Омолодження лиця після 40 років
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Підтягнута і красива шкіра - це перша ознака молодості. Розглянемо методи омолодження після 40 років або як зберегти шкіру здоровою і пружною в будь-якому віці.
Переступивши сорокарічний рубіж, багато жінок починають панікувати. І це не дивно, так як період мудрості, досвіду та зрілості супроводжується поступовим старінням організму. Через зниження вироблення еластинових, колагенових волокон і дефіциту естрогену з'являються мімічні зморшки. Шкірний покрив тьмяніє, втрачає пружність і здоровий колір, з'являється пігментація. Втома і недосипання стає приховувати все складніше.
Для того щоб добре виглядати в зрілому віці необхідно регулярно доглядати за собою ще з молодості. Омолодження лиця після 40 років буде набагато ефективніше, якщо в юні роки жінка достатньо уваги приділяла своїм зовнішнім виглядом, станом зони шиї, декольте, рук і, звичайно ж, лиця.
Найпоширеніші косметологічні проблеми після 40 років:
- Посилення мімічних зморшок - пов'язані з повільним оновленням клітин епідермісу, зниженням вироблення еластину і колагену. Шкірний покрив поступово стоншується і сохне.
- Пігментні плями - викликані порушеннями в роботі меланоцитів.
- Тьмяний колір - це ознака поганої роботи кровоносних судин і негативного впливу зовнішніх факторів.
- Підвищена чутливість і витончення епідермісу викликані змінами гормонального фону і дефіцитом жіночих гормонів фітоестрогенів.
- Сухість - виникає через зневоднення. З віком активність сальних залоз зменшується, викликаючи дефіцит природного жирового мастила. Зниження вироблення гіалуронової кислоти, яка підтримує необхідний рівень вологості, провокує втрату еластичності і поява зморшок.
Виглядати молодо і природно можна в будь-якому віці. Тим більше що досягнення сучасної косметології дозволяють це. Розроблено безліч процедур і препаратів, дія яких спрямована на відновлення краси і молодості.
Вітаміни для молодості лиця після 40 років
Якщо шкіра отримує достатню кількість вітамінів, мінералів та інших корисних мікроелементів, то це зберігає її свіжість і красу. Вітаміни для молодості лиця після 40 років необхідні для уповільнення процесів старіння.
Всі вітаміни, які використовуються для підтримки молодості, діляться на ті, які потрібні безпосередньо для лиця і ті, які необхідні для тіла і всього організму. Але і перші, і другі підтримують здоров'я, молодість і красу. Різниця між ними в тому, що одні синтезуються організмом, а надходження інших необхідно забезпечувати ззовні. Одні накопичуються, а інші дуже швидко виводяться.
Виділяють ряд причин, за якими шкіра вимагає посиленого харчування:
- Регенерація епідермісу відбувається постійно, але для відновних процесів необхідно багато поживних речовин.
- Жіноче обличчя щодня страждає від макіяжу, який тримає його в стані стресу, провокує дефіцит сонячного світла і кисню.
- Прямі сонячні промені, і вплив факторів навколишнього середовища регулярно надають несприятливу дію на обличчя і тіло.
Існують речовини-антиоксиданти, які стимулюють процеси метаболізму на клітинному рівні, зміцнюють мембрани, прискорюють процеси регенерації, продовжуючи молодість шкірних покривів. Найпотужнішою антиоксидантну активність мають такі вітаміни:
- А - ретинол дарує гладкість і еластичність, нормалізує функції сальних залоз, активує обмінні процеси. Відновлює пошкоджені тканини, прискорює утворення нових клітин і позбавляє від старих. У великій кількості міститься в кисломолочних продуктах, сирі, яйцях, молоці, морепродуктах, риб'ячому жирі. Присутній в яскравих овочах і фруктах: помідори, персики, абрикоси, морква, капуста, гарбуз, картопля.
- С - володіє протизапальними властивостями, зміцнює місцевий імунітет і стінки судин. Регулює пігментацію, позбавляє від веснянок. Стимулює утворення колагену, попереджає процеси старіння. Міститься в кислих фруктах і овочах: цитрусові, полуниця, ківі, виноград, томати, спаржа, кріп, петрушка.
