Маска з авокадо - для здоров'я шкіри та волосся

Авокадо їдять сирим і використовують у кулінарії. Велику популярність набули різні косметичні засоби для догляду за обличчям і тілом, до складу яких входить олія авокадо. А маска з авокадо може покращити стан будь-якого типу шкіри.

Субтропічна вічнозелена рослина Persea americana з родини лаврових відома нам як авокадо. Крім того, за наполяганням британців – через форму плоду та його шкірку, схожу на крокодила, – цей фрукт прозвали «алігаторовою грушею».

Користь авокадо для шкіри

Авокадо вважається фруктом, а згідно з Книгою рекордів Гіннеса, найкалорійнішим на нашій планеті. Але насправді це ягода, і вся користь авокадо зосереджена в його м'якоті: навіть олію отримують з неї.

Велика користь авокадо для шкіри, а також для всього організму, зумовлена унікальним хімічним складом цих фруктів. Авокадо багате на такі вітаміни, як A, C, E, K та бета-каротин (провітамін А); воно містить усі вітаміни групи В. Серед мікроелементів відзначаються залізо, магній, марганець, фосфор, натрій, цинк та фтор. А за вмістом калію авокадо майже вдвічі менше, ніж банани.

Авокадо містить жири, 67% з яких – це понад 20 незамінних мононенасичених жирних кислот омега-3, омега-6 та омега-9. Найбільшу їх кількість становить олеїнова кислота.

Антиоксиданти в авокадо (вітаміни С, Е та бета-каротин) допомагають звільнити шкіру від токсинів, що призводять до передчасного старіння та появи зморшок. Рослинні стероїди, що містяться в авокадо, збільшують вироблення колагену, допомагають регенерувати, пом'якшувати та зволожувати шкіру. А глутамінова амінокислота очищає та захищає шкіру від негативного впливу навколишнього середовища.

Фосфоліпідний лецитин також забезпечує користь шкірці авокадо, що забезпечує формування міжклітинного простору та оновлення пошкоджених клітин усіх тканин організму. Завдяки лецитину та високій концентрації мононенасичених жирів, користь авокадо для волосся неоціненна, що виражається в підтримці оптимального рівня вологи всередині кутикули – зовнішнього шару волосяного стрижня.

Маска для обличчя з авокадо

Найпростіша домашня маска для обличчя з авокадо складається з розім'ятої м'якоті, яку слід нанести на очищену шкіру, залишити на 20 хвилин і змити водою кімнатної температури. Ця проста процедура, що проводиться пару разів на тиждень, обов'язково позитивно позначиться на зовнішньому вигляді жінки будь-якого віку та з абсолютно всіма типами шкіри.

А тепер про те, як зробити маску з авокадо, використовуючи додаткові інгредієнти. Здоровий вигляд сухій та нормальній шкірі забезпечить додавання

До половинки невеликого авокадо, подрібненого в однорідну масу, додайте столову ложку олії зародків пшениці та пів чайної ложки свіжовичавленого соку лайма. Дія корисних речовин «алігаторової груші» посилюється вітаміном Е, антиоксидантами та глікопротеїнами олії зародків пшениці. А вітамін С лайма додасть шкірі еластичності, а також – завдяки своїм антибактеріальним та антисептичним властивостям – допоможе запобігти появі акне. Рекомендується наносити таку маску на обличчя та шию на 10-15 хвилин, а потім змити теплою водою.

Маска з авокадо від зморшок

Дві маски на основі м’якоті авокадо дуже ефективні в боротьбі зі старінням шкіри та зморшками. Для першої маски вам знадобиться три інгредієнти: чверть стиглого авокадо, 3 столові ложки натурального йогурту та чайна ложка рідкого меду. Подрібніть м’якоть авокадо до консистенції пюре, додайте решту інгредієнтів, змішайте все до однорідної маси та нанесіть на очищену шкіру. Тримайте 15 хвилин і вмийте обличчя спочатку теплою, а потім холодною водою (щоб закрити пори).

Друга маска для обличчя з авокадо ефективна проти зморшок на шкірі, схильній до надмірного вироблення жиру. Достатньо додати до пюре з м’якоті фруктів невеликий шматочок хлібопекарських дріжджів, попередньо розтертих з невеликою кількістю молока або води. Всі інші кроки ви знаєте.

