Медичний експерт статті
Нові публікації
Омолодження обличчя після 40 років
Останній перегляд: 03.07.2025

Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Підтягнута та красива шкіра – перша ознака молодості. Давайте розглянемо методи омолодження після 40 років або як зберегти шкіру здоровою та еластичною в будь-якому віці.
Переступивши сорокарічний рубіж, багато жінок починають панікувати. І це не дивно, оскільки період мудрості, досвіду та зрілості супроводжується поступовим в'яненням організму. Через зниження вироблення еластину, колагенових волокон та дефіцит естрогену з'являються мімічні зморшки. Шкіра стає тьмяною, втрачає еластичність та здоровий колір, з'являється пігментація. Втому та недосипання стає все важче приховати.
Щоб добре виглядати в зрілому віці, потрібно регулярно доглядати за собою з молодості. Омолодження обличчя після 40 років буде набагато ефективнішим, якщо в молодості жінка приділяла достатньо уваги своїй зовнішності, стану шиї, декольте, рук і, звичайно ж, обличчя.
Найпоширеніші косметичні проблеми після 40 років:
- Погіршення мімічних зморшок – пов’язане з повільним оновленням клітин епідермісу, зниженням вироблення еластину та колагену. Шкіра поступово стає тоншою та висихає.
- Пігментні плями виникають через порушення функціонування меланоцитів.
- Тьмяний колір є ознакою поганої роботи кровоносних судин та негативного впливу зовнішніх факторів.
- Підвищена чутливість і витончення епідермісу викликані змінами гормонального фону та дефіцитом жіночих гормонів, фітоестрогенів.
- Сухість – виникає через зневоднення. З віком активність сальних залоз знижується, що викликає дефіцит природного жирового змащення. Зменшення вироблення гіалуронової кислоти, яка підтримує необхідний рівень вологи, провокує втрату еластичності та появу зморшок.
Виглядати молодо та природно можна в будь-якому віці. Тим більше, що досягнення сучасної косметології це дозволяють. Розроблено багато процедур та препаратів, дія яких спрямована на повернення краси та молодості.
Вітаміни для молодого обличчя після 40 років
Якщо шкіра отримує достатню кількість вітамінів, мінералів та інших корисних мікроелементів, вона зберігає свою свіжість і красу. Вітаміни для молодості обличчя після 40 років необхідні для уповільнення процесів старіння.
Усі вітаміни, що використовуються для підтримки молодості, поділяються на ті, що потрібні безпосередньо для обличчя, і ті, що потрібні для тіла та всього організму. Але і перші, і другі підтримують здоров'я, молодість і красу. Різниця між ними полягає в тому, що деякі синтезуються організмом, а інші повинні надходити ззовні. Деякі накопичуються, а інші дуже швидко виводяться.
Існує кілька причин, чому шкіра потребує посиленого живлення:
- Регенерація епідермісу відбувається постійно, але процеси відновлення вимагають багато поживних речовин.
- Жіноче обличчя щодня страждає від макіяжу, який тримає його в стресовому стані та провокує дефіцит сонячного світла та кисню.
- Прямі сонячні промені та фактори навколишнього середовища регулярно негативно впливають на обличчя та тіло.
Існують антиоксидантні речовини, які стимулюють обмінні процеси на клітинному рівні, зміцнюють мембрани, прискорюють процеси регенерації, продовжуючи молодість шкіри. Найбільш потужною антиоксидантною активністю володіють такі вітаміни:
- А - ретинол надає гладкості та еластичності, нормалізує функції сальних залоз, активує обмінні процеси. Відновлює пошкоджені тканини, прискорює утворення нових клітин та позбавляється від старих. У великій кількості міститься в кисломолочних продуктах, сирі, яйцях, молоці, морепродуктах, риб'ячому жирі. Присутній у яскравих овочах та фруктах: помідорах, персиках, абрикосах, моркві, капусті, гарбузі, картоплі.
- C – має протизапальні властивості, зміцнює місцевий імунітет та стінки судин. Регулює пігментацію, позбавляє від веснянок. Стимулює утворення колагену, запобігає процесам старіння. Міститься в кислих фруктах та овочах: цитрусових, полуниці, ківі, винограді, помідорах, спаржі, кропі, петрушці.
