Масаж обличчя і шиї

Історія. Масаж зародився в далекій давнині як один із засобів народної медицини. Походження самого слова пояснюють по-різному. Одні філологи вважають, що термін походить від французького дієслова «masser» - розтирати, який, в свою чергу, запозичений з арабсксого мови: «mass» - стосуватися, чіпати або «maschs» - ніжно натискати. Інші вважають, що слово «масаж» має коріння в санкрітском мовою ( «makch» - стосуватися), в грецькому ( «masso» - стискати руками), в латинському ( «massae приставати до пальців) і давньоруському (« mashasha »- обмацувати) .

Масаж був поширений в країнах Стародавнього Сходу, зокрема Стародавньому Китаї. Літературні джерела свідчать, що масаж відомий там вже в XXV в. До н. Е. У арабів масаж був відомий за 12- 15 століть до нашої ери. Величезний внесок у поширення та розвиток масажу вніс лікар і філософ Ібн Сіна (Авіценна). Їм створена класифікація масажу (сильний, слабкий, підготовчий, відновний). Потім масаж став поширюватися в сусідні країни - Персію, Туреччину, Вірменію, Грузію. Стародавні греки застосовували лікувальний, спортивний і гігієнічний масаж, називаючи ці види «апітерапією». Першими їх пропагандистами стами були Геродикос і Гіппократ. Відроджується інтерес до масажу в XIV-XV ст. Після опублікування в Європі робіт з анатомії людини Італійський вчений XVI в. Меркуріаліс в багатотомному дослідження «Мистецтво гімнастики» систематизував праці вчених минулих століть і дав опис нових прийомів масажу.

Велику роль в становленні лікувального та оздоровчого масажу на початку XIX ст. Зіграв Петро Хенрі Лінг - засновник шведської системи масажу і гімнастики. З середини XIX в. У багатьох країнах Європи з'являються роботи по масажних технік, в них автори намагаються науково обгрунтувати дію масажу на різні органи і системи організму. Розробляються показання і протипоказання до його застосування, описуються масажні прийоми. Значна роль в переосмисленні техніки масажу, класифікація його прийомів належить французьким медикам. Помітну роль в розробці і науковому обґрунтуванні застосування масажу зіграли і російські лікарі. В кінці XIX ст. В Росії виникли центри підготовки фахівців з лікувального масажу. Школу масажу заснували Е. І. Залесова (в Петербурзі), К .. Г Соловйов (в Москві). Впровадженню масажу в клініки, лікарні, косметичні кабінети сприяли праці Н. В. Слетова.

Найбільша заслуга в розвитку теорії і практики масажу на рубежі XIX-XX ст. Належить російському вченому І. В. Заблудовський. Його вважаю - основоположником вітчизняного гігієнічного масажу. Механізм дії лікувального масажу для жирної шкіри і пластичного масажу пояснив в своїх роботах професор А. І. Поспєлов. В даний час помітну роль у розвитку практичного масажу грають Н.А. Біла, В. І. Дубровський, А. А. Бірюков. В. І. Васичкин, В. Н. Фокін та ін.

Масаж - це сукупність спеціальних прийомів, за допомогою яких надають дозоване механічне і рефлекторне вплив на тканини і органи людини, здійснюваних руками масажиста або спеціальних апаратів і проводяться з лікувальною і профілактичною метою

В основі всіх видів ручного масажу лежать механічні рухи. Роздратування, які вони викликають через нервові закінчення, передаються в мозок і рефлекторно викликають зміни в різних тканинах і органах людини.

Дія масажу на організм різноманітне. Вплив масажу на шкіру полягає в тому, що з шкіри віддаляються рогові лусочки, збільшується приплив артеріальної крові до масажується ділянці і найближчій до нього зоні, в зв'язку з чим збільшується місцева температура, поліпшується кровопостачання тканин, посилюються ферментативні процеси. Під впливом масажу збільшується опок венозної крові і лімфи, що, в свою чергу, сприяє зменшенню набряків і застійних явищ не тільки в області масажованого ділянки, але і на периферії. Основою активації мікроциркуляції є механічна дія на шкіру, в основному за рахунок захоплення складки (щипковий механізм). Саме механічна опрацювання дозволяє не тільки підсилити відтік лімфатичної складової, а й активувати приплив артеріальної крові. Поліпшення шкірного дихання, збільшення секреції шкірних залоз сприяють видаленню з організму продуктів обміну речовин. Під впливом масажу посилюється виділення гістаміну, ацетилхоліну, що створює сприятливі умови для м'язової діяльності, прискорюючи передачу нервового збудження від одних елементів до інших.

Впливаючи на численні рецептори шкіри, масаж викликає відповідну реакцію організму, яка може бути різна (від заспокоєння до порушення, від загальмованості до тонізації) в залежності від застосовуваних прийомів, від сили, тривалості і темпу їх впливу.

