Вітаміни від випадіння волосся у жінок: який комплекс краще пити?

Щоб зупинити жіночу алопецію, необхідно приймати вітаміни, які зміцнюють структуру локонів, покращують їх живлення та благотворно впливають на весь організм. Волоссю потрібні такі речовини:

• А – ретинол відповідає за ріст пасом та їхню еластичність. Дефіцит цього компонента призводить до порушення росту локонів, робить їх тьмяними та ламкими. Шкіра голови починає лущитися, з'являється лупа. Речовина міститься в молочних продуктах, помаранчевих та зелених овочах, печінці тварин.
• B1 – покращує доставку кисню до фолікулів, бореться з облисінням. Міститься в горіхах, цільнозернових продуктах, м’ясних продуктах, броколі.
• В2 – регулює ріст локонів і нормальну діяльність сальних залоз. Його дефіцит призводить до того, що волосся біля коренів стає жирним, а їх кінчики сухими та млявими. Речовина міститься в молочних та м’ясних продуктах, злаках.
• В3 – відповідає за нормальний пігмент волосся. При нестачі нікотинової кислоти на голові з’являється сивина. Вітамін міститься в печінці тварин, горіхах, злаках, яловичині та рибі.
• B6 – підтримує здоров’я шкіри голови. При дефіциті піридоксину з’являється лупа. Вітамін міститься в курячих яйцях, печінці, яловичині, картоплі, рибі, капусті, горіхах.
• B9 – стимулює ріст волосся. Міститься в рибі, молочних продуктах та злаках.
• Е – має антиоксидантні властивості, бореться з вільними радикалами, продовжуючи красу та молодість волосся. Токоферол присутній у листі салату та іншій зелені, гороху, помідорах, горіхах, рослинних оліях.

Окрім вітамінів, волоссю потрібні мінерали (цинк, залізо, мідь, кремній, калій, йод) та амінокислоти (метіонін, цистин, цистеїн). Всі перераховані вище речовини можна приймати окремо або у складі вітамінно-мінеральних комплексів. Читайте також про ефективні аптечні препарати, що застосовуються від випадіння волосся у жінок.

Давайте розглянемо найкращі вітаміни від випадіння волосся, які можна придбати в аптеці:

Алфавітна косметика

Вітамінно-мінеральний комплекс, створений для жінок. Містить 13 вітамінів та 10 мінералів, що покращують зовнішній вигляд та самопочуття. Продукт також містить рослинні екстракти, коензим Q10 та амінокислоти.

Щоденний комплекс складається з трьох таблеток різних кольорів:

• Зелений – B12, D3, H, K, фолієва кислота, пантотенат кальцію, кремній, хром, екстракт листя зеленого чаю та кропиви.
• Жовтий – параамінобензойна та аскорбінова кислоти, PP, E, B2, B6, каротин, магній, марганець, селен, цинк, екстракт ромашки, листя берези та трави хвоща польового.
• Помаранчевий – A, B1, C, фолієва кислота, залізо, інулін, мідь.

Алфавіт Косметик рекомендується використовувати як додаткове джерело корисних речовин. Препарат приймають по 1 таблетці 3 рази на день з інтервалом 4-6 годин. Протипоказаний при індивідуальній непереносимості його компонентів, гіперфункції щитовидної залози. У разі передозування, появи шкірних алергічних реакцій лікування симптоматичне.

[ 1 ]

Віташарм

Вітамінний продукт, покращує мікроциркуляцію та стимулює живлення волосяних фолікулів, посилює відлущування ороговілих частинок шкіри. Стимулює синтез колагену, гіалуронової кислоти та еластину. Уповільнює процеси старіння та покращує регенерацію дерми.

Застосовується при гіпо- та авітамінозах, шкірних захворюваннях, випадінні волосся та підвищеній ламкості нігтів, розладах нервової системи. Ліки приймають по 1 капсулі на день, після їжі. Курс лікування становить 30 днів.

Віташарм протипоказаний при непереносимості компонентів комплексу, під час вагітності та лактації, хронічному панкреатиті, жовчнокам'яній хворобі. У разі передозування виникають анафілактичні реакції, кропив'янка, напади нудоти та шкірні висипання.

