Корекція фігури - різновиди методик і їх особливості

Корекція фігури - комплексне поняття, яке включає косметологічні заходи, спрямовані на усунення жирових відкладень (особливо локальних) і в'ялості шкіри, що супроводжується відновленням пропорційності і стрункості фігури.

Це гілка естетичної медицини, за допомогою якої поліпшується зовнішній вигляд людини і його психоемоційний стан. Корекція фігури повинна проводитися в спеціалізованих центрах або санаторіях корекції фігури під строгим контролем кваліфікованого фахівця, щоб уникнути небажаних наслідків для свого організму. Таким чином, метою корекції фігури є зменшення жирової і збереження м'язової тканини, тому що її втрата завдає шкоди організму.

[1], [2], [3], [4]

Методи корекції фігури

Методи корекції фігури різноманітні. Виділяють різновиди методик, які: 

• викликають розщеплення жирів (ліполіз), 
• пригнічують процес утворення жирів в організмі, 
• покращують кровопостачання м'язової тканини і жирової, 
• виводять надлишки рідини з організму і ін.

Ці методики поділяються на такі категорії: 

1. Основні, які спрямовані на розщеплення жирів в організмі і зменшення кількості жирових клітин - ліполіз. До них відносяться: 
   • озонотерапія 
   • мезотерапія 
2. Дренірующіе, що характеризуються виведенням з організму продуктів розпаду і токсичних речовин, що утворюються при розщепленні жирів. До дренирующим методів відносять: 
   • лімфатична система 
   • таласотерапія, 
   • пресотерапія. 
3. Допоміжні - спрямовані на поліпшення кровообіг м'яких тканин, що готує організм до процедур, посилює і подовжує їх дію: 
   • різні види масажу (ручний та апаратний), 
   • фізіотерапевтичні методики. 
4. Профілактичні методики, які спрямовані на досягнення і підтримання досягнутих результатів: 
   • раціональне збалансоване харчування, 
   • заняття спортом.

Як правило, при корекції фігури застосовуються всі ці методи, але все підбирається в індивідуальному порядку. Перш ніж приступати до корекції фігури, необхідно провести діагностичне обстеження всього тіла за допомогою біоімпедансного аналізатора, щоб виміряти рівень і співвідношення жирової і м'язової тканин.

Корекція фігури одягом

Корекція фігури одягом передбачає носіння спеціальної білизни, поясів, корсетів, шорт, легінси та Комбідреси. Такий одяг підкреслить достоїнства і приховає недоліки. Одяг для корекції фігури повинна добре пропускати вологу і повітря. 

1. Білизна для корекції фігури може бути моделює і коригуючих. 
   • Моделює білизна надає стягуючий ефект або може надати обсяги в тих місцях, де це необхідно (наприклад, бюстгальтери push-up). 
   • При носінні коригуючого білизни форма тіла змінюється не тільки візуально, але і дійсно зменшується в розмірах, за рахунок зміни пропорцій фігури. Це відбувається за сет перерозподілу жирового прошарку, внаслідок спеціального крою такого білизни. Щоб досягти такого результату, необхідно щодня носити цю білизну (близько десяти годин на добу). 
2. Пояс для корекції фігури, як правило, оснащений масажними роликами з декількома режимами, але є і без масажних пристосувань. Дія пояса засноване на втрати вологи, внаслідок того, що людина пітніє при його носінні, а також на поліпшення кровообігу і прискоренні обміну речовин. І як результат швидше спалюються жирові відкладення, і коригується талія. 
3. Корсет для корекції фігури підтримує хребетний стовп, зменшує і усуває напругу м'язів спини, збільшує розворот плечей і коригує поставу. 
4. Шорти для корекції фігури рекомендовані в разі необхідної корекції в області сідниць, стегон. А наявність високої талії в шортах надасть додатковий ефект, що підтягує на область живота.

