Основні правила по догляду за шкірою обличчя

Шкіра будь-якого типу потребує догляду. Косметичний догляд за шкірою підтримує її нормальне функціонування, захищає від несприятливих факторів та передчасних зморшок. Не чекайте, поки ваша шкіра стане проблемною або коли вік дасть про себе знати.

Легше запобігти проблемі, ніж шукати способи її усунення. Іноді ці пошуки взагалі не дають позитивного результату.

Косметичний догляд слід проводити за певними правилами, без яких ви не зможете покращити стан своєї шкіри. Напевно ви чули про лінії шкіри. Це певні напрямки, в яких потрібно втирати крем або наносити маски, причому рухи пальцями повинні бути плавними та легкими. Роблячи саме це, ви захистите свою шкіру від розтягування. Напрямок ліній шкіри в області нижньої щелепи – від середини губ до вушної раковини. Потім від середини верхньої губи до верхньої частини вуха. У тому ж напрямку, тобто до верхньої частини вуха, рухи робляться вздовж бічної частини перенісся. Впливаючи на область очей, будьте дуже обережні. Направляйте рухи вздовж верхньої повіки від її внутрішнього куточка до зовнішнього. На нижній повіці якраз навпаки – від зовнішнього куточка до носа. У лобовій частині все дуже просто. Дотримуйтесь напрямку від середини чола до скронь. Ріст волосся на бровах точно такий самий, і лінії шкіри в цій області повторюють цей напрямок. На носі плавно рухайтеся вздовж його перенісся до кінчика. Масажуйте боки носа від перенісся вниз. Пам’ятайте це основне правило.

Яким би косметичним засобом ви не користувалися, пам’ятайте, що енергійне тертя шкіри обличчя та шиї завдасть їй непоправної шкоди, а отже, і вам. Ні в якому разі не можна використовувати для очищення цих ділянок занадто жорсткі щітки та мочалки, або рушники з грубої тканини. Існує думка, що від такої обробки шкіра може затвердіти. Однак це неправда. Жінки, які так думають, дуже помиляються. Без належного догляду наша шкіра починає старіти та в’янути. На ній з’являються тріщини та складки. Зберегти молодість і красу своєї шкіри можна за допомогою необхідних косметичних процедур, правильно живлячи її та захищаючи від метеорологічних факторів.

Нижче наведено правила, яких потрібно дотримуватися щодня, якщо ви хочете мати гарну шкіру.

• • По-перше, намагайтеся випивати близько 2 літрів рідини щодня, що необхідно для підтримки пружності та еластичності шкіри.
  • По-друге, коли ви повертаєтеся додому з роботи ввечері, не забудьте зняти макіяж з обличчя.
  • По-третє, шкіра потребує щоденного зволоження. Найкраще робити це ватним диском, змоченим мінеральною водою.
  • По-четверте, вашому обличчю та тілу потрібне поживне очищення принаймні раз на тиждень.
  • По-п’яте, слід доглядати за шкірою долонь і підошов, наносячи на них щодня перед сном живильний або зволожуючий крем.
  • По-шосте, стежте за своїм харчуванням. Потрібно їсти багато фруктів та овочів, але потрібно скоротити споживання солодощів та продуктів, що містять жир.
  • По-сьоме, будьте обережні під час нанесення макіяжу. Якщо ви зробите це неправильно, можете зіткнутися з багатьма проблемами.

Чищення обличчя

Очищення обличчя можна проводити різними способами. Наприклад, вмивання водою з милом або молоком.

Очищати шкіру можна рослинними оліями, яєчним жовтком, кислим молоком та подібними засобами. Існує така проблема шкіри, як комедони. Це вугрі, характерні для підлітків у період статевого дозрівання. Однак такий дефект може з'явитися і в більш пізньому віці. Його слід лікувати регулярними процедурами глибокого очищення шкіри. Тепер давайте детальніше поговоримо про засоби, які можна використовувати для очищення обличчя.

