Ламкість волосся

Підвищена ламкість волосся - суттєва проблема для представниць жіночої статі.

З ушкодженнями пасом не вийти відростити довгі густі локони, чи не вийде зробити модну стильну укладку. Таке волосся часто ламаються, заплутуються і мають тьмяний неживий вигляд. Найчастіше волосок ламається на кінці, але іноді це може траплятися по всій його протяжності. Чому це відбувається і як з цим боротися? Розберемося!

[1], [2], [3], [4]

Причини ламкості волосся

Кажуть, що за станом локонів можна дуже багато чого сказати про їх володаря, адже будь-які неполадки в організмі, вітамінна недостатність, шкідливі звички, погрішності в харчуванні - це все відбивається на здоров'ї і на нашій зовнішності. Втрачається звичний блиск, податливість, погіршується волосяна структура, що рано чи пізно виявляється ламкістю і сухістю.

Причин ламких локонів можна перерахувати безліч. Наприклад, такий стан може бути наслідком анемії, порушення трофіки і кисневого нестачі в тканинах. Може спостерігатися порушення капілярної циркуляції в шкірних покривах на голові, в результаті чого порушується трофіка фолікулів, змінюється волосяна структура.

Хвороби органів травлення також можуть стати причиною поганого стану пасом, адже при проблемах з кишечником, наприклад, погіршується засвоєння важливих елементів і вітамінів.

Хвороби дихальної та сечовидільної системи можуть привести до порушень кровообігу і гіпоксії тканин. Те ж саме можна очікувати від хронічних запальних захворювань, навіть таких малопомітних, як карієс, хронічний гайморит або глистяні інвазії.

Однак не менше значення має і зовнішній догляд за нашою шкірою і пасмами. При цьому слід однаково ретельно доглядати як за жирним або сухим, так і за нормальними волоссям. Крім неграмотного догляду, появи крихкості сприяють часті фарбування, хімічні процедури, використання термічних приладів для укладання.

Не кращим чином позначаються на стані пасом пряме сонячне випромінювання, солона і хлорована вода, прийом різних медикаментів.

Згубно відбивається на зачісці вплив занадто високих або дуже низьких температур: це миття голови надмірно гарячою водою, відвідування парильні без спеціальної шапочки, ігнорування головних уборів в зимовий час і ін.

Серед додаткових факторів, які можуть призвести до крихкості пасом, можна виділити часті негативні емоції і стреси, надмірні моральні і психологічні навантаження, постійну втому, депресивні стани тощо.

Причини ламкості волосся у жінок

• Часті дієти, монодієти, незбалансоване харчування, голодування.
• Дисбактеріоз кишечника.
• Захворювання зубів, лямбліоз.
• Неграмотно вибрані засоби для догляду за волосяним покривом.
• Часте використання завивки, укладання, користування феном, плойкою, термобігуді і ін.
• Часті фарбування (особливо аміачними фарбами).
• Використання хлорованої і жорсткої води для миття голови.
• Хронічні захворювання статевої сфери, зниження імунітету.
• Надмірне захоплення засмагою, солярієм, без захисту області голови.
• Стреси, переживання.

[5], [6]

Причини ламкості волосся у чоловіків

• Надмірні фізичні навантаження, перевтома.
• Нехтування якісними засобами для догляду за волосистої поверхнею.
• Шкідливі звички.
• Погане харчування, недостатня кількість вітамінів і мінеральних речовин в їжі.
• Ігнорування головних уборів в жарку і холодну пору року.
• Зайве низька вологість в приміщенні.
• Хронічні захворювання органів травлення.

[7], [8]

Причини ламкості волосся у дітей

• Анемія, нестача вітамінів і мінералів в організмі.
• Використання засобів по догляду за волоссям для дорослих.
• Постійне носіння шапочок, кепок і інших головних уборів.
• Одноманітне незбалансоване харчування.
• Зайве сухе повітря в приміщенні.
• Наявність глистів.
• Малорухливий спосіб життя, рідкісні прогулянки на свіжому повітрі, тривале сидіння за комп'ютером.