Вітрум Б'юті

Препарат, що містить вітаміни, мінерали, амінокислоти та інші біологічно активні компоненти. Застосовується для лікування та профілактики дефіцитних станів, покращення стану волосся, шкіри та нігтів. Вітрум покращує обмінні процеси, допомагає при порушеннях нервової системи.

Таблетки приймають по 1 капсулі 2-3 рази на день. Препарат протипоказаний при непереносимості його компонентів. Побічні ефекти розвиваються вкрай рідко та проявляються такими симптомами: алергічні висипання, кропив'янка, свербіж шкіри. У разі передозування розвиваються ознаки гіпервітамінозу.

Герімакс

Поповнює дефіцит вітамінів та мікроелементів в організмі, бере участь у засвоєнні поживних речовин, відновлює обмінні процеси та підвищує захисні сили організму при впливі несприятливих факторів навколишнього середовища. Препарат містить вітаміни A, B1, B2, B6, B12, C, E, екстракт кореня женьшеню, фолієву кислоту та мінеральний комплекс.

Герімакс застосовується для зміцнення організму, при дефіциті вітамінів та мікроелементів, випадінні волосся та погіршенні стану нігтів, втомі, стресі, зниженні лібідо. Препарат приймають по 1 капсулі один раз на день, вранці перед їжею. Побічні ефекти проявляються реакціями гіперчутливості. Препарат протипоказаний при непереносимості його компонентів, епілепсії, підвищеній збудливості, артеріальній гіпертензії.

Елевіт

Вітамінний препарат, що має комплексну дію на організм. Використовується для покращення стану волосся при авітамінозі та сезонних змінах. Елевіт містить вітаміни: А, групи В, С, D3, Е, а також корисні мікроелементи: фолієву кислоту, нікотинамід, біотин, пантотенат кальцію, фосфор, залізо, цинк, магній, марганець, мідь.

• Показання до застосування: авітаміноз та гіповітаміноз, дефіцит мінералів та мікроелементів. Препарат рекомендується застосовувати під час вагітності та лактації для повноцінного забезпечення жіночого організму поживними речовинами.
• Спосіб застосування: Приймати по одній капсулі один раз на день через 15 хвилин після їжі. Продовжувати терапію протягом 3-5 місяців, за необхідності курс лікування скоригуватиме лікар.
• Побічні ефекти: у рідкісних випадках виникають шлунково-кишкові розлади, запори та розлади стільця. Також можливі алергічні реакції на компоненти Елевіта.
• Протипоказання: гіперчутливість до компонентів препарату, гіпервітаміноз ретинолу, порушення функції нирок та печінки. Порушення утилізації заліза, кальцію.
• Передозування: головний біль, нудота та блювання, стійкий запор. Лікування симптоматичне. Больовий стан минає після припинення прийому препарату.

Під час лікування препаратом Елевіт не рекомендується приймати будь-які інші полівітамінні комплекси. Препарати тетрацикліну порушують всмоктування заліза, тому часовий інтервал між прийомом препаратів повинен становити не менше 2-3 годин.

Дуовіт для жінок

Комбінований полівітамінний препарат, що стимулює обмін речовин та поповнює дефіцит корисних компонентів в організмі. Дуовіт застосовується при гіповітамінозі, підвищеній фізичній активності, ендокринних порушеннях, під час вагітності та лактації. Ліки приймають по одній капсулі один раз на день, курс лікування становить 1-3 місяці. Дуовіт протипоказаний при непереносимості його компонентів.

Також існують недорогі вітаміни від випадіння волосся у жінок. Це однокомпонентні препарати для перорального та ін'єкційного застосування. Розглянемо дешеві та ефективні вітаміни, які можна використовувати в комплексному лікуванні алопеції.

