Нові публікації
Чому людям буває нудно і чим це загрожує?
Останній перегляд: 01.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Уявіть, що ви вже довго стоїте в черзі до лікаря, а ваша черга так і не настає. Здається, що навіть секундна стрілка навмисно уповільнює плин часу. Очікування тягнеться болісно довго, всі картини на стінах біля кабінету лікаря розглядаються в найдрібніших деталях, як і люди, що сидять поруч, чекаючи своєї черги. Роздратування наростає від того, що робити нічого, і на думку спадає фраза: «Мені нудно!»
Хоча нудьга зазвичай сприймається як тимчасова незручність, яку можна легко вирішити, змінивши обставини чи діяльність, вона також може бути небезпечним стресовим фактором, який може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям.
Нудьга на робочому місці може призвести до нещасних випадків, якщо, наприклад, людина займається діяльністю, що вимагає уваги (водії, медичні працівники).
На поведінковому рівні нудьга пов'язана з проблемами контролю імпульсів, які провокують переїдання, зловживання алкоголем та наркотиками, а також азартні ігри.
Недарма існує вираз «Смертельно нудьгувати». Він дуже добре характеризує наслідки, здавалося б, нешкідливого стану.
Незважаючи на те, що нудьга може спричиняти багато проблем, наукові докази цього процесу ще далекі. Нудьга досі залишається чимось загадковим і невивченим.
Психолог Джон Іствуд з Йоркського університету, Канада, та його колеги-вчені намагалися зрозуміти психічні процеси, що лежать в основі почуття нудьги.
Стаття експертів, опублікована в журналі «Перспективи психологічної науки», об’єднує кілька попередніх досліджень.
Виходячи з вивченого матеріалу, з яким працювали фахівці, на їхню думку, нудьга – це стан, що викликає огиду, коли людина хоче, але не може змінити діяльність. Такий стан виникає через збої в частинах мозку, що регулюють увагу.
Людині нудно, коли вона не звертає уваги на внутрішню інформацію (думки та почуття), зовнішні подразники (коли вона стає байдужою до того, що відбувається навколо). Дослідники сподіваються, що розробка нових стратегій боротьби з нудьгою допоможе полегшити стан пацієнтів, а також дозволить розрізняти збої когнітивних процесів, які часто плутають з нудьгою.