- Е - сприяє омолодженню, зміцнює стінки судин і покращує кровопостачання, захищає від руйнівної дії ультрафіолетових променів. Дана речовина міститься в печінці, рослинних маслах, молоці, спаржі, горіхах, оливках, яблуках.
Антиоксиданти попереджають лущення, сприяють утворення колагену, прискорюють загоєння ранок, синців і тріщин. Також існують так звані вітаміни молодості, які у великій кількості потрібні жінкам, ніж чоловікам. Розглянемо найпопулярніші з них:
- Група В - усувають і попереджають алергічні висипання, омолоджують, нормалізують роботу сальних залоз, зволожують. Містяться в зелені, бобових, перці, бананах, чорниці, насінні, горіхах, рибі, цільнозернових і молочних продуктах.
- D - корисний як для шкіри, так і для кісткової тканини. Міститься в продуктах молодості: морепродукти, яйця, молоко, риба, морська капуста. Щоденні прогулянки на свіжому повітрі сприяють виробленню даного вітаміну.
- РР - нікотинова кислота відповідає на вуглеводний обмін, має судинорозширювальними властивостями, активізує шкірне харчування і процеси кровообігу. Входить до складу морквини, картоплі, капусти, хліба з борошна грубого помелу. Мікроелемент є в персиках, винограді, яблуках, грибах, сливах.
- Н - біотин необхідний для боротьби з лущенням і сухістю, нормалізує обмінні процеси на клітинному рівні. Є в бобових, свинячих нирках і печінці.
- Q10 - коензим це справжній еліксир молодості і краси. Відновлює клітини, покращує обмінні процеси, має сильні антиоксидантні властивості. Міститься в бобових, пророслих зернах пшениці, рисі, телятині, яйцях і рибі.
Також існують вже готові вітамінні комплекси для підтримки здоров'я і краси шкіри. Розглянемо деякі з них:
- Супрадин - має кілька форм випуску, містить вітаміни групи В, А, Е, С, коензим Q10. Для того щоб побачити зміни, вітаміни необхідно приймати на регулярній основі протягом місяця, бажано в періоди авітамінозу.
- Вітрум Бьюті (Б'юті Люкс, Бьюті Еліт) - містить вітаміни (А, С, А, D, Н, К) і мінерали (йод, фосфор, залізо, селен, кальцій, магній). Підходить як для молодих дівчат, так і для жінок після 40 років.
- Алфавіт «Косметик» - вітамінний комплекс, розроблений спеціально для підтримки молодості і краси. До його складу входять всі необхідні для здоров'я шкіри, волосся і нігтів вітаміни і мінерали. Має кілька форм випуску, застосовується курсами по 14 днів протягом року.
- Компливит «Сяйво» - серія для підтримки жіночої краси. Містить вітаміни групи В, А, Е, С, фолієву кислоту, цинк, мідь, селен та інші мікроелементи. Стимулює вироблення колагену, прискорює регенерацію клітин, підвищує опірність до негативного впливу навколишнього середовища.
- Евалар «Лара» - біологічно активна добавка, містить всі вітаміни, необхідні для підтримки здоров'я і краси. Гіалуронова кислота доповнена вітамінами С і Е. Такий склад зволожує, стимулює вироблення колагену, розгладжує зморшки.
Приймати вітаміни або вітамінні комплекси для підтримки молодості краще після консультації з косметологом. Лікар оцінити стан епідермісу і порадить максимально підходящі мікроелементи, які примножать природну красу.
Харчування для омолодження обличчя після 40 років
Основна причина старіння шкіри - це в'янення м'язового каркаса. З віком він всихає і не може повноцінно утримувати тканини. Харчування для омолодження обличчя після 40 років направлено на підтримку нормального зовнішнього вигляду. Збалансований раціон дозволить досягти відмінних результатів, які не дасть ні операція, ні косметика.
Розглянемо основні правила харчування для омолодження:
- У раціоні має бути мінімум смаженої, жирної, солоної або солодкої їжі. Продукти необхідно піддавати мінімальної термічній обробці. Наприклад: овочі та фрукти - їсти в сирому вигляді, крупи - варити, м'ясо, рибу і птицю - запікати, тушкувати, варити, готувати на пару.
- Необхідно збільшити кількість продуктів з поліненасиченими жирними кислотами: риба, морепродукти, горіхи, оливкова і льняне масло.