- Е – сприяє омолодженню, зміцнює стінки судин і покращує кровопостачання, захищає від руйнівного впливу ультрафіолетових променів. Ця речовина міститься в печінці, рослинних оліях, молоці, спаржі, горіхах, оливках, яблуках.
Антиоксиданти запобігають лущенню, сприяють утворенню колагену, прискорюють загоєння ран, синців і тріщин. Існують також так звані вітаміни молодості, які потрібні жінкам у більшій кількості, ніж чоловікам. Розглянемо найпопулярніші з них:
- Група B – усуває та запобігає алергічним висипанням, омолоджує, нормалізує роботу сальних залоз, зволожує. Міститься в зелені, бобових, перці, бананах, чорниці, насінні, горіхах, рибі, цільнозернових та молочних продуктах.
- D – корисний як для шкіри, так і для кісткової тканини. Міститься в продуктах молодості: морепродуктах, яйцях, молоці, рибі, морських водоростях. Щоденні прогулянки на свіжому повітрі сприяють виробленню цього вітаміну.
- PP – нікотинова кислота відповідає за вуглеводний обмін, має судинорозширювальні властивості, активує живлення шкіри та процеси кровообігу. Входить до складу моркви, картоплі, капусти, цільнозернового хліба. Мікроелемент міститься в персиках, винограді, яблуках, грибах, сливах.
- H – біотин необхідний для боротьби з лущенням та сухістю, нормалізує обмінні процеси на клітинному рівні. Міститься в бобових, свинячих нирках та печінці.
- Q10 – коензим – справжній еліксир молодості та краси. Відновлює клітини, покращує обмінні процеси, має сильні антиоксидантні властивості. Міститься в бобових, пророщених зернах пшениці, рисі, телятині, яйцях та рибі.
Також існують готові вітамінні комплекси для підтримки здоров'я та краси шкіри. Давайте розглянемо деякі з них:
- Супрадин – має кілька форм випуску, містить вітаміни групи B, A, E, C, коензим Q10. Щоб побачити зміни, вітаміни необхідно приймати регулярно протягом місяця, бажано в періоди авітамінозу.
- Вітрум Б'юті (Б'юті Люкс, Б'юті Еліт) – містить вітаміни (А, С, А, D, Н, К) та мінерали (йод, фосфор, залізо, селен, кальцій, магній). Підходить як молодим дівчатам, так і жінкам старше 40 років.
- Алфавіт «Косметик» – це вітамінний комплекс, розроблений спеціально для підтримки молодості та краси. Він містить усі вітаміни та мінерали, необхідні для здоров'я шкіри, волосся та нігтів. Має кілька форм випуску, використовується курсами по 14 днів протягом року.
- Комплівіт «Сяйво» – серія для підтримки жіночої краси. Містить вітаміни групи В, А, Е, С, фолієву кислоту, цинк, мідь, селен та інші мікроелементи. Стимулює вироблення колагену, прискорює регенерацію клітин, підвищує стійкість до негативного впливу навколишнього середовища.
- Евалар «Лара» – це біологічно активна добавка, містить усі вітаміни, необхідні для підтримки здоров'я та краси. Гіалуронова кислота доповнена вітамінами С та Е. Такий склад зволожує, стимулює вироблення колагену, розгладжує зморшки.
Приймати вітаміни або вітамінні комплекси для підтримки молодості краще після консультації з косметологом. Лікар оцінить стан епідермісу та порадить найбільш підходящі мікроелементи, які підкреслять природну красу.
Харчування для омолодження обличчя після 40 років
Основною причиною старіння шкіри є в'янення м'язового каркаса. З віком він висихає і не може повноцінно підтримувати тканини. Харчування для омолодження обличчя після 40 років спрямоване на підтримку нормального зовнішнього вигляду. Збалансоване харчування дозволить досягти чудових результатів, яких не дадуть ні хірургічне втручання, ні косметика.
Давайте розглянемо основні правила харчування для омолодження:
- Раціон повинен містити мінімум смаженої, жирної, солоної або солодкої їжі. Продукти повинні піддаватися мінімальній термічній обробці. Наприклад: овочі та фрукти слід вживати сирими, крупи – варити, м’ясо, рибу та птицю – запікати, тушкувати, варити, готувати на пару.
- Необхідно збільшити кількість продуктів з поліненасиченими жирними кислотами: риби, морепродуктів, горіхів, оливкової та лляної олії.
