Нові публікації
Любителі солодощів мають меншу вагу
Останній перегляд: 30.06.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Американські дослідники з Сільськогосподарського центру при Університеті штату Луїзіана дійшли висновку, що ті, хто любить солодощі, мають меншу вагу, нижчий індекс маси тіла (ІМТ) і навіть меншу талію, ніж ті, хто обмежує себе в солодощах.
Як повідомляє New York Daily News, протягом дослідження, яке тривало близько п'яти років, команда спеціалістів під керівництвом професора Керол О'Нілл спостерігала за понад 15 тисячами дівчат віком від 19 років.
В рамках експерименту учасників розділили на кілька груп залежно від кількості солодощів, цукру та інших харчових характеристик, які вони споживали щодня.
У результаті група вчених дійшла висновку, що ІМТ та об’єм талії у тих, хто любить солодке, дещо менші, ніж у інших: наприклад, середній ІМТ перших становить 27,7, тоді як у тих, хто обходиться без солодкого, – 28,2. Як зазначають експерти, ожиріння розвивається через те, що ми споживаємо більше калорій, ніж витрачаємо, тому вони рекомендують отримувати не більше 10% добової норми калорій з таких продуктів, як солодощі, фастфуд та газовані напої.
Результати цього дослідження не доводять, що солодощі допомагають схуднути. Любителі солодощів просто схильні трохи більше займатися спортом, щоб спалити зайві калорії.