- Дотримуватися питний режим. У день необхідно випивати близько 2 л води. Рідина допомагає виводити продукти обміну речовин, токсини і шлаки з організму. Пити краще всього чисту воду, несолодкі натуральні соки, морси.
- Знизити кількість їжі з ГМО, ароматизаторами, консервантами і штучними добавками.
- Близько 30% раціону повинні складати свіжі овочі та фрукти, багаті клітковиною. Дана речовина покращує роботу шлунково-кишкового тракту, попереджає запори і налагоджує частоту стільця. Також можна вживати висівки або використовувати клітковину в якості приправи.
- Зниження калорійності раціону і нормалізація ваги. Зайва вага налагоджує негативний відбиток на серцево-судинну систему, суглоби, стан шкіри і весь організм в цілому.
Основним джерелом краси є білок, який є в молочній продукції, рибі і морепродуктах, м'ясі і яйцях. Вживати необхідно бобові, соєві і цільно-злакові продукти. Для підтримки еластичності і сяючого вигляду шкіри, на один кілограм ваги має припадати 1 г білка. Повноцінне здорове харчування сприятливо позначиться не тільки на зовнішньому вигляді, але і на загальному самопочутті.
Продукти
Правильне харчування - це запорука гарного зовнішнього вигляду і гарного самопочуття. Розглянемо найпопулярніші продукти, що сприяють омолодженню лиця:
- Селера - розгладжує зморшки, надає могутню антиоксидантну дію. Містить повний набір мікроелементів, необхідних епідермісу.
- Брокколі - містить бета-каротин, вітаміни групи В, Е, А, К, С, РР і безліч мінералів. За своїми властивостями та складом, набагато корисніше цитрусових.
- Куркума - вирівнює і покращує колір, бореться з висипаннями, прискорює процеси регенерації.
- Морква - джерело клітковини і каротину, омолоджує, вирівнює колір і структуру. Сприятливо позначається на всьому організмі, добре очищає кишечник. Овоч найкраще вживати з оливковою олією або вершками.
- Зелений чай - напій молодості. У його склад входить таурин, якої підтримує здоровий вигляд, свіжість і еластичність.
- Банани - містять вітаміни групи В, А, РР, С, Е, макро і мікроелементи. Нормалізують роботу серцево-судинної системи, сольовий, водний і вуглеводний обмін в організмі.
- Вівсянка - дуже часто використовується в домашніх масках для лиця. Містить натуральні антиоксиданти, які підвищують опірність до впливу навколишнього середовища і різних інфекцій. До складу каші входять: фосфор, кальцій, залізо, натрій, магній, вітаміни групи В, РР, Е.
- Грейпфрут - багатий вітаміном С, зміцнює судини, підвищує місцевий імунітет, відновлює пружність шкірного покриву. Для підтримки краси досить ½ грейпфрута в день.
- Куряче м'ясо - багатий білком продукт, відновлює пружність і еластичність, стимулює вироблення колагену. У день необхідно з'їдати 100-150 г даного м'яса.
- Морська капуста - володіє протипухлинними властивостями, відповідає за всі процеси життєдіяльності організму. Містить йод, бром, марганець, цинк, фосфор, калій, вітаміни групи В, А, С, Е, D, фолієву кислоту і білкові речовини.
- Кефір - багатий лактобактеріями кисломолочний напій. Містить вітаміни і мінерали, що сприяють утворенню Q-ферменту, який запобігає старінню. У день необхідно випивати 250 мл кефіру.
- Лосось - джерело поліненасичених жирних кислот і білка. Необхідний володарями сухої шкіри, ламких нігтів і волосся.
- Мед - джерело вітамінів і мікроелементів. Дуже часто використовується в якості основи в домашніх масках і косметичних засобах. Підвищує імунітет, поліпшує колір шкіри, підвищує еластичність.
- Оливкова олія - багате жирними кислотами омега-3 і омега-6. Даний продукт корисний як при зовнішньому, так і при внутрішньому застосуванні. Відновлює ліпідний шар епідермісу, зволожує. У день необхідно з'їдати 2 столові ложки олії.
Всі вищеописані продукти необхідно включати в раціон. Це дозволить зберегти красу шкіри і здоровий стан організму.
Косметичні засоби
Шкіра після 40 років вимагає підвищеного зволоження, харчування і догляду. Для цього використовують спеціальні косметичні засоби, які повинні володіти такими властивостями:
- Живити корисними і необхідними компонентами.