- Дотримуйтесь питного режиму. Потрібно випивати близько 2 літрів води на день. Рідина допомагає виводити з організму продукти обміну, токсини та шлаки. Найкраще пити чисту воду, несолодкі натуральні соки, морси.
- Зменште кількість їжі з ГМО, ароматизаторами, консервантами та штучними добавками.
- Близько 30% раціону повинні становити свіжі овочі та фрукти, багаті на клітковину. Ця речовина покращує роботу шлунково-кишкового тракту, запобігає запорам і покращує частоту випорожнень. Також можна вживати висівки або використовувати клітковину як приправу.
- Зменшення калорійності раціону та нормалізація ваги. Надмірна вага негативно впливає на серцево-судинну систему, суглоби, стан шкіри та весь організм в цілому.
Головним джерелом краси є білок, який міститься в молочних продуктах, рибі та морепродуктах, м’ясі та яйцях. Необхідно вживати бобові, сою та продукти з цільного зерна. Для підтримки еластичності та сяючого вигляду шкіри має бути 1 г білка на кілограм ваги. Повноцінне здорове харчування благотворно позначиться не тільки на зовнішньому вигляді, але й на загальному самопочутті.
Продукти
Правильне харчування – запорука гарного зовнішнього вигляду та міцного здоров’я. Давайте розглянемо найпопулярніші продукти, що сприяють омолодженню обличчя:
- Селера – розгладжує зморшки, має потужну антиоксидантну дію. Містить повний набір мікроелементів, необхідних для епідермісу.
- Броколі – містить бета-каротин, вітаміни групи В, Е, А, К, С, РР та багато мінералів. За своїми властивостями та складом вона набагато корисніша за цитрусові.
- Куркума – вирівнює та покращує колір, бореться з висипаннями, прискорює процеси регенерації.
- Морква є джерелом клітковини та каротину, омолоджує, вирівнює колір і структуру. Вона благотворно впливає на весь організм, добре очищає кишечник. Овоч найкраще вживати з оливковою олією або вершками.
- Зелений чай – це напій молодості. Він містить таурин, який підтримує здоровий вигляд, свіжість та еластичність.
- Банани – містять вітаміни групи В, А, РР, С, Е, макро- та мікроелементи. Нормалізують серцево-судинну систему, сольовий, водний та вуглеводний обмін в організмі.
- Вівсянка – дуже часто використовується в домашніх масках для обличчя. Містить натуральні антиоксиданти, що підвищують стійкість до впливу навколишнього середовища та різних інфекцій. Каша містить: фосфор, кальцій, залізо, натрій, магній, вітаміни групи В, РР, Е.
- Грейпфрут – багатий на вітамін С, зміцнює судини, підвищує місцевий імунітет, відновлює еластичність шкіри. Для підтримки краси достатньо ½ грейпфрута на день.
- Куряче м'ясо – багатий на білок продукт, відновлює еластичність та гнучкість, стимулює вироблення колагену. Потрібно з'їдати 100-150 г цього м'яса на день.
- Морські водорості – мають протипухлинні властивості, відповідають за всі життєво важливі процеси організму. Містять йод, бром, марганець, цинк, фосфор, калій, вітаміни B, A, C, E, D, фолієву кислоту та білкові речовини.
- Кефір – це кисломолочний напій, багатий на лактобактерії. Він містить вітаміни та мінерали, що сприяють утворенню Q-ферменту, що запобігає старінню. Потрібно випивати 250 мл кефіру на день.
- Лосось є джерелом поліненасичених жирних кислот і білка. Він необхідний тим, у кого суха шкіра, ламкі нігті та волосся.
- Мед – це джерело вітамінів та мікроелементів. Його часто використовують як основу в домашніх масках та косметиці. Він підвищує імунітет, покращує колір шкіри та збільшує еластичність.
- Оливкова олія – багата на жирні кислоти омега-3 та омега-6. Цей продукт корисний як для зовнішнього, так і для внутрішнього застосування. Відновлює ліпідний шар епідермісу, зволожує. Потрібно з'їдати 2 столові ложки олії на день.
Всі вищезазначені продукти слід включити до раціону. Це допоможе зберегти красу шкіри та здоров'я організму.