У разі наявності таких захворювань як варикозно розширені вени, порушення відтоку лімфи, набряки та ін. Перед тим як купувати і носити коригуючий білизна необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути ускладнень.

[5], [6]

Масаж для корекції фігури

Масаж для корекції фігури високоефективний і корисний для загального стану організму т.к .: 

• покращує роботу серцево-судинної та лімфатичної систем, 
• покращує кровообіг, 
• позитивно впливає на психоемоційний стан, 
• покращує властивості шкіри, м'язів і зв'язок.

Для корекції фігури застосовують такі види масажу: 

1. Антицелюлітний, де застосовуються жорсткі і хворобливі методики впливу на шкіру, підшкірну жирову клітковину, поліпшуючи кровообіг. Такий масаж проводиться вручну із застосуванням різних засобів. 
2. Аромамасаж - застосовуються ефірні масла в комплексі зі звичайними маслами. Дія на організм відбувається через шкірні покриви і органи дихання. 
3. Аюрведичний - проводиться близько двох годин у відповідній обстановці - приглушене світло, тиха музика. Під час масажу стимулюються певні точки (марма-точки), таким чином, виявляється вплив на рівні духовному і фізичному. 
4. Фітнес-масаж - масаж в поєднанні з фізичними навантаженнями, що підсилює лімфо і кровообіг, підсилює витрата енергії за рахунок жирової тканини. 
5. Лімфодренаж - масаж, спрямований на посилення обмінних процесів в шкірних покривах. Проводитися вздовж лімфатичних судин, покращує струм лімфи, що сприяє виведенню надлишку рідини.

Це не повний список видів масажу, розрізняють ще: балийский, банний, вакуумний, в'єтнамський, гавайський, детокс, класичний, косметичний, липолитический, ліпосаж, ліфтинг-масаж, що моделює, масаж розтиранням, шейпінг масаж і ін.

Вибір виду масажу здійснює фахівець, який проводить корекцію фігури. Можливо поєднання декількох видів масажу.

Корекція фігури за допомогою мезотерапії

Корекція фігури за допомогою мезотерапії, полягає в підшкірному введенні лікарських препаратів в малих дозах. Вводяться препарати в проблемні області, що супроводжується місцевим розщепленням жирів або в рефлексогенні області, що супроводжується посиленням обмінних процесів в організмі. Крім ліків вводяться вітаміни, амінокислоти, мінеральні речовини, необхідні більш глибоких шарів шкіри, які не проникають при їх поверхневому нанесенні.

Показання для проведення мезотерапії. 

1. Наявність целюліту, надлишкових жирових відкладень. 
2. Вікове в'янення шкіри - знижений тонус шкіри, наявність зморшок і пігментних плям. 
3. Рубці різного походження, розтяжки.
4. Зменшення кількості волосся, що супроводжується обласному. 
5. Вугрі, а також шрами після висипу. 
6. Наявність судинних зірочок або розширених судин.

Протипоказання до проведення мезотерапії в основному відносні: 

• Порушена згортання крові або прийом антикоагулянтів (аспірин, герапін, трентал). 
• Хронічні судинні порушення. 
• Захворювання нирок, що мають хронічний перебіг. 
• Вагітність. 
• Захворювання жовчного міхура (камені в жовчному міхурі).

Перед процедурою мезотерапії необхідно провести алергічну пробу на вводиться речовина, з метою попередження небажаних алергічних реакцій.

Мезотерапія проводиться курсами: 

• для лиця - від семи до десяти процедур, 
• для тіла - від десяти до п'ятнадцяти сеансів.

Сеанс мезотерапії проводиться один - два рази на сім - десять днів. Після закінчення курсу мезотерапії, можуть призначатися підтримують курси - один - два рази на місяць. Повторні сеанси можуть проводитися через півроку або рік, що залежить від існуючої проблеми.

