Нові публікації
Сучасні дівчата витрачають на спорт не більше 17 хвилин на день
Останній перегляд: 01.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Сьогодні молоді дівчата обтяжені значно більшою кількістю зайвих кілограмів, ніж їхні однолітки 30-40 років тому. Це пов'язано з тим, що вони присвячують фізичній активності лише 17 хвилин на день.
Як з'ясували вчені з Університету Ньюкасла, сучасні дівчата витрачають на різні фізичні заняття не більше 17 хвилин на день. У хлопців цей показник трохи вищий – 24 хвилини на день. І мова йде не про відвідування спортзалу чи заняття фізкультурою, а про ходьбу, їзду на велосипеді, активні ігри тощо.
Тим часом, мінімальна кількість часу, рекомендована вченими, яку підлітки повинні витрачати на фізичну активність, становить одну годину на день. Експерти вважають, що ця рекомендація нереалістична в сучасних умовах. Сьогодні життя молодого покоління проходить не в прогулянках, а в соціальних мережах, для чого потрібен комп'ютер або смартфон.
Діти ведуть малорухливий спосіб життя, і це викликає серйозні побоювання щодо здоров'я всього покоління. Адже йдеться не лише про зайві кілограми, які утворюються в результаті такого ставлення до себе. Ожиріння породжує розлади харчової поведінки та важкі депресії, підлітки страждають через невідповідність своєї зовнішності нав'язаним стандартам краси. Особливо це стосується дівчат, яким з дитинства з екранів телевізорів твердять, що їхній успіх у житті залежить виключно від сексуальності.
Крім того, надмірна вага є причиною діабету та багатьох інших хронічних захворювань. Британські вчені навели суху статистику, але нічого не сказали про те, як виправити цю ситуацію. Можливо, школам потрібно збільшити кількість уроків фізкультури, а батькам варто привчати дітей до активного відпочинку з раннього віку. Адже змінити звички бунтівного підлітка практично неможливо.
[