Косметика
Шкіра після 40 років потребує посиленого зволоження, живлення та догляду. Для цього використовується спеціальна косметика, яка повинна мати такі властивості:
- Живіть корисними та необхідними компонентами.
- Розгладжує текстуру, зволожує та покращує колір.
- Роблять зморшки неглибокими та ледь помітними, запобігають появі нових.
- Відбілити пігментні плями.
- Покращує контур обличчя, роблячи його чітким, окресленим та красивим.
- Боріться з ефектом подвійного підборіддя.
Найкраща вікова косметика має такі властивості, головна мета яких – продовжити красу та свіжість. Вибираючи косметику, слід звернути особливу увагу на її склад. Ефективні засоби містять такі компоненти:
- Гіалуронова кислота та кераміди утворюють невидимий бар'єр, який запобігає сухості та покращує загальний стан обличчя.
- Екстракти алое, авокадо та сої – це рослинні компоненти, які постачають клітини поживними речовинами. Вони знижують чутливість, підвищують еластичність і пружність, борються з мімічними зморшками та віковими складками. Вони стимулюють утворення колагенових волокон.
- Арганова олія є антиоксидантом і джерелом вітаміну Е. Вона захищає від ультрафіолетового випромінювання, уповільнює процеси старіння та бореться зі зморшками.
Виробники косметичної продукції подбали про те, щоб кожна жінка могла підтримувати красу та молодість своєї шкіри вдома. Розглянемо найефективніші засоби з омолоджувальними властивостями:
- Сироватка для обличчя OLAY Regenerist MicroSculptor – це косметичний засіб з високою концентрацією амінопептидів. Містить вітамін B3, B5, антиоксидант E, фруктову та гіалуронову кислоти, екстракти водоростей та зеленого чаю. Омолоджувальний ефект помітний вже після 1,5-2 місяців регулярного використання.
- Антивікова сироватка 3LAB – це дорогий, але ефективний продукт польського виробництва. Сироватка містить біоміметичні пептиди (стимулюють регенерацію клітин), стовбурові клітини яблука (уповільнюють старіння), комплекс Alpha Melight (освітлює та бореться з пігментними плямами) та комплекс EXO-T для інтенсивного зволоження.
- Крем Vichy LiftActiv Supreme – має кілька форм випуску окремо для кожного типу шкіри. Ліфтинг-засіб містить спеціальний омолоджувальний комплекс: кофеїн та аденозин. Рамноза 5% стимулює вироблення еластину та колагену, антиоксиданти нейтралізують вільні радикали, а термальна вулканічна вода надає сяючого вигляду та гладкості.
- Біоактивний комплекс ISO 3-R – ефективно зволожує, стимулює вироблення власного колагену, посилює антиоксидантну дію. Омолоджувальний ефект помітний вже після 4 тижнів регулярного використання.
- L`Oreal – випускає кілька серій косметичних засобів з омолоджувальними властивостями. Derma Genesis ефективно зволожує та запобігає зневодненню шкіри. Завдяки цьому обличчя виглядає доглянутим, гладким та сяючим. Revitalift бореться з мімічними зморшками, відновлює еластичність та колір.
Будь-який косметичний засіб має свої переваги та недоліки, тому перед покупкою крему або сироватки краще проконсультуватися з косметологом. Лікар підбере засіб для вашого типу шкіри, що дозволить досягти максимальних результатів омолодження.
[ 1 ]
Омолодження обличчя після 40 років у салоні краси
Багато жінок вважають, що омолодження обличчя після 40 років у салоні – це ефективний, хоч і дорогий, метод підтримки краси. Салонні процедури передбачають використання таких методів: апаратний, поверхневий та ін'єкційний. Кожен з них ефективний, але вибір конкретного залежить від особливостей шкіри та особистих уподобань.
Найпопулярніші косметичні процедури:
- Хімічний пілінг з кислотами
Кислоти розчиняють відмерлі клітини, очищаючи роговий шар. Це призводить до помітного візуального ефекту. За своєю інтенсивністю пілінг може бути глибоким, середнім та поверхневим. Таке очищення прискорює процес вироблення власного колагену та еластину. Для досягнення стійкого результату необхідно 6-10 процедур поверхневого пілінгу. Середній пілінг проводиться 2 рази на рік, оскільки він характеризується сильним впливом на обличчя. Глибокий пілінг дозволяється проводити один раз на рік, оскільки це травматична процедура, після якої шкірі потрібен тривалий час для відновлення.
