Нові публікації
6 чашок кави захистить від раку кишечника
Останній перегляд: 01.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Більшість людей починають свій ранок з бадьорого та ароматного напою – кави. Це найпопулярніший засіб для боротьби із сонливістю та підтримки продуктивності протягом дня.
І тепер у любителів кави є ще один привід для радості, адже вчені відкрили ще одну цілющу властивість напою.
Якщо ви хочете захистити себе від раку товстої кишки, випивайте шість чашок кави на день. До такого висновку дійшли експерти з Національного інституту раку США. Результати їхнього дослідження були опубліковані в Американському журналі клінічного харчування.
Вони стверджують, що щоденне вживання кави знижує ризик розвитку раку кишечника на 40%.
Рак кишечника щороку вбиває 16 000 людей. Багато жертв цієї хвороби ігнорують ранні симптоми хвороби та звертаються за медичною допомогою лише тоді, коли наслідки раку вже незворотні.
Основними факторами ризику вважаються вживання червоного м'яса, продуктів з високим вмістом жирів та малорухливий спосіб життя.
Про лікувальні властивості кави вперше повідомили кілька років тому, але результати тих досліджень були неоднозначними, тому експерти з Роквілла, штат Меріленд, вирішили детальніше вивчити властивості кави.
У дослідженнях, що розпочалися в середині 1990-х років, взяли участь 490 000 добровольців, здоров'я яких вчені спостерігали протягом десяти років.
Перед початком експерименту учасники заповнили анкети, в яких відповідали на запитання про свій спосіб життя, раціон та гастрономічні вподобання.
Близько шостої частини добровольців випивали від чотирьох до шести чашок кави на день.
Як з'ясували експерти, протягом наступних десяти років ризик розвитку раку товстої кишки серед кавоманів знизився на 15% порівняно з тими, хто взагалі не пив каву. Ті, хто збільшив споживання кави до шести чашок на день, знизили ризик раку на 24%. «Підослідні кролики», які пили каву без кофеїну, також мали певний захист від раку товстої кишки, але в значно меншій мірі. Але любителі чаю не можуть бути задоволені – усі, хто пив чай, не отримали жодного захисного ефекту.
У будь-якому разі не варто вживати великі дози кави, оскільки ефект може бути протилежним. Навіть якщо цей ароматний напій може захистити від раку товстої кишки, він також може спричинити серцево-судинні захворювання. Крім того, лікарі радять вагітним жінкам обмежити споживання кавових напоїв до 200 міліграмів на день. Велика кількість кави під час вагітності може збільшити ризик викидня.
[