Названо речовина, яке може захистити від усіх хвороб
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Вчені назвали елемент, який точно варто регулярно пити заради зміцнення здоров'я. Цікаво, що більшість людей про нього навіть не чули.
Хто б міг подумати, що земля у нас під ногами може бути причиною самих різних проблем зі здоров'ям від хвороб серця, діабету 2 типу до запалених гланд і раку. Саме так вважають деякі вчені, які стверджують, що через низький рівень селену в організмі сучасних людей розвивається так багато хвороб.
Селен використовується організмом для створення "селенопротеїни", які працюють як антиоксиданти, не допускаючи пошкодження клітин. З'являється все більше доказів того, що рівень селену грає ключову роль в нашому здоров'ї. Минулого тижня вчені з Університету Східної Англії виявили, що вживають велику кількість цього елемента поряд з вітамінами С і Е люди на 67% рідше страждають від раку підшлункової залози, що є самим смертельним.
Раніше наука встановила, що високий рівень селену в літньому віці сприяє поліпшенню роботи мозку. Тільки проблема полягають в тому, що більшості з нас селену елементарно не вистачає. Найбагатшими його джерелами є бразильські горіхи, боби, печінка і риба. Селен також міститься в злаках, хлібі, м'ясі і домашній птиці.
Однак через те, що рівень цього елемента в грунті незначний, то ні Щиплющие травичку корови, ні рослини не встигають отримати достатню кількість селену, щоб потім передати його людям. Ось чому його дуже мало в овочах, м'ясі та зернових.
Лікарі радять споживати не менше 200 мкг селену на добу. Відмінно підійдуть харчові добавки або таблетки, що містять цей елемент. Крім того, не забуваємо налягати на продукти, багаті селеном:
- в 100 г бразильських горіхів - 245 мкг
- в 100 г сардин - 38 мкг
- в 100 г креветок - 16 мкг
- в 100 г яєць - 11 мкг
- в 100 г знежиреного червоного м'яса - 10 мкг
Нагадаємо, що в далекому 1983 році в Пекіні відбулася міжнародна наукова конференція, на якій були присутні вчені Фінляндії, США, Німеччини, Японії, Китаю та ін. Країн. 70% всіх доповідей були присвячені одному (!) Елементу - селен. Важливою особливістю є, якого:
- Здатність продовжувати життя.
- Захищати організм від накопичення продуктів окислення.
- Помогаеть поліпшити розумові здібності.
- Благотворно впливає на нервову систему.
- Допомагає посилити захист від хвороб цивілізації: інсульти, інфаркти, цукровий діабет, гіпертонія, бронхіальна астма, анемія, знижень імунітет, вірусні - гепатит, СНІД, онкологія і т.д.
- Селен є потреба у вжитті в такій малій кількості, що за все життя людині потрібно сумарно - половина чайної ложки (стільки, скільки людина з'їдає за все життя йоду).
- Селен - це речовина, яка дарує людині довголіття, причому довголіття - активне!
- Дозволяє людині в сучасних умовах бути завжди енергійним, позитивно мислити.
- Сприяє зростанню, розвитку і омолодженню тканин і організму в цілому.
- Селен, називають «генералом обмінних процесів» організму (тому що допомагає засвоювати йод, цинк і др.мікроелементи).
[