- Ін'єкційна косметологія
- Мезотерапія – під шкіру вводяться різні суміші на основі гіалуронової кислоти та вітамінних комплексів. Речовина вводиться тонкою голкою по всій площі обличчя, декольте та шиї. Жінкам старше 40 років цю процедуру необхідно проводити регулярно. Залежно від використовуваної суміші, ефект триває 4-6 місяців.
- Ботокс – введення ботулотоксину призводить до паралічу м’язів та розгладження зморшок. Диспорт має подібний ефект, але містить менше токсинів.
- Озонотерапія – під шкіру вводиться суміш озону та кисню. Процедура покращує лімфотік, запускає вироблення колагену та насичує тканини киснем.
- Плазмоліфтінг – це процедура, схожа на озонотерапію, але замість кисню використовується власна сироватка крові пацієнта. Це набагато безпечніше, ніж введення гіалуронової кислоти.
- Апаратна косметологія
Обличчя обробляється лазерним випромінюванням, очищаючи поверхневий шар відмерлих клітин. Промінь формує нову оболонку з колагену, яка розташована всередині дерми. Відновлює еластичність, гнучкість та молодість, усуває зморшки.
- Елос-омолодження – на тканини впливає лазер, радіочастота та тепловий промінь. Випромінювання проникає в глибокі шари дерми (до 6 см), прогріваючи їх. Перед процедурою обличчя обробляють охолоджувальним гелем, але це не завжди захищає від набряків, опіків та почервоніння.
- Фракційне омолодження проводиться за допомогою лазерного променя, який видаляє роговий шар шляхом поділу лазерного потоку на безліч тонких променів. Завдяки цьому обробляються найдрібніші ділянки обличчя, активується вироблення власного колагену та еластину.
- Глибоке армування
Біорімонтування мезонитками виконується для покращення контуру обличчя, підтягування повік та усунення подвійного підборіддя. Мезонитки можуть бути розсмоктувальними та постійними. Їх використовують не тільки на обличчі, але й на животі, декольте та шиї.
- Ендоскопічне омолодження
Пластична хірургія спрямована на покращення овалу обличчя, підтягування куточків очей і рота, зменшення носогубних складок. Операція досить серйозна, тому перед її проведенням пацієнт проходить комплексні обстеження.
Омолоджувальні процедури в салоні, якщо їх правильно виконати, можуть дати приголомшливий результат. Тільки професійний косметолог може підібрати правильну методику. Це пов'язано з тим, що будь-яка процедура має ряд протипоказань та побічних ефектів. Але не забувайте, що навіть салонний догляд без правильного харчування та здорового способу життя не дасть тривалого ефекту.
[ 2 ]
Процедури омолодження обличчя після 40 років
З віком наше тіло потребує все більше догляду. Особливої уваги приділяється обличчю, яке найшвидше старіє та видає справжній вік свого власника. Процедури омолодження обличчя після 40 років спрямовані на відновлення здоров'я та краси. Косметичні процедури можна проводити як самостійно вдома, так і у професійного косметолога в салоні.
Давайте розглянемо ефективні омолоджувальні процедури, доступні кожному:
- Фейсбілдинг (скульптурний фітнес для обличчя та шиї) – це комплекс вправ для зміцнення м’язів та корекції контуру обличчя, лікування зморшок та боротьби з подвійним підборіддям. Всі вправи поділені на зони, кожна з яких спрямована на покращення стану шкіри. Наприклад, комплекс для носогубних складок спрямований на усунення зморшок та покращення стану щік.
Для лікування вертикальних зморшок на лобі прикладіть три пальці до цієї ділянки з обох боків зморшок. Безіменні пальці повинні бути під бровами. Злегка натягніть шкіру пальцями, розводячи руки. У такому положенні спробуйте рухати бровами та утримуйте їх 10-15 секунд.
Відкрийте очі, підніміть нижні повіки пальцями, щоб шкіра навколо очей піднялася. Зробіть 3 підходи по 10-15 секунд кожен.
Покладіть вказівні пальці на носогубні складки так, щоб вони були перпендикулярні лінії рота. З цього положення спробуйте розтягнути губи або просто посміхнутися.
Напружте м’яз шиї та опустіть нижню губу. Краще виконувати вправу перед дзеркалом; якщо її виконати правильно, м’яз шиї чітко видно.
