Погане освітлення ускладнює навчальний процес
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
При недостатньому освітленні нервові клітини слабо контактують між собою, що призводить до погіршення процесів запам'ятовування.
Для оптимізації пам'яті мозок потребує яскравому світлі. Про це заявили наукові представники Університету Мічиган. Вони провели ряд експериментів на трав'яних гризунах: тварин розділили на групи і протягом місяця утримували в кімнаті з різним ступенем освітленості: від імітації похмурого дня до звичайного денного або штучного світла. Варто зауважити, що трав'яні гризуни ведуть переважно денний спосіб життя, так само, як і людина.
Через місяць дослідники виявили: у гризунів, які завжди перебували при тьмяному освітленні, виникли проблеми з гиппокампом - одним з базових центрів запам'ятовування і орієнтації в просторі. Як пояснили автори дослідження, брак світла викликав скорочення ємності гіпокампу на 30%. В результаті сталося погане формування зв'язків між нервовими клітинами, а самі гризуни стали погано орієнтуватися на місцевості.
Погіршення формування взаємних контактів нейронів, можливо, має відношення до зниження вмісту білка в головному мозку, що називають нейротрофическим мозковим фактором. Такий фактор активує процеси росту і розвитку в нейронах, дозволяє їм створювати і зміцнювати синапси. При недостатності нейротрофічних фактора порушується формування нових ланцюжків нейронів. Як наслідок, погіршується процес запам'ятовування нової інформації, страждає якість навчання.
Однак вчені помітили і позитивний момент: всі порушення були минущими. Якщо гризунам підвищували рівень освітлення, то здатності запам'ятовувати і орієнтуватися в просторі відновлювалися, а функція гіпокампу стабілізувалася.
Звичайно ж, пари досліджень на гризунах недостатньо для отримання достовірної інформації. Необхідно провести ще ряд експериментів за участю людей. Не зайвим було б отримати інформацію і про те, чи страждають інші когнітивні властивості при тривалому недоліку освітлення.
Безумовно, складно уявити, що серед людей є ті, хто проводить по кілька тижнів поспіль в затемнених приміщеннях. Але не можна виключати: багатьом доводиться щодня працювати в погано освітлених офісах, цехах або кабінетах. Також недолік світла може бути присутнім в навчальних аудиторіях - особливо якщо кабінети розташовані на нижніх поверхах.
Експерти вважають, що тьмяне освітлення в будь-якому випадку негативно впливає на мозкову активність - в меншій або в більшій мірі. До слова, проведені раніше експерименти вже дозволили довести, що при дефіциті сонячного світла у людини сповільнюються обмінні процеси, що може негативно позначитися на стані здоров'я - зокрема, привести до ожиріння.
Деталі дослідження представлені у виданні Hippocampus.
[