Що зміниться в сексі, якщо схуднути?

Змінити якість свого сексуального життя можна, лише ... Змінивши вагу. Коли людина худне, кажуть американські дослідники з Штату Агай, його лібідо (статевий потяг) підвищується. І тоді якість сексу стає набагато краще. Схудлі жінки і чоловіки починають вести себе і відчувати зовсім по-іншому, і яскравість їх сексуальних вражень посилюється.

Особисті упередження

Вони бувають такими маленькими, як таракашки, але не залишають нас ніколи. Наприклад, упередження про те, що товста (вибачте, повна) жінка не може бути сексуальною. Або про те, що чоловік з надлишковою вагою не може повноцінно займатися любов'ю - йому заважає живіт або щось ще. Сідниці, наприклад.

Ще одне упередження - пара із зайвою вагою в ліжку виглядає комічно, як ведмеді або борці сумо, які вирішили розважитися. Загалом, ці упередження можна перераховувати довго, втрачаючи час і так і не прийшовши до суті: все це суща дурниця. Насправді важливо не те, скільки ви важите, а то, наскільки сексуальними ви себе відчуваєте.

Але, якщо з упередженнями не можна розлучитися просто так, розстаньтеся спочатку хоча б з частиною своєї ваги. Таким чином, ви станете відчувати себе більш худими - і більш сексуальними. Що ви отримаєте ще для сексу, схуднувши?

• Підсилите власне лібідо
• Підвищите вироблення статевих гормонів, які почнуть більш активно секретироваться, як тільки ви трохи схуднете
• Будете є більш здорові продукти, які допоможуть знизити рівень холестерину в крові і захистити судини від закупорки
• Підвищите власний настрій, тому що ваші думки будуть говорити вам: «Так, так, я змогла (зміг) це !!»
• Ви будете займатися спортом (а як же інакше у вас вийде худнути) і так поліпшите кровообіг, виведете зайві токсини з організму
• Ви купите собі новий одяг і нове сексуальну білизну, тому що старе стало бовтатися на вас
• Ви повірите нарешті в те, що ви викликаєте бажання у вашого партнера (партнерки)!

Для того, щоб нагородити себе всіма цими благами, варто визначити причини, які заважають вам залишатися сексуальними і бажаними в тому вазі, в якому ви зараз перебуваєте.

Як впливає зайву вагу на зниження лібідо?

Нещодавно медичним центром в Нью-Йорку були проведені дослідження, які виявляли вплив зайвої ваги на зниження статевого потягу. Так ось, більш як третина людей із зайвою вагою зверталися за допомогою до сексолога. Вони скаржилися на те, що їх статевий потяг згасає і взагалі зводиться до нуля. Чому так відбувається? Вчені-учасники дослідження пояснюють це так.

Високий рівень холестерину в крові у людей, які страждають зайвою вагою, і «байдужість» організму до інсуліну, що говорить про схильність до діабету, впливає також і на потенцію, особливо у чоловіків. В організмі виробляється гормон, який мають властивість гальмувати вироблення статевих гормонів і впливати на статевий потяг. Воно згасає в міру того, наскільки сильно падає потенція. Ці гормон навіть має назву - глобулін. Він пов'язує вироблення статевих гормонів, зокрема, тестостерону. Таким чином чоловік стає сексуально млявим, безініціативним.

Коли холестерину в судинах стає все більше, забиваються жирами і малюсінькі артерії в статевому члені чоловіків, це призводить до імпотенції або еректильної дисфункції. А коли чоловіка мучить така проблема, як недостатня твердість статевого члена, він не хоче займатися сексом. Ось і вся розгадка.

Жінки з ожирінням теж відчувають згасання сексуального бажання, оскільки через зайвої ваги у них сповільнюється кровообіг. Це означає, що до їхніх статевих органів (зокрема, до клітора), надходить мало крові і кисню, якої вона несе. Тому прагнення жінки до сексу теж починає проявлятися мляво, адже жінка не може належним органом відреагувати на сексуальність чоловіка - її клітор набухає. Тобто система така ж, як і у чоловіків з фалосом. Звідси висновок - чи варто позбутися від жирної їжі і зайвого холестерину, який забиває кров'яні судини - і статевий потяг може значно підвищитися.