• Водні процедури з використанням мила

Прохолодна вода має температуру 20-28°C; деякі люди віддають перевагу теплій воді – 28-37°C, а інші – гарячій воді – 37-45°C.

Для найкращих результатів використовуйте гарячу воду. Вона сприяє кровотоку, що, у свою чергу, робить шкіру еластичною та свіжою. Але людям похилого віку не рекомендується вмивати обличчя гарячою водою, оскільки це сприяє розширенню кровоносних судин, через що шкіра виглядає неприємно. Тонус шкіри слабшає, пори розширюються. Щоб уникнути цього, не зловживайте вмиванням гарячою водою – робіть цю процедуру не більше двох разів на тиждень. Тоді як для молодої або жирної шкіри таке вмивання дуже корисне. Воно робить її еластичною та привабливою.

Для людей з нормальною шкірою оптимальним є вмивання теплою водою. Однак ми не рекомендуємо використовувати його постійно, оскільки це призводить до в'ялості шкіри. Для покращення тонусу та зміцнення шкіри обличчя добре вмиватися прохолодною та холодною водою. Це спочатку призводить до звуження, потім до розширення пор, тим самим уповільнюючи потовиділення та виділення шкірного сала. Якщо постійно використовувати холодну воду, шкіра стане шорсткою та почне лущитися. Це також може спричинити сухість та синюватий відтінок шкіри. Можливе використання контрастного вмивання, тобто чергування гарячої та холодної води. У цьому випадку верхня межа температури води не повинна перевищувати 45°C, а нижня – 12°C. Ця процедура дуже корисна при розширених порах.

Використання мила робить очищення водою ефективнішим, але не кожне мило корисне. Вибираючи такі засоби, звертайте увагу на якість, краще використовувати мило, що містить ланолін та живильний крем. Але навіть найкраще мило все одно сушить шкіру обличчя, особливо старіючу, тому не зловживайте милом під час вмивання, інакше після таких процедур у вас залишиться відчуття стягнутості шкіри, яке проходить лише тоді, коли відновиться природне захисне змащення.

Якщо ви хочете мати пружну, еластичну шкіру, рекомендуємо робити компреси з підсоленою водою (1 чайна ложка солі на склянку води), чергуючи гарячу та холодну. Процедуру слід завершити прохолодним компресом. Якщо немає часу, то просто вмийте обличчя підсоленою водою.

Вранці можна використовувати контрастне вмивання, завершуючи його прохолодною водою. Це допоможе зміцнити стінки судин. Для особливо сухої та тонкої шкіри рекомендуємо вмиватися мінеральною водою. Також можна додати у воду харчову соду, тим самим пом'якшивши її. Добре використовувати трав'яний відвар для ополіскування обличчя після вмивання. Для сухої шкіри підійдуть такі трави: петрушка, шавлія, подорожник, м'ята. Для жирної шкіри - кульбаба та череда.

Сухе біле вино та охолоджене сухе шампанське – гарні способи протирання шкіри. Після завершення вмивання нанесіть на вологу шкіру жирний крем. Після того, як крем вбереться, промокніть шкіру серветкою, щоб видалити залишки.

• Умивання молоком

Ще в давнину жінки навчилися використовувати молоко в косметичних цілях. Це натуральний цінний продукт, що містить багато корисних компонентів, необхідних нашій шкірі. Наприклад, молочний цукор допомагає зволожувати шкіру, а молочна кислота — утримувати рідину в шкірі. Інші компоненти — молочний білок, білки та жири — роблять шкіру еластичною, пружною та підтримують водний баланс. Молочні ферменти та вітамін Е чудово підтримують регенеративні процеси в шкірі та допомагають покращити процес оновлення клітин. Звідси висновок полягає в тому, що молоко чудово бореться з ознаками старіння.

