Правильний вакуумний масаж: методика проведення

Масаж став невід'ємною частиною нашого життя як лікування, так і профілактичний засіб багатьох захворювань. Крім того, це ефективний метод розслаблення, зняття стресу та відновлення життєвих сил. За свою багатотисячолітню історію з'явилися різні методи та техніки, до яких вдавалися цілителі з різних континентів і країн. Небачена свобода пересування та спілкування нещодавно відкрила інші унікальні способи впливу на організм, зокрема вакуумний масаж, окрім класичного масажу.

[ 1 ]

Показання

Сфера застосування вакуумного масажу досить широка. Показаннями до його проведення є досягнення терапевтичного ефекту при захворюваннях верхніх дихальних шляхів, опорно-рухового апарату, остеохондрозі, ревматоїдному артриті, головному болю, гіпертонії, невриті лицьового нерва. І все ж, він більш поширений у сфері косметології. Завдяки тому, що він посилює мікроциркуляцію крові в епідермісі, прискорює обмінні процеси, насичує тканини киснем і поживними речовинами, виводить токсини, вакуумний масаж позитивно впливає на шкіру, робить її більш еластичною. Його також використовують для схуднення, покращення контурів тіла, позбавлення від целюліту та розтяжок, рубцевих утворень, зниження м'язової напруги після занять спортом та важкої фізичної праці.

Для схуднення

Вакуумний масаж часто використовується в поєднанні з іншими методами схуднення. Його вплив на втрату ваги базується на принципі різниці внутрішнього та зовнішнього тиску. Повітря виштовхується з банки або спеціального пристрою, в зоні його застосування підвищується внутрішньоклітинний тиск, завдяки чому шкіра проникає в свій вакуумний простір і відбувається розрив жирової тканини. При цьому підвищується активність лімфотоку, посилюється обмін речовин, прискорюється процес спалювання жирів та виведення продуктів розпаду з організму. Поєднуючи вакуумний масаж з дієтою та фізичними вправами, є шанс отримати хороші результати без обвисання в'ялої шкіри.

При варикозному розширенні вен

При багатьох корисних впливах на тканини та органи вакуумного масажу, він також має протипоказання. Одним з них є варикозне розширення вен. Вакуумний масаж ніг з варикозним розширенням вен суворо заборонений, оскільки він може пошкодити тендітні судини кінцівок. Однак його можна проводити і на інших ділянках, віддалених від ніг.

При шийному остеохондрозі

Шийний остеохондроз супроводжується запамороченням, нудотою, болем у голові, шиї, спині, плечах і руках, високим кров'яним тиском та низкою інших неприємних симптомів. Лікується комплексно: медикаментозно, лікувальною фізкультурою, масажем. Останній слід проводити дуже обережно та охоплювати потилицю, комірцеву зону та частину спини. Саме вакуумний масаж банками діє дбайливо та м'яко, усуваючи біль, розслабляючи м'язову систему, покращуючи кровопостачання та відновлюючи кровотік до мозку, активуючи роботу нервових закінчень.

При грижі хребта

Грижа міжхребцевого диска – справжнє лихо для сучасної людини. Вона завдає сильного болю, страждань та неможливості виконувати професійні та повсякденні обов'язки. Виникає через зміщення хребетних дисків, витік рідини при розриві його фіброзного кільця, внаслідок чого защемлюються нервові закінчення спинного мозку. Поряд з консервативним, а іноді й хірургічним лікуванням, використовується масаж. Його проводять лише за погодженням з лікарем досвідченим масажистом після купірування загострення або через певний час після операції. Як правило, вакуумний масаж чергують з традиційним масажем через день. Його курс становить 10-14 сеансів. Для запобігання розвитку грижі міжхребцевого диска також необхідно періодично вдаватися до масажу.

Від розтяжок

Розтяжки на тілі з'являються внаслідок вагітності, різких коливань ваги, гормонального дисбалансу, неправильного харчування та низки інших причин. Вони являють собою внутрішні розриви шкіри, складаються зі сполучної тканини, локалізуються в області стегон, живота та інших зон і неприємні для жінок, особливо в пляжний сезон, оскільки не засмагають і виділяються на тілі. Багато засобів у сучасній косметології спрямовані на боротьбу з ними: різні косметичні засоби, пілінги, шліфування, мезотерапія, абдомінопластика та інші, але якщо розтяжки свіжі та невеликі, можна використовувати вакуумний масаж. З його допомогою відновлюється венозно-лімфатичний обмін і утворюються нові клітини шкіри. Завдяки цьому розтяжки або зникають, або стають непомітними. Для досягнення очікуваного результату можна чергувати ручний масаж (10-20 процедур) з вакуумним (6-10). Дуже ефективний апаратний масаж, який поєднує вакуумний та роликовий. Він утримує шкірну складку та глибоко її опрацьовує.

