Як підвищити потенцію?
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
[Як підвищити потенцію у чоловіків?
Є багато способів, як підвищити потенцію: фізичні вправи, медикаменти, хірургічні методи.
При незначному зниженні сексуального потягу можуть допомогти відвари і настої лікарських трав. Наприклад, відвар з насіння конюшини лугової. Для відвару потрібна 1 ст. Ложка насіння конюшини лугової і 200 мл червоного вина. Суміш кип'ятити на водяній бані півгодини. Або ще такий настій: столову ложку кореневищ аїру заливаємо склянкою окропу і наполягаємо. Проціджуємо і п'ємо. Звичайно, є лікарські засоби, пропоновані нам фармацевтичною промисловістю. Найбільшою популярністю ось вже багато років користується Віагра. Дія препарату базується на розширенні артерій і поліпшення кровотоку.
Інший препарат - Сіаліс діє так само, але більш тривалий час. Дія таблеток триває близько 40 годин.
Ці лікарські засоби слід обережно пити лицям з ураженнями нирок і печінки, проблемами з серцем, анемією, виразкою шлунка, порушеннями згортання крові. Не можна використовувати людям похилого і лицям до 18 років. Побічні ефекти: запаморочення і біль в суглобах.
Як підвищити потенцію у жінки?
Порушення сексуального потягу у жінок прийнято називати фригидностью. За статистикою, така проблема турбує 25% жінок. Найчастіше спостерігається фригідність, пов'язана з психологічними проблемами, наприклад, після зґвалтування. Вона складно піддається лікуванню. Але буває, що причиною стають гормональні патології або венеричні захворювання, серцево-судинні захворювання, анемія, менопауза, депресія.
Існують лікарські засоби для підвищення сексуального потягу у жінок, наприклад, Ангеліка Форте. Це засіб уповільнює старіння і підвищує репродуктивну функцію. В організмі жінки, що приймає Ангеліка Форте, поступово відновлюється нормальний гормональний баланс. До складу ліків входить екстракт гуарани, астрагал і вітамін Е, по праву званий вітаміном молодості.
Також популярністю користуються масажні масла і мастила. Наприклад, масажне масло Зестра.
Корисно включити в раціон м'ясо, рибу, яйця, рагу, твердий сир і спеції, хрін, імбир, авокадо, горіхи, сік алое з медом, морську капусту, артишоки, спаржу, селеру, кокос, фініки, яблука, корицю, цибулю, гіркий шоколад, інжир і мед. Вам корисно буде знати, що лібідо у жінок можуть підвищити звичайні насіння гарбуза. Корисно використовувати апельсинове масло, олія герані і гвоздики, лаванди і пачулі, мускусу, фіалки, герані, сандалу і жасмину під час масажу.
Як підвищити потенцію в домашніх умовах?
Важливо при недостатності сексуального потягу знати, як підвищити потенцію без шкоди для здоров'я. Відомо, що сексуальна незадоволеність, особливо у чоловіків може стати причиною деяких серйозних ендокринних і психічних розладів.
Перше, що слід зробити - намагатися не перевтомлюватися на роботі і спати не менше 6 годин.
Їжте бобові, крупи, сир, малину, яловичину. Ці продукти забезпечують організм білком, необхідним для вироблення тестостерону в нормальних кількостях. Капуста, яблука і шипшину - незамінні джерела вітаміну С, він також бере активну участь в синтезі гормонів. Обов'язково їжте часник, мигдаль і пийте молоко.
Корисні настоянки з рослин: Трибулус, Даміна, гінкго-білоба та ін.
Можна спробувати використовувати препарати з рослинними компонентами, наприклад, Лаверон. Він збільшує сексуальне бажання у чоловіків. Його приймають за годину до близькості. Побічні ефекти зустрічаються набагато рідше, ніж при прийомі Віагри. Приємний бонус - рослинні екстракти препарату позитивно діють на нервову систему і можуть допомогти в боротьбі з депресією.
