10 найбільш цілющих напоїв при застуді
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Зимові холоди вже на порозі, тому великий ризик переохолодитися і застудитися. Щоб не захворіти напередодні Новорічних свят, запам'ятайте ці десять цілющих напоїв, які допоможуть вбити недуга в зародку без використання мікстур і таблеток.
Чай з медом і лимоном
Якщо ви продрогнулі до кісток, то швидше заваріть слабкий зелений або чорний з додаванням меду і лимона. Тільки ні в якому разі не кладіть мед і лимон в окріп - це вбиває все їх корисний властивості.
Чай з малиною і липою
Сухі суцвіття липи і сухі ягоди малини з листочками - прекрасний напій, який має протизапальні та потогінний властивостями. Тим більше, що такий чай дуже ароматно пахне. Також можна використовувати малинове варення.
Відвар з шипшини
Ягоди шипшини дуже багаті вітаміном С, мають жовчогінну і потогінну дію. Сухі плоди потрібно подрібнити і залити окропом, після чого дати настоятися і залишити на ніч у термосі. Деякі додають в чашку з відваром мед або кагор. Приймати такий цілющий напій потрібно за півгодини до їжі три чотири рази на день.
Журавлинний або брусничний морс
Брусниця і журавлина - цінні помічники в боротьбі з простудними захворюваннями, вони мають бактерицидну властивість. Ягоди потрібно розтерти з цукром і залити теплою водою.
[1]
Молоко з мінералкою
Гаряче молоко з додаванням мінеральної води - прекрасний засіб при кашлі, яке сприяє відходженню мокротиння.
Молоко з часником
Може, це і не найприємніший напій, зате дуже корисний. Його краще пити на ніч. Часник має бактерицидну дію. У теплу молоко додається 10 крапель часникового соку і напій готовий.
Відвар з сухофруктів
Зараз компоти з сухофруктів поступилися місцем всіляким напоїв, які не потрібно варити, а можна просто купити. І дуже даремно, адже відвар з сухофруктів може пом'якшити симптоми застуди і взагалі він має загальнозміцнюючі властивості. Спочатку потрібно проварити груші і яблука протягом півгодини, потім додати чорнослив, а перед закінчення варіння (за п'ять хвилин) кинути в компот курагу та ізюм.
Чай з імбиром і лимоном
Такий чай відмінно зігріє і розслабить. Для його приготування потрібно змішати мед, сік лимона і трохи подрібненого кореня імбиру, в кінці додати дрібку кориці.
Gintwave
Глінтвейн - дуже корисний, смачний і чудово зігріваючий напій. Щоб його приготувати, вам буде потрібно 0,5 літра червоного сухого вина, щіпка мускатного горіха, пів чайної ложки кориці, одна чайна ложка імбиру і близько трьох столових ложе цукру. У 100 мл води змішати прянощі, довести цю суміш до кипіння і дати настоятися 10 хвилин. Потім процідити і додати в вино, не забувши про часточці апельсина. Все це довести до кипіння (але не кип'ятити) і додати за смаком мед. Пити гарячим, бажано в теплому ліжку.
Чай з ехінацеєю
Прекрасним засобом від застуди є чай з ехінацеєю. Він володіє імунномодуліруючими властивостями і піднімає життєвий тонус. Готується він дуже просто: окропом заливається одна столова ложка суцвіть ехінацеї, настоюється протягом 20 хвилин і п'ється три рази в день до їди.