Ламкість волосся

Підвищена ламкість волосся є значною проблемою для жінок.

З пошкодженими пасмами ви не зможете відростити довгі, густі локони, і не зможете створити модну, стильну зачіску. Таке волосся часто ламається, плутається, має тьмяний, млявий вигляд. Найчастіше волосся ламається на кінчиках, але іноді це може відбуватися по всій його довжині. Чому це відбувається і як з цим боротися? Давайте розберемося!

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Причини ламкості волосся

Кажуть, що стан волосся може багато розповісти про його власника, адже будь-які проблеми в організмі, дефіцит вітамінів, шкідливі звички, похибки в харчуванні – все це впливає на наше здоров’я та зовнішній вигляд. Втрачається звичний блиск, гнучкість, погіршується структура волосся, що рано чи пізно проявляється ламкістю та сухістю.

Існує багато причин ламкості волосся. Наприклад, цей стан може бути наслідком анемії, трофічних порушень та дефіциту кисню в тканинах. Може бути порушення капілярного кровообігу в шкірі голови, внаслідок чого порушується трофіка фолікулів і змінюється структура волосся.

Захворювання травної системи також можуть бути причиною поганого стану волосся, оскільки проблеми з кишечником, наприклад, погіршують засвоєння важливих елементів і вітамінів.

Захворювання дихальної та сечовидільної систем можуть призвести до порушень кровообігу та гіпоксії тканин. Те саме можна очікувати від хронічних запальних захворювань, навіть таких малозаметних, як карієс, хронічний синусит або глистяні інвазії.

Однак, зовнішній догляд за нашою шкірою та пасмами не менш важливий. При цьому, доглядати однаково ретельно потрібно як за жирним чи сухим, так і за нормальним волоссям. Окрім неграмотного догляду, появі ламкості сприяє часте фарбування, хімічні процедури, використання термоприладів для укладання.

Прямі сонячні промені, солона та хлорована вода, прийом різних ліків негативно впливають на стан пасом волосся.

Вплив занадто високих або занадто низьких температур може негативно вплинути на ваше волосся: миття волосся надмірно гарячою водою, відвідування парної без спеціальної шапочки, ігнорування головного убору взимку тощо.

Додатковими факторами, які можуть призвести до ламкості волосся, є часті негативні емоції та стреси, надмірне морально-психологічне напруження, постійна втома, депресивні стани тощо.

Причини випадіння волосся у жінок

• Часті дієти, монодієти, незбалансоване харчування, голодування.
• Дисбактеріоз кишечника.
• Стоматологічні захворювання, лямбліоз.
• Неправильно підібрані засоби догляду за волоссям.
• Часте використання плойок, укладальних машин, фенів, плойок, гарячих бігуді тощо.
• Часте фарбування (особливо аміачними фарбами).
• Використання хлорованої та жорсткої води для миття волосся.
• Хронічні захворювання статевої сфери, зниження імунітету.
• Надмірне засмагання, відвідування солярію без захисту голови.
• Стрес, тривога.

[ 5 ], [ 6 ]

Причини ламкості волосся у чоловіків

• Надмірні фізичні навантаження, перевтома.
• Нехтування якісними засобами догляду за волоссям.
• Шкідливі звички.
• Неправильне харчування, недостатня кількість вітамінів і мінералів у їжі.
• Ігнорування головних уборів у спекотну та холодну пору року.
• Надмірно низька вологість повітря в приміщенні.
• Хронічні захворювання травної системи.

[ 7 ]

Причини ламкості волосся у дітей

• Анемія, нестача вітамінів і мінералів в організмі.
• Використання засобів догляду за волоссям для дорослих.
• Постійне носіння капелюхів, кепок та інших головних уборів.
• Одноманітне незбалансоване харчування.
• Повітря в кімнаті занадто сухе.
• Наявність червів.
• Малорухливий спосіб життя, рідкісні прогулянки на свіжому повітрі, тривале сидіння за комп'ютером.

