Експерти стверджують, що парам, які планують стати батьками, слід регулярно займатися сексом до зачаття, щоб зміцнити імунну систему майбутньої мами, для організму якої вагітність є серйозним випробуванням.
Якщо правильно збалансувати свій раціон і вибрати правильні продукти для мозку, то можна зберегти ясний розум і добру пам'ять до старості. ILive рекомендує включити до свого раціону 10 продуктів, які допоможуть зберегти ясний розум і міцну пам'ять.
Вітамін Е допомагає захистити організм від серцевих захворювань, раку та вікових пошкоджень очей (макулярної дегенерації). Рекомендована добова доза вітаміну Е становить 20 мг. Ilive пропонує продукти, що містять найбільшу кількість цього вітаміну.