- Вирівнювати рельєф, зволожувати і покращувати колір.
- Робити зморшки неглибокими і ледве помітними, запобігати появі нових.
- Вибілювати вікові пігментні плями.
- Покращувати контур обличчя, роблячи його чітким, рельєфним і красивим.
- Боротися з ефектом подвійного підборіддя.
Такими властивостями володіє найкраща вікова косметика, основна мета якої продовжити красу і свіжість. При виборі косметики особливу увагу необхідно звертати на її склад. Ефективні засоби містять такі компоненти:
- Гіалуронова кислота і кераміди - формують невидимий бар'єр, який попереджає сухість і покращує загальний стан лиця.
- Екстракт алое, авокадо, сої - рослинні компоненти, що забезпечують клітини поживними речовинами. Знижують рівень чутливості, підвищують еластичність і пружність, борються з мімічними зморшками і віковими складками. Стимулюють утворення колагенових волокон.
- Арганова олія - антиоксидант, джерело вітаміну Е. Захищає від ультрафіолетового випромінювання, уповільнює процес старіння і бореться зі зморшками.
Виробники косметичних препаратів подбали про те, щоб кожна жінка могла підтримувати красу і молодість своєї шкіри в домашніх умовах. Розглянемо найефективніші засоби з омолоджують властивостями:
- OLAY Сироватка Regenerist МікроCкульптор лиця - косметичний засіб з високою концентрацією аміно-пептидів. Містить вітамін В3, В5, антиоксидант Е, фруктову і гіалуронову кислоти, екстракти водоростей і зеленого чаю. Антивіковий ефект помітний через 1,5-2 місяці регулярного застосування.
- 3LAB антивікова сироватка - дороге, але ефективний засіб польського виробництва. До складу сироватки входять біоміметичні пептиди (стимулюють регенерацію клітин), стовбурові клітини яблуні (уповільнюють старіння), комплекс Alpha Melight (освітлює і бореться з пігментними плямами) і комплекс EXO-T для інтенсивного зволоження.
- Крем Vichy LiftActiv Supreme - має кілька форм випуску окремо для кожного типу шкіри. Ліфтинг засіб містить особливий омолоджуючий комплекс: кофеїн і аденозин. Рамноза 5% стимулює вироблення еластину і колагену, антиоксиданти нейтралізують вільні радикали, а термальна вулканічна вода дарує сяючий вигляд і гладкість.
- Біоактиву комплекс ISO 3-R - ефективно зволожує, стимулює вироблення власного колагену, підсилює антиоксидантну дію. Омолоджуючий ефект помітний через 4 тижні регулярного використання.
- L`Oreal - випускає кілька серій косметичної продукції з омолоджують властивостями. Derma Genesis ефективно зволожує і попереджає обезводнення шкіри. Завдяки цьому лице виглядає доглянутим, гладким і сяючим. Revitalift бореться з мімічними зморшками, відновлює пружність і колір.
Будь-який косметичний засіб має свої переваги і недоліки, тому перед покупкою крему або сироватки краще проконсультуватися з косметологом. Лікар підбере препарат для вашого типу шкіри, що дозволить досягти максимальних результатів омолодження.
[1]
Омолодження лиця після 40 років в салоні краси
Багато жінок вважають, що омолодження обличчя після 40 років в салоні - це дієвий, хоча і дорогий метод підтримки краси. Салонний догляд передбачає використання таких методів: апаратний, поверхневий і ін'єкційний. Кожен з них ефективний, але вибір певного залежить від особливостей шкірного покриву і особистих переваг.
Найпопулярніші косметичні процедури:
- Хімічний пілінг кислотами
Кислоти розчиняють відмерлі клітини, очищаючи роговий шар. Це призводить до помітного візуального ефекту. За своєю інтенсивністю, пілінг може бути глибоким, серединним і поверхневим. Таке очищення прискорює процес вироблення власного колагену і еластину. Для досягнення стійкого результату необхідно від 6-10 процедур поверхневого пілінгу. Серединний проводиться 2 рази на рік, так як характеризується сильним впливом на лице. Глибокий дозволено проводити 1 раз на рік, так як це травматична процедура, після якої шкіра довго відновлюється.
