Масаж для другого підборіддя

Для другого підборіддя варто регулярно робити масаж. Це може зробити фахівець в масажному кабінеті, а можна виконувати самомасаж вдома перед дзеркалом. Перед проведенням масажу від другого підборіддя необхідно продезінфікувати і очистити шкіру. Для цього потрібно вимити обличчя, потім обробити шкіру спеціальним антисептичним тоніком або лосьйоном. При проведенні масажу необхідно обов'язково використовувати масажні креми. Краще використовувати натуральні рослинні масла, такі як мигдальне масло, масло виноградних кісточок, масло абрикосових кісточок, масло зародків пшениці, масло жожоба, масло кокоса. Додатково їх можна збагатити тонізуючими ефірними маслами, вітамінами. Можна використовувати масажні гелі, креми. Краще вибирати крем з ефектом ліфтингу, який підтягує шкіру.

Рекомендується косметичний масаж при другому підборідді, який зачіпає не тільки саме підборіддя, але і обличчя. Це пов'язано з тим, що м'язи підборіддя безпосередньо пов'язані з м'язами обличчя. Тому немає сенсу підтягувати тільки підборіддя. Відкоригувати форму обличчя потрібно в цілому. Ослаблені мімічні м'язи сприятимуть обвисання шкіри як на обличчі, так і на підборідді.

Процедура косметичного масажу описана нижче.

Нанесіть на обличчя тонкий шар крему або масла. Після цього легкими погладжуючими рухами починайте рівномірно розподіляти крем по всьому обличчю, торкаючись також області підборіддя. Рухи повинні бути м'якими, ніжними, адже шкіра на обличчі надзвичайно ніжна і чутлива. Рухи слід виконувати кінчиками пальців, подушечками. Необхідно дотримуватися напрямок масажних ліній. На обличчі слід рухатися від середини чола до скронь. Від кінчика носа і крил носа рухи також йдуть до скронь, до вух. Від середини підборіддя рухи повинні йти вгору до вух.

При масажі області навколо очей рухи по нижній повіці виконуються від внутрішнього краю ока до зовнішнього краю ока. На верхню повіку, навпаки, від зовнішнього боку до внутрішнього краю століття. Потім рухаємося до скронь, як би розгладжуючи шкіру, усуваючи зайву вологу і жир.

В області шиї і підборіддя всі рухи повинні бути спрямовані строго знизу вгору, тягнучи шкіру вгору.

Масажні рухи не повинні бути розтягуючими, натискаючими або грубими. Вони повинні бути плавними і ритмічними. Оптимальна тривалість процедури 15-20 хвилин. Кожен рух необхідно повторити 4-5 разів.

Слід мати на увазі, що косметичний масаж від другого підборіддя може мати певні протипоказання. Наприклад, її не можна проводити при наявності гострих запальних та інфекційних захворювань шкіри, при посиленому рості волосся на обличчі та підборідді. Також варто утриматися від масажу, якщо у людини виражена судинна сіточка, якщо є виражені кровоносні судини, спостерігається їх розширення. Не варто проводити масаж і при розширених порах і сильному забрудненні шкіри.

При сильному в'ялості шкіри і наявності другого підборіддя перед початком процедури рекомендується накласти на шкіру гарячий компрес, а після закінчення масажу - холодний.

Вакуумний масаж банками

Щоб усунути друге підборіддя і підтягнути овал обличчя, можна використовувати вакуумні банки. Вони являють собою пластикові банки (або силіконові). За принципом і механізмом дії вони схожі на радянські банки, які застосовували при нежиті. Різниця лише в тому, що їх не потрібно підпалювати. Вакуум створюється контактом з тілом. Банку як би присмоктується до тіла, втягуючи частину шкіри всередину. У деяких банках є спеціальний поршень, який використовується для витягування повітря, створюючи ще більший вакуум.

