Любителі солодощів мають меншу вагу
Останній перегляд: 16.10.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Американські дослідники з Сільськогосподарського центру при Університеті штату Луїзіани прийшли до висновку, що любителі солодощів мають меншу вагу, менший індекс маси тіла (ІМТ) і навіть меншу талію, ніж ті, хто обмежує себе в солодкому.
Як повідомляє New York Daily News, в ході досліджень, що тривали близько п'яти років, команда фахівців під керівництвом професора Керол О'Ніл спостерігала за більш ніж 15 тисячами дівчат у віці від 19 років і старше.
В рамках експерименту піддослідних розділили на кілька груп виходячи з кількості щодня вживаних ними солодощів, цукру та інших особливостей раціону харчування.
В результаті група вчених прийшла до висновку, що ІМТ і об'єм талії у ласунів були трохи менше, ніж у інших: наприклад, середній ІМТ перших дорівнює 27,7, а у тих, хто обходиться без солодкого, - 28,2. Як відзначають експерти, огрядність розвивається через те, що ми споживаємо більше калорій, ніж витрачаємо, тому вони рекомендують отримувати з таких продуктів, як солодощі, фаст-фуд і газована вода, не більше 10% денної норми калорій.
Висновки даного дослідження зовсім не доводять, що солодощі допомагають худнути. Просто любителі цукерок, як правило, трохи більше віддаються фізичним навантаженням, щоб спалити зайві калорії.