Боязнь сексу

Боязнь сексу (генофобія або коітофобія) - стан абсолютно не властиве, а, отже - хворобливе для людини, хоча і зрозуміле з точки зору психології та медицини. Останнім часом фобія набуває все більшого поширення, а серед пацієнтів, які, перебаривая почуття сором'язливості, все ж звертаються за допомогою до фахівців, не спостерігається чіткого статевого розподілу.

[1], [2]

Причини боязні сексу

Боязнь сексу або генофобія властива як жінкам, так і чоловікам. І, незважаючи на те, що основними її причинами є психологічні чинники, страх жінок і чоловіків перед інтимною близькістю (а іноді боязнь навіть розмов про секс) відрізняється в корені.

[3], [4],

Боязнь сексу у жінок

Основна причина боязні сексу у прекрасної половини людства стала вже традиційним ритуалом, що передаються з покоління в покоління і оброслим величезною кількістю необґрунтованих міфів. Кожна дівчина, що досягла віку статевого дозрівання, очікує сильного болю під час першого сексуального акту. Як наслідок, не зумівши розслабитися, перший секс дійсно доставляє їй виключно хворобливі відчуття. Після цього жінка зосереджується на дискомфорті і, випробувавши його в наступні рази, вирішує припинити будь-які інтимні стосунки і навіть розмови про секс.

Існує ще ряд причин, за якими розвивається генофобія у жінок:

• Грубий перший статевий акт або секс з недостатньо досвідченим партнером.
• Випробуваний в дитинстві сексуальне або фізичне насильство, домагання.
• Святенницькі методи виховання, коли секс описується батьками, як щось брудне і ганебне; навіювання того, що сексуальний партнер повинен бути першим і єдиним чоловіком.
• Боязнь наслідків сексу: венеричних захворювань або небажаної вагітності.
• Неприйняття і неприязнь по відношенню до власного тіла.
• Часто страх сексу пов'язана з дитячими травмами, наприклад, догляд батька з сім'ї. В такому випадку, вже перебуваючи в дорослому віці, жінка не може вибудувати правильну модель відносин з чоловіками або просто боїться зради.
• Проблеми з жіночими статевими органами, які викликають біль при кожному статевому акті.

[5], [6]

Боязнь сексу у чоловіків

На відміну від жінок, у яких боязнь сексу може виникати через проблеми з фізичним здоров'ям, генофобія у чоловіків завжди виникає виключно з психологічних причин:

• Деспотичне виховання матері, наслідком якого є страх бути повністю поглинутим.
• Боязнь невдачі в сексі, яка призведе до осміянню і приниження гідності.
• Занижена самооцінка ( «Ця дівчина надто хороша / красива / розумна для мене», «Я не зможу її задовольнити»).
• Невдачі в сексі, які виникали в минулому.
• Неприйняття певної жінки або боязнь бути відкритим і щирим перед представницями протилежної статі в цілому.
• Страх крові - чоловік боїться займатися сексом під час менструального циклу.

Але існує і загальна для протилежних статей причина боязні сексу - статевий акт з незайманою. Для дівчини це завжди страх сильних больових відчуттів, який нагадує насильство, а для молодої людини - боязнь перед непередбачуваною реакцією партнерки на його дії.

Нерідко причинами боязні сексу є супутні фобії: страх дотику людей (гаптофобію), боязнь сексуальних домагань (аграфобія), боязнь протилежної статі (гетерофобія) і т.д.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

Прояв боязні сексу

Цікавим є той факт, що боязнь сексу проявляється по-різному і не завжди помітна неозброєним оком:

• Повна відмова від інтимних стосунків і згадок про них в розмові (така поведінка називають еротофобіей).
• Безладні статеві зв'язки також є проявом страху сексу і називаються інтимофобією. У цьому випадку людина, яка отримала травму в дитячому або підлітковому віці, боїться розкритися перед сексуальним партнером і будувати з ним тривалі довірчі відносини. Проте, йому властива нестримна тяга до сексу.

Як подолати страх сексу?

Для того щоб назавжди побороти боязнь сексу, необхідно чітко визначити першопричини виникнення генофобіі.

Боязнь першого сексу

Якими б банальними не здавалися настанови психологів і родичів, щоб уникнути розвитку генофобіі необхідно наслідувати досвіду поколінь:

• Вступати в інтимні стосунки тільки після того, як обидва партнера морально готові до першого сексу.
• Чи не нехтувати спокійній збудливою атмосферою і попередніми ласками, але не зловживати алкогольними напоями безпосередньо перед статевим актом.
• Щоб уникнути відволікаючих думок про небажану вагітність і венеричні захворювання скористатися контрацептивами. 

1. Якщо боязнь сексу виникла у одного з партнерів раптово, можна спробувати вирішити проблему самостійно. Обов'язкові довірчі бесіди і з'ясування причини генофобіі; крім того, страх повинен сприйматися як загальна проблема, а не проблема одного з партнерів.
2. Для того щоб позбутися від страху перед сексом, фахівці рекомендують випивати перед статевим актом невелику кількість алкоголю або легкого заспокійливого (таблетки валеріани, пустирника, відвари м'яти або меліси - тільки жінкам).
3. У разі, коли боязнь сексу пов'язана з важкими психологічними травмами (насильство, комплекси, супутні фобії), необхідно звернутися за допомогою до фахівців - психіатра, психотерапевта, психолога. Потрібно пам'ятати, що без кваліфікованої допомоги побороти недугу практично неможливо.
4. Особливо уважно повинні поставитися до свого здоров'я жінки, чия боязнь сексу пов'язана з больовими відчуттями під час статевого акту. Необхідно терміново пройти обстеження у гінеколога і з'ясувати справжню причину дискомфорту. 

Боязнь сексу - явище настільки неприродне, що не варто відкладати в довгий ящик похід до фахівця, адже дивна на перший погляд фобія може не тільки неабияк зіпсувати невід'ємну інтимну частину вашого життя, але і вилитися незворотними для психічного здоров'я наслідками.