Симптоми ламкості волосся

Крихкість пасом може проходити по подовжньому і поперечному типу. Ламкість поздовжнього типу являє собою поздовжнє розщеплення волоска (починаючи від його кінця) або формування вузлуватих утворень. Поперечний тип ламкості полягає в крихкості волосків на всьому їх протязі.

Перетин і ламкість волосся - це наслідок зниження роботи сальних залоз. При такій патології спостерігається сухість волосяного покриву, тьмяність, втрата гладкості. Локони часто знежирені і зневоднені. При пильному розгляді пошкоджений волосок розщеплений на кінці на 2-3 і більше частин. У деяких випадках патологія спостерігається спільно з початком облисіння (особливо якщо причиною ламкості є анемія або хронічні захворювання в організмі).

Випадання і ламкість волосся може супроводжуватися формуванням безпосередньо на волосині невеликих вузлів різного кольору. Наприклад, вузли можуть бути світлими у брюнеток і шатенок, або темними у блондинок. Чисельність вузлових утворень може бути різною. Чому з'являються вузли на волосині? Це трапляється при поздовжньої ламкості, коли місце розшарування збивається в вузлик - таке місце стає найбільш вразливим для того, щоб зламатися. До речі, випадання і вузлова ламкість може вражати також вуса і бороду у чоловіків.

Сухість і ламкість волосся означає те, що волоски можуть досить легко зламатися навіть при звичайному розчісуванні. Такі пасма шорсткі на дотик, сухі, абсолютно не блищать. Даний стан може бути викликано захворюванням шкірних покривів на голові, або інфекційними або запальними системними патологіями. Найчастіше сухість і ламкість помітна на довгих локонах.

Ламкість нігтів і волосся одночасно також трапляється досить часто. Як правило, такий стан поєднується з сухістю шкіри, лупою, лущенням і відчуттям свербежу. Попутно можна визначити наявність анемії в крові, нестача поживних і вітамінних речовин. Ламкість нігтів і волосся найчастіше виникає в період авітамінозів (зима-весна), при тривалих строгих дієтах, а також у жінок в період вагітності.

Сильна ламкість волосся часто супроводжується «перетином» волосків - своєрідною пензликом на кінці. При цьому шкіра на голові шорстка, волосяні фолікули в більшості випадків деформовані, між країнами видно отторгающиеся лусочки епідермісу.

Що робити при ламкості волосся?

Ламкі пасма можна реанімувати, і пізно не буває ніколи. Правда, зусилля для цього доведеться докласти різні. При цьому велику роль в їх відновленні відіграє зміна підходу до харчування і перегляд способу життя.

Зазвичай пацієнту рекомендують змінити харчовий раціон. Їжа повинна бути збагачена білками, в меню повинно бути присутнім достатня кількість овочів, фруктів, зелені, ягід, горіхів. Суворі і одноманітні дієти - під забороною. Підбирається збалансоване харчування, збагачене вітамінами та іншими корисними речовинами.

Крім іншого, рекомендується вживання рідини у вигляді чистої питної води (негазованої) в кількості 2-2,5 л на добу.

В опалювальний сезон, коли повітря в наших квартирах надмірно сухою, можна включати спеціальні прилади, зволожуючі і очищаючі його. Якщо такого приладу немає, слід частіше провітрювати приміщення, особливо на ніч, а також поставити на батареї опалення звичайні тарілочки з водою, які будуть виконувати роль своєрідного зволожувача.

Виходячи на вулицю в зимовий час, не забувайте надіти теплу шапочку, а в період літньої спеки користуйтеся сонцезахисної панамкою або кепкою.

На додаток до дієти в обов'язковому порядку слід виключити куріння і вживання спиртних напоїв, а також зменшити кількість випитого за день міцної кави.

Як вилікувати ламкість волосся?

Підхід до лікування ламкого стану волосся обов'язково повинен бути комплексним. Дотримання дієти поряд з використанням звичайних миючих засобів для волосяного покриву зведе всі ваші зусилля на «ні». Справа в тому, що звичайні шампуні, як правило, містять мінімальну кількість відновлюють і активних компонентів. А дешеві шампуні, крім іншого, взагалі можуть містити шкідливі речовини, здатні навіть нашкодити локонам. Тому питання про вибір шампуню можна адресувати лікаря-дерматолога чи косметолога.