Шкіра першої сприймає роздратування, вироблене різними прийомами масажу. Крім шкірного клаптя, в залежності від глибини і сили впливу, масаж безпосередньо впливає на лімфатичну систему, венозну, нервову систему, м'язовий апарат, а також внутрішні органи і тканини.

Класифікація

Виділяють кілька шкіл масажу.

Європейська. Включає ті практики масажу, де за допомогою знання анатомії і фізіології, через пальпацію можливий вплив на різні системи і органи. Це робота з тим, що видно і зрозуміло, як і яким чином функціонує.

У вітчизняній школі масажу виділяють 3 основні масажні техніки - класичний (гігієнічний), лікувальний і пластичний масаж. Існує кілька лімфодренажних технік, які отримали спочатку поширення у Франції, Іспанії та в даний час використовуються в Росії. Також останнім часом набули поширення іспанські масажні техніки - хиромассаж і нейроседативний масаж.

Східна. Східні техніки грунтуються на знанні енергетичних точок, біологічно активних точок, чакр. Згідно з ними, організм людини пронизаний певними енергетичними каналами, які проводять через себе різні види енергії, що відповідають за правильну роботу кожного органу. Види східних технік - аюведіческій масаж, шиацу, тайський масаж, тибетський масаж, рефлекторний масаж стоп. Основні види косметичного масажу обличчя:

• класичний (гігієнічний),
• пластичний,
• лікувальний,
• лімфодренажний,
• Різдво
• нейроседативний,
• сегментарно-рефлекторний,
• згоряння

Методи масажу:

• ручний,
• апаратний,
• комбінований.

Класичний (гігієнічний) масаж обличчя, шиї, декольте проводиться за спеціальним масажному засобу (масло або крем), який містить різні активні речовини.

Показання до проведення процедури:

1. Шкіра, що в'яне лиця і шиї.
2. Ослаблений тонус м'язів обличчя.
3. Порушення функції сальних залоз (зниження активності салоотделенія).
4. Пастозность і набряклість м'яких тканин обличчя.
5. Дробнозморшкуваті тип старіння
6. Деформаційний тип старіння.
7. фотостаріння

Масаж застосовується при парезах лицьового нерва, при неврастенічних станах у жінок, при гіпертонічній хворобі I-II стадії, При веге-судинної дистонії зі схильністю до підвищення артеріального тиску при церебровертебральной недостатності, спондилоартрозі і остеохондрозі шийного та грудного відділів хребта.

Протипоказання

загальні:

• Захворювання серцево-судинної системи:
  • гострі запальні захворювання міокарда і оболонок серця;
  • ревматизм в активній фазі;
  • пороки клапанів серця в стадії декомпенсації і аортальні вади з переважанням стенозу аорти;
  • недостатність кровообігу II-III ступеня;
  • коронарна недостатність;
  • аритмії;
  • гіпертонічна хвороба III стадії;
  • пізні стадії атеросклерозу судин головного мозку з явищами хронічної недостатності мозкового кровообігу III стадії;
  • васкуліт;
  • тромбоблітерірующіе захворювання периферичних артерій.
• Запалення лімфатичних вузлів і судин.
• Хвороби крові.
• Захворювання вегетативної нервової системи в період загострення.
• Туберкульоз, активна форма.
• Гострі гарячкові стану, висока температура тіла.
• Гострі запальні процеси
• Захворювання щитовидної залози (гіпертиреоз) в період декомпенсації
• Онкологічні захворювання до їх хірургічного лікування.
• Надмірне психічний або фізичне стомлення.
• Загальні тяжкі стани при різних захворюваннях і травмах.

Місцеві:

• Неврити лицьових нервів в стадії загострення.
• Каузалгіческіх синдром після травми периферичних нервів.
• Порушення цілості шкірного покриву.
• Піодермії будь-якої локалізації.
• Грибкові захворювання шкіри і волосистої частини голови в стадії загострення.
• Вірусні дерматози в стадії загострення (герпес, контагіозний молюск і ін.).
• Захворювання шкіри обличчя в стадії загострення:
  • вугровий хвороба;
  • розацеа;
  • псоріаз;
  • атопічний дерматит;
  • періоральний дерматит.
• гіпертрихоз

Тривалість масажу 30-40 хв (не менше 15 хв пацієнтам тенденцією до зниження артеріального тиску).

Призначення масажу

Процедури проводять через день або 2 рази в тиждень. Залежно від віку пацієнта варіюється кількість процедур під час курсу і кількість курсів на рік. Масаж з профілактичною метою призначається з 23-25 років. До 30-35 років рекомендується проводити 2 курсу масажу в рік по 10-15 процедур кожен, після курсу - підтримують процедури 1 раз в 15-30 днів. Починаючи з 35 років, рекомендується проводити 2-3 курси на рік по 15-20 процедур.

Основні прийоми масажу, які використовуються при проведенні класичного масажу

При виконанні масажу застосовують п'ять основних прийомів:

1. усладівание;
2. посадка;
3. розминка;
4. покочивание;
5. вібрація.

Всі рухи виконуються ритмічно, при рахунку на 4 або на 8.

