Вакуумний масаж банками від целюліту: як правильно робити?

Вакуумний масаж - це ефективний спосіб позбавлення від "апельсинової кірки", який не потребує великих фізичних зусиль. Масаж виконується за допомогою спеціальних банок або апарату. Усередині ємності створюється вакуум, за допомогою якого втягується шкіра і підшкірна жирова клітковина всередину банки, що викликає приплив крові до тканин. Масаж за допомогою спеціальних професійних апаратів проводиться в косметичних клініках. Масаж від "апельсинової кірки" активізує рецептори шкіри, що провокують механічне пошкодження скупчення жирової тканини. Посилення гемодинаміки призводить до того, що шкірні покриви набувають підтягнутість, пружність і гладкість. Масаж успішно використовується для відновлення м'язових волокон після тривалих інтенсивних спортивних занять.

Чи допомагає вакуумний масаж від целюліту?

Ефективність процедури вакуумного масажу від целюліту відбувається внаслідок:

• нормалізації ліпідного обміну в підшкірному жировому шарі;
• стимуляції вироблення колагену;
• нормалізації гемодинаміки;
• зміцнення стінок кровоносних судин.

Масаж дозволяє позбавитися від шкірних розтяжок після пологів, вилікувати спортивні травми м'язів і сухожиль, купірувати спазми і біль, досягти глибокого релаксу.

Вакуумний масаж від целюліту ефективний, але в комплексі. Використання одного масажу не допоможе в руйнуванні всіх зайвих жирових горбків і створенні красивої фігури, але він підсилює ефективність грамотно призначеної програми зниження ваги. Перед сеансом необхідно виконувати фізичні вправи для зменшення маси тіла, це посилить ефективність вакуумного масажу в кілька разів. Не зайвим буде переглянути свій раціон харчування. Харчові обмеження на калорійні продукти або правильно розроблена дієта прискорять зменшення обсягів тіла, зроблять цей процес швидким і легким.

[1]

Показання

Процедура корисна при наступних станах:

• патології кістково-м'язової системи;
• рубцеві утворення;
• м'язові ущільнення;
• остеохондроз хребта;
• міозити і нейроміозіти;
• радикуліти;
• міофасціальні болю в шийній області, спини, верхніх і нижніх кінцівок.

Для комплексного лікування неврологічних патологій і розладів з боку судинної системи - невритів, невралгій, початкових стадій недостатності мозкового кровообігу, дрожательного паралічу, шийно-плечовому остеохондрозі.

У травматології - біль в шийному відділі, суглобах, підошвах, посттравматичний відновлення організму після хірургічних втручань, спортивні травми.

У косметології - передчасне в'янення шкірних покривів, атонія м'язових тканин лиця, подвійне підборіддя, целюліт.

Підготовка

Перш ніж приступити до вакуумного масажу від "апельсинової кірки" слід виконати підготовчі заходи. За 30 хвилин до сеансу випити склянку води, щоб наситити організм вологою. Провести очищення і розігрів шкірних покривів. Для очищення застосовують скрабірующіе засоби. Для розігрівання шкірних покривів користуються мануальним масажем. На тіло нанести масло для масажу або антицелюлітний крем і розробити проблемні місця. Рекомендовано використовувати такі прийоми масажу:

• погладжування;
• розминка;
• посадка;
• вібрація;
• лупцювання.

Процедуру розігріву шкірних покривів перед вакуумним масажем проводять з метою зменшення больових відчуттів при впливі банками. Підготовчий прийом покращує кровопостачання м'язової тканини, активізує метаболічні процеси.

Масло для вакуумного масажу від целюліту

Безпосередньо перед вакуумним масажем від "апельсинової кірки" верхні шари шкіри зволожують спеціальним маслом або кремом. Чи не проводять процедуру на сухій шкірі, це провокує появу гематом і посилення неприємних відчуттів. Для кращого ковзання банок антицелюлітний крем змішують з маслом для масажу, щоб отримана суміш тривалий час залишалася на шкірі. З цією метою використовують масла, придбані в магазині, а також виготовлені вдома. Основою домашнього засоби є оливкова або олія, настояне на кісточках - виноградних, персикових, абрикосових. Підсилюють антицелюлітна дія ефірні масла. Стандартне співвідношення - 10 мл основи і 3-4 краплі ефірного. Проти целюліту ефективні всі види цитрусових ефірних масел, а також коричне, лавандова, ялицеве.

Масло герані прискорює відтік лімфи і виводить зайву вологу з організму, надаючи шкірних покривів пружність і еластичність.

Масло ялівцю покращує метаболічні процеси, евакуює токсини і зменшує набряклість.