Що ж стосується спеціальних лікувальних процедур при крихкості і пошкодженнях, то тут фахівці використовують такі методи:

• кріолікування - метод впливу дуже низької температури. Включає в себе кріолазеротерапію і кріоелектровоздействіе;
• масажні процедури - масажується область голови, що призводить до поліпшення кровообігу в шкірі і полегшення харчування волосяних фолікулів;
• мезотерапія - використання вітамінних засобів, препаратів гомеопатії, лікарських сумішей, які вводять ін'єкційно в шари шкіри;
• фізіопроцедури - метод впливу високочастотного імпульсного струму;
• лікування зміною клімату - санаторно-курортне лікування, відпочинок.

Найкращий метод лікування вибирається індивідуально, виходячи з причини появи пошкоджень. Порадьтеся з доктором і підберіть найбільш ефективний варіант.

Засоби проти ламкості волосся

Найбільш ефективні засоби проти ламкості волосся підбираються індивідуально, методом проб і помилок. Почніть з того, що змініть свій звичайний шампунь на лікувально-відновлювальний. Зверніть увагу на його склад: бажано, щоб серед компонентів присутні лецитин, вітаміни групи B, а також витяжки з лікарських рослин (ромашкового кольору, липи, м'яти, злаків).

Для захисту кінчиків волосків краще придбати спеціальний крем (або крем-бальзам) для пошкоджених пасом. Такі креми наносять на чисті локони і залишають до повного висихання. Змивати їх не потрібно: засіб покриває посічені кінці і створює на них невидиму плівку, відновлюючи волосяну структуру. Білкові компоненти таких препаратів проникають в усі пошкодження волосистої стрижня, заповнюючи дефекти. Такі додаткові складові як рослинні екстракти і кератину сприяють зміцненню пасом.

Прекрасним ефектом володіють маски на основі косметичних масел. Такі маски наносяться один раз в тиждень за півгодини до миття голови: їх добре поєднувати з масажем волосяного покриву.

Пошкоджені кінчики рекомендується періодично підстригати (один раз в півтора-два місяці). Можна використовувати метод «гарячих ножиць», що дозволить «запаяти» місце розшарування.

Маски від ламкості волосся

• Маска для волосся L'oreal Elseve проти ламкості - містить цемент-кераміди і відновлює волосяну структуру по всій довжині. Волосся стає більш міцними і стійкими до несприятливого зовнішнього впливу. При регулярному застосуванні повертається блиск і гладкість.
• Бальзам-маска Dove Therapy Контроль над втратою волосся - являє собою експрес-догляд, так як наноситься на чисте вологе локони всього на 1 хвилину. Після декількох застосувань волосся стає податливими, блискучими. Розчісування полегшується, пасма не заплутуються.
• Маска Dove Гладкий шовк для волосся, ослаблених і ламких - вже після першого застосування помітно поліпшення стану волосяного покриву, з'являється блиск, кучері здобувають доглянутий і здоровий вигляд.
• Маска Wella Pro Series «Repair» відновлює - захищає кучері від можливих пошкоджень під час укладання, надає їм яскравий вигляд, полегшує розчісування. Має інтенсивну регенеруючу формулу.

В принципі, кожна поважаюча себе косметична фірма може запропонувати своїм споживачам цілу серію корисних масок від пошкоджень волосистої частини голови. Таку маску ви можете вибрати самостійно, або покластися на думку косметолога, доктора або кращої подруги.

Шампунь проти ламкості волосся

Якісні шампуні проти ламкості волосся - це комбіновані косметичні препарати, яким під силу вирішити більшість естетичних проблем із зачіскою. В першу чергу, це сухість, крихкість і втрата волосся. Ефект від застосування таких шампунів має бути видно вже після декількох використань, що гарантовано грамотно підібраним складом з найбільш важливих і незамінних натуральних інгредієнтів.