Підніміть підборіддя, розтягуючи шкіру на шиї. Тримайте спину прямо, плечі відведені назад. Зімкнути щелепи та притиснути язиком до нижньої частини ясен. Під час виконання вправи ви повинні відчувати напругу в під'язикових та шийних м'язах.
Це приблизний комплекс вправ, але навіть його регулярне виконання вдома дозволить вам підтягнути шкіру обличчя, не вдаючись до пластичної хірургії.
- Очищення та живлення шкіри – запорука молодості та краси. Всі процедури необхідно проводити регулярно, підтримуючи обличчя в гарному стані.
Існують вітамінні маски, які живлять і насичують шкіру всіма необхідними мікроелементами. Давайте розглянемо найпростіші рецепти для омолодження після 40 років:
- Маска з вітаміном А – має протизапальні та антисептичні властивості, зменшує пігментні плями та розтяжки. Змішайте по 20 г м’якоті авокадо та абрикоса (розімніть до однорідної маси), 10 г оливкової або соняшникової олії з 1 капсулою вітаміну А. Маска повинна бути однорідної консистенції, без грудочок. Процедура повинна тривати 45-50 хвилин, після чого потрібно вмитися прохолодною чистою водою.
- Маска з вітаміном В – підходить для всіх типів шкіри. Має антибактеріальну дію, освітлює тон, звужує пори та прискорює регенерацію пошкоджених тканин. Змішайте 10 г рідкого меду, 10 г жирної сметани та 10 г лимонного соку з 1 ампулою вітамінів В1 та В12, кількома краплями соку алое та сирим яєчним білком. Всі компоненти необхідно змішати до однорідної маси та рівномірного розподілу по обличчю, шиї та декольте. Процедура триває 20 хвилин.
- Глиняна олія з вітаміном Е – очищає пори та вирівнює тон шкіри, підсушує дрібні прищики. Візьміть 50 г білої глини, пару крапель олійного розчину вітаміну Е (можна придбати в аптеці), сирий яєчний білок та 30 мл теплого молока. Змішайте всі інгредієнти до кремоподібної консистенції та нанесіть рівним шаром на обличчя та шию. Для більш ефективної маски обличчя можна накрити харчовою плівкою або рушником, щоб зберегти тепло. Тримайте маску 20 хвилин, змийте тільки теплою водою, а потім зволожте шкіру кремом.
Очищувальні маски актуальні для жителів мегаполісів, шкіра яких регулярно страждає від забрудненого повітря, пилу та токсинів. Процедури глибокого очищення необхідні для підтримки здоров'я. Такі маски слід робити 2 рази на тиждень, зберігаючи чистоту та молодість обличчя.
- Огіркова маска чудово підходить для очищення, тонізації та звуження пор. Візьміть невеликий свіжий огірок і натріть його на дрібній тертці. Змішайте овоч зі збитим у піну білком 1 яйця. Нанесіть отриману кашку на обличчя на 10-15 хвилин, змийте прохолодною водою.
- Для догляду за жирною та проблемною шкірою рекомендується використовувати дріжджові маски. Змішайте 20 г свіжих дріжджів з 10 г лимонного або журавлинного соку. Нанесіть суміш на обличчя на 15 хвилин, змийте теплою водою. Після процедури нанесіть живильний крем.
- Залийте 20 г вівсянки 20 мл гарячого молока та залиште, поки вона не набухне. Після того, як кашка охолоне, її можна нанести на обличчя на 10-15 хвилин. Можна додати до суміші яєчний жовток. Після процедури ретельно вмийтеся теплою водою.
- Збийте яєчний білок, додайте 10 г вівсяних пластівців і подрібнену свіжу м’яту. Отриману кашку розподіліть по обличчю та залиште до повного висихання. Після вмивання протріть шкіру тоніком або лосьйоном із зволожуючими властивостями.
Омолодження обличчя після 40 років має бути комплексним. Необхідно вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, збагачуючи раціон продуктами молодості та вітамінами. Також важливо правильно доглядати за шкірою, регулярно зволожувати, очищати та живити її. Тільки комплексний підхід допоможе зберегти молодість обличчя, усунути фактори, що знижують регенерацію клітин, порушують ліпідний шар, вироблення власного еластину та колагену.