При ендометріозі

Ендометріоз – це захворювання, при якому розростаються внутрішні стінки матки. Воно дає про себе знати болісними та тривалими менструаціями, кров’янистими виділеннями та болем у крижово-хребетній ділянці. На перших двох стадіях захворювання радикальні методи не використовуються, а застосовують фізіотерапевтичні процедури та зональний масаж, які знімають напругу в матці та усувають застійні явища. У цьому випадку виключається масаж у поперековій ділянці тіла та живота, де розташовані вогнища ендометрію. Масажні рухи повинні бути делікатними, з меншим тиском та коротшими за часом, ніж зазвичай. З цим може впоратися вакуумний масаж, але тільки руками спеціаліста. Кількість сеансів – 10-15.

Підготовка

Вакуумний масаж виконується за допомогою спеціальних банок або апарату. Незалежно від методу, підготовка до нього така: масажовані ділянки очищаються та розігріваються розтиранням. Потім їх змащують жирним кремом, вазеліном або олією. Для вакуумного масажу можна використовувати будь-яку базову олію: оливкову, персикову, кокосову, мигдальну тощо. Від агресивних розігрівальних (з додаванням ефірних олій, з перцем) краще утриматися. Можна починати процедуру.

Вакуумний масажний апарат

Існує багато різних розробок вакуумних масажних апаратів. Вони оснащені необхідними насадками, деякі з них – магнітними роликами, що забезпечують магнітотерапію разом із вакуумним масажем. Одним із таких є апарат MVT-01. Він ефективний для активації кровопостачання проблемних ділянок шкіри, у розсмоктуванні рубців та спайок, у боротьбі з целюлітом, у знятті набряків, м’язової втоми та напруги, у нормалізації тиску, у лікуванні хронічної пневмонії. Крім того, його використання підвищує імунітет, допомагає вийти з депресії та благотворно впливає на психіку. Потужність такого апарату становить 50 Вт, частота змінного струму – 50 Гц, атмосферний тиск, що утворюється в балончику, – 0,75. У комплекті з ним йдуть 10 масажних насадок з магнітними роликами.

Набір для вакуумного масажу

Не всі можуть дозволити собі салонні процедури апаратного вакуумного масажу, це також вимагає додаткового часу, який не завжди можливо викроїти. Процедуру також можна проводити вдома, для цього продаються спеціальні набори для вакуумного масажу, що складаються з силіконових, гумових або скляних банок різного діаметра. Вони відрізняються способом дії: у перших двох вакуум створюється шляхом здавлювання тіла, у скляних для цього є гумова насадка, третій тип оснащений вакуумним насосом. Популярні скляні банки з минулих років, які ставилися за допомогою вогню, відійшли в минуле через свою незручність та небезпечність.

Силіконові та гумові банки

Гумові чаші є попередниками силіконових чашок. Вони виготовлені з високоякісної медичної гуми, недорогі та прості у використанні. У комплект входять 4 чаші діаметром 22, 35, 50 та 65 см. Недоліком є властивість матеріалу вбирати масажні креми або олії, які потім важко змити та створюють середовище для розмноження хвороботворних бактерій. Силіконові чаші по праву здобули популярність як безпечніші та гігієнічніші. Вони продаються парами або комплектами по 4 чаші різного розміру, що зручно для масажу різних проблемних зон. Одним з варіантів є вакуумна чаша «Чудо». До характеристик «чудо-чашок» можна віднести їх корисний вплив на шкіру, нормалізацію шкірного дихання, покращення скоротливих функцій м’язів, зняття напруги, нервозності та стресу. У комплект входять 2 чаші.

Скляні вакуумні банки

Сучасні скляні вакуумні масажні банки не потребують розміщення вогню, спеціальні насадки дозволяють створювати розріджене повітря. Їхньою позитивною стороною є можливість добре промиватися після використання та маневреність, незважаючи на зафіксований стан. До недоліків можна віднести ризик розбиття та неприємні відчуття при дотику холодного скла до тіла. Вони продаються в наборах та окремо, бувають різного діаметра від 1,1 см до 5 см.

Банки з помпою

Справжньою знахідкою для вакуумного масажу є банки з помпою, за допомогою яких можна регулювати інтенсивність їхнього впливу на організм. Вони виготовлені з екологічно чистого пластику, продаються в наборах різного розміру від 2 до 8 мм (6, 12, 24 штуки). Також розроблені спеціальні магнітні насадки, які встановлюються всередину банки. Їх магнітне поле здатне проникати в шари тканин на глибину від 6 до 9 см. Ефект від їх використання схожий на акупунктуру, магнітотерапію та масаж в одній процедурі. В результаті збільшується постачання кисню та поживних речовин до клітин та органів, посилюється відтік крові та лімфи до поверхні з їх глибини, що сприяє зміцненню судин, зняттю болю, прискоренню обміну речовин.

[ 2 ]

Техніка вакуумного масажу

[ 4 ]

Вакуумно-роликовий масаж

Вакуумно-роликовий масаж передбачає вплив на шкіру не тільки за допомогою банок, але й спеціальними роликами. У цьому випадку вакуум формує складку, а ролик скочує її, руйнуючи жирові клітини. Вакуумно-роликовий масаж використовується для боротьби з ожирінням, целюлітом, в'ялістю, усунення набряків та вирівнювання рельєфу шкіри. Тривалість процедури в середньому становить 45-90 хвилин.

