Дуже сухе волосся: чим зволожувати?

Стан шкіри голови турбує переважно жінок, які часто скаржаться на дуже сухе волосся.

Надмірна сухість волосся є ознакою пошкодження. Які її причини та як відновити дуже сухе волосся, читайте далі.

Причини дуже сухого волосся

Зазвичай, найпоширенішими причинами цієї поширеної проблеми є:

• при занадто частому митті волосся, особливо гарячою водою;
• використання агресивних мийних засобів, що містять луги, сульфати, катіонні поверхнево-активні речовини тощо;
• з постійним використанням фена та інших приладів для термоукладання; [ 1 ]
• зі звичайним фарбуванням волосся.

Крім того, підвищена сухість волосся викликана:

• зменшення вироблення шкірного сала або жиру сальними залозами шкіри голови;
• дефіцит поживних речовин, включаючи білки та омега-3 жирні кислоти; вітаміни A, C, E, B7, B9, B12, а також макроелементи (цинк, селен, сірка);
• залізодефіцитна анемія;
• гіпотиреоз або гіпопаратиреоз та пов'язаний з ним дефіцит гормонів щитовидної залози або паращитовидних залоз;
• високий рівень стресу та підвищена тривожність, які збільшують вироблення кортизолу в організмі та зменшують кровотік до шкіри голови, що погіршує трофіку волосяних фолікулів.

Фактори ризику

Відомі фактори ризику надмірної сухості волосся включають:

• проживання в сухому, жаркому кліматі;
• тривале перебування під сонячним промінням влітку та холодним вітром взимку;
• хлорована або солона вода;
• надмірне нагрівання в приміщеннях;
• недоїдання або анорексія;
• період менопаузи;
• гормональна контрацепція.

Патогенез

Оскільки головне призначення шкірного сала — захист шкіри голови та волосся від втрати вологи та несприятливих зовнішніх впливів, патогенез підвищеної сухості волосся пояснюється порушенням цього захисту.

Сальні залози розташовані поблизу волосяних фолікулів з виходом у фолікулярну протоку; дефіцит шкірного сала, що виділяється ними, може бути викликаний проблемами з яєчниками, яєчками або наднирковими залозами та пов'язаним з цим дисбалансом статевих стероїдів - тестостерону та естрогенів, які регулюють роботу сальних залоз.

Часте миття, вплив хімічних речовин і високих температур, а також фотоокислення, індуковане ультрафіолетом, можуть виснажити природні кераміди волосся, які утримують разом лусочки кутикули, що оточують кортекс волосини. Воно втрачає свою однорідність і стає пухким: його рогові лусочки з кератину більше не прилягають щільно до стрижня волосини. Через це волосся втрачає вологу, тобто стає дуже сухим.

Читайте також – Структура волосся

Симптоми дуже сухого волосся

Першими ознаками надмірної сухості волосся є втрата його нормального блиску (воно стає тьмяним).

Також симптоми пересушеного волосся проявляються змінами його текстури, через що воно виглядає пухким («неслухняним», важко розчісується), а дуже сухого фарбованого волосся – знебарвленим.

Знебарвлене волосся дуже сухе, що призводить до втрати його природної еластичності.

Ускладнення і наслідки

Коли волосся дуже сухе, можливі ускладнення та наслідки включають ламкість волосся; посічені кінчики; випадіння волосся; сухість шкіри голови з утворенням сухих, зроговілих лусочок (десквамація) у вигляді лупи.

Діагностика дуже сухого волосся

Проблеми з волоссям лікує трихолог або дерматолог. Діагностика при зверненні до лікаря з приводу надмірно сухого волосся може полягати в огляді шкіри голови та дослідженні волосяного стрижня під мікроскопом.

Необхідні аналізи включають біохімічний аналіз крові та аналіз на рівень гормонів (статевих та щитовидної залози) і заліза.

Щоб визначити справжню причину проблеми, проводиться диференціальна діагностика.

Лікування дуже сухого волосся

Що робити, якщо волосся дуже сухе? Фахівці радять почати з «перезавантаження» – свіжої стрижки для дуже сухого волосся, яка позбавить від посічених кінчиків волосяних стрижнів.

