Масаж для підтяжки овалу лиця в домашніх умовах

Перше, що ми бачимо у зустрічній людині, – його лице. По лицю судимо про зовнішність, настрої, іноді – про здоров'я ближнього, знайомого та вперше побаченого. Щоб виглядати молодо, свіжо, доглянуто, потрібні певні зусилля. Крім косметичних продуктів, ефективні засіб масаж для підтяжки лиця. Про деякі методики розповімо нижче.

Масаж для підтяжки лиця в домашніх умовах

В арсеналі процедур, що омолоджують, є такі, які доступні не тільки в салонах, але і для самостійного виконання. Масаж для підтяжки лиця в домашніх умовах зручно та нескладно проводити практично щодня. Не потрібно записуватися в масажиста і поспішати, щоб встигнути на конкретний час, залежати від транспорту та інших обставин, платити гроші, а потім знову поспішати – замість розслабитися та отримати від маніпуляції максимум користі та задоволення.

Відомо кілька технік масажу для підтяжки лиця з різною результативністю після курсу процедур.

1. Класичний: спостерігається загальна підтяжка, контур вимальовується чіткіше, колір свіжий.
2. Щипковий: лице очищається від висипів, вирівнюється рельєф, усуваються дефекти.
3. Японська: відбувається омолодження.

Кожна методика має особливості. Так, класичний масаж включає погладжування, постукування, кругові рухи кінчиками пальців вздовж основних ліній. Рухи легкі, акуратні.

Щипковий варіант належить до лікувальних процедур. Масаж виконують щипками, сильними натисканнями та вібраційними рухами.

Японська методика відрізняється енергійністю, інтенсивністю, окремими особливо сильними натисканнями. Ці маніпуляції повинні впливати на так звані точки краси та стимулювати лімфоток.

Активні точки розташовані таким чином:

• по центру чола;
• очі – у всіх куточках;
• на переніссі між бровами;
• на скронях;
• у кутах губ;
• під нижньою губою.

При регулярних масажних маніпуляціях, дотримуючись правил, отримують чудовий результат. Ховаються мімічні зморшки, усувається набряклість, вирівнюється овал і поверхня, покращується циркуляція в кровоносних і лімфсудинах, лице набуває здорового вигляду і відтінку, в'янення сповільнюється. Масажні процедури діють як гімнастика, на весь організм, покращуючи як зовнішність, а й настрій людини.

Фейсформінг, природна підтяжка

Фейсформінг – нове слово в омолоджувальних технологіях, безболісна та бюджетна альтернатива пластичним операціям. Фейсформінг – природна підтяжка, придумана та обґрунтована колишньою італійською журналісткою, а потім – косметологом зі Швейцарії Бенітою Кантієні. Це комплекс простих вправ, своєрідна йога лиця, доступна для самостійного виконання.

• Автор вважає, що старіння пов'язане з порушенням постави та посадки голови. Тому свою методику масажу для підтяжки лиця спрямовує на активізацію мускулатури, що відповідає за тонус та підтягнутість лицьової частини.

Мета - свідомо викликати напругу і формувати вираз лиця, щоб виглядати так само, як почуваєтеся. Допомагає не тільки досягти омолодження, а й удосконалити риси лиця, якщо вони чимось не подобаються. Рекомендується для віку 30+.

• Вирішивши зайнятися системою пані Кантієні, слід запастися завзятістю та терпінням.

Спочатку необхідно пройти спеціальну підготовку для покращення постави, без якої фейсформінг навряд чи вийде ефективним. Принаймні автор так не вважає. Потім протягом трьох тижнів знадобиться щоденно виконувати повний комплекс, що складається з 13 прийомів. Це тренування м'язів обличчя – для активації, активізації, навантаження активних точок.

Кожен прийом займає по 2 хв., Загалом процедура вимагає півгодини на день. Кратність – не менше 5 разів на тиждень. Дисциплінованість – дуже важливий момент системи.