1. Веллуоман – це вітамінний препарат, розроблений спеціально для жінок. Його використовують при погіршенні стану волосся та його випадінні, втомі, підвищеному фізичному та розумовому навантаженні, головних болях та порушеннях пам’яті. Препарат приймають по 1 капсулі на день, незалежно від прийому їжі. Тривалість лікування – 20-30 днів з повторним курсом через 1-3 місяці.
2. Деакура – це препарат біотину, який бере участь у багатьох біохімічних процесах в організмі. Його використовують при захворюваннях волосся, нігтів та шкіри, дефіциті біотину. Рекомендована добова доза – 1 таблетка. Побічні ефекти включають алергічні реакції, кропив’янку.
3. Мульти-табс – це комплексний вітамінний препарат з рослинними екстрактами, мікро- та макроелементами. Застосовується для лікування та профілактики авітамінозів, гіповітамінозу, підвищеної стомлюваності, стресу. Сприяє відновленню здоров'я волосся. Приймати по 1 капсулі на день. Побічні ефекти включають підвищену нервову збудливість. Протипоказаний при непереносимості компонентів.

При призначенні внутрішньом'язових вітамінних ін'єкцій найчастіше використовуються препарати заліза та вітаміни групи В, оскільки дефіцит цих компонентів негативно впливає на густоту волосся.

• B1 – тіамін підвищує інтенсивність обмінних процесів, бореться з хронічною втомою та слабкістю, підвищеною дратівливістю та іншими розладами нервової системи.
• B6 – бере участь у процесах обміну жирів і білків, покращує функцію печінки. Піридоксин сприяє засвоєнню глюкози нервовими клітинами. Дефіцит цієї речовини проявляється ослабленням усього організму, а особливо волосяних фолікулів.
• B12 – ціанокобаламін нормалізує процеси кровотворення, покращує ферментативні реакції та функцію печінки. Покращує апетит та стан волосся на голові.

Крім вищезазначеного, можуть бути призначені інші вітамінні ін'єкції. Дозування та курс лікування визначає лікуючий лікар, індивідуально для кожного пацієнта. Як правило, тривалість лікування становить 1-2 тижні, при цьому добова доза не перевищує 1 мг вітамінного розчину. Якщо ін'єкції використовуються з профілактичною метою, то В12 вводять по 1 мг один раз на місяць. Вітамінні ін'єкції можуть покращити загальний стан організму та зупинити випадіння волосся.

Мезотерапія шкіри голови також ефективна.

[ 2 ]

Вітамінні комплекси від випадіння волосся у жінок

Існує один вид алопеції – авітаміноз, який виникає через нестачу мікро- та макроелементів. Про інші причини випадіння волосся у жінок читайте тут. Тобто, витончення волосся безпосередньо пов’язане з дефіцитом поживних речовин в організмі. Щоб покращити стан вашого волосся, рекомендується приймати такі вітамінні комплекси:

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Аевіт

Комплексний вітамінний препарат з антиоксидантними та імуностимулюючими властивостями. Покращує капілярний кровообіг, нормалізує проникність судинних стінок та трофіку тканин.

• Показання до застосування: дефіцит вітамінів А та Е в організмі, погіршення стану волосся, нігтів та зору, атеросклеротичні ураження судин, псоріаз, червоний вовчак. Препарат рекомендується при порушеннях роботи травного тракту, гастректомії, шкідливих звичках (алкоголізмі, наркоманії, курінні), депресивних станах, гіпертиреозі.
• Спосіб застосування: перорально по 1 капсулі один раз на день. Тривалість лікування становить 1-2 місяці з повторним курсом через 3-6 місяців.
• Побічні ефекти: у рідкісних випадках виникають нудота та блювота, розлади кишечника, алергічні реакції. Тривале застосування Аевіту може спричинити загострення жовчнокам'яної хвороби, хронічного панкреатиту.
• Протипоказання: гіперчутливість до компонентів препарату, тиреотоксикоз, хронічна недостатність кровообігу. З обережністю призначають при тяжких формах атеросклерозу коронарних артерій та запальних захворюваннях нирок.
• Передозування: головний біль, підвищена сонливість, тимчасове порушення зору, серцева недостатність, парестезія. Специфічного антидоту немає, лікування симптоматичне.

Аевіт випускається у формі м’яких капсул по 10 та 50 штук у блістері.

