Нові публікації
Щасливі люди не просто насолоджуються життям, а й живуть довше
Останній перегляд: 30.06.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Нове дослідження показало, що люди в гарному настрої мають на 35% менше шансів померти протягом наступних п'яти років порівняно з сумними людьми в тій самій життєвій ситуації.
Традиційний спосіб вимірювання щастя — це просто запитати людей про нього. Однак, пояснює психолог та епідеміолог Ендрю Стептоу з Університетського коледжу Лондона, вчені зрозуміли, що це не дуже надійно. Незрозуміло, що оцінюють люди — власні почуття чи спогади про них. І багато що залежить від того, як і з чим респонденти порівнюють свій життєвий досвід.
Англійське лонгітюдне дослідження старіння спробувало отримати конкретніші цифри. З 2002 року проєкт спостерігає за понад 11 000 людьми віком від 50 років. У 2004 році близько 4700 з них здавали зразки слини чотири рази на день і одночасно оцінювали своє щастя, хвилювання, задоволення, занепокоєння, тривогу та страх. Слина все ще очікує аналізу на гормони стресу, але колега пана Стептоу Джейн Вордл вже опублікувала результати опитування в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences.
З 924 респондентів, які мали найменше позитивних почуттів, 67 (7,3%) померли протягом п'яти років після опитування. У групі з найбільшою кількістю позитивних емоцій рівень смертності був вдвічі нижчим: померли 50 з 1399 осіб (3,6%). Звичайно, цілком можливо, що люди, які померли раніше, були засмучені через смертельну хворобу чи інші фактори. Тож дослідники скоригували результати, враховуючи вік, стать, демографічні фактори (дохід, освіта), ознаки депресії, стан здоров'я (включаючи наявність серйозних захворювань) та спосіб життя (куріння, фізична активність). Але навіть після цього виявилося, що щасливі люди на 35% рідше помирають протягом п'яти років.
Звичайно, це не доказ того, що щастя змушує людей жити довше, наголошує пан Стептоу. Він також зазначає: «Ми, звичайно, не хочемо, щоб люди почувалися винними, якщо вони не відчувають позитивних емоцій у достатній мірі». З іншого боку, дослідження ще раз підкреслює, наскільки важливими є життєві обставини. Необхідно переконатися, що люди похилого віку мають достатньо грошей та соціальної підтримки, а також що все гаразд з доступом до медичного обслуговування.
Лаура Карстенсен зі Стенфордського університету (США) вітає висновки своїх колег. Цього року вона опублікувала аналогічне дослідження меншого масштабу в журналі «Психологія та старіння». Вона та її колеги записували емоції 111 літніх жителів Сан-Франциско п'ять разів на день протягом тижня, а потім спостерігали за ними багато років. Дійсно, виявилося, що щасливі люди живуть довше.