Медичний експерт статті
Нові публікації
Захист від сонця
Останній перегляд: 08.07.2025

Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Незважаючи на те, що пляжі все ще заповнені відпочивальниками, які прагнуть засмаги, люди все частіше беруть із собою на пляж баночки та тюбики сонцезахисних кремів і лосьйонів. Поступово культура ставлення до сонячного світла глибше проникає у свідомість людей. Щоб задовольнити попит, косметична індустрія запускає все нові й нові варіації сонцезахисних засобів.
Сьогодні УФ-фільтри можна знайти не лише у спеціальній сонцезахисній косметиці, але й у денних кремах, декоративній косметиці та засобах догляду за волоссям. Косметичні форми також відрізняються великою різноманітністю – це емульсії, гелі, лосьйони та спреї.
У косметичній галузі розробка та тестування сонцезахисних засобів – це окрема сфера, якій приділяється підвищена увага. Щороку з'являються інноваційні інгредієнти та технології, які дозволяють удосконалювати рецептури та покращувати зовнішній вигляд продуктів.
УФ-фільтри: загальна інформація
Найчастіше у спеціальних сонцезахисних засобах УФ-фільтри вказані окремо від інших компонентів. Сучасні сонцезахисні засоби рідко мають один УФ-фільтр, зазвичай їх щонайменше три або більше. Це пояснюється необхідністю забезпечити достатньо широкий спектр захисту з достатньо високою ефективністю при мінімальній концентрації кожного УФ-фільтра. Оскільки УФ-фільтри можуть викликати подразнення шкіри, вибір правильної комбінації УФ-фільтрів значною мірою визначає комерційний успіх продукту.
Орієнтуватися в УФ-фільтрах непросто, оскільки одна й та сама речовина може називатися по-різному залежно від виробника. Усі УФ-фільтри поділяються на органічні фільтри, які поглинають частину випромінювання, та бар'єрні речовини, або фізичні фільтри, які розсіюють і відбивають випромінювання.
Людина, яка щодня користується сонцезахисним кремом і проводить багато часу на сонці, може наражати свою шкіру на більший ризик, ніж той, хто взагалі не користується сонцезахисним кремом, але все ж таки розумно уникає сонця.
Нагадаємо, що під впливом сонячного світла шкіра виробляє вітамін D, необхідний як для формування кісток, так і для розвитку клітин шкіри. Оскільки жителі холодних країн більшу частину року під сонцем перебувають лише обличчя та руки, використання сонцезахисних кремів з високим SPF може спричинити дефіцит вітаміну D. Однак, якщо житель північної країни вирішить поїхати у відпустку на сонячний пляж біля теплого моря, йому не обійтися без сонцезахисних кремів. Сучасні швидкісні подорожі, які дозволяють за лічені години переміститися з туману та снігу в сонячні краї, залишають шкірі занадто мало часу на адаптацію.
Який сонцезахисний крем варто обрати?
Вибираючи сонцезахисний крем, потрібно спочатку визначитися з його призначенням. Якщо це засіб для щоденного захисту, то краще просто вибрати хороший денний крем і компактну пудру (або кремову пудру) з УФ-фільтрами. Якщо ж засіб вибирається для походу на пляж, то знову ж таки – на який пляж. Якщо це пляж у Києві, де сонячне випромінювання не дуже інтенсивне, то немає сенсу вибирати високий фактор захисту, достатньо вибрати SPF 5-10. Для пляжу на узбережжі Чорного моря, в Туреччині, Єгипті, на Кіпрі тощо вже потрібно вибирати вищий фактор – від 15 до 30 (і, звичайно, навіть із сонцезахисним кремом не потрібно годинами лежати на пляжі).
Важливо, щоб сонцезахисний крем мав широкий спектр дії, оскільки вже доведено, що UVA-випромінювання відповідає за фотостаріння та канцерогенез. Можна сказати, що сонячні опіки – це захисна реакція шкіри, яка змушує людину покинути пляж і не наражати себе на більш шкідливе ультрафіолетове випромінювання. Ті сонцезахисні креми, які захищають шкіру лише від фотоелектричних променів, «вимикають» цей механізм, звільняючи людину від розплати за непомірне насолоджування сонцем. В результаті люди можуть проводити цілий день під палючим сонцем, не обгораючи, але отримуючи величезні дози UVA. Хоча UVA не викликає видимих сонячних опіків, воно може проникати в шкіру глибше, ніж UVB-випромінювання, пошкоджуючи дермальний шар.
Пам'ятаймо, що фактор захисту, зазначений на упаковці сонцезахисного крему, показує ефективність захисту лише від UVB-випромінювання, оскільки система перевірки ефективності захисту від UVA-випромінювання ще не стандартизована.