Маска з авокадо для сухої шкіри

Ця маска допомагає регулювати водний баланс у шкірі, живить та омолоджує її.

Змішайте столову ложку м’якоті авокадо із сирим яєчним жовтком, чайною ложкою натурального меду та половиною чайної ложки лимонного соку. Якщо шкіра суха та чутлива, додайте до суміші чайну ложку рослинної олії. Після 15-хвилинної процедури змийте маску теплою водою, а потім протріть шкіру кубиком льоду.

Маска з авокадо від акне

Щоб приготувати цю маску, змішайте дві столові ложки пюре з авокадо з 20 г подрібнених дріжджів та столовою ложкою соку алое. Нанесіть отриману суміш на обличчя на 15-20 хвилин. Змийте водою.

Ще один рецепт маски з авокадо від прищів: візьміть какао-порошок (1 чайну ложку), рідкий мед (1 столову ложку) та м’якоть авокадо (2 столові ложки).

Маски з олією авокадо

Все, чим багата м'якоть плодів авокадо, неодмінно переходить в олію, що видобувається з них. Ця олія входить до складу різних косметичних засобів, оскільки вона:

• добре вбирається в шкіру та проникає в глибокі шари, зволожуючи та захищаючи епідерміс від висихання;
• підвищує рівень шкірного імунітету, захищає шкіру від ультрафіолетового випромінювання;
• посилює кровообіг у шкірі та нормалізує обмінні процеси, що відбуваються в ній;
• стимулює синтез колагену, що значно підвищує тургор і уповільнює появу зморшок;
• запобігає утворенню пігментних плям на шкірі обличчя.

Маски з олією авокадо підходять для зволоження та підвищення еластичності всіх типів шкіри, зняття почервоніння або подразнення. Для цього достатньо додати пів чайної ложки олії авокадо до складу будь-яких домашніх косметичних масок.

Щоб приготувати зволожувальну косметичну маску, вам знадобляться вівсянка, мед та олія авокадо. Залийте дві столові ложки вівсянки невеликою кількістю теплої води та зачекайте, поки пластівці стануть м’якими. Потім додайте одну столову ложку олії авокадо та одну чайну ложку рідкого меду. Тримайте цю маску на обличчі 10 хвилин, змийте теплою, а потім холодною водою.

Маски з авокадо навколо очей

Приготувати маску з авокадо навколо очей надзвичайно просто. Для першого варіанту потрібна олія авокадо, куплена в аптеці, для другого – свіжі фрукти, куплені в супермаркеті.

У першому випадку в баночці змішується «багатодозова порція» маски з олією авокадо, що складається з самої олії авокадо та оливкової олії – в рівних пропорціях. Для посилення ефекту можна додати 10 крапель однієї з ефірних олій – палісандра, жожоба, неролі, герані або насіння моркви. Увечері суміш олій наноситься на шкіру навколо очей обережними «молотковими» рухами кінчиків пальців, через півгодини надлишки маски слід промокнути серветкою. Цю процедуру можна робити через день, а в холодну пору року – щодня.

Якщо у вас свіже авокадо, потрібно перетворити шматочок фрукта в однорідну масу, нанести її на шкіру на 20 хвилин, а потім змити.

Ще одна корисна порада щодо догляду за шкірою навколо очей: додайте олію авокадо до свого звичайного нічного живильного крему. Це особливо корисно для сухої шкіри, а також для покращення стану шкіри навколо очей у жінок середнього віку.

Маска для обличчя Freeman з авокадо

Маска для обличчя з авокадо від американської косметичної компанії Freeman Beauty Labs містить, крім олії авокадо, косметичну глину та вівсянку.

Ця маска призначена для жирної та комбінованої шкіри, оскільки глина добре поглинає надлишки шкірного сала. Наявність олії авокадо одночасно зволожує шкіру (зволоження необхідне для будь-якого типу шкіри), а також живить її, роблячи більш еластичною та здоровою. Третій важливий інгредієнт цієї маски – вівсянка – допомагає відновити природний pH шкіри та зменшує запалення.

Після застосування маски для обличчя з авокадо Freeman може виникнути відчуття «гарячої шкіри», яке швидко минає. Згідно з інструкцією, маска повинна залишатися на обличчі до повного висихання – приблизно чверть години. Після цього маску змивають великою кількістю води. Рекомендується робити таку маску для обличчя 1-2 рази на тиждень.