Прості способи стимулювати потенцію

Ви не повірите, але дослідники пишуть, що схуднення всього на 5 кг призводить до посилення сексуального потягу. Причому досить активне. Але це ще не все. Як тільки людина починає їсти більше здорову їжу з меншою кількістю жирів, але великою кількістю овочів і фруктів, рівень глюкози в крові нормалізується, рівень холестерину поступово приходить в норму, і це може активізувати лібідо, навіть якщо вага не зрушив з мертвої точки ні на крапельку .

Фізичні вправи, які раніше не практикували повні люди, можуть значно поліпшити їх сексуальне життя. Як? Фізична активність підвищує приплив крові до статевих органів чоловіків і жінок і сприяє появі сексуального бажання навіть без втрати ваги. Особливо актуально це для жінок - ефект від фізичних вправ у них настає сильніше і швидше.

Які фізичні вправи вибрати для активізації своєї лібідо? Список цей різноманітний і цікавий. Це:

• йога
• Швидка ходьба
• біг
• Східні танці
• Їзда на велосипеді

Загалом, будь-яка діяльність, яка призводить до поліпшення кровообігу в сідницях, статевих органах, стегнах. В результаті під час статевого акту жінка сильніше збуджується, у неї виділяється більше мастила, вона швидше досягає оргазму. Отже, в інший раз її сексуальні відчуття будуть ще більш яскравими і сексуальне бажання стане виникати швидше.

Дуже хорошим збудливим фактором для повернення сексуального бажання може бути легкі еротичні романи. Всього 15 хвилин такого чтива хоча б через день - і людина фокусується на статевому збудженні, а не на думках про заміну балконних дверей.

За ваш секс відповідають не статеві органи, а голова

Ваше сексуальне бажання виникає не тому, що ви схудли або одужали, а тому, що ви подумали про себе як про сексі. Багатьом чоловікам і жінкам досить просто контролювати свою фізичну форму - і з сексом у них все буде в нормі. Те, що ви думаєте про свій спосіб, який бачите в дзеркалі, і є ваша сексуальність. Сексологи стверджують, що низька оцінка себе як коханця або коханки призводить до згасання сексуального бажання - і навпаки. Здатність прийняти і полюбити свою вагу і свої розміри дає можливість вибирати статевих партнерів з великої кількості і бути для них бажаними.

Сексуальністю повних людей експерти вважають сміливість в подоланні сорому заради переживання яскравих сексуальних відчуттів. Погодьтеся, що дуже важко насолоджуватися сексом. Якщо при цьому ви думаєте, що ваша груди виглядають отвисшей, а сідниці - занадто повними. І вже тим більше складно при цьому приносити задоволення партнеру (партнерці).

Те, як вони виглядають в сексі, стає «пунктиком» і для чоловіків, і для жінок. І все одно медики відзначають, що жінки більше схильні перебільшувати власні недоліки і страждати від відсутності сексуального потягу через це. Причому вона упирається в неприйнятті себе навіть тоді, коли чоловік каже їй слова любові і захоплення. Чоловікам менш властиво бути незадоволеними собою через зайву повноти. Вони все-таки залишаються самцями в будь-якому образі.

[1], [2], [3]

Ви все ще не хочете сексу? Зверніться до лікаря

Якщо ви вважаєте, що з вашим вагою для вас недостатньо фізичних вправ, легкого еротичного чтива і смачною, але здорової їжі, а потрібно змінити думки в голові - сходіть до лікаря. Це не обов'язково повинен бути сексолог - це може бути сексолог, який спеціалізується на ставленні особистості до самої себе, зміні тілесного образу, ваги, схуднення і всього, що з цим пов'язано.

До того ж, не зайве буде звернути увагу на статистику. Більше 70% чоловіків і жінок із зайвою вагою не відчувають ніяких проблем з сексуальністю, а це значить, що ви можете бути в їх числі.

Отже, що зміниться у вашому сексі, якщо схуднути? Перш за все, ставлення до себе. А з нього починаються всі успіхи, в тому числі і сексуальні.