Фармамед

Лікарський засіб, що містить 32 речовини: вітаміни групи В, А, С, D, Е, селен, залізо, магній, кремній, амінокислоти та рослинні екстракти. Комплексний вітамінний склад має наступну дію на організм:

• Забезпечує повноцінне живлення фолікулів та зменшує випадіння волосся.
• Підвищує еластичність шкіри.
• Покращує стан нігтів.
• Зменшує негативний вплив ультрафіолетового випромінювання та інших факторів навколишнього середовища.

Фармамед рекомендується при полігіповітамінозі з випадінням (витонченням) волосся, лущенням шкіри, ламкістю нігтів. Вітамінний комплекс ефективний при стресі, обмежених та низькокалорійних дієтах, під час вагітності та в післяпологовий період.

Препарат приймають по 1 таблетці 3 рази на день, курс лікування становить 1 місяць з повторенням через 10-14 днів. Фармамед протипоказаний при підвищеній чутливості до його компонентів. З особливою обережністю призначають під час вагітності та лактації.

Піковіт

Полівітамінний препарат, що нормалізує біохімічні процеси в організмі. Містить кальцій та фосфор – основні елементи кісткової тканини та зубів. Підвищений склад корисних речовин має комплексний вплив на організм.

• Показання до застосування: погіршення стану волосся, шкіри та нігтів взимку та навесні. Тривалий прийом антибіотиків та інших ліків, що негативно впливають на організм.
• Спосіб застосування: 4-5 таблеток на день; у важких випадках дозу можна подвоїти.
• Побічні ефекти проявляються шкірними алергічними реакціями. Піковіт протипоказаний при підвищеній чутливості до його компонентів.

Продукт випускається у формі драже, по 30 штук в упаковці.

Окрім вищезгаданих комплексів, для відновлення та підтримки здоров'я волосся можна використовувати такі засоби: Доппельгерц, Імедін, Ладіс Формула, Пантовігар, Фітофанер, Жіноча Формула, Центрум.

Цинк від випадіння волосся у жінок

Цинк – це природний антиоксидант, який уповільнює процеси окислення та захищає організм від токсичного впливу факторів навколишнього середовища. При облисінні у жінок рекомендується приймати його в поєднанні із залізом та міддю. Така взаємодія активує ріст локонів, надає їм блиску та здорового вигляду.

Цинк бере участь у рості волосся та нігтів, забезпечує нормальне тканинне дихання та сприяє виробленню колагену. Речовина особливо ефективна при андрогенетичній алопеції.

Сьогодні існує багато косметичних та лікарських засобів з цинком, які ефективно лікують випадіння волосся на голові:

• Суспензія Фрідерм.
• Шампунь Кетоконазол+Цинк2+.
• Шампунь Цинк + березовий дьоготь.
• Шампунь MIRRAHAIR з цинком.
• Шампунь з цинком від DHS ZincShampoo.
• Засіб Syoss проти лупи, що запобігає жирному фарбуванню.

Також існують вітамінні комплекси в таблетках для насичення організму цинком та іншими мікроелементами:

• Століття 2000 НатураВигор.
• Евалар Zn плюс вітамін С.
• Центрум.
• Цинктерал та Цинцит.
• Алфавіт, Авітон, Комплевіт.

Щоб компенсувати дефіцит цинку, слід скоригувати свій раціон. Добова норма цього мікроелемента для жінок становить 15 мг. Найбільша кількість речовини міститься в таких продуктах: устриці, гарбуз, зародки пшениці, кунжут та льон, горіхи кеш'ю, варена яловичина, хлібопекарські дріжджі, яєчний жовток.

Тотем

Комплексний лікарський засіб з унікальним складом для лікування залізодефіцитної анемії – це Тотема. Препарат містить такі речовини:

• Мідь входить до складу ферментів, що беруть участь у процесі дихання та еритропоезу. Активує біохімічні процеси в організмі та окислювальні реакції.
• Залізо – підтримує клітинне дихання, утворює біохімічний комплекс білків і ферментів.
• Марганець – бере участь у різних системах ферментного обміну. Відповідає за синтез нуклеїнових кислот та метаболізм гормонів.

