Фруктові соки шкодять дитячим зубам
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
У харчовій піраміді, рекомендованої дієтологами для дитячого харчування, одне з головних місць займають овочі і фрукти. Експерти в області здорового харчування рекомендують їсти фрукти не менше 2-3 разів на день і з'їдати не менше 3-5 овочевих страв.
А ще одним із символів здоров'я і благополуччя дитячих зубів є дитина, надкушує яблуко. Тим часом, як стверджують стоматологи, фруктово-овочевий раціон таїть в собі і певні небезпеки для дитячих зубів. Особливо несприятливі в цьому плані фруктові соки, причому, не тільки магазінскіе, але і свіжовичавлені.
За словами стоматологів, регулярне вживання фруктових соків може призвести до розвитку в роті дитини довгострокових ушкоджень зубів. Зокрема, як підтвердили недавні дослідження, проведені фахівцями факультету стоматології Королівського коледжу хірургів Великобританії, майже у половини дітей, батьки яких щодня поять їх фруктовими соками, спостерігаються ознаки ушкоджень зубів.
Так, фруктові соки (особливо свіжовичавлені) - це джерело вітамінів, корисних для здоров'я дитини, але, в той же час, вони містять і велику кількість природних цукрів, що призводять до пошкодження зубів. А кислота (досить високій концентрації), присутня в більшості соків, за словами вчених, викликає необоротну ерозію дитячих зубів.
На підставі викладеного, декан коледжу доктор Кеті Харлі закликає батьків поїти дітей фруктовими соками не частіше ніж один раз на тиждень, а решту днів давати їм для пиття просту воду і молоко.
Цікаво, що офіційний медичний відомство Великобританії рекомендує кожній людині вживати щодня до 150 мл фруктових соків. Це, за словами експертів відомства, зараховується в якості однієї з п'яти порцій овочів і фруктів, рекомендованих для щоденного раціону.
Слід зауважити, що небезпечна для зубів кислота присутня не тільки у фруктових соках, а й самих фруктах. Тому після того, як дитина з'їсть яблуко, стоматологи радять обов'язково випити води або прополоскати їй рот, щоб змити кислоту.
[