Що може розповісти про людину поза, в якій він спить?
Останній перегляд: 16.10.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
На думку вчених, поза, яку приймає людина під час сну, може розповісти багато про що. Насправді, та позиція, яку вживає людина, зручна йому не фізично, а психологічно, і то, як ми спимо, є проекцією того, як ми живемо.
Вільне падіння
Положення: Лежачи на животі, з руками навколо подушки і з головою, повернутою в бік.
Особистість: Найчастіше екстраверт і зухвалий чоловік. Люди, які беруть таку позу, здаються впевненими в собі і навіть злегка нахабнуватими, але в реальності тонкошкірі і приймають критику близько до серця.
Переваги для здоров'я: Поза вільного падіння або будь-яке положення, в якому ви лежите обличчям вниз добре впливає на систему травлення.
Поза зародка
Положення: На боці, згорнутий «калачиком». Це найбільш поширене положення, яке приймає 41% з тисячі чоловік.
Особистість: Зовні справжній їжачок з колючками, але всередині ховається добра душа і чутливе серце. Таким людям потрібен час, щоб відкритися, але незабаром їх колючки сховаються і вони стануть зовсім ручними.
Переваги для здоров'я: Сон на лівому боці може впливати на роботу життєво важливих органів (печінка, шлунок, легені), тому краще зробити вибір такий стан, лежачи на правому боці.
Колода
Положення: Лежачи на боці, руки по швах.
Особистість: Спокійна людина, уникає конфліктних ситуацій з врівноваженим характером. Приємний у спілкуванні, за що його і люблять колеги і начальство.
Переваги для здоров'я: Це положення, в якому хребет залишається прямим. Поза корисна для тих, хто страждає від болів в спині.
Поза «прагне»
Положення: на боці, витягнувши руки вперед.
Особистість: Люди, які сплять у такій позі, відкриті для всього нового, але разом з цим підозрілі і цинічні. Вони довго зважують всі «за» і «проти» і лише потім приймають рішення.
Переваги для здоров'я: Сон в цьому положенні допоможе полегшити деякі проблеми, пов'язані з рефлюксной хворобою і апное сну. Але якщо ці симптоми є звичайним явищем, вам необхідно звернутися до фахівця.
Солдат
Положення: Лежачи на спині, руки по швах.
Особистість: Тихі і стримані люди. Вони не люблять роздмухувати з мухи слона, зате дуже люблять встановлювати високі стандарти для себе і інших.
Переваги для здоров'я: Дослідження показують, що сон на спині може привести до хропіння і ускладнень дихання.
Поза «руки вгору»
Положення: Лежачи на спині, обидві руки закинуті вгору.
Особистість: Прекрасні слухачі і хороші друзі. Вони завжди готові запропонувати допомогу і не люблять бути в центрі уваги.
Переваги для здоров'я: Як і поза солдата, поза «руки вгору», може викликати проблеми з диханням під час сну, в результаті чого людина прокидається втомленим і не виспався.