Симптоми ламкості волосся

Ламкість пасом може бути поздовжньою або поперечною. Поздовжня ламкість — це поздовжнє розщеплення волосся (починаючи від його кінця) або утворення вузлуватих утворень. Поперечна ламкість — це ламкість волосся по всій їх довжині.

Посічене та ламке волосся є наслідком зниженої функції сальних залоз. При цій патології спостерігається сухість волосся, тьмяність та втрата гладкості. Локони часто знежирені та зневоднені. При детальнішому розгляді пошкоджене волосся розщеплюється на кінці на 2-3 або більше частин. У деяких випадках патологія спостерігається разом з початком облисіння (особливо якщо причиною ламкості є анемія або хронічні захворювання в організмі).

Випадіння та ламкість волосся можуть супроводжуватися утворенням дрібних вузликів різних кольорів безпосередньо на волоссі. Наприклад, вузлики можуть бути світлими у брюнеток та шатенок, або темними у блондинок. Кількість вузликів може варіюватися. Чому з'являються вузлики на волоссі? Це трапляється при поздовжній ламкості, коли місце розшарування забивається у вузол – таке місце стає найбільш вразливим до ламкості. До речі, випадіння волосся та вузлувата ламкість також можуть торкнутися вусів та бороди у чоловіків.

Сухе та ламке волосся означає, що воно може досить легко ламатися навіть при звичайному розчісуванні. Такі пасма шорсткі на дотик, сухі та зовсім не блищать. Цей стан може бути викликаний захворюванням шкіри голови, або інфекційними чи запальними системними патологіями. Сухість та ламкість найчастіше помітні на довгому волоссі.

Ламкість нігтів і волосся при цьому також трапляється досить часто. Як правило, цей стан поєднується із сухістю шкіри, лупою, лущенням та свербінням. При цьому можна визначити наявність анемії в крові, нестачу поживних речовин і вітамінів. Ламкість нігтів і волосся часто виникає в період авітамінозу (зима-весна), при тривалих суворих дієтах, а також у жінок під час вагітності.

Сильна ламкість волосся часто супроводжується «розщепленими» волосками – своєрідною щіточкою на кінці. При цьому шкіра на голові шорстка, волосяні фолікули в більшості випадків деформовані, а між корінням видно лусочки епідермісу, що відпадають.

Що робити, якщо волосся ламке?

Ламкі пасма можна відродити, і ніколи не пізно. Правда, для цього доведеться докласти різних зусиль. Водночас, зміна підходу до харчування та перегляд способу життя відіграють важливу роль у їх відновленні.

Зазвичай пацієнту рекомендують змінити раціон. Їжа повинна бути збагачена білками, меню повинно містити достатню кількість овочів, фруктів, зелені, ягід, горіхів. Суворі та одноманітні дієти заборонені. Підбирається збалансоване харчування, збагачене вітамінами та іншими корисними речовинами.

Крім того, рекомендується пити рідини у вигляді чистої питної води (негазованої) у кількості 2-2,5 літрів на день.

Під час опалювального сезону, коли повітря в наших квартирах надмірно сухе, можна ввімкнути спеціальні прилади, які зволожують та очищують його. Якщо такого приладу немає, слід частіше провітрювати приміщення, особливо вночі, а також ставити на батареї опалення звичайні тарілки з водою, які будуть виконувати роль своєрідного зволожувача повітря.

Виходячи на вулицю взимку, не забудьте одягнути теплу шапку, а в літню спеку використовуйте сонцезахисну шапку або кепку.

Окрім дієти, вкрай важливо виключити куріння та вживання алкоголю, а також зменшити кількість міцної кави, яку випиваєте на день.

Як вилікувати ламке волосся?

Підхід до лікування ламкого волосся має бути комплексним. Дотримання дієти разом із регулярним використанням засобів для миття волосся зведе всі ваші зусилля нанівець. Справа в тому, що звичайні шампуні зазвичай містять мінімальну кількість відновлювальних та активних компонентів. А дешеві шампуні, крім іншого, взагалі можуть містити шкідливі речовини, які можуть навіть нашкодити вашому волоссю. Тому питання вибору шампуню можна звернутися до дерматолога або косметолога.