Маска для волосся з авокадо

Про користь авокадо для волосся вже йшлося на початку цих нотаток. Косметологи рекомендують усім, хто мріє повернути природний блиск тьмяному волоссю, використовувати цей чудовий фрукт для його зволоження та інтенсивного живлення.

Маска для волосся з авокадо готується за таким рецептом: авокадо середнього розміру подрібніть до однорідної маси (попередньо очистивши його від шкірки та видаливши кісточку); збийте сире яйце (як для омлету) та з’єднайте з фруктовою масою. Для більш приємного запаху додайте 5 крапель будь-якої ефірної олії. Ретельно все перемішайте та нанесіть на злегка вологе волосся, розподіляючи маску по всій довжині волосся та легенько втираючи її в шкіру голови.

Пов’яжіть голову хусткою та тримайте маску 20-25 хвилин. Потім змийте суміш та вимийте волосся, використовуючи свій звичайний засіб для миття волосся.

Маска для волосся Garnier з авокадо

Олія авокадо успішно працює в багатьох косметичних продуктах відомих виробників. Так, в асортименті бренду Garnier, який робить акцент на використанні натуральних інгредієнтів, серед засобів догляду за волоссям є маска для волосся з оліями авокадо та ши.

Маска Garnier з авокадо та ши корисна для сухого або пошкодженого волосся, включаючи посічені кінчики. Окрім усіх вищезгаданих поживних властивостей олії авокадо, масло ши також має здатність усувати лущення, почервоніння та стягнутість шкіри.

Маска Garnier з авокадо та маслом ши розроблена для відновлення природної структури тонкого волосся. Нанесіть маску на вологе волосся та залиште на три хвилини, потім ретельно змийте водою.

Маска Numero з авокадо

Поживна маска для волосся з авокадо від італійського бренду Brelil Numero – аналог маски Garnier – також призначена для сухого, тьмяного та пошкодженого волосся. Як вказує виробник, завдяки наявності в засобі для догляду за волоссям олій авокадо та ши, які глибоко проникають у структуру волосся, досягається інтенсивне зволоження та зміцнення волосяних волокон без їх обтяження. Волосся набуває блиску та сяйва.

Спосіб використання маски Numero з авокадо такий самий, як і в попередньому випадку.

Маска для волосся з медом і авокадо

Маска для волосся «Медово-авокадо» (російський бренд Organic Shop) також належить до так званих експрес-масок. Як написано на етикетці, суміш наноситься по всій довжині вологого волосся, тримається 1-2 хвилини та змивається теплою водою. Виробник вказує, що маска не містить силіконів, парабенів та барвників. Однак її склад, як і вся косметика, що випускається сьогодні, містить багато різних «допоміжних» хімічних речовин. Зокрема, крім води з настоєм (олійним настоєм) авокадо та меду, маска для волосся «Медово-авокадо» містить емульгатори (цетеариловий спирт та цетеариловий ефір), розчинники (бензойну кислоту), антистатики (бентримоній хлорид), лимонну кислоту, консерванти (сорбінова кислота), синтетичні ароматизатори. «Медово-авокадо» також містить гідролізований кератин.

Відгуки про маску з авокадо

Згідно з відгуками про маски з авокадо, результати від їх використання зазвичай відповідають очікуванням. Особливо це стосується домашніх масок для обличчя з авокадо.

Серед корисних порад щодо використання авокадо слід зазначити, що рекомендується використовувати лише стиглі авокадо. А щоб не потемніла невикористана частина плоду, потрібно загорнути його в харчову плівку та зберігати в контейнері для овочів холодильника. Тоді протягом 2-3 днів авокадо залишається придатним для приготування масок.

Численні відвідувачі косметичних сайтів відзначають, що регулярне використання олії авокадо допомагає їм зменшити сухість шкіри та значно підвищує її еластичність.

Багате на мінерали, залізо, калій, вітаміни та антиоксиданти, авокадо справді одночасно зволожує та живить шкіру. Маски з авокадо та маски з олією авокадо допомагають оновлювати клітини епідермісу, а також живлять волосся та відновлюють його природний блиск.