Якщо у вас є проблеми зі здоров'ям, стан вашого волосся може покращитися після лікування основного захворювання.

Необхідно підібрати відповідні засоби для догляду за волоссям та шкірою голови, включаючи шампуні, бальзами, кондиціонери, спреї для дуже сухого волосся [ 2 ], які повинні включати:

• жирні кислоти (олеїнова, пальмітинова, стеаринова, лінолева, ліноленова та ін.);
• альфа-гідроксикислоти (молочна, яблучна);
• натуральні олії – кокосова, оливкова, мигдалева, рицинова (касторова), сафлорова; олія авокадо та макадамії, арганова олія, олія виноградних кісточок;
• ефірні олії – олії жожоба та сандалового дерева, чебрецю, лаванди, троянди, шавлії, іланг-іланг;
• ланолін або гліцерин (гліцерин);
• кераміди, гідролізований колаген, гіалуронат натрію (гіалуронова кислота);
• вітаміни А та Е.

Для миття волосся рекомендується використовувати шампуні для дуже сухого волосся з колагеном, керамідами, гіалуроновою кислотою або гідролізованими протеїнами шовку (фіброїн та серицин, що видобуваються із сирого шовку); з екстрактами лікарських рослин (корінь лопуха, солодка та живокіст, шишки хмелю, квіти чорної бузини, листя кропиви дводомної, м'ята перцева, шавлія, трава хвоща польового).

Також рекомендується використовувати зволожуючі філери з керамідами, які допомагають відновити блиск і еластичність волосся.

Як використовуються олії для дуже сухого волосся? По суті, це поживні маски для дуже сухого волосся на основі вітаміну Е та багатих на антиоксиданти оливкової, кокосової, мигдалевої, касторової або кукурудзяної олії, які допомагають зміцнити зовнішній шар кутикули.

Найпростіші та найдоступніші домашні маски для дуже сухого волосся готуються з олії (будь-якої з перерахованих вище), злегка підігрітої на водяній бані, до якої можна додати кілька крапель ефірної олії. Протягом кількох хвилин обережно втирайте олію у волосся. Після цього накрийте волосся харчовою поліетиленовою плівкою, потім махровим рушником і залиште на 30-45 хвилин. Змийте маску шампунем, обполосніть волосся: можна водою з додаванням невеликої кількості лимонного соку або яблучного оцту. Таке обполіскування «підтягує» кутикулу та робить волосся більш гладким.

Рекомендується робити такі маски для дуже сухого волосся один або два рази на тиждень:

• з оливковою або касторовою олією та сирим яєчним жовтком;
• з яєчним жовтком та жирними вершками;
• маска для волосся зі сметани;
• з мигдалевою олією та желатином (який попередньо замочують у теплій воді для набухання);
• маски з гліцерином;
• зволожуючі маски з кокосовою олією та відваром кореня петрушки, з натуральним йогуртом та медом, зі свіжою м’якоттю авокадо та олією жожоба.

Більше інформації в матеріалі - Догляд за сухим волоссям

Профілактика

Щоб уникнути проблеми надмірної сухості волосся, слід:

• уникайте частого миття волосся та не використовуйте занадто гарячу воду;
• сушіть та укладайте волосся феном якомога рідше;
• захищайте волосся від сонячних променів – носіть головний убір;
• Під час відвідування басейну з хлорованою водою одягайте шапочку для плавання;
• не затягуйте волосся у хвіст занадто туго та не використовуйте металеві аксесуари для волосся;
• використовуйте м’які шампуні та відповідні засоби для догляду за волоссям;
• пийте достатньо води та додайте до свого раціону омега-3 жирні кислоти (містяться в лососі, скумбрії, сардинах) і вітамін Е (зі шпинату, броколі, авокадо, горіхів та насіння);
• Регулярно масажуйте шкіру голови, щоб стимулювати кровообіг.

Прогноз

Догляд за дуже сухим волоссям та його підтримка – за допомогою правильних засобів – у більшості випадків допоможе мінімізувати пошкодження волосся та відновити його здоровий стан.