Якщо у вас дуже чутлива та суха шкіра, ідеально для неї підійде вмивання молоком. Однак для такого типу шкіри молоко слід розбавляти водою вдвічі. Отримана рідина повинна бути комфортної для шкіри температури. Вона заспокоює шкіру та знімає подразнення. Можна вмивати обличчя незбираним молоком, але після цього слід сполоснути обличчя теплою водою без використання мила та, висушивши обличчя рушником або ватним диском, нанести живильний крем. Процедуру вмивання молоком можна використовувати лише для здорової шкіри, яка не має лущення або запалених ділянок, а якщо такі дефекти є, то краще розбавляти молоко не водою, а насиченим відваром малини, липи або ромашки.

• Очищення за допомогою олій

Існує величезна кількість рослинних олій: оливкова, кукурудзяна, бавовняна, соняшникова та інші. Всі вони використовуються для процедур очищення. Рослинна олія чудово знімає денний макіяж. Якщо шкіра суха, то використання рослинних олій особливо корисне, особливо в осінньо-зимовий період. Олія кісточкових культур, наприклад, персика або горіха, також чудово підходить для цих цілей. Для процедури очищення достатньо однієї-двох чайних ложок олії. Олію слід злегка підігріти на водяній бані, змочити в ній ватний диск і промокаючими рухами проводити по обличчю та шиї, тим самим очищаючи шкіру. Одночасно можна робити легкий масаж кінчиками пальців. Дуже корисно помасажувати губи олією - вони стануть м'якими, а колір яскравим. Якщо ваша шкіра довго перебувала під впливом сонця та вітру, і ви відчуваєте сухість і дискомфорт, то персикова олія - незамінний засіб. Пляшку з олією слід підігріти на водяній бані до 37° C, змочити в ній тонкий шар вати та нанести на обличчя, залишаючи зону навколо очей і носа вільною. Накрити пергаментним папером і махровим рушником, щоб тепло довше трималося. Через 15-20 хвилин можна зняти маску та витерти обличчя сухою серветкою. Рекомендується наносити цю маску на шкіру шиї. Після процедури протріть шкіру ватним тампоном, добре змоченим у підсоленій воді або чаї, рухаючись знизу вгору. Сіль додається з розрахунку 1 чайна ложка на 0,5 літра води. Також можна використовувати кип'ячену воду з додаванням фруктового соку. Компоненти слід змішати навпіл.

Вершкове масло має багато переваг, але ми згадаємо лише одну: це чудовий засіб для пом’якшення та очищення шкіри. Однак його не слід використовувати людям з такими дефектами, як акне та гнійники. Якщо ви використовуєте вершкове масло для очищення шкіри, пам’ятайте, що його використання не повинно тривати більше 10 днів.

• Очисний ефект кислого молока

Цей кисломолочний продукт незамінний для догляду за шкірою обличчя, голови та волосся. Його можна використовувати в будь-яку пору року та для всіх типів шкіри. Бажано використовувати неперекисний продукт, оскільки це може викликати почервоніння та лущення на дуже чутливій шкірі. Однак жирна шкіра легко переносить кислотність продукту, і багато власниць цього типу шкіри віддають перевагу сироватці для процедури вмивання. Вона допомагає зменшити виділення шкірного сала та потовиділення. Для цієї мети також підійдуть кефір або сметана.

Вмивати обличчя можна будь-яким відомим вам способом – ватним тампоном або просто зачерпнувши кислу воду долонями. Після нанесення кислого молока його можна залишити на обличчі та шиї на деякий час, а потім змити кисломолочний продукт теплою водою. Якщо у вас є відчуття стягнутості шкіри, змастіть обличчя живильним кремом, який заспокоює шкіру та знімає печіння, спричинене кислотою. Тим, у кого суха шкіра, слід вмити обличчя теплою водою перед нанесенням крему. Якщо у вас жирна шкіра, залиште кисломолочний продукт на шкірі до повного висихання. Це звузить пори. У цьому випадку нанесіть крем на лоб, шию та область навколо очей. Якщо цей спосіб очищення подразнює шкіру, зволожте її чаєм або невеликою кількістю свіжого молока, потім знову використовуйте жирний крем.

