Учені довели, що для кожного лікарського препарату мають бути свої години прийому

В одному з навчальних закладів Пенсільванії фахівці зробили цікаве відкриття, як виявилося, протягом дня в організмі людини відбувається два основні моменти, що впливають на стан тканин. У своїй роботі вчені проаналізували роботу ДНК та клітин 12 тканин тварин і виявили суттєві зміни, що відбувалися рано вранці та ввечері.

Вчені вважають, що зміни, що відбуваються, можуть впливати на ефективність ліків, тому під час призначення ліків лікарям необхідно це враховувати.

Циркадні ритми, або біологічний (внутрішній) годинник людини, впливають на багато факторів, включаючи увагу, настрій, витривалість і навіть ймовірність серцевого нападу. Циклічні коливання в організмі впливають на біологічні процеси, які пов'язані зі зміною дня і ночі.

Під час експерименту фахівці періодично (кожні 120 хвилин) аналізували зразки мозочка, скелетних м'язів, м'язів легень, гіпоталамуса, серця, бурого та білого жиру, стовбура мозку, аорти, надниркових залоз, легень та нирок.

В результаті їм вдалося встановити, що протягом дня змінюється активність майже половини генів, пов'язаних з виробленням білка. При цьому особливі закономірності активності відзначалися в різних тканинах і в різних генах. Найбільш динамічні зміни відбувалися в печінці, в якій працює понад три тисячі генів (642 гени працюють у гіпоталамусі), і більшість ліків метаболізуються в печінці.

Це дослідження ще раз підтвердило важливість дотримання термінів прийому ліків, наприклад, статини, які сприяють зниженню рівня холестерину, найкраще приймати ввечері, оскільки холестеринова блокада найчастіше відбувається вночі.

Циркадні ритми чергують періоди сну та неспання в організмі, тому внутрішній годинник людини може вийти з ладу під час зміни часових поясів, особливо коли перехід раптовий. Математики з Мічиганського університету розробили спеціальний мобільний додаток, який допоможе організму адаптуватися до нового часового поясу за короткий час.

Після ретельних досліджень експерти представили застосунок під назвою Entrain, який розробляє графік на перші дні після прибуття. Наприклад, згідно з графіком, потрібно вийти на прогулянку о п'ятій годині ранку та лягти спати о сьомій годині вечора, але, незважаючи на те, що рекомендації застосунку на перший погляд трохи дивні, дотримуючись їх, можна досить швидко адаптуватися до нових умов.

Наприклад, під час перельоту з Нью-Йорка до Лондона, де різниця в часі становить п'ять годин, додаток пропонує графік, за яким організм повернеться до норми через три дні. Згідно з графіком, складеним Entrain, у перший день ранок має починатися о 7-40, а о 9 вечора має настати «ніч», тобто програма рекомендує лягати спати о цьому часі. Наступного дня програма рекомендує прокидатися о 6-20 ранку, а о 7-40 вечора має настати «темний час доби», тобто, за потреби, потрібно штучно затемнити кімнату. На третій день, згідно з графіком, прокидатися о п'ятій ранку, а «ніч» має настати о 7-20 вечора. При цьому не обов'язково лягати спати у зазначений час, потрібно лише намагатися чітко чергувати денний та нічний режим.

Якщо вам потрібно вийти на вулицю ввечері, програма рекомендує носити окуляри з рожевими лінзами, що блокують синє світло. У деяких випадках програма, навпаки, рекомендує вмикати яскраве світло вночі, тим самим «імітуючи» денний час.

Як кажуть вчені, дотримуватися рекомендацій програми досить складно, але вони дійсно працюють. Розрахунки програми частково базуються на розрахунках, коли температура тіла людини знижена, зазвичай за пару годин до пробудження.

Фахівці також рекомендують не їсти під час польоту, а потім дотримуватися графіка харчування, складеного програмою, що прискорить процес переадаптації організму до нового часу.

[ 1 ]