Існують різні модифікації цього масажера:

• Апарат Starvac – справжній бренд у світі вакуумно-роликового масажу від французького виробника. Він багатофункціональний, оснащений комп’ютерною програмою, монітором, за допомогою якого вибирається режим роботи. Starvac оснащений насадками у вигляді банок різного діаметра, що забезпечують компресію та декомпресію тканин за допомогою вакууму, що призводить до усунення венозного застою, розм’якшення тканин, стимуляції процесів відновлення та активації власних резервів організму для покращення структури клітин. Саме банки готують поверхню тіла до основної процедури, яка проводиться роликовою насадкою. Вона формує складку шкіри, що піддається декомпресії. Її товщина залежить від відстані між роликами та вибирається автоматично. Процедури проводяться один раз на 3-4 дні. Результат помітний вже після першого сеансу: шкіра стає гладшою та набуває тонусу. До переваг апарату жінки відносять відносну безболісність процедури, яку не можна порівняти з ручним баночним масажем;
• "Nova 600" - призначений для професійного використання в косметологічних кабінетах. Виготовлено в Китаї. Має програмне забезпечення, яке дозволяє впливати на дві зони: обличчя та тіло. Індивідуальні параметри вводяться вручну. Включаючи час всмоктування. Функції апарату такі:
  • вакуумний масаж обличчя, грудей та тіла;
  • вібрація грудної клітки та тіла;
  • Корпус та лицьова сторона вакуумного ролика.

Прилад постачається з 6 пластиковими насадками великого діаметра, 10 скляними банками малого та середнього розміру, а також 3 вакуумно-роликовими насадками розміром 3, 6 та 9 см у поперечному перерізі. Можлива одночасна робота з двома банками. На шкіру подається холодне та тепле повітря. Його чергування разом зі зміною тиску в банці забезпечує приплив крові до поверхні, насичення її киснем та виведення шлаків і токсинів. Nova 600 ефективний у боротьбі з венозним застоєм, болем у спині, попереку та шиї. Він добре підтягує шкіру, покращує її еластичність, позбавляє від мішків під очима, комедонів та подвійного підборіддя. Процедура триває від 10 до 20 хвилин;

• «Схуднення» – апарат запрограмований на корекцію фігури за допомогою таких ефектів:
  • РЧ (радіочастотні) промені;
  • інфрачервоне випромінювання;
  • функція вакуумного ролика.

Поєднання всіх технологій дає швидкий результат у позбавленні жирових відкладень, підтяжці та покращенні контурів тіла за допомогою безболісної та комфортної процедури. Перші два види пов'язані з популярним Elos-омолодженням, коли під впливом світлової енергії та високочастотних струмів стимулюється вироблення колагену в глибоких шарах епідермісу, вакуумно-роликовий масаж активує лімфодренаж, стимулює кровотік, прискорює виведення продуктів обміну речовин з організму. Загалом, комплекс забезпечує тривалий ефект.

Костюми для вакуумно-роликового масажу

Процедура вакуумно-роликового масажу отримала заслужене визнання як альтернатива ліпосакції, але було одне невелике «але» – швидко продезінфікувати насадки. Для цього були винайдені спеціальні костюми, що запобігають безпосередньому контакту апарату з тілом. У ньому є напівпрозорі вставки для ділянок, що піддаються впливу, і щільніші, що не потребують масажу. Ще одним позитивним аспектом костюмів є їхня здатність захищати від надмірного впливу маніпулятора на тіло. Костюм не одноразовий, після прання його можна використовувати повторно.

Медичний вакуумний масаж

Вакуумний масаж використовується не лише в косметичних, а й у медичних цілях. Медичний вакуумний масаж як фізіотерапевтичний метод допомагає зняти біль, розсмоктати набряки, гематоми та регенерувати тканини. Він входить до комплексу заходів у спортивній та реабілітаційній терапії, неврології та загальній терапії. Він ефективний при лікуванні остеохондрозу, артрозу, сколіозу, бронхіту, пневмонії, бронхіальної астми, вегето-судинної дистонії та хронічного коліту. Призначається індивідуально з урахуванням усіх показань та протипоказань; може бути загальним або місцевим, спрямованим на певну ділянку.

Вакуумний масаж обличчя

Обличчя – це частина тіла, яка завжди на виду. Не завжди вік призводить до втрати пружності, свіжості та появи зморшок на обличчі. Часто вони утворюються в результаті посилення міміки, неправильного догляду, сухості шкіри через несприятливі погодні умови тощо. Правильно та вміло виконаний вакуумний масаж допомагає відновити шкіру, робить її більш підтягнутою та свіжою, покращує тонус. Для процедур можна використовувати баночний вакуумний масаж або апаратний. Найкраще починати з салонних процедур, оскільки масаж обличчя вимагає певних навичок та знання техніки. Неправильні дії можуть розтягнути шкіру, пошкодити судини та спричинити синці. Також потрібно знати лінії, по яких здійснюються рухи. Вакуумний масаж обличчя виконується в положенні лежачи або сидячи з закинутою головою за допомогою чашок малого діаметра в області чола, щік та нижньої частини обличчя. Шкіра навколо очей взагалі не масажується.

