Чому ми засипаємо, приходячи на роботу або на навчання?
Останній перегляд: 16.10.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
У всіх бувають такі дні, коли прекрасно виспавшись, ми бадьоро встаємо з ліжка і з величезним зарядом енергії крокуємо на роботу або навчання. Ми добре відпочили і відчуваємо приплив сил, наше самопочуття просто чудово і усмішка не сходить з обличчя. І ось ми приходимо в офіс або аудиторію і вже через кілька годин починаємо позіхати і потягатись, а повіки немов наливаються свинцем. Незважаючи на тривалий відпочинок, ми відчуваємо, що сили поступово залишають нас і єдине бажання, яке крутиться у нас в голові - лягти і подрімати, неважливо куди.
Напевно така ситуація знайома багатьом, а от причини такої метаморфози незрозумілі.
Виявляється всьому виною високий рівень вуглекислого газу, який накопичується в офісах і класах. Він впливає на нашу працездатність, увагу і концентрацію.
Джерелом вуглекислого газу є сама людина. Зовні його концентрація досягає 380 частинок на мільйон, а ось в приміщеннях - до 1 000. В аудиторіях, де присутня велика кількість людей, концентрація вуглекислого газу може досягати 3 000 часток на мільйон. Насиченість до 5 000 частинок діоксиду вуглецю в повітрі може представляти серйозну загрозу для здоров'я людини, за тієї умови, якщо він знаходиться в приміщенні більше восьми годин.
Тривале вдихання вуглекислого газу може впливати не тільки на наше самопочуття, втомлюючи і забираючи енергію, а заважатиме ухваленню правильних рішень, а також позбавляти здатності мислити стратегічно.
Дослідники з Державного університету Нью-Йорка і Національної лабораторії Лоренса Берклі досліджували вплив різних доз вуглекислого газу на людей.
Для участі в експерименті вони запросили 22 дорослих, в основному студентів, і розділили їх на шість груп. Кожна з піддослідних груп розмістилася в окремій кімнаті, де знаходилася протягом двох з половиною годин. Концентрації газу були наступними: 600 частин на мільйон, 1000 часток на мільйон, і 2500 частин на мільйон. Після прийняття «дози» всі учасники пройшли комп'ютерний тест, за допомогою якого вчені проаналізували отримані відповіді.
Виявилося, що дані рівні концентрації вуглекислого газу не піддають здоров'я людини небезпеки, але негативно впливають на його розумові здібності. Тому учасники, які перебували в приміщенні з рівнем 2500 частин на мільйон, показали найгірші результати.