Левітра - таблетки для підвищення потенції, сильніше Віагри в 10 разів. У препарату ті ж побічні ефекти: головний біль, діарея, зниження зору. Левітра протипоказана при хворобах нирок, серця, виразці шлунка і гемофілії.
Імпаза - порівняно новий препарат, у нього відрізняється принцип дії від Віагри і Левітра. Це гомеопатичний засіб, практично не надає побічних ефектів. Дія препарату тривалий - понад 3 міс.
І, звичайно, важливо, щоб поруч була кохана і бажана жінка. Знижену потенцію потрібно лікувати, порадившись з урологом або сексопатологом, а в деяких випадках, коли причиною розладу є психологічні проблеми - і з психотерапевтом.
Харчування, що підвищує потенцію
Продукти, що впливають на потенцію, називають афродизіаками. Вони омолоджують організм чоловіка і дозволяють йому відчувати себе впевнено з коханою жінкою.
Дуже корисно вживати продукти з достатньою кількістю білка, наприклад, лісові горіхи і фісташки. З фруктів корисними для поліпшення сексуального бажання можуть бути лимони, а також інжир. Лук дуже корисний для відновлення в організмі гормонального балансу. Корисні трави: чабер, звіробій, аніс, тархун. Включайте в меню гриби, кропиву, кульбабу, сир, кефір, йогурт, винний оцет, м'ясо, дичину, мідії, зернові, каштани, боби.
Продукти, харчування підвищують потенцію
Багато хто задається питанням, як підвищити потенцію, лише змінивши харчові звички. Ось деякі продукти, благотворно впливають на чоловічу силу: насіння, жирна риба, авокадо, оливкова олія, хрін, перга, нежирне м'ясо, гречка та перлова каша, апельсин, папайя, диня, абрикос, груша, банани, курячі яйця. Відмовтеся від куріння, не зловживайте соєю, копченостями, сіллю, продуктами швидкого харчування.
Засоби, що підвищують потенцію
Існує кілька груп препаратів, що поліпшують потенцію. Левітра і Віагра покращують приплив крові. Імпаза - гомеопатичний препарат, що активізує фермент NO-cінтазу. Віагру і Левітра приймають по одній таблетці за годину до сексу, Лаверон - за 40 хвилин. Вони доступні за ціною, їх можна придбати в інтернеті і найближчій до вашого будинку аптеці. Побічні ефекти при прийомі відзначаються дуже рідко. У них не буває ефекту звикання.
Ось ще кілька груп препаратів для посилення потенції: альфа-адреноблокаторами, аналоги простагландину Е, андрогени, токофероли, активатори синтезу оксиду азоту. Іноді призначається навіть тестостерон в формі ін'єкцій.
Побічні ефекти: запаморочення, погіршення зору, закладеність носа, тремор рук. Тому препарати для підвищення потенції протипоказані при важких соматичних захворюваннях.
Вітаміни, що підвищують потенцію
Як підвищити потенцію за допомогою прийому вітамінів і вживання їх з продуктами харчування? Які вітаміни корисні для посилення статевого потягу у чоловіків?
Головним вітаміном, що відповідає за потенцію і репродуктивну функцію чоловіків визнаний вітамін Е. Він запобігає розвитку слабкості м'язів. Щоб отримувати його в достатній кількості, потрібно заправляти їжу рослинними оліями, пити молоко, їсти м'ясо, курячі та перепелині яйця. Вітамін С також необхідний. Його можна отримувати з капусти, фруктів, ягід, шипшини. Вітаміни групи В необхідні для роботи нервової системи. Вітаміни В1 і В3 в великих кількостях містяться в червоній рибі, В6 - в горосі, бананах і сирі. Не забувайте про вершковому маслі і риб'ячому жирі - зараз він продається в капсулах, так що асоціації з неприємним смаком риб'ячого жиру неактуальні.