Вакуумний масаж підборіддя

Часто обличчя псує нечітка лінія контуру обличчя, поява подвійного підборіддя. Щоб прибрати це явище або запобігти його появі, вдаються до вакуумного масажу. Його ефект посилюється, якщо шкіру попередньо розпарити. Після нанесення крему рухи проводяться від основи шиї з обох боків до центру підборіддя. Для цього підходять банки розміром 22 і 33 мм. Наступна траєкторія – від його центру до мочки вуха вздовж нижньої щелепи. Також необхідно опрацювати область під підборіддям і в його центрі. Для носогубних складок потрібно взяти менші банки (11 мм) і пройтися по них круговими рухами від куточків очей, не забувайте про круговий м'яз губ.

[ 3 ]

Вакуумний масаж губ

Губи викликають особливий інтерес у жінок, на їхню думку, повні та пухкі губи свідчать про сексуальність та чуттєвість, додають шарму їхній власниці. Ті, кому з цим не пощастило, можуть вдатися до вакуумного масажу губ замість дорогих та небезпечних пластичних операцій та ін'єкцій. Окрім збільшення їх об'єму, цей метод дозволяє прибрати зморшки навколо рота, скоригувати форму губ, придбати яскравіший колір та отримати омолоджувальний ефект. Пристрій виготовлений у вигляді трубки, що закінчується дугою. Його розміщують на попередньо змащених олією або кремом губи, і поршень всередині трубки повільно витягується до граничного стану, потім також повільно повертається у вихідне положення. Це безболісна та ефективна процедура, якщо робити її по 20 секунд двічі на день протягом перших двох тижнів, наступного тижня – до 5 разів на день по 5 секунд, потім стільки ж разів протягом дня. Існує ще один тип масажера – у вигляді пластикової кришки з широкими бортиками. У комплект входять 3 штуки різного діаметра. Присмоктування їх до губ може подвоїти об'єм за 2 хвилини. Виглядає досить органічно і вистачить, скажімо, на вечірку.

Вакуумний масаж тіла

Вміло виконаний вакуумний масаж тіла може принести не тільки косметичний, а й терапевтичний ефект. Зупинимося на тому, для яких зон він ефективніший, способи його використання, скільки часу достатньо для отримання результату:

• вакуумний масаж живота — ця частина тіла часто характеризується стійкими жировими відкладеннями, розтяжками, важко піддається корекції та є предметом великого розчарування для жінок. Якщо підійти до проблеми комплексно, поєднати регулярний (через день сеансами протягом 2 тижнів) масаж банками з фітнесом, сауною, антицелюлітними обгортаннями, можна позбутися проблеми, а також покращити роботу кишечника, подолати застійні явища в органах малого тазу. Процедура проводиться за 2 години до або через 3 години після їжі однією-двома чашами. Добре розпарьте тіло в душі, розітріть живіт мочалкою. Для легкого ковзання використовується олія. Чашку слід присмоктувати до тіла так, щоб захоплювалося не більше 1,5 см шкіри, рухи плавні, спочатку навколо пупка за годинниковою стрілкою, поступово віддаляючись від нього, потім зигзагоподібно від центру до периферії в різних напрямках;
• вакуумний масаж спини – виконується для розслаблення м’язів спини, при болях у спині, розтягненнях зв’язок, у косметичних цілях при наявності рубців. Процедура також показана для зміцнення імунної системи, при порушеннях сну, нервових розладах, деяких гінекологічних захворюваннях. Встановивши банки з обох боків хребта на відстані 1-2 см, потрібно плавно рухати ними по колу та спіралі у напрямку до лімфатичних вузлів та від них, не зачіпаючи самі вузли. Після сеансу можливі сліди від банок, які з часом зникають. Середня тривалість процедури – 20-30 хвилин.

Вакуумний динамічний масаж самого хребта не проводиться, за винятком сьомого шийного хребця, крижів, крижово-куприкового та крижово-поперекового суглобів. Для його гарного стану зміцнюють м'язовий каркас. Статичний масаж дозволяє встановити банки вздовж хребта (магнітно-вакуумний метод);