Кедрова збагачує клітинні структури киснем і активізує місцеву гемодинаміку.

Бажано час від часу замінювати антицелюлітні креми, тому що шкірні покриви перестають реагувати на його компоненти та їх вплив знижується. Це залежить від частоти використання засобів для масажу.

[2]

Техніка вакуумного масажу від целюліту

Виконувати самомасаж спеціальним апаратом будинку неможливо, тому що потрібна точність у переміщенні насадок приладу і самостійно цю процедуру не виконати. Вакуумний масаж від целюліту в домашніх умовах проводять з використанням силіконових або скляних банок. Кількість помилок істотно зменшується, однак, зростає трудомісткість. Перед масажем банки протирають теплою водою. Щоб в результаті отримати очікуваний ефект, необхідно знати техніку виконання масажу, правильно готувати тіло до цієї процедури. Шкірні покриви розпарюють, приймаючи теплу ванну протягом 5-10 хв, в яку додають пару ложок морської або кам'яної солі. Потім ретельно розтирають шкірні покриви твердої мочалкою з гелем і декількома краплями ефірних масел з антицелюлітний ефект. Шкіру необхідно терти до почервоніння і легкого поколювання. Прийом такої ванни активізує метаболічні процеси, кровообіг і відтік лімфи. Якщо під рукою немає жорсткої мочалки, то застосовують скрабірующее засіб, виготовлене з підручних засобів. Для приготування засоби в домашніх умовах беруть мелену каву, морську сіль, мед, ефірні масла. Після ванни шкірні покриви підготовлені до вакуумного масажу від "апельсинової кірки". Під час процедури:

• пори шкіри розкриваються і антицелюлітні компоненти безперешкодно проникають в потрібні місця;
• активізується гемодинаміка і з током крові речовини доставляються в місця скупчення вікових жирових відкладень.

Банку встановлюють на проблемну ділянку у напрямку струму лімфи. Легким натисканням на чашу створюють додатковий тиск. Після 5-7 натискань ємність необхідно перетягувати на інше місце. Банкою роблять кругові і хвилеподібні рухи по оброблюваної ділянки. Щоб зняти банку натискають пальцями на неї. Тривалість процедури 15-20 хв. Її рекомендовано проводити курсами від 10 до 25 сеансів через день. За рік дозволено проведення 2-х або 3-х курсів в залежності від ступеня поширення целлюлітних утворень.

Апаратний вакуумний масаж від целюліту

Сеанс лимфодренажного масажу із застосуванням спеціального приладу надає позитивну дію на епідерміс і весь організм в цілому. Завдяки процедурі відбувається:

• посилення течії крові і як наслідок поліпшується насичення клітин киснем, мінералами, вітамінами, живильними елементами;
• активізація струму лімфи, що сприяє евакуації зайвої вологи і токсинів з організму;
• розслаблення м'язових волокон;
• нормалізація функції секреторних клітин;
• стимуляція колагену.

Апаратний вакуумний масаж відбувається при накачуванні і видаленні повітря на оброблюваних ділянках тіла через насадку приладу. Процедура підрозділяється на 3 фази:

• Підготовча. На очищені сухі шкірні покриви фахівець завдає засіб для масажу, що забезпечує комфорт при переміщенні по тілу масажною насадки.
• Безпосередньо сама процедура. Масажну чашу розташовують на оброблюваної області. Насадка з'єднується через трубку з приладом, що нагнітає або відсмоктує повітря. Масажист переміщує чашу по лініях лімфотоку.
• Заключна. Після сеансу, фахівець знімає надлишки косметичного засоби з шкірних покривів і заспокоює їх легкими погладжуваннями.

Мінімальна тривалість однієї процедури становить чверть години і залежить від масштабу оброблюваної ділянки і кількості ліпідних відкладень.

Вакуумно роликовий масаж від целюліту

Це сучасна методика опрацювання м'язових шарів і підшкірної жирової клітковини, яка об'єднує вакуумні банки і роликову насадку. Процедура виконується в косметичних клініках. Вдома її складно проводити через громіздкість устаткування. Масаж здійснюють спеціальними маніпула - пластиковими банками, в яких створюється безповітряний простір. Усередині ємності розташований ролик. На будь-якій ділянці тіла під дією маніпули утворюється вакуум і натягуються верхні шари шкіри. Коли тиск досягає необхідних значень, на шкірні покриви впливає ролик, що пересувається всередині банки. Діаметр чаші підбирається для кожної ділянки індивідуально. Для лиця необхідні маніпули меншого розміру, а для живота і стегон більшого. Під час процедури масажист пересуває її по оброблюваної ділянки. Для гладкого ковзання по тілу, попередньо на епідерміс наносять масажне масло.