Побічні реакції мезотерапії: 

• Хворобливість в місці введення, ступінь якої залежить від індивідуальних властивостей організму. 
• Гіперемія, яка зникає через півгодини після процедури. 
• Можуть залишатися сліди від ін'єкцій, які зникають через один-три дні. 
• На перших сеансах мезотерапії щодо усунення целюліту можливо появи синців.

При проведенні мезотерапії не рекомендують: 

• Протягом доби після сеансу наносити косметичні засоби, це стосується і тонального крему. 
• У наступні кілька діб після мезотерапії займатися спортом, робити масаж, ходити в лазню або сауну. 
• Чи не проводити інші косметологічні заходи в день проведення мезотерапії.

[7]

Хірургічна корекція фігури

Хірургічна корекція фігури застосовується, зазвичай для досягнення швидкого результату. Також її використовують у випадках косметичних недоліків або дефектів, які неможливо усунути природним методом. Застосовуючи хірургічну корекцію фігури можна відкоригувати будь-які косметичні недоліки тіла і отримати необхідні форми і обсяги. Найбільш поширені хірургічні методи: 

• Ліпосакція - полягає у видаленні жирової тканини в гіподермальние шарі. Жирову тканину руйнують вакуумним розрядженням або дією ультразвуку, після чого її виводять через спеціальні трубки. Можливо також видалення жирової тканини за допомогою шприца, якщо необхідно видалити невелику її кількість. 
• Ліполіфтінг - припускає пересадку жирової тканини з одних областей в інші.

Хірургічна ліпосакція не видаляти розтяжки або целюліт, при її допомоги зменшиться обсяг стегон, але пружність і еластичність шкіри не підвищаться, тому необхідно застосовувати комплексний підхід до корекції фігури.

Засоби для корекції фігури

Розрізняють такі засоби для корекції фігури: гелі, креми, лосьйони і масла.

За компонентам ці засоби можуть відрізнятися, але за принципом дії вони однакові, і спрямовані на поліпшення мікроциркуляції, властивостей шкіри і на активацію розщеплення жирових відкладень. Що входять до складу засобів для корекції фігури компоненти можуть бути натурального походження або синтетичні. До натуральних компонентів належать: 

• Витяжки рослинного походження - плющ, зелений чай, польовий хвощ, кава, какао, березове листя, лимонник, каштан, гінгко білоба, ананас, гуарана. 
• Витяжки з морських водоростей і планктону. 
• Ефірна олія з паростків кукурудзи, камфори, цитрусових, меліси, м'яти, горіхів макадамії.

Натуральні компоненти живлять і насичують шкіру, гиподерму вітамінами і мікроелементами, надають легкий дренуючих ефект, покращують тонус і еластичність шкіри, зменшують прояви целюліту. Наявність масел в складі засобів корекції фігури сприяє кращому проникненню активного компонента в глибокі шари шкіри, а також стимулюючи нюхові рецептори, улучают психоемоційний стан.

До синтетичних складових належать: 

• Колаген та еластин. 
• Коензим Q10. 
• L-карантин.

Синтетичні компоненти є аналогами речовин, які виробляються в організмі. Засоби для корекції фігури рекомендується наносити два рази в день - вранці і ввечері, щодня. Їх можна комбінувати між собою. Результат від їх застосувань буде більш високим, якщо одночасно займатися фізичними вправами і дотримуватися дієти.

Гель для корекції фігури

Гель для корекції фігури діє безпосередньо на шкіру і гиподерму. Це пояснюється особливостями терморегуляції шкірних покривів - в процесі зігрівання, який відбувається в шкірі, складові частини гелю краще вбираються і проникають в більш глибокі шари шкіри і під шкіру, де і надають дію на відкладення жиру.

До складу гелів, зазвичай, входять: 

• кофеїн, 
• амінокислоти, 
• екстракт червоного перцю, 
• витяжки з морських водоростей, 
• екстракти винограду, 
• ефірні масла.