За допомогою вакуумних банок можна робити вакуумний і лімфодренажний масаж, який допомагає усунути друге підборіддя за рахунок усунення зайвих жирових відкладень, а також за рахунок поліпшення лімфо- і кровообігу. Робити масаж повинен фахівець, тому що необхідно чітко дотримуватися послідовність рухів, а також виконувати маніпуляції в потрібному напрямку. Спочатку необхідно підготувати шкіру: продезінфікувати її, обробивши антисептиками. Потім нанесіть гель-лубрикант. Це може бути як спеціальний масажний гель або крем, масажне або косметичне масло, так і звичайний крем з ефектом ліфтингу. Деякі креми і базові масла збагачені вітамінами або ефірними маслами. Спочатку вакуум повинен втягнути невелику кількість шкіри. Важливо розігріти і підготувати шкіру. Попередньо можна провести ручний масаж. Потім банками необхідно проводити легкі масажні рухи: стискання, чергування з розтягуванням і розтирання руками. Найбільш інтенсивна обробка необхідних зон проводиться в основній частині масажу. Після закінчення інтенсивних масажних рухів шкіру необхідно розслабити і заспокоїти. Для цього виконуйте легкі погладжування, малоінтенсивні рухи банки. Після того, як банки зняті, необхідно ретельно помасажувати ці ділянки, розтерти (руками). Можна виконати кілька вібруючих рухів, які розслаблять шкіру. Слід мати на увазі, що після масажу вакуумними банками можуть залишитися синці, або з'явитися невелика припухлість. Це пов’язано з мікропошкодженнями судин, уникнути яких практично неможливо. Вони проходять самостійно, через кілька днів. Вираженість синців залежить від індивідуальних особливостей шкіри і мікроциркуляторного русла людини.

Масаж шиї для другого підборіддя.

Від другого підборіддя можна проводити масаж шиї. Його повинен проводити фахівець. Самомасаж не рекомендується, тому що неправильне виконання може тільки погіршити зовнішній вигляд обличчя і підборіддя. А також стати причиною ускладнень і захворювань. Наприклад, в області шиї розташовані лімфатичні судини і вузли, піднебінні мигдалики, щитовидна залоза, лімфатичні і кровоносні судини, численні нервові закінчення і ганглії. Їх пошкодження або неправильне масування може призвести до набряку, застійних явищ, запалення в горлі, верхніх дихальних шляхах. Патологія щитовидної залози може призвести до гормональних збоїв.

Масаж шиї проводиться строго по ходу масажних ліній, у напрямку лімфатичних судин і нервів, а також у бік найближчих лімфовузлів як зони відтоку. Масаж шиї включає такі прийоми: плоскі погладжування, обхоплюючі погладжування, розтирання області соскоподібного відростка, потиличного горбка. Ключиці. За допомогою щипкових прийомів розтирають грудину і ключиці. Після прийомів інтенсивного розтирання застосовуються погладжування: поздовжнє, поперечне. Масаж проводиться на передній, задній, бічних поверхнях шиї. Процедура закінчується поплескуваннями, вібраційними рухами.

Лімфодренажний масаж

При наявності другого підборіддя можна проводити лімфодренажний масаж. Суть цього виду масажу полягає в дозованому впливі на м'язи, а через них - на лімфатичну систему для усунення застою лімфи, дренажу лімфатичних судин і вузлів. Завдяки поліпшенню відтоку рідини поліпшується тканинний і клітинний обмін, в організмі поліпшуються обмінні процеси, трофіка, кровообіг, усуваються застій лімфи, венозний застій, а разом з ним і набряк тканин, виводяться побічні продукти обміну. Лімфодренажний масаж проводиться обов'язково строго по ходу лімфатичних судин, у напрямку до найближчих лімфовузлів. При цьому на зону самих вузлів не можна чинити сильний тиск. Всі рухи повинні бути м'якими, ритмічними, плавними.

Основна техніка - віджимання і розтягування. Спочатку шкіру необхідно підготувати легкими погладжуваннями, а потім більш інтенсивними здавлюваннями. Після цього приступають до розминання в поєднанні з розтягуванням. Основні прийоми виконуються долонною гладдю. Часто використовуються ударні, натискні, вібраційні прийоми. Шкіру разом з підшкірно-жировою клітковиною захоплюють, здійснюють розминають і надавлюючі рухи, розтягування. Виконуються поздовжній, круговий, концентричний прийоми.

Тривалість масажу 15-20 хвилин. Необхідно дотримуватися певних правил:

1. Виконуйте рухи строго по ходу лімфатичних судин, у бік найближчих лімфовузлів. Самі лімфовузли масажувати не слід, їх потрібно обійти.
2. Масажую зону вздовж хребта, потиличну зону (паравертебральні м'язи) вздовж хребта.
3. Поступово уражаються тканини: шкіра, м'язи, підшкірна жирова клітковина, сполучна тканина. Для цього виконуються прийоми в такій послідовності: погладжування, видавлювання, розтирання, розминання, погладжування, вібраційні рухи. Також для поліпшення лімфовідтоку можна використовувати активно-пасивні рухи.
4. Не можна проводити сильне розтягування тканин.
5. Масаж напружених ділянок слід проводити легким. Масаж млявих, атонічних ділянок слід проводити інтенсивно, ритмічно.