Сеанси вакуумно-роликового масажу від зайвих скупчень жиру також сприяють:

• зміцненню м'язових тканин;
• тренуванні кістково-м'язової системи при малорухливому способі життя;
• зменшенню набряклості в період реабілітації після хірургічних операцій.

Вакуумний масаж покращує функціонування лімфосістеми, забезпечуючи інтенсивний відтік надлишкової вологи з клітинних структур. Апаратний лімфодренажний масаж від целюліту сприяє підтяжки обвислій шкіри при сильному зниженні ваги. Після 15 сеансів масажу шкірні покриви стають пружними і еластичними.

Вакуумний масаж ніг від целюліту

При проведенні вакуумного масажу нижніх кінцівок потрібно уважно стежити за тим, щоб рухи виконувалися по лініях венозного відтоку. Починати масаж необхідно від периферії до центральної частини. Масажуючи задню поверхню стегна руху повинні направлятися вгору в область плечового пояса. Якщо зайві жирові відкладення з'явилися на гомілках, то масажем охоплюють гомілку і піднімаються вгору по її задній частині.

Переміщення чаші в одному напрямку виконувати важко, і тому її переміщують по певним постатям - еліпсам, колах, зигзагам, повертаючи чашу в початкове положення. Масаж завершують в точці венозного відтоку. Під час масажу пацієнт відчуває прилив тепла, невелике печіння, іноді болю, набряки і гіперемію епідермісу. Масажні рухи не повинні ранити. Сеанс масажу займає 10-20 хвилин, а після звикання тривалість збільшують до 25 хвилин. При встановленні тривалості масажу виходять з відчуттів. Якщо больові відчуття і паління виражені сильно, то процедура виконується в найкоротший час. Після закінчення масажу слід трохи відпочити хвилин 20. Масаж проводять з інтервалом в 1-2 дня. Якщо жирові відкладення не сильно виражені, то для отримання ефекту достатньо 4-5 процедур, а якщо "апельсинова кірка" яскраво виражена, то необхідно більше 10 сеансів.

Вакуумний масаж від целюліту в домашніх умовах

Вдома лімфодренажний масаж від жирових горбків проводять банками зі скла або силікону. Для проведення процедури також потрібно антицелюлітний або масажне засіб. Поряд з магазинними кремами користується популярністю масло власного приготування. Необхідно приготувати суміш з 50 мл будь-якої олії - персикового, вазелінового, оливкового з аромамаслами, які мають антицелюлітна дія (герань, цитрусові, ялівець, бергамот).

Для виконання процедури слід стиснути чашу в руці і випустити повітря, прикласти до массажіруемого ділянці, здійснювати висхідні руху (від низу до верху). Масажні руху в області стегон виробляють до пахових лімфовузлів, в зоні живота руху здійснюють по колу у напрямку руху годинникової стрілки.

Для більшого ефекту поєднують вакуумний масаж від жирових горбків з ручним. Час сеансу скоротитися, якщо користуватися двома чашами синхронно, коли масажуються обидві кінцівки. Не бажано залишати банку тривалий час на одному місці, інакше зросте ймовірність появи гематом. При обробці ніг не можна масажувати пахову область, внутрішню частину стегна, підколінну ямку, зону пахового каналу.

На перших порах тривалість процедури не більше 10 хвилин. Після освоєння прийомів вакуумного масажу від целюліту збільшують час процедури. Кількість сеансів залежить від ступеня накопичення жирових відкладень. Стандартний курс складається з 10-20 сеансів по 20 хвилин в день на кожен оброблювану ділянку.

Після закінчення процедури шкірні покриви обробити замороженою водою. Для приготування крижаного кубика заморозити відвар з трав або апельсиновий сік. Круговими рухами пройтися по проблемним областям крижаним кубиків. При наявності вільного часу після процедури можна обернути промасажувати ділянки поліетиленовою плівкою і зробити зарядку.

Для вакуумного масажу від целюліту будинку підійдуть медичні банки зі скла. Крім банок необхідні:

• спирт;
• вата;
• корннат;
• запальничка або сірники.

На корнцанг намотати шматочок вати, занурити її в медичний спирт і за допомогою запальнички підпалити. Пінцет помістити в скляну банку на 2-3 с і миттєво прикріпити до тіла. Якщо з'явився біль, то ємність знімають і прикладають знову.

Водити не поспішаючи по опрацьовують ділянкам, не забуваючи про правила самомасажу - від низу до верху. Здійснювати рух масажною чашею в вигляді кіл, зигзагів і спіралей. Завершити процедуру мануальним масажем, виробляючи поплескування і погладжування.