Що стосується спеціальних процедур лікування ламкості та пошкоджень, фахівці використовують такі методи:

• кріотерапія – метод впливу дуже низькими температурами. Включає кріолазерну терапію та кріоелектричний вплив;
• масажні процедури – масажується область голови, що покращує кровообіг у шкірі та сприяє живленню волосяних фолікулів;
• мезотерапія – використання вітамінних препаратів, гомеопатичних препаратів, лікувальних сумішей, що вводяться в шари шкіри;
• фізіотерапія – метод впливу високочастотним імпульсним струмом;
• лікування зміни клімату – санаторно-курортне лікування, відпочинок.

Найкращий метод лікування вибирається індивідуально, виходячи з причини пошкодження. Проконсультуйтеся з лікарем та оберіть найефективніший варіант.

Засоби проти ламкості волосся

Найефективніші засоби проти ламкості волосся підбираються індивідуально, методом проб і помилок. Почніть із заміни вашого звичайного шампуню на лікувальний та відновлювальний. Зверніть увагу на його склад: бажано, щоб до складу компонентів входили лецитин, вітаміни групи В, а також екстракти лікарських рослин (ромашки, липи, м’яти, злаків).

Щоб захистити кінчики волосся, краще придбати спеціальний крем (або крем-бальзам) для пошкоджених пасм. Такі креми наносяться на чисті локони та залишаються до повного висихання. Змивати їх не потрібно: засіб покриває посічені кінчики та створює на них невидиму плівку, відновлюючи структуру волосся. Білкові компоненти таких препаратів проникають крізь усі пошкодження волосяного стрижня, заповнюючи дефекти. Зміцненню пасм сприяють такі додаткові компоненти, як рослинні екстракти та кератини.

Відмінний ефект мають маски на основі косметичних олій. Такі маски наносяться раз на тиждень за півгодини до миття волосся: їх добре поєднувати з масажем шкіри голови.

Рекомендується періодично підстригати пошкоджені кінчики (раз на півтора-два місяці). Можна використовувати метод «гарячих ножиць», який дозволить «запечатати» ділянку розшарування.

Маски від ламкості волосся

• Маска для волосся L'oreal Elseve проти ламкості - містить цемент-кераміди та відновлює структуру волосся по всій довжині. Волосся стає міцнішим та стійкішим до несприятливих зовнішніх впливів. При регулярному використанні повертається блиск та гладкість.
• Бальзам-маска для боротьби з випадінням волосся Dove Therapy – це експрес-догляд, оскільки вона наноситься на чисті, вологі пасма всього на 1 хвилину. Після кількох використань волосся стає слухняним і блискучим. Розчісування стає легшим, а пасма не плутаються.
• Маска Dove Smooth Silk для слабкого та ламкого волосся – вже після першого використання стан волосся помітно покращується, з’являється блиск, локони набувають доглянутого та здорового вигляду.
• Відновлювальна маска Wella Pro Series "Repair" - захищає локони від можливих пошкоджень під час укладання, надає їм яскравого вигляду, полегшує розчісування. Має інтенсивну відновлювальну формулу.

В принципі, кожна поважаюча себе косметична компанія може запропонувати своїм споживачам цілу серію корисних масок від пошкоджень шкіри голови. Ви можете вибрати таку маску самостійно, або ж покластися на думку косметолога, лікаря чи найкращого друга.

Шампунь проти ламкості волосся

Високоякісні шампуні проти ламкості волосся – це комбіновані косметичні засоби, які здатні вирішити більшість естетичних проблем з волоссям. Перш за все, це сухість, ламкість та випадіння волосся. Ефект від використання таких шампунів має бути помітний вже після кількох застосувань, що гарантується вдало підібраним складом найважливіших та незамінних натуральних інгредієнтів.

