Чому людям буває нудно і чим це загрожує?
Останній перегляд: 16.10.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Уявіть собі, що ви вже тривалий час сидите в черзі на прийом до лікаря, і ваш черга все ніяк не підходить. Здається, що навіть секундна стрілка спеціально уповільнює хід часу. Очікування тягнеться болісно довго, все картинки на стінах біля лікарського кабінету розглянуті до найдрібніших подробиць, так само, як і сидять поруч люди, що чекають свою чергу. Наростає роздратування від того, що нічим себе зайняти і на думку спадає фраза: «Мені нудно!».
Незважаючи на те, що зазвичай нудьга сприймається, як тимчасові незручності, яке легко можна вирішити за допомогою зміни обставин або діяльності, також вона може бути небезпечним стрес-фактором, який може спричинити за собою серйозні проблеми зі здоров'ям.
Нудьга на робочому місці може призвести до аварій, якщо, наприклад, людина займається діяльністю, яка потребує уваги (водії, медичні працівники).
На поведінковому рівні нудьга пов'язана з проблемами імпульсивного управління, які провокують переїдання, зловживання алкоголем і наркотиками, а також пристрасть до азартних ігор.
Не дарма існує вираз «До смерті набридло». Воно дуже добре характеризує наслідки, здавалося б, безневинного стану.
Незважаючи на те, що нудьга може викликати багато проблем, до наукових обґрунтувань цього процесу поки далеко. Нудьга і раніше залишається чимось загадковим і невивченим.
Психолог Джон Іствуд з Йоркського університету, Канада, спільно з колегами-вченими, спробував зрозуміти психічні процеси, що лежать в основі почуття нудьги.
Стаття експертів, опублікована в журналі «Perspectives on Psychological Science», об'єднує кілька досліджень, проведених раніше.
Виходячи з вивченого матеріалу, з яким проводили роботу фахівці, на їхню думку, нудьга - це стан, що викликає огиду, коли людина хоче, але не може змінити діяльність. Цей стан виникає через збої в відділах головного мозку, що регулюють увагу.
Людина сумує, коли не звертає уваги на внутрішню інформацію (думки і почуття), зовнішні подразники (коли стає байдужий до того, що відбувається навколо). Дослідники сподіваються, що розробка нових стратегій для боротьби з нудьгою допоможе полегшити стан хворих, а також зможе розмежувати збої когнітивних процесів, які часто плутають з нудьгою.