^

Як підвищити сексуальну впевненість?

, Медичний редактор
Останній перегляд: 01.06.2018
Fact-checked
х

Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.

У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.

Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.

Секрет збільшення вашої сексуальної впевненості - любити себе і вірити, що ви заслуговуєте задоволень. Головне, не питати себе, сексуальні ви, а знати, що це дійсно так. Як це зробити? Як підвищити власну сексуальну впевненість?

Ваша сексуальна впевненість

  1. Дозволяйте собі трохи задоволення, в тому числі сексуального. Дізнайтеся більше про своє тіло. Дізнайтеся, що вам подобається в сексі. Це допоможе вам посилити сексуальне впевненість.
  2. Намагайтеся носити дорогий і сексуальний одяг. Чому ви повинні чекати особливого випадку, щоб відчувати себе сексуальною і привабливою? Позбавтеся від того одягу, яка змусить вас відчувати себе старою, товстої, огидною. Не носіть такі речі навіть у себе вдома, коли ніхто вас не бачить. Дорога і зручний одяг може дати вам велику сексуальну впевненість, ніж ви думаєте.
  3. Не забувайте про сексуальному нижній білизні (це стосується і чоловіків). Цей маленький секрет викличе думки про секс, і це також вплине на вашу сексуальну впевненість в собі.
  4. Не соромтеся обговорювати сексуальні теми зі своїми друзями. Може бути, ви дізнаєтеся багато цікавого і корисного від них про себе. Це все одно, що обмінюватися сексуальним досвідом з іншими.
  5. Крім того, якщо ви в змозі обговорювати такі речі з іншими людьми, вам буде набагато легше вирішити існуючі проблеми з вашим партнером. І тим самим поліпшити сексуальне впевненість в собі.
  6. Якщо ваш партнер постійно критикують ваші сексуальні звички, зовнішній вигляд і т.д., не замислюючись розірвіть ці відносини. Але якщо це важлива людина для вас, спробуйте пояснити йому, що це чути такі речі неприємно для вас.
  7. Запишіть на аркуші паперу: "Я люблю в собі ...», і спробуйте писати щось нове кожен день. Це допоможе вам посилити сексуальне впевненість.
  8. Почніть приймати повітряні і сонячні ванни. Насолоджуйтеся свіжим повітрям. Візьміть листок або квітка, поводите їм по тілу. Сконцентруйтеся на своїх почуттях.
  9. Використовуйте свою уяву ... Напишіть еротичну історію, де ви будете головним героєм. Але не будьте сором'язливими. Відчуйте свою сексуальність, і це допоможе вам посилити сексуальне впевненість в собі.
  10. Спробуйте легкі і приємні фізичні вправи. Хороший фізичний стан допоможе вам позбавитися від сором'язливості, і ви зможете займатися сексом в будь-якому положенні.
  11. Посмішка. Це дуже хороший спосіб продемонструвати свою довіру до партнера. Сексуальна посмішка дуже приваблива для інших.

І останнє, будьте впевнені в собі і в своїй сексуальності, і у вас все вийде!

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.