Що загрожує здоров'ю чоловіків старше 40 років?
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Провідними причинами смертності серед чоловіків середнього віку і старше є хвороби серця, інсульт, випадкові травми, рак, респіраторні захворювання, діабет, самогубства і хвороба Альцгеймера. Щоб уберегти себе від цих захворювань і знизити ризики для здоров'я, чоловікам потрібно позбутися від деяких шкідливих звичок, які можуть стати причинами передчасної смерті.
Самотність
Численні дослідження підтверджують той факт, що одружені чоловіки, особливо у віці від 50 до 70 років, більш здорові, серед них відзначається більш низький рівень смертності, ніж серед вдівців або розлучених. У неодружених чоловіків ризик померти від серцево-судинних захворювань збільшується в три рази. Чому так відбувається? Чоловіки, які перебувають у шлюбі, менш схильні до депресій і стресів, а також хронічних захворювань. Однак це правило діє тільки в сім'ях, де повага і хороші відносини між подружжям. Скандали і розбирання подружжя завдадуть здоров'ю тільки шкоду.
Електронна наркоманія
Психологи давно ведуть суперечки про те, чи варто зараховувати надмірне захоплення інтернетом і іграми до залежності і розладів. Поки вчені розбираються, ясно одне - чим більше людина проводить за монітором, тим менше він рухається, відводить час на здоровий спосіб життя, спілкування з природою і людьми. Як відомо, чоловіки схильні до інтернет-залежності більше жінок.
Соціальна ізоляція підвищує ризик розвитку депресії і недоумства, а малорухливий спосіб життя пов'язаний з хворобами серця, цукровим діабетом 2 типу, ожиріння і передчасною смертю.
[Ультрафіолетові промені
Згідно з даними Фонду досліджень раку шкіри, чоловіки старше 40 років найбільше схильні до негативного впливу ультрафіолетових променів. Смертність від раку шкіри серед чоловіків в два рази перевищує жіночу. У шести випадках з десяти розвивається найнебезпечніша форма раку - меланома. На жаль, дуже мале число представників сильної половини людства використовують сонцезахисний крем. І що ще сумніше - дуже рідко злоякісні пухлини виявляються на ранній стадії. Причиною тому є чоловіча безпечність та нерегулярні візити до лікаря.
Погане харчування
Молоді чоловіки і чоловіки середнього віку часто не приділяють достатньої уваги своєму раціону харчування. Червоне м'ясо, жирна їжа і фаст-фуд призводять до накопичення зайвої ваги і ожиріння, що тягне за собою гіпертонію, підвищений рівень холестерину і супутні захворювання. Згідно з доповіддю Центру по контролю і профілактиці захворювань США, до 2000 року ожиріння було переважно жіночою проблемою, але з кожним роком чоловіки скорочують цю різницю.
Необережне водіння
Як правило, чоловіки частіше стають жертвами ДТП. А чоловіки у віці 50-60 років в два рази частіше за жінок гинуть в автомобільних аваріях. Травми (будь-яких видів) - одна з провідних причин смертності серед чоловіків 40-44 років. Найчастіше до загибелі за кермом призводить перевищення швидкості, сон і необережність на перехрестях.