- ін'єкційна косметології
- Мезотерапія - під шкіру вводять різні суміші на основі гіалуронової кислоти і вітамінних комплексів. Речовина вводять тонкою голкою по всій площі лиця, декольте і шиї. Для жінок після 40 років, дану процедуру необхідно проводити регулярно. Залежно від використовуваної суміші, ефект зберігається протягом 4-6 місяців.
- Ботокс - введення ботулотоксину призводить до паралічу м'язів і розгладження зморшок. Схожим дією володіє диспорт, але він містить менше токсинів.
- Озонотерапія - під шкіру вводять суміш з озону і кисню. Процедура сприяє поліпшенню лімфотоку, запускає вироблення колагену, насичує тканини киснем.
- Плазмоліфтінг - схожа з озонотерапією процедура, але замість кисню використовують власну сироватку крові. Це набагато безпечніше, ніж введення гіалуронової кислоти.
- Апаратна косметологія
На обличчя впливають за допомогою лазерного випромінювання, очищаючи поверхневий шар від ороговілих клітин. Луч формує нову оболонку з колагену, який знаходиться всередині дерми. Відновлює пружність, еластичність і молодість, позбавляє від зморшок.
- Елос-омолодження - на тканини впливають лазером, радіочастотним і тепловим променем. Випромінювання проникає в глибокі шари дерми (до 6 см), прогріваючи їх. Перед процедурою лице обробляють охолоджуючим гелем, але це не завжди захищає від появи набряків, опіків і почервоніння.
- Фракційне омолодження - проводиться за допомогою лазерного променя, який видаляє роговий шар за допомогою поділу лазерного потоку на безліч тонких промінчиків. Завдяки цьому обробляються дрібні ділянки обличчя, активізується вироблення власного колега і еластину.
- глибоке армування
Біоармірованіе мезонітямі проводиться для поліпшення контуру обличчя, підтяжки повік і видалення другого підборіддя. Мезоніті бувають розсмоктуючими постійними. Їх застосовують не тільки на обличчі, але і на животі, декольте, шиї.
- ендоскопічне омолодження
Пластична хірургія спрямована на поліпшення овалу обличчя, підтяжку куточків очей і рота, зменшення носо-губних складок. Операція досить серйозна, тому перед її проведенням пацієнта чекають всебічні обстеження.
Процедури омолодження в салоні при їх правильному виконанні, можуть дати приголомшливий результат. Вибрати правильну методику може тільки професійний косметолог. Це пов'язано з тим, що будь-яка процедура має ряд протипоказань і побічних реакцій. Але не варто забувати, що навіть салонний догляд без правильного харчування та здорового способу життя не дасть стійкого ефекту.
[2]
Процедури для омолодження обличчя після 40 років
З віком наше тіло вимагає все більше і більше догляду. Під особливий приціл потрапляє лице, яка швидше за все старіє і видає справжній вік свого власника. Процедури для омолодження обличчя після 40 років спрямовані на відновлення здоров'я і краси. Косметичні заходи можуть проводитися як самостійно в домашніх умовах, так і професійним косметологом в салоні.
Розглянемо ефективні омолоджуючі процедури, які доступні кожному:
- Фейсбілдінг (скульптурний фітнес для обличчя та шиї) - це комплекс вправ для зміцнення м'язів і корекції контуру обличчя, лікування зморшок і боротьби з подвійним підборіддям. Всі вправи ділять по зонам, кожна з яких спрямована на поліпшення стану шкіри. Наприклад, комплекс для носогубних складок спрямований на усунення зморшок і поліпшення стану щік.
Для лікування вертикальних зморшок на лобі прикладіть до цієї зони по три пальці по обидві сторони зморшок. При цьому безіменні пальці повинні бути під керівництвом брів. Акуратно натягуємо пальцями шкіру, розсовуючи руки. У такому положенні намагаємося зрушувати брови і утримувати їх протягом 10-15 секунд.
Очі відкриті, піднімаємо пальцями нижні повіки, щоб шкіра навколо очей підвелася вгору. Виконуємо 3 підходи по 10-15 секунд кожен.
Покладіть вказівні пальці на носощечного складки, щоб вони були перпендикулярні лінії рота. З такого положення намагайтеся розтягнути губи або просто посміхнутися.
Напружте шийну м'яз і опустіть нижню губу. Вправа краще робити перед дзеркалом, при правильному виконанні добре видно шийна м'яз.
