Вітамін Е здатний послаблювати кістки
Останній перегляд: 16.10.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Колектив вчених на чолі з Шу Такеда з Університету Кейо в Токіо (Японія) вважає, що вітамін Е здатний послаблювати кістки. Це підтверджено експериментами на мишах.
Як пояснюють дослідники, міцність кісток зберігається при утриманні балансу між Кісткоутворюючі клітинами (остеобластами) і клітинами, які руйнують кісткову тканину (остеокластами). Хоча попередні роботи показували, що вітамін Е може бути корисний для здоров'я кісток, японські вчені виявили зворотне: схоже, ця речовина стимулює вироблення остеокластів.
З'ясувалося, що у мишей з дефіцитом в організмі вітаміну Е кістки важче, оскільки у них зменшена втрата кісткової маси. А у здорових гризунів, яким давали корм з вітаміном Е в кількості, стандартному для людських харчових добавок, кісткова маса набагато нижче.
Американські колеги авторів роботи згодні із запропонованою гіпотезою про те, що вітамін Е провокує посилене виробництво клітин, що руйнують кісткову тканину. Але рекомендувати відмову від прийому добавок з вітаміном Е поки рано. Ученим належить провести цілий ряд експериментів, щоб краще зрозуміти, як ця речовина впливає на скелет людини, а також досвідченим шляхом оцінити ризик і користь від його споживання.
Результати дослідження опубліковані в журналі Nature Medicine.
Нагадаємо, що вітамін Е є в таких продуктах, як рослинні масла, злаки, горіхи, зелені овочі та яйця. Він багатий на антиоксиданти, які захищають людський організм від хвороб, перешкоджаючи пошкодження клітин вільними радикалами - шкідливими молекулами, що атакують клітини.