Основні показання до застосування Тотему: залізодефіцитна анемія будь-якої етіології, її лікування та профілактика. Ампулу з розчином препарату розчиняють у воді та приймають перорально один раз на день. Курс лікування становить 3-6 місяців.

Препарат може викликати побічні ефекти: алергічні висипання та свербіж, кропив'янку, почорніння калу. Також можливі шлунково-кишкові розлади та зміни кольору зубної емалі. Препарат протипоказаний при підвищеній чутливості до його компонентів, виразковій хворобі шлунка та дванадцятипалої кишки, отруєнні солями свинцю.

Тотему можна застосовувати під час вагітності тривалістю понад 4 місяці, а також під час лактації. У разі передозування з'являються симптоми нудоти та блювання, діареї та болю в епігастральній ділянці. Для лікування рекомендується промивання шлунка 1% розчином харчової соди та подальша симптоматична терапія.

Залізо від випадіння волосся у жінок

Важливим елементом, який бере участь у багатьох процесах життєзабезпечення, є залізо. Його дефіцит негативно впливає на функціонування всіх органів і систем, зокрема на стан волосся. Залізовмісний білок, необхідний для здоров'я волосся та входить до складу гемоглобіну, – це ферит. Речовина складається з 24 амінокислот та великої кількості сірки.

Залізо входить до складу волосяних пасом, шкіри та нігтів, знижений рівень фериту проявляється погіршенням якості зачіски:

• Підвищена ламкість волосся.
• Уповільнення та зупинка росту локонів.
• Дифузна або вогнищева алопеція.
• Атрофія волосяних фолікулів.
• Знижений гемоглобін.
• Залізодефіцитна анемія.

Окрім негативного впливу на волосся, дефіцит заліза порушує баланс організму. Це спричиняє частіші запальні та гнійні процеси, онкологічні патології кровотворних органів, інфекційні та бактеріальні захворювання з вираженою інтоксикацією. Жінки скаржаться на рясні болісні менструації та гінекологічні захворювання.

Для нормалізації дефіциту заліза та покращення стану волосся рекомендується приймати такі препарати:

1. Актиферрин – містить такі компоненти: гемоглобін, ферменти, міоглобін. Зв’язує кисень та бере участь в окисно-відновних реакціях, стимулює еритропоез. Амінокислоти препарату сприяють засвоєнню заліза та його ефективному надходженню в системний кровотік. Актиферрин призначають при залізодефіцитних станах різної етіології, підвищеній потребі організму в залізі.
2. Ферлатум – протианемічний засіб, комплексна сполука заліза з білками напівсинтетичного походження. Після застосування активні компоненти швидко всмоктуються в кров, беручи участь у синтезі гемоглобіну, міоглобіну та різних ферментів.
3. Прискорює метаболічні процеси та каталізує окислювальні реакції. Застосовується для лікування латентного дефіциту заліза, ризику анемії, тривалих кровотеч та незбалансованого харчування.
4. Мальтофер – це пероральний препарат, що містить гідроксид заліза, який проникає в системний кровотік і зв'язується з феритином, накопичуючись у печінці. Препарат призначають пацієнтам із залізодефіцитною анемією та латентним дефіцитом цієї речовини. Мальтофер рекомендується для профілактики анемічних станів, при незбалансованому харчуванні, під час вагітності та активного росту.
5. Фенулс – це мультивітамінний комплекс (вітаміни групи В, аскорбінова кислота) з двовалентним залізом. Підтримує нормальний рівень pH у крові, є компонентом окислювальних ферментів, що стимулюють обмінні процеси на клітинному рівні. Застосовується для лікування залізодефіцитної анемії різної етіології.

Гліцин від випадіння волосся у жінок

Гліцин – амінокислота, центральний нейромедіатор гальмівного типу дії. Він заспокоює нервову систему та покращує обмінні процеси. Позитивно впливає на організм при м’язових дистрофіях.

Речовина рекомендується пацієнтам з депресивними станами, підвищеною дратівливістю, для нормалізації сну та як засіб зниження тяги до алкоголю. Якщо витончення волосся викликане однією з перерахованих вище причин, то препарати гліцину приймають по 10 мг 4-5 разів на день.