Нові публікації
Чому ми засинаємо, приходячи на роботу або на навчання?
Останній перегляд: 01.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
У всіх нас бувають такі дні, коли, добре виспавшись, ми з тріском встаємо з ліжка та йдемо на роботу чи до школи з величезним зарядом енергії. Ми добре відпочили та відчуваємо приплив енергії, самопочуття просто чудове, а посмішка не сходить з обличчя. А потім ми приходимо в офіс чи клас і через кілька годин починаємо позіхати та потягуватися, а повіки відчуваються як свинцеві. Незважаючи на тривалий відпочинок, ми відчуваємо, що сили поступово покидають нас, і єдине бажання, яке крутиться в голові, це лягти та подрімати, неважливо де.
Напевно, ця ситуація знайома багатьом, але причини такої метаморфози незрозумілі.
Виявляється, що винуватцем є високий рівень вуглекислого газу, який накопичується в офісах та класах. Він впливає на нашу продуктивність, увагу та концентрацію.
Джерелом вуглекислого газу є сама людина. На вулиці його концентрація сягає 380 частин на мільйон, але в приміщенні – до 1000. В аудиторіях, де багато людей, концентрація вуглекислого газу може досягати 3000 частин на мільйон. Насичення повітря до 5000 частинок вуглекислого газу може становити серйозну загрозу для здоров'я людини за умови, що вона перебуває в приміщенні більше восьми годин.
Тривале вдихання вуглекислого газу може не лише вплинути на наше самопочуття, втомивши нас та виснажуючи енергію, але й заважати нашій здатності приймати правильні рішення та стратегічно мислити.
Дослідники з Університету штату Нью-Йорк та Національної лабораторії імені Лоуренса Берклі досліджували вплив різних доз вуглекислого газу на людей.
Для участі в експерименті вони залучили 22 дорослих, переважно студентів, і розділили їх на шість груп. Кожну з експериментальних груп розмістили в окремій кімнаті, де вони перебували дві з половиною години. Концентрації газу були такими: 600 частин на мільйон, 1000 частин на мільйон та 2500 частин на мільйон. Після прийому «дози» всі учасники пройшли комп’ютерний тест, за допомогою якого вчені проаналізували отримані відповіді.
Виявилося, що такі рівні концентрації вуглекислого газу не становлять ризику для здоров'я людини, але вони негативно впливають на її розумові здібності. Тому учасники, які перебували в кімнаті з рівнем 2500 частин на мільйон, показали найгірші результати.