• Але це тільки спочатку здається складним і складним. Втягнувшись, фейсформінгом непомітно можна займатися на роботі, у транспорті, біля телевізора і у вільний час.

Після цього періоду обіцяють карколомний омолоджуючий результат, для підтримки якого достатньо буде займатися по два дні на тиждень.

Японський масаж для підтяжки лиця

Найпопулярніший варіант японського масажу для підтяжки лиця був представлений відомим стилістом у її книзі, що викликала як захоплення, і критику читачів. Автор удосконалила давні прийоми, відомі японським жінкам. Книга називається "Масаж лиця", а методика масажу для підтяжки лиця- Асахи або Zogan. Переклад, відповідно, – «масаж ранкового сонця» та «створення лиця».

• Ключовим правилом японської підтяжки лиця є точне проходження розташування лімфатичних шляхів і опрацювання лімфовузлів, що дозволяє ефективно і швидко позбутися зайвої рідини та токсичних компонентів.

Масаж вважається лікувальним. Для усунення зморшок досить злегка натискати на шкіру, переважно двома пальцями. Займатися рекомендується вранці, на очищеній та висушеній поверхні шкіри. Найкраще застосовувати масажне масло, за відсутності його можна замінити кремом або косметичним молочком. В кінці стерти залишки і вмиватися водою.

Масаж діє і поверхневі, і глибокі шари, до кісткової основи черепа. Здійснює лімфодренаж, підвищує тонус мускулатури, завдяки чому досягається ефект підтяжки. За твердженням автора – пані Танако, процедура прочищає та відкриває головні енергетичні канали. Все це в комплексі омолоджує шкірний покрив щонайменше на сім років.

• Методика потребує застосування розумної сили. «Жаліти» себе не варто, якщо хочете отримати бажаний результат. Особливо енергійні рухи потрібні там, де відсутні лімфовузли.

Відмовитися від масажу слід лише за наявності протипоказань: шкірних захворювань, проблем із лімфатичною системою, ЛОР-патологій. Не підходить метод і жінкам з худорлявим лицем, тому що після масажу воно стане ще гіршим. По-різному може відреагувати організм у критичні дні чи стомленому стані. Фахівці радять поспостерігати за собою та вирішити, відкласти процедуру або, навпаки, застосувати її саме в такі дні.

Цікаво, що класичне східне становище - сидячи або стоячи, з строго витриманою поставою, - у європейській практиці трохи послаблено: масаж виконують у лежачому положенні, коли м'язи більш розслаблені. Жінкам пропонується вибір, який спосіб їм найкраще підходить.

Японська методика підтяжки лиця вправами

Крім масажу, що впливає лімфосистему, існує японська методика підтяжки лиця вправами. Ефект досягається шляхом натискання на активні точки, завдяки чому відбувається відновлення водного балансу. Метод називається Шіацу.

Масаж для підтяжки лиця вправами проводять щодня, згідно з суворими правилами, з урахуванням протипоказань. Ось кілька умов:

1. Самомасаж виконується двічі на день на очищеній шкірі: вранці – після гігієнічних процедур, увечері – знявши макіяж.
2. Кожен сеанс має включати гімнастику всім проблемних зон.
3. Перед початком основної гімнастики розігріти м'язи легким розминанням.
4. Дотримуватися режиму дихання, вправи повторювати відповідно до вимог: від 4 до 10 разів.
5. Змащувати шкіру кремом або олією, яка не дає алергічної реакції. Корисно засіб зі зігріваючими властивостями.
6. Прибрати волосся під пов'язку.

Японська гімнастика не рекомендується за наявності патологій різних органів та під час менструації, якщо вона викликає хворобливі відчуття. Не можна робити масаж при ушкодженнях, інфекційних захворюваннях, онкоутвореннях на шкірі, порушення роботи ШКТ, гемофілії.