• Очищення яєчного жовтка

Цей засіб незамінний для жирної шкіри. Щоб приготувати очищувальний склад, візьміть 1 жовток, ретельно змішайте його з будь-якою рослинною олією та додайте кілька крапель лимонного соку. Отриманий об’єм потрібно розділити на дві частини. Одну поставте в холодильник. Решту частини можна використовувати для очищення шкіри обличчя. Для цього вам знадобиться ватний тампон, який потрібно змочити у воді, вичавити та вмочити в жовток, потім швидко нанести на обличчя та шию. Залиште суміш на обличчі на деякий час, потім зніміть та вмийтеся прохолодною водою. Ні за яких обставин не допускайте вбирання жовткової суміші в шкіру. Після завершення процедури нанесіть на обличчя крем. Замість нього можна використовувати рослинну олію. Наступного разу використовуйте другу частину, з холодильника.

На основі жовтка можна приготувати багато різних сумішей. Для очищення шкіри підійде такий рецепт: візьміть 1 жовток, додайте трохи сметани та 1 чайну ложку будь-якої рослинної олії та ретельно розітріть.

Наносити на будь-який тип шкіри, роблячи перерву на півмісяця. Звичайно, суміш слід зберігати в холодильнику.

• Очищення шкіри висівками та чорним хлібом

Процедура проводиться з використанням будь-яких висівок, які є під рукою. Якщо у вас їх немає, можна використовувати м’якуш чорного хліба, який містить багато висівок. Або ж використовувати вівсяні пластівці сорту «Геркулес». Подрібніть їх за допомогою м’ясорубки або кавомолки.

Якщо у вас на шкірі є вугрі, додайте до суміші трохи харчової соди або бури. Далі змішайте вівсянку з теплою водою та нанесіть цю пасту на вологе обличчя, легенько втираючи її в шкіру, особливо в місця скупчення вугрів. Зазвичай це лоб, боки носа та підборіддя. Коли ви відчуєте, що ваші пальці легко рухаються та ковзають, саме час змити пасту. Робіть це прохолодною водою. Після такого очищення шкіра стає м’якою, гладкою та оксамитовою. Процедури слід проводити щодня протягом місяця. Якщо у вас жирна шкіра, очищайте обличчя висівками раз на один-два тижні, а решту часу використовуйте жовток або кисломолочні продукти, а також кремове мило.

• Очищення за допомогою мила та камфорного крему

Процедура очищення мильним кремом та сіллю використовується переважно для жирної шкіри без пошкоджень або саден. Якщо шкіра лущиться, то від процедури варто утриматися. Цей метод добре підходить для комедонів. Для приготування мильного крему вам знадобиться будь-який крем для гоління вітчизняного виробництва. Додайте до нього дрібку солі «Екстра», а також трохи харчової соди та ретельно перемішайте. Візьміть трохи цієї суміші на ватний тампон і нанесіть її на обличчя круговими рухами, масажуючи ділянки з акне. Через 3-5 хвилин вмийте обличчя гарячою водою. Завершіть процедуру змиванням прохолодною водою.

Камфорний крем також є одним з ефективних засобів для очищення шкіри. Ви можете зробити його самостійно. Вам знадобиться дитяче мило, неповна склянка води, 2 чайні ложки гліцерину, 1 столова ложка нашатирного спирту, 1 чайна ложка борної кислоти, 1 столова ложка камфорного спирту та 0,5 склянки 3% перекису водню. Натріть мило на тертці та додайте до нього воду та гліцерин. Все перемішайте та залиште на ніч. Потім доведіть цю суміш до однорідності за допомогою пари та змішайте з нашатирним спиртом та камфорним спиртом. Розведіть борну кислоту 2 склянками окропу та влийте в отриману масу, помішуючи її ложкою. Дайте суміші охолонути та, поки вона не стала занадто густою, додайте перекис водню. Масу потрібно збивати до консистенції крему.