Вплив вакуумного масажу від целюліту посилюється при поєднанні з прийомом душа. Перед процедурою розігріти область живота, стегон, сідниць гарячої, але не обпалює водою. Розтерти шкіру твердої масажної рукавицею. Нанести гель на проблемні ділянки і трохи придавив силіконову чашу прикласти її до шкіри. Зробити розтирання проблемних областей. Прийняти підбадьорливий душ.

Протипоказання до проведення

Заборонено призначення лимфодренажного масажу від целлюлітних горбків при наступних станах:

• ГРВІ з гіпертермією;
• гіпертонія;
• патологічні стани ССС;
• неврози;
• судомна готовність;
• афективні стану;
• гнійні або мікотіческіе ушкодження шкірних покривів;
• третій триместр вагітності;
• цукровий діабет;
• запалення венозних стінок;
• злоякісні і доброякісні новоутворення;
• менструація;
• kaheksiya.

Заборонено проводити процедуру в області молочних залоз, очних яблук, вух, в період вагітності на животі. Перед вакуумним масажем від целюліту необхідно проконсультуватися з лікарем лікаря.

[3], [4]

Наслідки після процедури

Лімфодренажний масаж від целюліту сприяє:

• поліпшенню кровообігу в клітинних структурах шкіри;
• зменшенню втоми шкірних покривів;
• корекції фігури;
• запуску процесу регенерації клітин;
• зникнення первинних ознак целюліту;
• виведенню токсинів і шлаків.

Крім позитивних ефектів вакуумний масаж від целюліту може принести непоправної шкоди здоров'ю. Перш ніж починати сеанс необхідно оцінити чутливість епідермісу. Якщо він чутливий, то під час сеансу з'являться синці, які доведеться довго лікувати. В такому випадку приймають контрастний душ і легке масування областей охоплених "апельсиновою кіркою".

Під час вагітності вакуумний масаж не проводять. Утриматися коштує і після пологів до 1,5 місяців. Потім оцінюють самопочуття і починають посилювати навантаження. Небажано проводити процедуру при ослабленому інфекційним захворюванням імунітет. Застосування масажу посилить їх прояв.

При патологіях серцево-судинної системи, гінекологічних захворюваннях, ішемії сеанси масажу заборонені.

[5]

Ускладнення після процедури

В результаті вакуумного масажу на шкірних покривах з'являються невеликі гематоми, що проходять протягом тижня. Відтінок синяка говорить про різних патологіях в організмі:

• гематома багряного кольору - застій в глибоких тканинах;
• червоні синці з крововиливами - порушення мікроциркуляції крові в шкірі;
• темно-синюшного гематоми - накопичення токсичних речовин в шкірних покривах;
• набряклі і розпухлі синці - гормональні порушення.

[6],

Догляд після процедури

Кількість сеансів антицелюлітного масажу залежить від ступеня ушкодження"апельсиновою кіркою", індивідуальних особливостей організму. На початковій стадії досить 4-5 сеансів тривалістю по 1 годині. При другого ступеня - 5-7 процедур, а при третій 8-10. Процедуру вакуумного масажу від целюліту рекомендовано проводити через день.

Необхідно пити достатню кількість рідини. Через чверть години після процедури хочеться пити. Для підтримки результату, небажано протягом перших 2-х годин приймати їжу і пити. Під час процедури масажу виводиться надмірна волога, ліпідні клітини знаходяться в стресовому стані. Якщо після процедури почати пити воду або щось є, жирові клітини вберуть набагато більше вологи, ніж було до сеансу. Протягом 2-х годин організм зможе звикнути і клітини не наберуть зайвої вологи. На наступну добу слід пити не менш 2 л звичайної води без добавок до полудня.

Крім дотримання питного режиму організму потрібен відпочинок. Після лимфодренажного масажу можна прилягти на 30 хвилин і послухати тиху релаксуючу музику. Відразу виходити на вулицю, особливо в холодну пору року не рекомендується. При масажі відбувається розігрів тіла і якщо вийти на холодне повітря, то можна застудитися. Людям які ведуть малорухливий спосіб життя слід більше гуляти на свіжому повітрі.

Відгуки

Про вакуумному масажі від целюліту в інтернеті залишено чимало відгуків, як від пацієнтів, так і від фахівців. Більшість з них позитивні. У них користувачі мереж говорять про помітне і швидкому зниженні обсягів тіла, зайва маса йде, шкірні покриви стають підтягнутими і гладкими. Серед недоліків відзначається хворобливість, поява гематом. При дотриманні правил проведення процедури і обліку протипоказань негативні наслідки зменшуються.