Надмірне використання мобільного телефону і комп'ютера загрожує депресією і безсонням
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Надмірно активне використання мобільного телефону і комп'ютера здатне негативно позначатися на психічному здоров'ї молодих людей, провокуючи розлади сну, депресії і підвищений рівень стресу. До такого висновку прийшла дослідник Сальгренскої академії в Гетеборзі Сара Томе.
Свої висновки вона будує на результатах досліджень, в яких - шляхом анкетування - взяли участь 4100 осіб, а також даних опитування 32 завзятих користувачів інформаційно-комунікаційних технологій. Спостереження за учасниками дослідження велися протягом 1 року.
У своїй роботі Сара Томе резюмує, наприклад, що надмірне користування мобільним зв'язком призводить до патології сну у молодих хлопців, а крім іншого формуванню депресивних розладів у представників обох статей. Нерозлучні з комп'ютером збільшує шанс виникнення труднощів зі сном, стресу і депресії у дівчат, в той час як сильна стать в даному випадку ризикує лише нормальним сном.
"Є зв'язок між систематичним сидінням перед комп'ютером пізно ввечері і проблемним сном і депресивними епізодами як у хлопців, так і жінок", - акцентує увагу Сара Томе.
Один з основних висновків, зроблених на основі дослідження, полягає в тому, що органи охорони здоров'я повинні інформувати молодь про можливі негативних побічних ефектах прогресивних технологій. У цьому випадку особливо бажані "перерви в їх застосуванні, час на відновлення після активної роботи, встановлення меж власної доступності".
[