Якими шампунями найчастіше користуються наші користувачі:

• Revlon Professional Hydra Rescue Shampoo – гідрошампунь із зволожуючим ефектом;
• L'Oreal Professional Absolut Repair – відновлювальний шампунь для пошкодженого волосся;
• Серія «Рецепти бабусі Агафії» – спеціальний шампунь Агафії проти випадіння та ламкості волосся;
• Elfa Burdock – відновлювальний шампунь з лопухом;
• Organic Shop Shampoo – шампунь для пошкодженого волосся «Морквяний – суперзміцнення».

Експерти радять використовувати пробники під час вибору шампуню – так ви краще вирішите, який миючий та відновлювальний засіб найкраще підходить для ваших локонів.

Олія проти ламкості волосся

Ефірні олії використовуються для лікування або профілактики захворювань шкіри голови. Головне – вибрати найбільш підходящу олію. Дія олій багатогранна. Їх використовують для таких цілей:

• посилений ріст і густота волосся;
• зміцнення локонів;
• позбавлення від лупи;
• профілактика облисіння;
• надання волоссю здорового блиску.

Які олії можна використовувати для зміцнення та здорового вигляду:

• олія ялівцю – благотворно впливає на ріст, живлення та зміцнення локонів;
• іланг-іланг – відновлює ламкі та пошкоджені пасма, що утворилися через неправильний догляд за волоссям;
• меліса – усуває потрісканість та бореться з надмірною сухістю;
• гвоздика – прискорює ріст і зміцнює волосся;
• ялиця – живить шкіру голови, усуває лупу та свербіж;
• Олія кориці – усуває пошкодження та випадіння волосся.

Ефірні олії можна використовувати окремо або в поєднанні одна з одною. Зазвичай їх використовують двома способами:

• змочіть кінчики пальців в олії та ніжно втирайте її в шкіру голови (це зміцнює фолікули та стимулює кровообіг, позитивно впливаючи на структуру та ріст волосся);
• зволожте коріння або всю довжину волосся олією та залиште на 2-3 години, якщо можливо, потім змийте.

Окрім ефірних компонентів, можна також використовувати рослинні олії або їх суміші: оливкову, волоську, обліпихову тощо.

Вітаміни для ламкого волосся

У наш час практично в будь-якій аптеці можна придбати спеціально розроблені полівітамінні препарати від ламкості волосся. Які з них найпоширеніші та найефективніші?

• Іннеов – це французький рослинний препарат, виготовлений з виноградних кісточок, листя зеленого чаю, помідорів та сої. Він дуже ефективний, але його ціна вища, ніж у будь-яких інших аналогів.
• Перфектил – містить антиоксиданти, вітаміни, мінерали, рослинні екстракти. Виробник гарантує покращення стану волосся, шкіри та нігтів після 2-3 місяців використання. Увага: є побічні ефекти, такі як нудота та біль у шлунку.
• Фармамед (Lady's formula) – це комплексний вітамінно-мінеральний продукт, який, за відгуками покупців, є дуже ефективним.
• Vitrum Beauty Elite – представник відомого бренду Vitrum, містить екстракти рослин, мінерали та всі необхідні для краси вітаміни. Відновлює структуру волосся.
• Комплівіт «Сіяніє» – це вітчизняний продукт, що містить спеціально розроблену комбінацію вітамінів, мінералів та екстракту зеленого чаю.

Всі вітаміни рекомендується приймати під час або одразу після їжі, запиваючи достатньою кількістю рідини.

Якщо у вас немає можливості придбати повний вітамінний комплекс від будь-якої шкоди, можна купити препарат з вітамінами групи В (наприклад, Пентовіт або Нейромультивіт), а також будь-які засоби з кальцієм.

Бальзам проти ламкості волосся

Кондиціонер, або бальзам проти ламкості волосся, – це засіб для догляду за волоссям, який використовується як доповнення до шампуню. Бальзам пом’якшує та підсилює дію лікувального шампуню. Найчастіше ефект від використання бальзаму можна помітити одразу: локони стають більш слухняними, набувають блиску та м’якості.

Такі засоби мають одну незаперечну перевагу перед масками для шкіри голови: використання бальзаму не вимагає багато часу. Він змивається буквально через хвилину після нанесення, а деякі взагалі не змиваються.