Дані компоненти сприяють місцевому поліпшенню обміну речовин, кровообігу, зменшують набряки і покращують властивості шкіри. Гель для корекції фігури наноситися на шкірні покриви досить легко, добре вбирається і на одязі не залишає після себе слідів.

Правила нанесення гелю на шкірні покриви: 

• Перед нанесенням гелю потрібно провести процедуру масажу з ефірними маслами або іншими антицелюлітними засобами. 
• Можна прийняти ванну з морською сіллю, що розпарить тіло і очистить пори шкіри, внаслідок чого гель краще вбереться і глибше проникне. 
• Ефект буде краще якщо гель наносити двічі на день - вранці і ввечері протягом місяця. Повторити курс можна через два місяці.

Протипоказання до нанесення гелю: 

• Наявність ушкоджень шкірних покривів - рани, порізи, подряпини і т.д. 
• Висип на шкірних покривах. 
• Алергічні реакції на компоненти гелю. 
• Не рекомендується наносити в місцях розташування родимок і бородавок.

Перед нанесенням гелю краще проконсультуватися з фахівцем. Для досягнення бажаного результату застосування гелю повинно бути в комплексі з іншими заходами для корекції фігури.

Крем для корекції фігури

Крем для корекції фігури дуже зручний, оскільки не вимагає стороннього втручання і може використовуватися у себе вдома. Крем для корекції фігури добре всмоктується шкірою, що підвищує тонус шкіри і зменшує підшкірно-жирові відкладення. Крем, як правило, наносять після прийняття душу і застосування скрабів, легкими масажними рухами. У разі наявності пошкоджень шкірних покривів травматичного, запального або алергічного характеру, то крем застосовувати не рекомендується до повного відновлення шкіри. Найбільш відомі крему - Турбослим, Слімкод, Нормошейп, Голдшейп.

[8]

Турбослім для корекції фігури

Турбослім для корекції фігури застосовується з метою: 

• спалювання підшкірно-жирових відкладень, 
• усунення набряклості і явищ застою, 
• поліпшення властивостей шкіри - підвищення її пружності та еластичності.

До складу турбосліма входять - кофеїн, вітамін Е, витяжка гінгко білоба, фукуса, кінського каштана, рускусу, L-карнітин, D-пантенол, ефірне масло грейпфрута, бензілнікотінат, амінофілін.

Крем наноситься на проблемні зони масажними рухами два рази в день протягом місяця. Випускається в тубі по 50 і 100 мл.

Корекція фігури в домашніх умовах

Корекція фігури в домашніх умовах повинна супроводжуватися хорошим емоційним настроєм і полягає в оптимізації розпорядку дня: 

• Дотримання дієти - зменшити споживання жирного, солодкого, соленого і смаженого. Збільшити в раціоні вживання овочів, фруктів і нежирних кисло-молочних і м'ясних продуктів. Чи не наїдатися на ніч, останній прийом їжі повинен бути за три години до сну. 
• Дотримуватися водний баланс, пити в день півтора - два літри води. 
• Виконувати фізичні вправи - стрибки на скакалці, вправи для пресу, присідання, віджимання, використання хула-хупа і т.д. 
• Зайнятися йогою. 
• Застосовувати спеціальні гелі, креми, лосьйони, масла, сироватки для корекції фігури. 
• Більше часу проводити на свіжому повітрі.

Корекція фігури в домашніх умови відбувається повільніше і залежить від сили волі.

[9],

Корекція фігури для чоловіків

Корекція фігури для чоловіків повинна відбуватися з урахуванням особливостей організму чоловіків: 

• інша організація гіподерми, 
• відсутність целюліту, 
• швидші процеси ліполізу, 
• відкладення підшкірного жиру більш глибокі.

