Спортивні навантаження викликають сприятливу запальну реакцію
Останній перегляд: 07.06.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Імунна система покращує адаптацію тих груп м'язів, які регулярно піддаються інтенсивним фізичним навантаженням.
Запальна реакція є неоднозначним і цікавим процесом. Це перша реакція імунної системи на інфекцію і пошкодження тканин, які можуть бути гострим і хронічним, залишатися непоміченими або ускладнюватися різними патологіями, від цукрового діабету до онкології. Дослідники з Гарвардського університету та Інституту раку Дана-Фарбер кажуть, що запальний процес також може бути корисним - наприклад, якщо він пов'язаний із регулярними спортивними вправами м'язів.
Термін «запалення спортивних м’язів» існує в медицині вже багато років. Це реакція, викликана незначним пошкодженням м'язових волокон фізичною активністю. Ці мікропошкодження активують запальну реакцію імунної системи, яка полягає в очищенні тканин і стимуляції їх відновлення. У запаленні беруть участь регуляторні Т-лімфоцити, які стримують імунну відповідь, що значно знижує небезпеку цього процесу для всього організму.
Вчені поставили експеримент на гризунах. Одна група гризунів вела пасивний спосіб життя, інша група регулярно займалася на біговій доріжці, а третя займалася на колесі, але нерегулярно. Виявилося, що у мишей-«спортсменів» незалежно від регулярності тренувань у м'язах кінцівок з'явилося багато прозапальних частинок і регуляторних Т-лімфоцитів. Однак у гризунів, які регулярно займалися фізичними вправами, Т-лімфоцити не тільки пригнічували запальну реакцію, а й впливали на метаболічні процеси в мускулатурі, що в кінцевому підсумку призводило до підвищення їхньої адаптації. Таким чином, повторні фізичні навантаження зменшували ймовірність нових запальних процесів, оскільки систематичні тренування зміцнювали м’язові структури.
При спробі елімінації регуляторних Т-лімфоцитів запальна реакція не тільки посилювалася: користь від регулярних тренувань повністю нівелювалася, витривалість не підвищувалася, не відбувалася адаптація метаболічних процесів. У м'язах без Т-лімфоцитів значно підвищувався γ-інтерферон, один із медіаторів загального запалення. У цій ситуації інтерферон негативно впливав на м'язові волокна, порушував функціонування енергетичних органел мітохондрій. М'язові волокна в умовах зростаючого енергетичного дефіциту втрачали здатність адаптуватися до перевантажень.
Виходячи з усього вищесказаного, можна зробити висновок, що спортивні тренування зміцнюють організм, викликають протизапальні реакції, які покращують адаптацію м'язів до високих навантажень. Знаючи це, можна простежити, як фізична активність може допомогти запобігти розвитку діабету, атеросклерозу та ін.
Повний текст статті доступний на SCIENSE.ORG