Підніміть підборіддя, натягуючи шкіру на шиї. Спина пряма, плечі розправлені. Стуліть щелепи і тисніть язиком на нижню ясна. Під час виконання вправи має відчуватися напруга під'язикові і шийних м'язів.
Це приблизний комплекс вправ, але навіть його регулярне виконання в домашніх умовах, дозволить підтягнути шкіру обличчя, не вдаючись до пластичної хірургії.
- Очищення та живлення шкіри - це запорука молодості і краси. Всі процедури необхідно проводити на регулярній основі, підтримуючи лице в тонусі.
Існують вітамінні маски, які живлять і насичують шкіру всіма необхідними мікроелементами. Розглянемо найпростіші рецепти для омолодження після 40 років:
- Маска з вітаміном А - має протизапальні та антисептичні властивості, зменшує пігментні плями і розтяжки. 20 г м'якоті авокадо і абрикоса (розім'яти до стану пюре), 10 г оливкової або соняшникової олії перемішайте з 1 капсулою вітаміну А. Маска повинна вийти однорідної консистенції, без грудочок. Процедура повинна тривати 45-50 хвилин, після чого треба вмитися прохолодною чистою водою.
- Маска з вітаміном В - підходить для всіх типів шкіри. Має антибактеріальну дію, освітлює тон, звужує пори і прискорює регенерацію пошкоджених тканин. 10 г рідкого меду, 10 г жирної сметани і 10 г лимонного соку змішайте з 1 ампулою вітаміну В1 і В12, декількома краплями соку алое і сирим яєчним білком. Всі компоненти необхідно перемішати до однорідної консистенції і рівномірно розподілити по обличчю, шиї і зоні декольте. Тривалість процедури 20 хвилин.
- Глиняна масла з вітаміном Е - очищає пори і вирівнює тон шкіри, підсушує дрібні прищики. Візьміть 50 г білої глини, пару крапель масляного розчину вітаміну Е (можна придбати в аптеці), сирий яєчний білок і 30 мл теплого молока. Всі інгредієнти змішати до сметаноподібної консистенції і нанести рівним шаром на обличчя і шию. Для більш ефективної дії маски, обличчя можна прикрити харчовою плівкою або рушником для збереження тепла. Маску тримати 20 хвилин, змивати тільки теплою водою з подальшим зволоженням шкіри кремом.
Очищаючі маски актуальні для жителів мегаполісів, шкіра яких регулярно страждає від забрудненого повітря, пилу і токсинів. Для збереження здоров'я необхідні процедури глибокого очищення. Такі маски необхідно робити 2 рази на тиждень, підтримуючи чистоту і молодість лиця.
- Для очищення, тонізації і звуження пор, відмінно підійде огіркова маска. Візьміть невеликий свіжий огірок і натріть його на дрібній тертці. Змішайте овоч з 1 збитим в піну яєчним білком. Отриману кашку накладаємо на обличчя на 10-15 хвилин, змиваємо прохолодною водою.
- Для догляду за жирною і проблемною шкірою рекомендується використовувати дріжджові маски. 20 г свіжих дріжджів змішайте з 10 г лимонного або журавлинного соку. Суміш накладаємо на обличчя на 15 хвилин, змиваємо теплою водою. Після процедури необхідно нанести живильний крем.
- 20 г вівсяних пластівців залийте 20 мл гарячого молока і залиште до набрякання. Як тільки кашка охолоне, її можна наносити на обличчя на 10-15 хвилин. До суміші можна додати яєчний жовток. Після процедури необхідно ретельно вмитися теплою водою.
- Збийте яєчний білок, додайте до нього 10 г вівсяного борошна і подрібненої свіжої м'яти. Отриману кашку розподіліть по обличчю і тримайте до повного висихання. Після вмивання, шкіру необхідно протерти тоніком або лосьйоном з зволожуючими властивостями.
Омолодження лиця після 40 років має бути комплексним. Необхідно вести здоровий спосіб життя, добре харчуватися, збагачуючи раціон продуктами молодості і вітамінами. Чимало важливо правильно доглядати за своєю шкірою, регулярно зволожувати, очищати і живити її. Тільки комплексний підхід дозволить зберегти молодість лиця, усунути фактори, що зменшують регенерацію клітин, порушують ліпідний шар, вироблення власного еластину і колагену.