• Масаж шиї вакуумною банкою показаний при остеохондрозі, невралгії, невриті, міозиті. Для цього найзручніші банки діаметром 33 мм. Спочатку проводиться погладжування, розтирання та розминання руками шиї та комірцевої зони, що триває 5-7 хвилин, потім ставиться банка. Рухи здійснюються по діагоналі від центру шиї біля основи голови до плечей у протилежних напрямках, зигзагоподібно, захоплюючи м'язи плечового суглоба та лопаток. Бічні сторони шиї не масажуються, оскільки там проходять великі кровоносні судини. Можна використовувати статичну дію банок. Для цього потрібно лише злегка підняти одну або дві банки, не відриваючи їх від тіла, але й не тримаючи їх довго на одному місці. Сеанс триває 15-20 хвилин, лікування проводиться курсами по 10-15 сеансів;
• Вакуумний масаж рук робиться для боротьби з целюлітом та зменшення їх обхвату. Зона застосування балона – від кисті до ліктя та від ліктя до плеча, не торкаючись ліктьового згину та пахвової западини. Рухи виконуються знизу вгору та повторюються на кожній руці протягом 2-3 хвилин. Сила всмоктування регулюється таким чином, щоб не було синців, а процедура була приємною;
• вакуумний масаж ніг – завжди починається з нижньої частини, у напрямку від стоп до колін по задній та передній поверхнях гомілок, підколінна ямка не зачіпається;
• Вакуумний масаж стоп – виконується в положенні лежачи, ноги повинні бути максимально розслаблені. Одночасно використовуються 2-3 невеликі банки, їх розміщують на м’яких тканинах навколо гомілковостопного суглоба. Процедура триває 5-7 хвилин і допомагає при п’яткових шпорах, артрозі та артриті гомілковостопного суглоба, після різних травм;
• вакуумний масаж сідниць – позбавляє від целюліту, надає їм еластичності та краси. Щоб зрозуміти, як проходять масажні лінії, потрібно подумки намалювати рівнобедрений трикутник, вершина якого знаходиться в центрі попереку, основа – під сідницями. Зона всередині трикутника масажується від його боків всередину, зовні – від боків до боків. Ця зона вимагає максимальної сили вакууму, проте не варто доводити його до сильного болю. Час масажу – до 10 хвилин;
• вакуумний масаж стегон – виконується великими банками, рухи можуть бути поздовжніми, круговими, змієподібними та іншими. У положенні лежачи область від підколінної ямки вгору масажується по віялоподібній траєкторії, в положенні лежачи на спині – горизонтально над коліном і під невеликим кутом вище від зовнішньої сторони стегна до внутрішньої. Кожному стегну слід приділити 5-10 хвилин уваги;
• Вакуумний масаж грудей – підвищує тонус грудних м’язів, запобігає їх обвисанню, збільшує об’єм. Процедура проводиться з особливою обережністю, сила вакууму додається поступово. Розмір банок підбирається залежно від розміру грудей, рухи – від центру грудини до пахв. Останнім часом з’явилися нові розробки, які покликані значно збільшити об’єм бюста без пластичної хірургії. Це дві чашечки у формі бюстгальтера, в які закачується вакуум. Їх одягають на груди та носять не менше 10 годин на день. Безпека цієї процедури не доведена;
• вакуумний масаж ясен – цей метод знайшов застосування і в стоматології, особливо при лікуванні пародонтиту: він зміцнює ясна, зменшує їх кровоточивість, покращує кровопостачання тканин, що оточують зуб, та знімає запалення. Також використовується як профілактичний засіб проти захворювань пародонту. Процедура проводиться в кабінеті лікаря за допомогою спеціальних вакуумних трубок;
• Вакуумний масаж пеніса – це метод підвищення потенції у чоловіків. Процедура проводиться за допомогою спеціального приладу – вакуумного еректора. Пеніс поміщають у колбу, забезпечують його щільне прилягання до тіла, з нього відкачують повітря, що призводить до набряку органу. Через 1-2 хвилини тиск знижують на такий самий проміжок часу. Чергування виконують 7-8 разів. Такі вправи можна виконувати вдома, але потрібен якісний прилад, оснащений манометром для визначення сили тиску;
• Вакуумний масаж піхви - був задуманий у профілактичних цілях для запобігання застійним явищам в органах малого тазу, але частіше використовується в сексуальному плані. У область піхви встановлюється пластикова чаша, змінюючи тиск у ній, посилюється кровотік до статевих органів, підвищується їх чутливість, зростає збудження, а відчуття від оргазму стають яскравішими та тривалішими.

Техніки вакуумного масажу

Існує багато методів вакуумного масажу: статичний та динамічний, апаратний та ручний, за допомогою долонь та чашок, що поєднуються з іншими методами впливу на тіло. Зупинимося детальніше на популярних та затребуваних, які заслужили позитивні відгуки багатьох людей.

Вакуумний медовий масаж

Використання меду під час масажу не є рідкістю, його також застосовують у вакуумному масажі. Забезпечуючи приплив крові до поверхні шкіри, прискорюючи обмінні процеси за допомогою вакууму, його поживні речовини проникають в епідерміс. Він містить комплекс біологічно активних речовин, необхідних для гарного здоров'я, включаючи підтягнуту та здорову шкіру. Найкраще робити масаж у лазні або сауні, перед розпарюванням. Найчастіше цю техніку використовують для спини та сідниць. На розтерте та сухе тіло наносять тонкий шар меду. Вакуум створюється за допомогою долонь. Обидві руки притискаються до тіла та різко відриваються. Спочатку процедура не приносить сильного болю, але з кожним наступним рухом біль посилюється. Щоб отримати ефект, потрібно набратися терпіння. Після закінчення часу вирушайте в парну, попередньо випивши води або зеленого чаю.