Які шампуні наші користувачі використовують найчастіше:

• Revlon Professional Hydra Rescue Shampoo - гідрошампунь з зволожуючим ефектом;
• L'Oreal Professional Absolut Repair - відновлює шампунь для ушкоджених локонів;
• серія Рецептів бабусі Агафії - особливий шампунь Агафії проти випадання і ламкості;
• Ельфа Ріп'яна - відновлює шампунь реп'яховий;
• Organic Shop Shampoo - шампунь для ушкоджених локонів «Морквяний - супер зміцнює».

Фахівці радять при виборі шампуню для початку використовувати пробники - так ви краще зрозумієте на користь миючого і відновлюючого засобу саме для ваших кучерів.

Масло проти ламкості волосся

Ефірні масла використовують в якості лікування або профілактики захворювань волосистої частини голови. Головне - це підібрати найбільш підходяще масло. Ефект масел багатогранний. Їх використовують для наступних цілей:

• посилення росту і густоти волосся;
• зміцнення локонів;
• позбавлення від лупи;
• профілактика облисіння;
• надання пасмам здорового блиску.

Які масла можна застосовувати для зміцнення і здорового вигляду:

• масло ялівцю - робить благотворний вплив на зростання, харчування і зміцнення локонів;
• іланг-іланг - відновлює ламкі і пошкоджені пасма, які сформувалися при неправильному догляді за волоссям;
• меліса - усуває розшарування і бореться з надмірною сухістю;
• гвоздика - прискорює ріст і зміцнює волосся;
• ялиця - живить шкіру голови, усуває лупу та свербіж;
• олія кориці - усуває пошкодження і випадання.

Ефірні масла можна використовувати самостійно або в комбінації один з одним. Як правило, їх застосовують двома способами:

• змочують кінчики пальців в маслі і легко втирають його в шкіру на голові (це зміцнює фолікули і стимулює кровообіг, позитивно впливаючи на структуру і зростання локонів);
• змочують маслом коріння або всю довжину волосся і залишають по можливості на 2-3 години, після чого змивають.

Крім ефірних компонентів, можна використовувати і рослинні масла або їх суміші: оливкова, масло волоського горіха, обліпихи та ін.

Вітаміни від ламкості волосся

Зараз практично в будь-якій аптеці можна купити спеціально розроблені полівітамінні препарати від ламкості волосся. Які з них найбільш поширені і ефективні?

• Інні - французький препарат на рослинній основі, приготований з кісточок винограду, листя зеленого чаю, помідорів і сої. Дуже ефективний, але за ціною перевершує будь-які інші аналоги.
• Перфектил - в його складі присутні антиоксиданти, вітаміни, мінеральні речовини, витяжки з рослин. Фірма-виробник гарантує поліпшення стану волосяних покривів, шкіри і нігтів через 2-3 місяці застосування. Увага: є побічні ефекти, такі як нудота і біль в шлунку.
• Фармамед (Lady's formula) - комплексне вітамінно-мінеральний засіб, за відгуками покупців - дуже ефективне.
• Вітрум Бьюті Еліт - представник всім відомої марки Вітрум, містить витяжки з трав, мінерали та всі необхідні для краси вітаміни. Відновлює волосяну структуру.
• Компливит «Сяйво» - вітчизняне засіб, містить спеціально розроблене поєднання вітамінів, мінеральних речовин, а також екстракт зеленого чаю.

Всі вітаміни рекомендується приймати під час або безпосередньо після прийому їжі, з достатньою кількістю рідини.

Якщо у вас немає можливості придбати повний вітамінний комплекс проти будь-яких пошкоджень, то можна купити препарат з вітамінами групи B (наприклад, пентовіт або Нейромультивит), а також будь-яких заходів з кальцієм.

Бальзам проти ламкості волосся

Кондиціонер, або бальзам проти ламкості волосся - це засіб для догляду за волосяним покривом, яке використовується, як доповнення до шампуню. Бальзам пом'якшує і підсилює дію лікувального шампуню. Найчастіше ефект від використання бальзаму можна помітити відразу: локони стають більш слухняними, набувають блиск і м'якість.

Такі засоби мають одну незаперечну перевагу перед масками для волосистої частини голови: застосування бальзаму не вимагає великої кількості часу. Він змивається буквально через хвилину після нанесення, а деякі не змивають взагалі.