Як підвищити потенцію народними засобами?
Багато чоловіків мріють про гарну потенції, коли в інтимному житті починаються невдачі. І не всі хочуть або можуть через протипоказання приймати таблетки. Засоби народної медицини стають єдиним виходом.
Візьміть 200 г меду і розтопіть його на водяній бані. Змішайте з літром теплої води і робіть аплікації на статевий член. Залиште на 5 хвилин. Курс - 10 днів.
Змочіть гірчичники і прикладіть до ступень. Вони позитивно впливають на кровообіг і збільшують тривалість ерекції.
Столову ложку меленої кави перемішайте з чайною ложкою сухого листя лимонника. Залийте суміш склянкою гарячої води і поставте на вогонь. Не дайте відвару закипіти. Відвар зніміть з вогню при перших бульбашках. Приймайте відвар перед близькістю.
Подрібніть 100 г сухоцвітів чебрецю і залийте склянкою окропу. Можна використовувати два рази в день після їди. Пити відразу, як охолоне.
Вправи, що підвищують потенцію
Як підвищити потенцію за допомогою вправ? Купуйте фітбол і віджимайтеся на ньому. Віджимання на кулі відмінно допомагають у зміцненні черевного преса. Куля повинна залишатися нерухомим. За один підхід можна зробити 10-12 віджимань і відпочити.
М'язи сідниць і таза зміцнює вправу «Місток». Потрібно лягти на спину, руки покласти долонями вниз, підняти і повільно опустити. За один підхід повторити 10-12 разів. Зробити 3 підходи.
Наступна вправа укріплює плечові м'язи і м'язи нижньої частини спини. Його потрібно робити на відносно слизькій підлозі. Прийміть позу, як для віджимання. Потім, зберігаючи руки прямими, підтягніть під себе ноги. Коли ноги будуть під кутом 90 градусів, зробіть зворотне ковзне рух. Всього можна зробити три підходи по 12 разів.
Браслет, що підвищує потенцію
Не так давно був винайдений браслет, що підвищує потенцію «Power Balance». Він захищає нас від шкідливих випромінювань мобільного телефону і бездротового інтернету, комп'ютерів і планшетів. Він підвищує природні для організму, позитивні частоти. Його ефект схожий на ефект від заряджених природних каменів. Ви можете носити його цілодобово. Є різні кольори. Тепер ви знаєте, як підвищити потенцію і захистити себе від шкідливих електромагнітних випромінювань, просто одягнувши браслет на руку. Він дуже стильний і схожий на годинник. Його дія на собі вже випробували зірки футболу, автогонок і відомі голлівудські актори.
Наукових доказів дії браслета на організм немає. Велику роль відіграє ефект плацебо, так що браслет може допомогти, якщо вірити в його силу. Але сподіватися тільки на браслет можна, обов'язково потрібно вживати інших заходів, які ми описали в статті, щоб відчути збільшення чоловічої сили. Не можна носити браслет людям з алергією на нього або, якщо вам імплантований кардіостимулятор.
Як підвищити потенцію без ліків?
Вам цікаво, як підвищити потенцію без ліків? Ось кілька порад. По-перше, ваш вечеря повинна бути легким. Інакше організм всі сили віддасть переварюванню їжі. З'їжте 50 г мигдалю. Запийте теплою водою з медом. По-друге, поспіть близько 15 хв, заведіть будильник, не спите довго. Після сну можете поприседать, підтягуватися, віджиматися або стрибати зі скакалкою. Не допускайте втоми. Після розминки прийміть контрастний душ. Протягом дня харчуйтеся корисною їжею: фруктами, морепродуктами. Харчуйтеся регулярно, без перекусів. Сосиски і алкоголь, особливо пиво, виключіть.
Ми живемо в той час, коли є багато засобів, як підвищити потенцію, головне знати, що ця проблема повністю вирішити.