Стимуляція блукаючого нерва може допомогти людям більше займатися спортом

Згідно з дослідженням, опублікованим в European Heart Journal, експериментальний пристрій, який стимулює ключовий нерв, що з'єднує серце та мозок, може покращити фізичну форму та витривалість до фізичних навантажень.

Дослідження показало, що використання стимулятора блукаючого нерва протягом 30 хвилин на день протягом лише одного тижня збільшило споживання кисню під час фізичних вправ та покращило інші ключові показники фізичної підготовки.

Команда дослідників припускає, що пристрій, який забезпечує легку електричну стимуляцію для збільшення активності блукаючого нерва, одного разу може допомогти людям з низькою фізичною активністю, таким як ті, хто страждає на серцеву недостатність, більше займатися спортом, покращуючи своє загальне самопочуття.

Блукаючий нерв відіграє вирішальну роль у регулюванні роботи серця, але також контролює інші органи та системи, такі як травна та імунна системи.

У дослідженні, проведеному вченими з Університетського коледжу Лондона та Університету королеви Марії в Лондоні, взяли участь 28 людей без хронічних або серйозних захворювань, які могли б вплинути на їхню здатність займатися фізичними вправами. Половині учасників випадковим чином видали стимулятор блукаючого нерва для носіння по 30 хвилин щодня протягом тижня, тоді як іншій групі видали фіктивний пристрій. Невеликі пристрої були прикріплені до зовнішнього вуха.

Після двотижневої перерви кожна група перейшла на використання іншого пристрою. Усі учасники проходили тестування фізичної працездатності на початку та в кінці тижня носіння пристроїв.

Після семи днів використання стимулятора блукаючого нерва споживання кисню учасниками під час фізичних вправ збільшилося на чотири відсотки. Це супроводжувалося покращенням ключових функціональних показників, таких як максимальна частота дихання, яка збільшилася в середньому на чотири вдихи на хвилину, та максимальна частота серцевих скорочень, яка збільшилася на чотири удари на хвилину під час фізичних вправ. В результаті ті, хто носив активний пристрій, змогли тренуватися з вищою інтенсивністю порівняно з тими, хто носив фіктивний пристрій.

Вчені також взяли зразки крові у п'яти учасників. Вони виявили, що після тижня використання стимулятора, порівняно з фіктивним пристроєм, у учасників спостерігався нижчий рівень запалення в організмі, що випливає з вимірювань відповідних хімічних маркерів у крові. Це свідчить про те, що, як і фізичні вправи, використання пристрою може допомогти зменшити запалення — надмірну реакцію імунної системи на такі фактори, як стрес, забруднення та неправильне харчування, які з часом можуть завдати шкоди організму.

Наразі проводяться масштабніші клінічні випробування, щоб вивчити, як ця форма стимуляції блукаючого нерва може допомогти людям із серцевими та судинними захворюваннями, такими як високий кров'яний тиск та серцева недостатність. Поточні дослідження показують, що люди із серцевою недостатністю мають менш активний блукаючий нерв, що призводить до задишки, втоми та труднощів у виконанні повсякденних завдань. Дослідники сподіваються, що цей тип стимуляції нервів допоможе людям із серцевою недостатністю підтримувати фізичну активність та покращити якість їхнього життя.

Професор Браян Вільямс, головний науковий та медичний директор Фонду серця Великобританії, сказав: «Це раннє дослідження показує, що проста технологія, що використовує зв’язок між серцем і мозком, може призвести до покращення фізичної форми та фізичних навантажень. Хоча потрібні додаткові дослідження щодо людей із серцевими захворюваннями, це може стати інструментом для покращення самопочуття та якості життя людей із серцевою недостатністю в майбутньому».

Професор Гарет Акленд, професор періопераційної медицини Медичної школи Університету королеви Марії в Лондоні, який очолював дослідження, сказав: «Підтримка фізичної активності життєво важлива для всіх аспектів серцево-судинного, емоційного та когнітивного здоров’я. Результати цього дослідження узгоджуються зі значною кількістю доказів, що свідчать про важливу роль мозку в оптимізації фізичної працездатності та регулюванні активності імунної системи через блукаючий нерв».

«Нам потрібно провести масштабніші випробування, щоб підтвердити наші висновки, але результати цього дослідження на здорових добровольцях свідчать про те, що підвищення активності блукаючого нерва може покращити фізичну форму та зменшити запалення, що потенційно відкриває нові підходи до покращення здоров'я серця».