Нарешті вчені визначили момент початку старіння
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Навряд чи є в усьому світі хоча б одна людина, яка не боявся б власного старіння. Можна хотіти подорослішати, змужніти, набратися життєвого досвіду ... Але ніхто не хоче в один момент опинитися старим. Основними ознаками старості завжди вважалися хворобливість, немічність, боязнь опинитися нікому не потрібним. Люди бояться старості, отже, завжди намагалися розпізнати момент, який стає руйнівним для організму. Адже якщо знаєш, коли починається процес старіння, є шанси, що момент можна спробувати відтягнути.
Американські вчені провели ряд досліджень, які відкрили таємницю настання старіння організму. Вдалося визначити вік, в якому починаються незворотні для організму процеси, пов'язані зі зменшенням вироблення речовини під назвою «мієлін». Дана речовина відповідає за утворення нервових волокон, так як миелиновая оболонка покриває нейрони головного мозку. Процес старіння людини починається саме тоді, коли мієлін починає вироблятися повільніше. У зв'язку з цим порушуються функції опорно-рухового механізму людини, погіршується пам'ять, можливий розвиток розсіяного склерозу.
Дослідження, проведене в клініці при американському університеті в штаті Айова, полягало в тому, що у ряду учасників експерименту (чоловіки у віці від 25 до 80 років) були взяті аналізи, які показували рівень мієліну в організмі, а за допомогою деяких вправ була визначена швидкість рухів. За допомогою порівняльного аналізу фахівці зробили висновок, що пік найбільшої активності людини припадає на рубіж сорокаріччя, а точніше - на 39 років. У цьому ж віці рівень мієліну в організмі досягає найвищої точки.
Таким чином, виходить, що процес старіння починається в той момент, коли людині виповнюється 39. Проти природи не попреш, але не варто ставити на собі хрест, як тільки ваш вік стане наближатися до сорока років. Старіння - це в цілому незворотний процес, але нічого не може завадити розумній людині максимально його відтягнути.
Соціологічні дослідження показують, що люди, які займаються розумовою працею, старіють набагато повільніше. Їх мозок постійно знаходиться в пошуку і обробці нової інформації, відповідно, активність головного мозку не зменшується, так як речовини, які відповідають за процеси старіння, не припиняють вироблятися. Вельми корисним виявляється знання і активне використання іноземних мов. Якщо людина вільно розмовляє на декількох мовах, то це означає, що пам'ять і словниковий запас в порядку, а говорити про старість ще не час. Соціологи також вважають, що творчість, особливо, літературне, також добре впливає на «омолодження» організму. Головна умова для підтримки організму в тонусі - це забезпечення розумової активності, наявність якої буде свідчити про інтерес до життя.
Звичайно, фізична активність також має позитивний вплив на зрілий організм. Регулярні тренування, прогулянки на свіжому повітрі, командні ігри допоможуть і в похилому віці відчувати себе бадьоріше і активніше.
[