Японська методика складається з окремих прийомів, призначених для всіх ділянок: щік, підборіддя, очей, губ, чола, носогубних складок. Пропонуються також вправи, що дозволяють боротися зі зморшкуватістю в декількох зонах одночасно.

Точковий масаж для підтяжки шкіри лиця

Методика, що поєднує гімнастику та вплив на активні точки, має назву точковий масаж для підтяжки шкіри лиця. Завдяки посиленому живленню тканин та лімфоциркуляції зміцнюються м'язи, проявляється ліфтинг- та омолоджуючий ефекти.

Перш ніж починати масаж для підтяжки лиця точковим способом, слід вивчити розташування біологічно активних точок по всій голові. Схеми пропонуються як ілюстрації до тематичних матеріалів. На своїй голові кожен може навпомацки знайти невеликі виїмки на кістках черепа, це і є потрібні точки. Правило номер один – при щільному натисканні пальцями шкіра лиці на голові не повинна зміщуватися.

• Точкових методик багато, всі вони ефективні у незапущених випадках. При явних ознаках старіння результат значно слабший.

Щоб досягти максимального ефекту, необхідно все робити за правилами.

1. Лице ретельно очищати від усілякого бруду.
2. Руки мити та дезінфікувати.
3. Масло брати готове чи робити суміш. Неочищена оливкова – найкращий варіант.
4. Щоразу готувати шкіру: злегка натискати двома пальцями, починаючи від брів, пройти через щоки вниз.
5. Самомасаж починати з легких погладжувань пальцями, далі слідує кругове розтирання і розминання, наостанок - поплескування. Рухи мають бути досить активними, але не викликати дискомфорту.
6. Перед процедурою не пити багато рідини, щоб не утворилися набряки.
7. Періодичність маніпуляцій – 2-3 р. На тиждень, перед сном, наскільки можна – без перепусток.
8. На завершення змастити лице препаратом за типом шкіри.
9. Якщо спостерігається легке почервоніння, це нормально, тому що через маніпуляцію відбувається активізація кровообігу.

Масажні лінії лиця для підтяжки

У статтях на косметичну тематику часто зустрічається словосполучення «масажні лінії». А чи всі читачі чітко знають, де вони знаходяться і чому важливі масажні лінії лиця для підтяжки?

Таким терміном називають зони мінімального розтягування шкіри. За цими умовними лініями слід рухатися при всіх маніпуляціях: умиванні, нанесенні косметики, очищенні, догляді та, звичайно, при масажі для підтяжки лиця. Це одне з головних косметичних правил, дотримання якого дозволяє відстрочити в'янення та утворення зморшок.

• Суть у тому, що при впливі на місця, де відбувається менше розтягування, колагенові волокна зберігаються в цілості, не залишаючи шансів зморшкам.

Якщо враховувати, що такі дії ми проводимо щодня, то профілактичний ефект важко переоцінити (якщо слідувати рекомендаціям фахівців). І скільки шкоди можна завдати собі, якщо ігнорувати поради професіоналів!

Тепер головне: де проходять горезвісні лінії?

• лоб: від середини до скронь;
• біля очей: від внутрішніх куточків за верхнім віком, через зовнішні – до внутрішніх;
• ніс: від перенісся до кінчика, від крил – до вух;
• губи: верхня – від центру до вух, підборіддя – від середини до вух;
• шия: від грудей та центру декольте – до підборіддя, по краях – донизу, прямуючи до ключиць.

Наочно побачити масажні лінії найкраще на ілюстраціях. І застосовувати цю інформацію не тільки для самасажу, а й у повсякденному догляді.

У всьому світі жінки, бажаючи продовжити молодість, шукають альтернативу дорогій косметиці, пластичним та апаратним технологіям. Масажі для підтяжки лиця, які можна виконувати самостійно, довели свою ефективність мільйонам людей. Щоб відстрочити в'янення, не потрібно вигадувати колесо і платити шалені гроші; Достатньо вибрати спосіб і навести красу власними руками.