• Revlon Professional Equave Nutritive Defangling Conditioner - відновлює незмивний кондиціонер.
• Planeta Organica - відновлює прованський бальзам.
• Серія Рецептів бабусі Агафії - густий бальзам, для зміцнення, сили і зростання.
• Зелена Аптека - бальзам-маска проти ламкості і втрати волосся «Реп'яхову масло».
• Himalaya Herbals Protein Conditioner - бальзам з протеїнами від сухості і пошкодження «Відновлення та догляд».
• Mineral Beauty System Conditioner - бальзам-кондиціонер з мінералами Мертвого моря.

Використовуйте бальзами після кожного застосування шампуню. Деякі фахівці радять застосовувати шампунь і бальзам одного виробника, хоча в більшості випадків це може бути просто рекламний хід.

Рецепти народної медицини від ламкості волосся

1. Використання оливкового масла - поширений метод лікування пошкоджень волосся. Можна змастити пасма від коренів по всій довжині, або тільки коріння, після чого голову вкутуємо рушником і залишаємо на 30-40 хвилин. Після закінчення процедури голову слід добре промити.
2. Використання пива також вельми популярне: куряче яйце змішуємо з двома ст. Л. Пива. Отриману масу наносимо на чисті і просушені рушником пасма, вкутуємо і очікуємо півгодини. Після цього змиваємо проточною водою.
3. Більш складний рецепт: беремо 100 мл оливкової олії, стільки ж березового дьогтю і 3 ст. Л. Горілки. Все змішуємо (змішану масу можна зберігати в холодильнику в закритій банці). Масою змащуємо коріння за 2 години до миття. Повторюйте один раз щотижня.
4. Крім оливкової, можна використовувати будь-яке інше рослинне масло. Наприклад: збиваємо 2 жовтки, доливаємо 2 ч. Л. Будь-якого рослинного масла, змішуємо. За 20 хвилин до миття голови змащуємо отриманою масою пошкоджені локони і вкутуємо голову хусткою.

Можна просто втирати в волосяну поверхню голови і шкірні покриви тепле кисле молоко або кефір, після чого укутати голову косинкою. Через 30 хвилин процедуру необхідно повторити і наостанок помити голову пом'якшувальною шампунем.

Хороший ефект дає промивання вже чистих локонів відваром ромашки, кореня лопуха, шавлії або меліси.

Як запобігти ламкість волосся?

Щоб не допустити шкідливої дії на пасма, рекомендується використовувати фен з прохолодним обдувом, а також не застосовувати термовоздействія (наприклад, плойки і термобігуді).

Якщо локони довгі, то розчісувати їх слід максимально акуратно. Не слід робити це за допомогою металевої щітки: придбайте спеціальну дерев'яну гребінець з негустими зубами. Гострі зуби гребінців і шпильок також можуть пошкодити волосяну структуру.

У сонячний день, а також в вітряну, морозну і дощову погоду, необхідно надягати відповідні головні убори.

Намагайтеся по можливості не використовувати стайлінгові лаки і пінку для фіксації зачіски. У більшості випадків вони містять в своєму складі спирти, які висушують волосяні стрижні. Якщо ж вам все-таки довелося скористатися лаком, то згодом його слід ретельно змити шампунем і великою кількістю води.

Що стосується фарбування, то тут бажано використовувати безаммиачні фарби, а також натуральні барвники, які зміцнюють волосся (наприклад, хну). Часто використовувати фарбування не рекомендується, так само, як і робити хімічну завивку: локонам потрібен відпочинок.

Не забувайте про правильне харчування та здоровий спосіб життя. Здорового стану волосся сприяють активний спосіб життя, прогулянки на свіжому повітрі, повноцінний сон. Необхідно обмежити в раціоні кількість простих вуглеводів і тваринних жирів, а ось овочів і фруктів повинно бути побільше.

Пам'ятайте про питний режим - пийте чисту негазовану воду не менше 2-х літрів на добу, переважно в першій половині дня.

Якщо виконувати всі перераховані рекомендації, то вас точно обійде стороною така проблема, як ламкість волосся. Будьте здорові і красиві!