• Revlon Professional Equave Nutritive Defangling Conditioner – це відновлювальний незмивний кондиціонер.
• Planeta Organica – відновлювальний провансальський бальзам.
• Серія рецептів бабусі Агафії – густий бальзам для зміцнення, сили та росту.
• Зелена аптека – бальзам-маска проти ламкості та випадіння волосся «Олія лопуха».
• Протеїновий кондиціонер Himalaya Herbals – бальзам з протеїнами від сухості та пошкоджень «Відновлення та догляд».
• Кондиціонер Mineral Beauty System – бальзам-кондиціонер з мінералами Мертвого моря.

Використовуйте кондиціонери після кожного використання шампуню. Деякі експерти радять використовувати шампунь і кондиціонер від одного виробника, хоча в більшості випадків це може бути лише рекламним ходом.

Рецепти народної медицини для ламкого волосся

1. Використання оливкової олії – поширений метод лікування пошкодженого волосся. Можна змащувати пасма від коренів по всій довжині або тільки корені, потім обгорнути голову рушником і залишити на 30-40 хвилин. Після процедури добре промийте голову.
2. Також дуже популярно використання пива: змішайте куряче яйце з двома столовими ложками пива. Нанесіть отриману масу на чисті та підсушені рушником пасма, укутайте та зачекайте півгодини. Потім змийте проточною водою.
3. Більш складний рецепт: візьміть 100 мл оливкової олії, таку ж кількість березового дьогтю та 3 ст. л. горілки. Все перемішайте (змішану масу можна зберігати в холодильнику в закритій банці). Змастіть масою коріння за 2 години до миття. Повторюйте раз на тиждень.
4. Окрім оливкової олії, можна використовувати будь-яку іншу рослинну олію. Наприклад: збити 2 жовтки, додати 2 ч. л. будь-якої рослинної олії, перемішати. За 20 хвилин до миття волосся змастити отриманою масою пошкоджені пасма та обмотати голову хусткою.

Можна просто втерти тепле кисле молоко або кефір у шкіру голови та шкіру, потім обмотати голову хусткою. Через 30 хвилин повторити процедуру і нарешті вимити волосся пом’якшувальним шампунем.

Гарний ефект досягається при митті вже чистих пасом відваром ромашки, кореня лопуха, шавлії або меліси.

Як запобігти ламкості волосся?

Щоб уникнути шкідливого впливу на пасма, рекомендується використовувати фен з холодним режимом, а також не застосовувати нагрівання (наприклад, плойки та гарячі бігуді).

Якщо локони довгі, їх слід розчісувати якомога ретельніше. Не робіть цього металевою щіткою: купіть спеціальний дерев'яний гребінець з рідкими зубцями. Гострі зубці гребінців і шпильок також можуть пошкодити структуру волосся.

У сонячний день, а також у вітряну, морозну та дощову погоду необхідно носити відповідний головний убір.

Намагайтеся, якщо це можливо, не використовувати спреї для укладання та муси для фіксації волосся. У більшості випадків вони містять спирти, які пересушують волосяні стрижні. Якщо ж вам все ж таки доводиться використовувати спрей, його слід ретельно змити шампунем та великою кількістю води.

Що стосується фарбування, то бажано використовувати безаміачні барвники, а також натуральні барвники, що зміцнюють волосся (наприклад, хна). Не рекомендується часто використовувати фарбування, як і робити хімічну завивку: локонам потрібен відпочинок.

Не забувайте про правильне харчування та здоровий спосіб життя. Активний спосіб життя, прогулянки на свіжому повітрі та достатній сон сприяють здоров'ю волосся. Необхідно обмежити кількість простих вуглеводів та тваринних жирів у раціоні, але має бути більше овочів та фруктів.

Пам'ятайте про питний режим – пийте чисту негазовану воду не менше 2 літрів на день, бажано в першій половині дня.

Якщо ви будете дотримуватися всіх вищезазначених рекомендацій, ви точно уникнете такої проблеми, як ламкість волосся. Будьте здорові та красиві!