Вчені науково обгрунтували користь фізичних вправ для зміцнення м'язів
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Наукове обгрунтування користі фізичних вправ для зміцнення м'язів отримали дослідники з університету Ілінойса (University of Illinois). Вони з'ясували, яку роль відіграють в нарощуванні м'язової маси стовбурові клітини.
Йдеться про, так званих, мезенхімальних стовбурових клітинах. Це клітини, які знаходяться в м'язах, але до м'язової тканини мають безпосереднього відношення і не породжують нові м'язові волокна. Проте, показали вчені, їх роль велика. Статтю з результатами автори роботи опублікували у відкритому доступі в журналі PLoS ONE, а її короткий виклад можна прочитати на сайті новин Іллінойського університету.
Інтенсивні фізичні вправи викликають розтягування і мікропошкодження скорочувальних м'язових волокон. Як результат, утворюються нові м'язові волокна, і м'язи зміцнюються і збільшуються в обсязі. Мезенхімальні стовбурові клітини (МСК) дуже чутливі до таких мікропошкодження і скупчуються в місці працюючих м'язів, показали професор Марни Боппарт (Marni Boppart) і його колеги.
«Ми вирішили перевірити, чи не служить акумуляція МСК в місцях мікропошкодження м'язів стимулом для їх регенерації та росту після фізичних навантажень», - каже Боппарт.
Вчені працювали на мишах. Вони змусили лабораторних гризунів інтенсивно бігати по рухомій доріжці, а потім ізолювали МСК з м'язи і помістили в клітинну культуру. Виявилося, що клітини з тренованою м'язи інтенсивно синтезують білки - фактори росту. Ці білки спонукають інші клітини м'язової тканини (клітини-мікросателіти), зливатися разом і формувати нові м'язові волокна. Про роль клітин-мікросателітів біологи знали вже давно, але те, що спонукають їх до дії мезенхімальні стовбурові клітини, відкрили вперше. Як саме МСК координують цей процес, вдалося побачити завдяки тому, що клітини позначили флуоресціює міткою і ввели назад в м'язи.
МСК, вважають вчені, це сполучна ланка між фізичними тренуваннями і нарощуванням м'язів. «Ми побачили, що стовбурові клітини в м'язах дорослої людини - це основа для підтримки м'язового здоров'я шляхом тренувань», - пояснює Боппарт.
Вчені сподіваються, що це джерело можна буде використовувати з користю для людства. Наприклад, розробити на його основі засіб, що запобігає втраті м'язової маси з віком. Або допомогти пацієнтам, що страждають від м'язової дегенерації.
«Хоча вправи, звичайно, найкращий спосіб тримати м'язи в тонусі, навіть у міру старіння, не всі люди можуть бути фізично активними, - підкреслюють автори роботи. - Дуже обмежені можливості для м'язового зростання у інвалідів. Ми сподіваємося зрозуміти, як стовбурові клітини можна було б використовувати, щоб уберегти м'язи від атрофії ».
[