Якщо ваша шкіра часто подразнюється, камфорний крем готується наступним чином. Візьміть невеликий шматочок мила, пів чайної ложки борної кислоти, 1 столову ложку 3% перекису водню, 1 столову ложку камфорної олії та півтори склянки води. Готуйте крем так само, як у рецепті, описаному вище. Камфорну олію слід додати до вже охолодженої маси.

Якщо ваша шкіра обличчя не схильна до жирності, то приготуйте інший склад: замість мильного крему візьміть 0,5 склянки вівсянки, додайте 1 чайну ложку харчової соди та стільки води, щоб вийшла паста. Потім нанесіть її на обличчя та змийте водою через пару хвилин.

• Очищення складами на основі кукурудзяного борошна

Щоб позбавити шкіру від відмерлих клітин, очистіть її кукурудзяним борошном. Використовувати цей метод слід раз на два-три тижні. Що потрібно зробити? Насипте трохи кукурудзяного борошна в глибоку тарілку, розведіть його теплою водою та добре перемішайте, щоб розчинити всі грудочки. У вас має вийти щось на зразок кашки, яку потрібно нанести на обличчя та змити через деякий час (приблизно 10 хвилин). Після процедури бажано змастити шкіру кремом.

Якщо на шкірі є комедони, то використовуйте іншу суміш на основі кукурудзяного борошна. До кукурудзяного борошна додайте збитий яєчний білок. Ретельно все перемішайте та нанесіть на обличчя. Коли суміш висохне, її слід зняти з обличчя махровою рукавицею. Робити це потрібно обережно, щоб не розтягнути шкіру, після чого краще вмитися прохолодною водою.

Протріть ділянки розташування комедонів лимонним соком або слабким розчином оцту (яблучного, столового тощо) за допомогою ватного тампона. Завершуючи процедуру очищення, пом’якшіть суху шкіру будь-якою рослинною олією або відваром мальви дикорослої, а жирну шкіру протріть будь-яким спиртовим лосьйоном.

• Пілінг та скраб

Існують засоби для очищення шкіри, які називаються скрабами або пілінгами. Це креми, що містять абразиви. Останні можуть бути представлені подрібненими кісточками абрикоса, персика та інших подібних речовин. Їх слід дуже дрібно подрібнити. Пілінг – це легший продукт, але по суті він той самий. Креми-пілінги містять такі компоненти, як кісточки малини, полуниці або найдрібніші фракції піску чи глини. Пілінг дбайливо впливає на суху, подразнену шкіру.

Скраб відлущує відмерлі частинки шкіри. Ця процедура викликає приплив крові до шкіри.

Пілінг можна зробити так: візьміть півсклянки будь-яких ягід, які є у вас під рукою – малини, полуниці, лісової суниці. Розімніть виделкою в мисці, додайте трохи сметани та ретельно перемішайте. Цей склад потрібно нанести на область обличчя та шиї ватним тампоном, обережно роблячи кругові рухи.

Масажуючи шкіру, залиште область навколо очей і губ вільною від суміші. Через деякий час, приблизно 10-15 хвилин, змийте ягідну суміш з обличчя та промокніть рушником. Нанесіть живильний крем.

• Лікувальні відвари для очищення шкіри

Цей засіб підходить для очищення жирної шкіри. Відвари лікарських трав чудово звужують розширені пори, очищають і живлять шкіру. Готуються вони просто: візьміть 2 столові ложки подрібненого збору, до складу якого входять м’ята, ромашка, шавлія, подорожник, висипте у відповідну ємність і залийте 1,5 склянками окропу. Відвар потрібно настоювати 30 хвилин.

Потім додайте трохи картопляного крохмалю, щоб утворилася паста. Нанесіть її на обличчя та шию легкими масажними рухами. Через 15-20 хвилин змийте маску.