Вакуумний лімфодренажний масаж

Лімфа – це рідина в нашому організмі, яка омиває всі його тканини та клітини. Вона транспортує різні речовини з тканин у кров, відповідає за захисну функцію від мікробів та вірусів, бере участь у формуванні нашого імунітету. Вакуумний лімфодренажний масаж сприяє її циркуляції по всьому тілу людини. Він прискорює відтік крові та лімфи, а також прискорює обмінні процеси. Рекомендується людям з набряками, надмірною вагою, целюлітом та ослабленим імунітетом. Його повинен проводити спеціаліст після огляду та дозволу лікаря. Вакуумний лімфодренажний масаж обличчя не передує розминальній підготовці; його інструментами є спеціальні судини з низьким тиском всередині. Для тіла, після розігріву руками, використовується апаратний масаж банками, в яких пульсує повітря. Найефективніша процедура для ніг: знімає втому, набряки та біль. Зона впливу – від стоп до м’язів стегон.

Лазерно-вакуумний масаж

Техніка лазерно-вакуумного масажу поєднує два ефективні методи позитивного впливу на шкіру: холодний лазер та низький тиск. За допомогою цієї абсолютно безболісної процедури підтягується шкіра, зменшуються об'єми тіла, розтяжки, зникає целюліт та в'ялість, уповільнюється старіння шкіри. Лазерний випромінювач кріпиться до балона за допомогою нитки. Він забезпечує протизапальну, трофікуючу та омолоджувальну дію тканин.

Китайський вакуумний масаж

Вакуумна терапія – один із методів традиційної китайської медицини для немедикаментозного оздоровлення організму. Вона використовується для усунення головного болю, невралгії, остеохондрозу, зниження артеріального тиску, покращення сну та пам'яті, зняття нервової напруги. Вважається, що вакуум відкриває енергетичні канали, допомагає організму вивільняти погану енергію та наповнювати його позитивною. Окрім звичайних банок, у китайському вакуумному масажі також використовуються бамбукові банки. Їх розміщують із запаленим гнітом, але сам бамбук не нагрівається, що є його перевагою.

Вакуумний масаж з RF-ліфтингом

Цей метод, поряд із впливом вакууму на тіло, також використовує радіочастотне випромінювання. Насадки апарату оснащені електродами, випромінювання яких спрямовується на ділянку, що захоплюється балончиком. Це дає можливість проникати в глибокі шари шкіри та виробляти власний колаген, зміцнювати дерму. Вакуумний масаж з RF-ліфтингом дозволяє скоригувати контури тіла, позбутися зайвих жирових відкладень та целюліту, активувати лімфотік, посилити виведення токсинів з організму. Апарат оснащений насадками різних розмірів, що дає можливість використовувати його для масажу обличчя, зони декольте та інших ділянок тіла. Встановлене на ньому програмне забезпечення дозволяє регулювати тиск та нагрівання за допомогою радіочастот.

Вакуумний масаж та пресотерапія

Пресотерапія – це апаратний метод масажу, який передбачає стискання та розслаблення м’язів — імітацію м’язових скорочень. Інша його назва – компресійний масаж. Він виконується за допомогою спеціального цільного костюма або його окремих частин, які одягаються на проблемні ділянки. До них під’єднані шланги, через які регулюється нагнітання повітря. Режими вакууму та компресії чергуються з частотою 0,5-2 хвилини. Процедура проводиться в положенні лежачи один раз на тиждень, триває 45 хвилин. Виникає відчуття, що хтось стискає та розслабляє частини тіла, це сприяє розслабленню та відпочинку, а також забезпечує лімфодренаж, виведення зайвої рідини та продуктів життєдіяльності, зміцнення судин. Поєднання вакуумного масажу з пресотерапією дає хороші результати в боротьбі з целюлітом, зайвою вагою, вегето-судинною дистонією, зниженням тонусу шкіри.

Магнітно-вакуумний масаж

Більш прогресивним у вакуумному масажі порівняно з традиційним є оснащення банок магнітом. Він розташований всередині контейнера, має форму конуса, сила його магнітного поля становить 2,5 тис. Гаус. Коли банку присмоктують до поверхні тіла, вона втягується в нього та торкається вершини конуса, виникає акупунктурний ефект, одночасно магнітне поле проникає на глибину 6-9 см, активуючи кровообіг та обмінні процеси. Банки оснащені двома типами магнітних полюсів: одні північні, інші південні. Північні контролюють правильне функціонування органів, південні - розслаблюючі. Розміщення банок має кілька основних принципів: по лініях меридіанів, на проекції внутрішніх органів або на зовнішніх проблемних ділянках, але в будь-якому випадку з чергуванням полюсів. Китайські вчені стверджують, що правильно виконаний магнітний вакуумний масаж може покращити кардіограму, підвищити активність ферменту, який захищає організм від атеросклерозу, раку, гіпертонії, а також запобігти утворенню тромбів.

