6 чашок кави захистить від раку кишечника
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Ранок більшості людей починається з підбадьорливого і ароматного напою - кава. Він є найбільш популярним засобом в боротьбі з сонливістю і підтримує працездатність протягом дня.
А тепер у кавоманів є ще один привід порадіти, адже вчені виявили ще одне цілющу властивість напою.
Якщо хочете захиститися від раку кишечника, пийте шість чашок кави в день. До такого висновку прийшли експерти з Національного онкологічного інституту США. Результати їх досліджень були опубліковані в «Американському журналі клінічного харчування».
Вони стверджують, що при щоденному вживанні кави ризик розвитку раку кишечника скорочується на 40%.
Рак кишечника щорічно забирає життя 16000 чоловік. Багато жертв цієї хвороби ігнорують ранні симптоми захворювання і звертаються за медичною допомогою тільки тоді, коли наслідки раку вже незворотні.
Основними факторами ризику вважається вживання червоного м'яса, продуктів з високим вмістом жирів, а також малорухливий спосіб життя.
Про лікувальні властивості кави вперше стало відомо кілька років тому, проте дані тих досліджень були неоднозначними, тому фахівці з Роквілл, штат Меріленд, вирішили вивчити кавові властивості детальніше.
У дослідженнях, що почалися в середині 90-х років, взяли участь 490000 добровольців, за здоров'ям яких вчені спостерігали протягом десяти років.
Перед початком експерименту учасники заповнили анкети, де відповіли на питання про свій стиль життя, раціону та гастрономічні пристрасті.
Приблизно шоста частина добровольців вживала від чотирьох до шести чашок кави в день.
Як з'ясували експерти, в наступні десять років ризик розвитку раку кишечника у кавоманів знизився на 15% в порівнянні з тими, хто кави не вживав взагалі. Ті, хто збільшив вживання кави до шести чашок в день, скоротили небезпека ракового захворювання на 24%. «Піддослідні», які пили каву без кофеїну, теж певною мірою мали захист від раку кишечника, проте в значно меншому ступені. А ось любителів чаю порадувати не можна - все, хто вживав чай, ніякого захисного ефекту не отримали.
У будь-якому випадку, приймати ударні дози кави не варто, адже ефект може бути зворотним. Якщо цей ароматний напій і зможе захистити від раку кишечника, то в той же час він може стати причиною серцево-судинних захворювань. Крім того, медики радять обмежити споживання кавових напоїв вагітним до 200 мілліграм на добу. Велика кількість кави під час вагітності може збільшити загрозу викидня.
[