Гіпноз допоможе впоратися з приливами жару при клімаксі
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Сеанси гіпнозу можуть допомогти жінкам впорається з приливами, які пов'язані зі зміною гормонального фону, що виникли в результаті настання менопаузи. Згідно з даними вчених, приблизно 80% жінок страждають від симптомів менопаузи і періменопаузи.
Фахівці з університету штату Індіана провели рандомізоване дослідження, яке було направлено на надання допомоги жінкам, що страждають приливами.
Щоб вирішить цю проблему, експерти піддали учасниць експерименту гіпнозу або так званого «структурованого програмування».
Жінки, які пройшли сеанси гіпнозу, один раз на тиждень протягом місяця виконували рекомендації медиків і подумки створювали образ прохолоди, відпочинку або безпечного притулку, в залежності від того, що кожній з досліджуваних було ближче. Також вони отримали запис гіпнотерапевта, яку повинні були прослуховувати щодня.
Контрольна група отримала запис, яка містила інформацію про припливи.
Учасниць дослідження попросили вести записи і фіксувати свої статки: коли вони відчували припливи, наскільки їм було погано і т.д. Крім того, жінки носили спеціальні прилади, які зчитували інформацію їх організму і записували приливи жару.
Дванадцять тижнів по тому було встановлено, що жінки, учасниці першої групи, які зазнали гіпнозу і самостійно виконували рекомендації медиків, відчули себе набагато краще, а приливи жару турбували їх набагато менше - в середньому жінки відчували на 75% менше припливів, ніж до проведення експерименту. Контрольна група показала результат значно нижче - у них припливи скоротилися тільки на 13%.
Прилади, які зчитували інформацію про припливи, показали, що рівень припливів у першої групи скоротився на 57%, а контрольної - на 10%.
Крім того, гіпноз вплинув і на загальний стан випробовуваних - у них налагодився сон і покращився загальний стан здоров'я.
Як саме гіпноз допомагає знизити рівень припливів в період менопаузи до кінця не ясно, проте фахівці припускають, що це може бути пов'язано зі збільшенням функціонування парасимпатичної нервової системи, яка відіграє важливу роль у контролі припливів.
[