Кавітація та вакуумний масаж

Процедура кавітації – це ультразвукова ліпосакція. Її принцип дії базується на впливі акустичної хвилі на міжклітинну рідину – жир. Під її впливом жирові клітини насичуються бульбашками та лопаються, витісняючи їх у рідину навколо клітини, яка виводиться з організму шляхом метаболічних процесів протягом тижня. У цьому випадку поєднання кавітації та вакуумного масажу прискорює обмінні процеси та виведення токсинів з організму, позбавляє від целюліту та зменшує об’єм стегон у зоні «галіфе».

Ударно-вакуумний масаж

Поєднання помірних ударів, плескань та вакуумного впливу, що призводить до активації клітинних елементів, нормалізації їх оновлення, регенерації – ось мета ударно-вакуумного масажу. Він починається з легких погладжувань, натискань на тіло для визначення зон больового синдрому, спайок. Потім чергується вплив вакууму та ляпасів руками. Їх сила залежить від больового порогу кожної людини. Поєднання вібраційного впливу з глибоким прогріванням приносить полегшення від болю в спині, м'язових болів, інфекційних захворювань, патологій шлунково-кишкового тракту, легень, верхніх дихальних шляхів, нервової системи. Масаж болісний, залишає гематоми на тілі, але після 3-5 сеансів настає полегшення, запускаються процеси відновлення зон застою, знімається м'язовий спазм. Не використовується в косметологічних цілях.

Вакуумний градієнтний масаж

Вакуумний градієнтний масаж може мобілізувати та активувати біологічно активні речовини, відновлювати життєві сили, позбавляти від болю, жирових відкладень, целюліту. Він підходить для релаксації, підвищеної нервової збудливості, хронічної втоми. Відрізняється від звичайного вакуумного масажу тим, що одночасно використовується кілька банок різного діаметра, завдяки чому відбувається перепад тиску в зонах їх локалізації. При великих зонах вплив вакууму глибший, ніж при малих, і відрізняється в місцях відсмоктування тіла та поза банками. Горизонтально-вертикальний перепад тиску тканин забезпечує терапевтичний фактор процедури. Перші 5 сеансів призводять до тканинного «мікровибуху» (знижується тонус судин, збільшується просвіт артеріол, збільшується кількість функціонуючих капілярів), наступні 7-8 – терапевтичні (активуються регенеративні процеси), потім йдуть відновлювальні (кількість за бажанням).

Вакуумний масаж та обгортання

Ефективність боротьби із зайвою вагою та целюлітом підвищується, якщо до вакуумного масажу додати обгортання. Після масажу на шкіру наноситься спеціальна суміш, що найчастіше складається з глини, водоростей або морської солі, тіло обгортається харчовою плівкою та накривається термоковдрою. Обгортання можуть бути як холодними, так і гарячими, наприклад, з підігрітим медом. Суть процедури полягає в тому, щоб за допомогою масажу розщепити жирові сполуки, забезпечити приплив крові до поверхні та полегшити проникнення поживних речовин з цілющої суміші для обгортання. У такому «коконі» можна перебувати 20-30 хвилин, потім розгорнути його та змити під теплим душем. Це можна зробити вдома, використовуючи йогурт, гірчицю, мед, оцет, розведені у воді.

Підводний вакуумний масаж

Мабуть, немає людей, які не люблять воду. Купання, плавання знімає втому, тонізує шкіру, дає потужний заряд енергії. Поєднання води та масажу не тільки множить приємні відчуття, розслаблення, але й стимулює обмінні процеси в м’яких тканинах, відновлює мікроциркуляцію крові, зменшує об’єм жирових тканин, повертає шкірі еластичність і пружність. Підводний вакуумний масаж відбувається в теплій (35-38 ⁰ C) ванні об’ємом 350-400 літрів, куди додаються різні цілющі речовини: відвари та настої лікарських трав, солі, екстракти. Перебування в такому середовищі розслаблює м’язи та судини, знижує артеріальний тиск, прискорює кровообіг, приплив кисню. Масажист, використовуючи спеціальну насадку, встановлену на тілі, направляє потужний струмінь під високим тиском, після чого шкіра втягується в насадку. Поступово апарат переходить на інші ділянки, охоплюючи все тіло, особлива увага приділяється проблемним зонам. Процедура також є хорошим пілінгом для шкіри. Її середня тривалість – 45 хвилин. Це одна з небагатьох процедур, яка поєднує в собі стільки ж користі, скільки й задоволення.

Вакуумний масаж з мікрострумами

Мікрострумова терапія – це вплив на організм біполярними та монополярними імпульсами електричного струму певної частоти та напруги. Вона проводиться за допомогою спеціального апарату, оснащеного колбою для вакуумного масажу, з якої починається процедура, та насадками з електродами для мікрострумової терапії. Інтенсивність впливу регулюється. Використання вакуумного масажу мікрострумами зменшує набряки обличчя та подвійне підборіддя, підвищує тонус м’язів, лікує проблемну шкіру, робить її підтягнутою, гладкою та еластичною.

