Глобальне дослідження пов'язує раннє володіння смартфонами з погіршенням психічного здоров'я молоді

Згідно з глобальним дослідженням, в якому взяли участь понад 100 000 молодих людей, володіння смартфоном до 13 років пов'язане з погіршенням психічного здоров'я та благополуччя в ранньому дорослому віці.

Дослідження, опубліковане в журналі «Journal of Human Development and Capabilities», показало, що люди віком від 18 до 24 років, які отримали свій перший смартфон у віці 12 років або молодше, частіше повідомляли про суїцидальні думки, агресію, відірваність від реальності, гіршу емоційну регуляцію та нижчу самооцінку.

Дані також показують, що ці наслідки раннього володіння смартфонами значною мірою пов'язані з раннім доступом до соціальних мереж та вищими ризиками кібербулінгу, поганим сном та поганими сімейними стосунками у дорослому віці.

Команда експертів із Sapien Labs, яка керує найбільшою у світі базою даних про психічне благополуччя, Global Mind Project (з якої було зібрано дані для цього дослідження), закликає до термінових дій для захисту психічного здоров'я майбутніх поколінь.

«Наші дані показують, що раннє володіння смартфоном – і доступ до соціальних мереж, який він часто приносить – пов’язане з глибокими змінами в психічному здоров’ї та благополуччі в ранньому дорослому віці», – сказала провідний автор дослідження, нейробіолог доктор Тара Тіагараджан, засновниця та головна наукова співробітниця Sapien Labs.

«Ці кореляції опосередковуються кількома факторами, включаючи доступ до соціальних мереж, кібербулінг, порушення сну та погані сімейні стосунки, що призводить до симптомів у дорослому віці, які не є традиційними симптомами депресії та тривоги та можуть бути пропущені дослідженнями, що використовують стандартні тести. Ці симптоми — підвищена агресія, відірваність від реальності та суїцидальні думки — можуть мати серйозні соціальні наслідки, оскільки їх поширеність зростає серед молодших поколінь».

Ґрунтуючись на цих висновках, а також враховуючи, що вік першого володіння смартфоном у світі зараз значно нижчий за 13 років, ми закликаємо політиків вжити аналогічних запобіжних заходів, як і в регулюванні алкоголю та тютюну, обмеживши доступ до смартфонів для дітей віком до 13 років, запровадивши обов’язкове навчання цифровій грамотності та посиливши корпоративну відповідальність.

З початку 2000-х років смартфони змінили спосіб спілкування, навчання та формування ідентичності молодих людей. Але разом із цими можливостями зростає занепокоєння щодо того, як алгоритми соціальних мереж на базі штучного інтелекту можуть посилювати шкідливий контент і заохочувати соціальні порівняння, а також впливати на такі види діяльності, як особисте спілкування та сон.

Хоча багато соціальних платформ встановлюють мінімальний вік для користувачів у 13 років, правозастосування залишається непослідовним. Тим часом середній вік для першого володіння смартфоном продовжує знижуватися, і багато дітей проводять години на день за пристроями.

Ситуація із забороною телефонів у школах різниться залежно від країни. В останні роки кілька країн, включаючи Францію, Нідерланди, Італію та Нову Зеландію, заборонили або обмежили використання мобільних телефонів у школах. Результати цих заходів обмежені, але дослідження, замовлене урядом Нідерландів, виявило покращення концентрації учнів.

Цього місяця політики Нью-Йорка оголосили, що цей штат стане найбільшим у США, який заборонить смартфони в школах. Він приєднався до таких штатів, як Алабама, Арканзас, Небраска, Північна Дакота, Оклахома та Західна Вірджинія, які ухвалили закони, що вимагають від шкіл мати політику, яка принаймні обмежує доступ до смартфонів.

Попередні дослідження щодо часу, проведеного перед екраном, доступу до соціальних мереж і смартфонів, а також різних наслідків для психічного здоров'я показали негативний вплив, але також суперечливі результати, що ускладнює прийняття рішень політиками, школами та сім'ями. Це може бути пов'язано з використанням тестів, які не враховують важливі супутні симптоми.

Для цього нового аналізу команда Sapien Labs використала дані з Global Mind Project та інструменту самооцінки Mind Health Quotient (MHQ), який вимірює соціальне, емоційне, когнітивне та фізичне благополуччя, щоб створити загальний бал психічного здоров'я.

Їхні результати показали:

• Конкретні симптоми, які найбільше пов'язані з раннім володінням смартфоном, включають суїцидальні думки, агресію, відірваність від реальності та галюцинації.
• Молоді люди, які отримали свій перший смартфон до 13 років, мали нижчі бали за шкалою MHQ, і чим молодший був вік, у якому вони отримали пристрій, тим нижчі ці бали. Наприклад, ті, хто отримав свій смартфон у 13 років, мали середній бал 30, тоді як ті, хто отримав його у 5 років, мали середній бал 1.
• Відсоток людей, яких вважають такими, що переживають стрес або мають труднощі (з 5 або більше важкими симптомами), збільшився на 9,5% у жінок та на 7% у чоловіків. Ця тенденція була однаковою в різних регіонах, культурах та мовах, що вказує на критичний період підвищеної вразливості.
• Раннє володіння смартфоном також пов'язане з нижчою самооцінкою, впевненістю в собі та емоційною стабільністю у жінок, а також нижчою стабільністю, самооцінкою та емпатією у чоловіків.
• Подальший аналіз показав, що ранній доступ до соціальних мереж пояснює приблизно 40% зв'язку між раннім володінням смартфоном та пізнішими проблемами психічного здоров'я, тоді як погані сімейні стосунки (13%), кібербулінг (10%) та порушення сну (12%) також відіграли значну роль.

Вчені визнають, що пандемія COVID-19, можливо, загострила ці закономірності, але узгодженість цих тенденцій у різних регіонах світу вказує на ширший вплив раннього доступу до смартфонів на розвиток.

Хоча поточні дані ще не доводять прямого причинно-наслідкового зв'язку між раннім володінням смартфоном та пізнішим добробутом, що є обмеженням дослідження, автори стверджують, що масштаб потенційної шкоди занадто великий, щоб його ігнорувати, і виправдовує профілактичні заходи.

Вони рекомендують законодавцям зосередитися на чотирьох ключових напрямках:

• Запровадження обов'язкового навчання з цифрової грамотності та психології.
• Посилення контролю за порушеннями вікових обмежень у соціальних мережах та забезпечення реальних наслідків для технологічних компаній.
• Обмеження доступу дітей до соціальних платформ.
• Впровадження поступових обмежень доступу до смартфонів.

«У сукупності ці політичні рекомендації спрямовані на захист у критичні періоди розвитку», – сказав доктор Тіагараджан, чиї дослідження спеціалізуються на вивченні впливу навколишнього середовища на мозок і розум, щоб зрозуміти та забезпечити продуктивну еволюцію людського розуму та людських систем.