Крім того, чоловікам підходять комфортні процедури, вони бажають отримати результат в більш короткі терміни, а також можуть відвідати всього кілька процедур в тиждень. У зв'язку з такими особливостями кількість методик корекції фігури у чоловіків скорочується. Часто для корекції фігури у чоловіків рекомендується lpg корекція, біостимуляція і масажі.

[10], [11], [12],

Корекція фігури після пологів

Корекція фігури після пологів, як правило, повинна починатися після завершення грудного вигодовування. Вона включає в себе дотримання дієти з виключенням або зменшенням солодкого, жирного, смаженого і солоного. 

• У раціоні повинні переважати фруктові та овочеві страви, нежирні кисло-молочні та м'ясні продукти. 
• Харчуватися часто (п'ять - шість разів протягом дня), дрібними порціями. 
• Вживати необхідну кількість води - півтора - два літри. 
• Займатися спортом - біг, ходьба, фітнес, плавання, використання тренажерів, хула-хупа і ін. 
• Застосовувати різні види масажів. 
• Носити коригуючий білизна - пояса, бюстгальтери і ін. 
• Використання апаратних методів корекції фігури.

[13], [14], [15], [16], [17], [18]

Центри і санаторії для корекції фігури

1. Клініка Оксфорд Медікал (в Києві та 13-ти областях України). 
2. Клініка апаратної косметології (м.Київ). 
3. Медичний центр «Фармоза» (м.Вінниця). 
4. Anti Age Clinic (м.Донецьк). 
5. Медичний центр «Авіва» (м.Харків). 
6. Науково-медичний центр «Ноу хау мед» (г. Киев, Одеса, Дніпропетровськ).

Це далеко не повний перелік центрів корекції фігури в Україні. У центрах корекції фігури працюють кваліфіковані фахівці, які здійснюють індивідуальний підхід до кожного клієнта. У центрах використовуються інноваційні методики, які розроблені вченими з метою корекції фігури - усуваються дефекти шкірних покривів, поліпшується структура і властивості шкіри, гіподерми, волосся і нігтів і т.д.

[19], [20], [21]

Санаторії корекції фігури

Санаторії корекції фігури стають все більш популярними серед населення. У санаторіях проведуть комплекс необхідних обстежень, за результатами яких і буде підібрана індивідуальна програма корекції фігури. Перевага санаторіїв для корекції фігури - постійний контроль фахівця і віддаленість від міського шуму і забрудненого повітря. У програму корекції фігури в санаторіях входять заняття спортом (басейн, фізичні вправи на тренажерах), фітотерапія, дієта, масаж, сауна і т.д. 

• Можна відвідати санаторій корекції фігури розташований в Криму - Кримські зорі. Перевага санаторію - близьке розташування до моря (сто метрів), що зробить корекцію фігури ще приємніше і ефективніше. 
• Програму корекції фігури і зниження ваги пропонує і санаторій Березовий гай, розташований в Вінницькій області, м Хмільник.

Санаторіїв по Україні багато, щоб вибрати необхідний санаторій бажано проконсультуватися з лікарем, оскільки необхідно враховувати супутні захворювання і кліматичні умови.

Ціни корекції фігури

Ціни корекції фігури різноманітні і залежать від рівня косметологічного центру, від ступеня кваліфікації фахівців і від комплексу обраних процедур. Ціни в середньому можуть коливатися від 120 до кількох тисяч і більше гривень.

Відгуки про корекцію фігури

Відгуки про корекцію фігури найчастіше носять позитивний характер, особливо якщо дотримуються всі рекомендації фахівців. 

• Ефективно усувається зайва вага і целюліт. 
• Поліпшуються властивості шкіри (колір, пружність і еластичність), особливо після апаратних методів впливу, масажу і одночасного використання антицелюлітних гелів, кремів. 
• Бажаного результату досягають швидше при дотриманні дієти, занятті спортом і проведенні масажів.

Серед недоліків корекції фігури в центрах часто відкидають дорожнечу процедур, і прихильність до часу.

[22], [23]