Вакуумно-рефлекторний масаж

Вакуумний масаж використовує рефлекторний метод впливу на поверхню шкіри: за допомогою банок провокується гіперемія, подразнюються шкірні рецептори, що дає змогу активувати кровотік, рух лімфи та виведення продуктів обміну з організму. Вакуумно-рефлекторний масаж по праву вважається одним з найефективніших фізіологічних методів оздоровлення організму.

Вакуумний масаж для чоловіків

Необхідність використання вакуумного масажу все частіше асоціюється з жіночою статтю, оскільки вона набагато більше стурбована своєю зовнішністю, ніж чоловіча, і таке випробування, як целюліт, випало на долю жінок. Власне, щоб покращити контури свого тіла, позбутися застійних явищ, больових синдромів, запобігти старінню, втраті еластичності, чоловіки також досить часто відвідують масажні салони. Більше того, для них розроблені спеціальні вакуумні масажери, що використовуються при низькій сексуальній активності та для збільшення розміру пеніса. Цей метод позиціонується як найбезпечніший, безболісний та ефективний у досягненні мети. З його допомогою можна не тільки зробити своє інтимне життя більш повноцінним, але й продовжити сексуальну активність на десять років у дорослому віці.

Вакуумний масаж під час вагітності та після пологів

Вакуумний масаж цінний тим, що він діє не тільки локально, але й впливає на глибокі процеси організму, які відбуваються без нього під час вагітності. Тому в першому триместрі вагітності не рекомендується вдаватися до вакуумного масажу. Ні в якому разі не можна масажувати область живота або попереку. Вени на ногах під час вагітності зазнають великого навантаження, тому також не варто спрямовувати баночний масаж на кінцівки, особливо вдома. Прийнятними зонами дії є обличчя, спина, сідниці, стегна. Використання апаратів з радіочастотною, магнітною або електроімпульсною дією варто відкласти до кращих часів. Рекомендується боротися з целюлітом, зайвою вагою, розтяжками, які можуть виникнути через збільшення живота через 2-3 тижні після пологів. Викроївши годину вільного часу в щільному графіку годуючої матері, можна позбутися втоми, зміцнити передню черевну стінку, усунути біль у хребті, підвищити тонус шкіри та м'язів. Для цього не обов'язково відвідувати масажні салони, можна купити банки та робити вакуумний масаж вдома. Але спочатку слід переглянути відеоуроки, щоб маніпуляції з чашками виконувалися правильно та приносили результат.

Протипоказання до проведення

Вакуумний масаж має свої протипоказання для проведення. Перешкодами до процедури є захворювання серцево-судинної системи, варикозне розширення вен та тромбофлебіт, різні новоутворення, гарячкові стани з підвищеною температурою тіла, пошкодження шкіри, кровотечі. Вакуумний масаж може завдати шкоди при захворюваннях крові, зокрема проблемах з її згортанням, гіпертонії 2 та 3 ступеня, гострих інфекційних процесах, підвищеній чутливості шкіри, виснаженні організму, діабеті, схильності до епілептичних нападів.

[ 5 ], [ 6 ]

Наслідки після процедури

Незважаючи на безперечну користь вакуумного масажу, під час перших сеансів процедури виникають деякі неприємні наслідки, що виражаються в підвищеній гіперемії шкіри, її набряку, утворенні гематом. Синці після вакуумного масажу з'являються через механічний вплив на тканини, що призводить до розривів капілярів. Особливо схильна до цього чутлива шкіра з підвищеною ламкістю судин. Власникам такої шкіри слід попередити масажиста з самого початку, щоб зменшити тиск у банках під час перших сеансів.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Догляд після процедури

Найважливіше в догляді після процедур вакуумного масажу – це дотримання питного режиму. Весь механізм процедури спрямований на активацію обмінних процесів та виведення продуктів життєдіяльності з організму. Для цього потрібно багато пити (не менше 2 літрів на добу). Інші заходи, що сприяють розслабленню, включають необхідність залишатися деякий час у лежачому положенні під теплою ковдрою, випити чашку ароматного трав'яного чаю та послухати улюблені мелодії.

[ 10 ]

Ефективність вакуумного масажу

Підсумовуючи все сказане про вакуумний масаж, ще раз зупинимося на ефективності процедури. Під впливом масажу відбувається:

• посилене кровопостачання;
• активізація обміну речовин та шкірного дихання;
• усунення заторів;
• підвищений м'язовий тонус;
• зменшення підшкірного жиру;
• руйнування сполучної тканини, що утворює целюлітні «горби»;
• зменшення больового синдрому;
• детоксикація організму;
• нормалізація функціонування внутрішніх органів;
• підвищення імунітету.

Відгуки

Наявність деяких негативних ноток у відгуках пов'язана лише з певним дискомфортом, болючістю процедури спочатку. Що стосується очікуваних результатів, то в більшості випадків вони повністю збіглися із заявленими – переважають позитивні оцінки. Особливо відзначається ефективність процедур, що проводяться фахівцями.

[ 11 ]