Ехінацея при застуді

Ехінацея при застуді може допомагати, зміцнюючи імунітет, а може не надавати ніякого впливу на організм. Так вважають вчені, думки яких на це питання розділяються. До того ж, ехінацею можна приймати не всім. Детальніше про ехінацеї і застуді.

[1], [2], [3]

Що таке ехінацея?

Ехінацея - це рослини або добавка, яку люди часто використовують для лікування застуди. Багато людей вважають, що ехінацея може активізувати імунну систему, зменшити тяжкість і тривалість застуди. Ехінацея - один з найбільш продаваних продуктів від застуди в США. Люди використовували ехінацею як ліки протягом багатьох століть. Листя, стебла, квіти і коріння використовують для виробництва добавок, рідких екстрактів і чаїв.

Але, не дивлячись на свою популярність, недавні дослідження ехінацеї при простудних захворюваннях не підтвердили те, що вона дійсно допомагає. Якщо від ехінацеї дійсно є вигода, багато дослідників вважають, що вона не доведена.

Ехінацея від застуди: як це працює?

Дослідження впливу ехінацеї на симптоми застуди показали неоднозначні результати. Екстракт ехінацеї дуже впливають на імунну систему. Дослідження показали, що він збільшує кількість білих кров'яних клітин і підвищує активність інших імунних клітин.

Але ці ефекти не можуть принести реальну користь, коли справа доходить до боротьби із застудою. Дослідження, опубліковане в 2005 році в New England Journal, показало, що ехінацея при лікуванні застуди була більш ефективною, ніж плацебо. Ехінацея, говорилося в дослідженні, також не зменшує тяжкість симптомів застуди.

[4], [5],

Дослідження впливу ехінацеї на організм

Два дослідження, що фінансуються Національним центром комплементарної та альтернативної медицини, також не знайшли ніякої користі від ехінацеї в лікуванні застуди ні для дітей, ні для дорослих.

Тим не менш, є багато суперечливих відомостей у вивченні впливу ехінацеї на застуду. Дослідження визначали силу різних видів ехінацеї, а також вплив різних її частин стебла або коріння. Це ускладнює порівняння результатів. Ехінацея, вважають вчені, може допомогти проти деяких вірусів, що викликають застуду.

А огляд 26 червня 2007 року свідчить про те, що прийом трав'яних добавок з ехінацеєю може скоротити ваші шанси застудитися більш ніж удвічі і скоротити тривалість застуди в середньому на 1,4 дня.

Дослідники з Університету штату Коннектикут представили комбіновані результати 14 випробувань по вивченні ехінацеї в профілактиці і лікуванні застуди. У дослідженнях говорилося про те, що використання трав'яних добавок знижує ризик застуди на 58%, а поєднання ехінацеї і вітаміну С зменшує захворюваність застудою на 86%.

Чи є побічні ефекти прийому ехінацеї при застуді?

Хоча в вигідності прийому ехінацеї при простудних захворюваннях є сумніви, ризики побічних ефектів дослідникам здаються низькими. Найбільш поширений побічний ефект - розлад шлунка. У деяких людей можуть виникнути алергічні реакції на ехінацею. Це може привести до наступних побічних ефектів:

• висип
• Погіршення перебігу бронхіальної астми (якщо у людини астма)
• Анафілактичний шок (небезпечна для життя надзвичайна ситуація, яка може викликати утруднення дихання)

У вас може виникнути підвищений ризик алергічної реакції на ехінацею, якщо у вас є алергія на інші рослини сімейства ромашкових. Це може бути ромашка, амброзія, хризантема і чорнобривці.

Ехінацея може і не бути безпечною для людей, які використовують певні препарати. Прикладами таких препаратів можуть бути деякі ліки для лікування серцево-судинних захворювань (наприклад, Cordarone і Pacerone) і деякі протигрибкові ліки. Поєднання ехінацеї і цих ліків може викликати пошкодження печінки.

Деякі експерти рекомендують не приймати ехінацею більше восьми тижнів за один курс. Хоча немає ніяких доказів того, що ця трава може завдати шкоди після 8 тижнів прийому, немає також ніяких свідоцтв про її абсолютної безпеки.

Майте на увазі, що рослинні препарати, такі як ехінацея, не є лікарськими засобами. Це лікарська добавка. Тому дуже важливо дотримуватися її дозування, яка вказана в інструкції до застосування. Наприклад, потрібно мати на увазі, що ехінацея підвищує тиск, тому людям з артеріальною гіпертензією її слід уникати.

[6], [7], [8], [9]

Інші види альтернативного лікування застуди

Багато інші трави, рослини, мінерали, вітаміни і добавки можуть допомогти усунути симптоми застуди. Це можуть бути:

• евкаліпт
• часник
• мед
• лимон
• Ментол
• Вітамін С
• цинк

Але дослідження не доводять напевно, що всі ці препарати можуть допомогти в лікуванні застуди.

Якщо ви все-таки хочете використовувати ехінацею від застуди або застосувати інший альтернативний метод лікування - зверніться до свого лікаря. Пам'ятайте, що рослинні лікарські засоби можуть підвищити ризик побічних ефектів, особливо взаємодіючи з іншими ліками. Переконайтеся, що ваш лікар знає про кожну рослинної добавці і про всі альтернативні методи лікування, який ви використовуєте.

Ехінацея в лікуванні застуди може бути корисною, а може взагалі не дати ніякого ефекту. Це залежить від індивідуальних особливостей вашого організму і інших ліків, які ви приймаєте.