Погладжування - одне з найбільш часто використовуваних руху. Їм починають і закінчують масаж. Погладжування - це ритмічні рухи, при яких рука ковзає по поверхні шкіри з різною Cтепень натискання, при цьому не зміщуючи шкіру і підлеглі тканини відносно один одного. Залежно від сили натискання погладжування може надавати заспокійливу або збудливу дію на нервову систему. Наприклад, поверхневе м'яке погладжування заспокоює, глибоке Надавлюйте - збуджує. Всі види погладжування повинні проводитися повільно і ритмічно, долонною поверхнею в одному напрямку. Слід уникати можливих помилок при виконанні погладжування:

• сильне натискання, що приводить до хворобливих неприємних відчуттів у пацієнта;
• різке виконання руху при швидкому темпі, що призводить або до нещільного контакту рук з шкірою або до зміщення шкіри і підлеглих тканин замість ковзання по ній.

Розтирання - це прийом, при якому рука не ковзає по шкірі, а зміщує її, виробляючи зрушення, розтягування в різних напрямках. Розтирання виконується інтенсивніше, ніж погладжування. Проводиться долонною поверхнею кінчиків пальців або тильною стороною середніх I фаланг II-V пальців, зігнутих в кулак. Розтирання робить глибокий вплив на тканини, є підготовкою до розминання. Техніка розтирання може бьггь різної - кругові рухи, звивисті, «пиляння». «Пиляння» найчастіше застосовується при наявності жирових відкладень під підборіддям, а також при роботі в області шийного відділу, спини, при цьому рух виконується одночасно двома руками ліктьовим краєм кистей, що знаходяться один від одного на відстані 2-3 см. Кисті рухаються паралельно один одного в протилежних напрямках. Неграмотно виконувати розтирання з ковзанням по шкірі замість того, щоб зрушувати її; в той же час хворобливих неприємних відчуттів слід уникати і стежити за тим, щоб розтирання проводилося зігнутими в міжфалангових суглобах пальцями, а не прямими, що може бути болісно для пацієнта.

Розминка - один з основних прийомів в масажі, при якому здійснюється фіксація, захоплення масажованої м'язи, її здавлювання і глибока проробка. Розминка діє більш глибоко. Для досягнення кращого ефекту виробляти цей прийом потрібно повільно.

Биття - прийом в масажі, який складається з ряду уривчастих ударів кінцевими фалангами пальців. Биття виконують безперервно рухаються пальцями обох рук одночасно, при цьому руки, торкнувшись масажованого ділянки, тут же усуваються від нього. При виконанні цього руху важливо стежити за тим, щоб кисть була розслаблена, рух кисті проводиться в лучезапястном суглобі. Варіант поколачивания - стакатто, при якому пальці працюють не одночасно, а послідовно, один за іншим.

Більш енергійний вид поколачивания - лупцювання всіма пальцями одночасно, застосовується у огрядних осіб, з жировими відкладеннями.

Вібрація - це прийом масажу, при якому долонями поверхнями кистей рук роблять швидкі коливальні рухи або на обмеженій ділянці, або поступово пересуваючись, на всій оброблюваної поверхні. Вібрацію роблять долонною поверхнею кистей або кінцями пальців, напружуючи м'язи передпліччя і плеча, в той же час кисть повинна залишатися розслабленою.

Основні руху під час масажу комбінуються і виконуються в чітко визначеній послідовності. Щоб домогтися найкращого ефекту, необхідно дотримуватися певних правил виконання масажу:

1. Масажні рухи повинні бути спрямовані знизу вгору і від центру до периферії.
2. Масаж слід починати м'якими і ніжними рухами, їх інтенсивність (швидкість і тиск) збільшувати поступово, а до кінця сеансу знижувати.
3. Рухи рук повинні бути плавними і ритмічними на певний рахунок (4, 8). Всі рухи повторюють по 3 рази.
4. Масажні рухи не повинні зрушувати і розтягувати шкіру, рухи повинні бути ковзаючі, злегка притискають
5. В кінці кожної вправи необхідно виконати легку фіксацію, що створює відчуття заспокоєння і розслаблення.
6. Протягом усього часу застосування не рекомендується відривати руки від шкіри обличчя, шиї, робити різкі переходи від чола до підборіддя.
7. Сила і інтенсивність масажу повинна проводитися з урахуванням ліній лиця, віку, стану шкіри і м'язів обличчя пацієнта.
8. Масаж лиця повинен викликати у пацієнта тільки приємні відчуття.
9. Під час масажу обличчя пацієнт не повинен розмовляти, м'язи обличчя повинні бути розслаблені.
10. Відразу після масажу не рекомендується виходити на вулицю в холодну пору року.

Техніка масажу

Класичний косметичний масаж складається з декількох обов'язкових етапів.

1. масаж задньої поверхні шиї і плечового пояса;
2. власне класичний масаж:
   1. масаж обличчя;
   2. масаж передньої поверхні шиї.

[1]