Медичний експерт статті
Нові публікації
Склянка томатного соку знижує ризик розвитку раку молочної залози
Останній перегляд: 01.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Жінки, які регулярно вживають помідори, менш схильні до злоякісних пухлин молочної залози – такого висновку дійшли американські експерти. Результати одного з останніх досліджень довели, що помідори дуже корисні для жіночого здоров'я та є одним з найкращих профілактичних заходів проти розвитку злоякісних пухлин молочної залози. Помідори рекомендується вживати якомога частіше як молодим дівчатам, так і жінкам старшого віку.
Результати дослідження показали, що додавання достатньої кількості помідорів до раціону допомагає нормалізувати рівень гормону в жіночому організмі, який відповідає за регулювання обміну речовин, і допомагає знизити ризик розвитку злоякісних пухлин у молочних залозах.
Як зазначають самі дослідники, склянка томатного соку містить необхідну організму на добу кількість лікопіну (потужного антиоксиданту, що допомагає запобігти розвитку злоякісних пухлин простати, легень, шлунка тощо). Лікопін підвищує рівень в організмі гормону адипонектину, який відповідає за нормалізацію рівня жиру та знижує ризик ожиріння. В онкології ожиріння вважається однією з першопричин, що сприяють розвитку раку молочної залози.
В експерименті взяли участь сімдесят жінок віком понад 55 років. Усі жінки вже досягли менопаузи та перебували в групі високого ризику розвитку раку молочної залози (спадковість, надмірна вага тощо).
Протягом десяти тижнів жінки щодня пили томатний сік і їли помідори. Щодня організм жінок отримував щонайменше 25 мг лікопіну. Після завершення періоду дослідження фахівці виміряли рівень гормонів у учасників дослідження та виявили, що кількість адипонектину збільшилася в середньому на 9%. Ефект був набагато сильнішим у худих жінок. Авторка проекту Адана Льянос зазначила, що дієта, що включає велику кількість помідорів, позитивно впливає на рівень гормонів ефективніше, якщо вага жінки знаходиться в межах норми.
Помідори є основним джерелом лікопіну, але є й інші продукти, які містять цей потужний антиоксидант. У значно менших кількостях його можна знайти в кавунах, рожевих грейпфрутах, абрикосах, гуаві, папайї. За словами британських дослідників, наявність лікопіну в інших продуктах знижує цінність дослідження, проведеного їхніми американськими колегами.
Один зі спеціалістів з дослідження раку у Великій Британії зазначив, що раціон людини включає різноманітні харчові продукти, і деякі з них (в деяких випадках поєднання кількох продуктів) можуть знизити ризик розвитку раку. Неможливо точно сказати, як споживання одного продукту впливає на розвиток ракових процесів. За словами експерта, немає потреби починати їсти помідори. Щоб зменшити ризик розвитку злоякісної пухлини молочної залози, рекомендується підтримувати здоровий спосіб життя (не зловживати алкоголем, тютюном, правильно та повноцінно харчуватися, займатися спортом) та стежити за власною вагою.
[