Зелений чай покращує якість життя в літньому віці
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Жоден з напоїв не удостоювався такої уваги вчених останнім часом, як зелений чай. Схоже, що зелений чай є унікальним цілющий еліксир, що рятує від безлічі захворювань. Нове дослідження стверджує, що зелений чай може допомогти залишатися активними і здоровими навіть у літньому віці.
Універсальні цілющі властивості зеленого чаю допомагають протистояти великій кількості захворювань. Що б це не було: шкірні попрілості у дітей або аутоімунні захворювання, хвороби серця і рак у дорослих.
Добре відомо, що жителі острова Окінави (Японія) володіють однією з найвищих тривалість життя на Землі. Спочатку це пов'язували зі спадковістю. Але пізніше виявилося, що це не так. Переїзд японців з Окінави в інші куточки світу, такі як Бразилія і США, істотно знижував їх тривалість життя і підвищував ризик розвитку інших захворювань.
На відміну від більшості інших азіатських народів, жителі Окінави традиційно п'ють велику кількість зеленого чаю разом з жасмином. Правильно вирощена на великих висотах зелений чай повинен збиратися і вживатися в їжу своєчасно. Це допомагає зберегти високу якість зеленого чаю і його корисні компоненти.
Це також гарантує від змісту великої кількості фторидів в чаї і дозволяє отримати необхідну дозу антиоксидантів. Як підтвердили багато досліджень в області раку, поліфеноли з екстракту зеленого чаю допомагають знищувати ракові клітини, не пошкоджуючи нормальні.
Нещодавно також стало відомо, що зелений чай може впливати на якість життя в літньому віці.
Дослідження, проведене в Японії фахівцями з Вищої школи медицини Університету Тохоку, торкнулося вивчення здоров'я майже 14 000 людей похилого віку старше 65 років. Вчені порівняли стан здоров'я і функціональної активності людей, які випивали п'ять чашок зеленого чаю в день з тими, хто випивав одну або ще менше.
З огляду на, що традиційна японська чашка вміщує близько 100 мл рідини, загальний обсяг випитого за день зеленого чаю повинен був дорівнювати, як мінімум, півлітра. У процесі порівняння двох груп вчені врахували загальні фактори, що впливають на здоров'я, такі як спосіб життя, якість харчування, місце проживання та стан навколишнього середовища.
В результаті виявилося, що близько 13% людей, які пили менше однієї чашки зеленого чаю, страждали захворюваннями, що призводять до функціональної неповноцінності. У той же час лише 7% літніх людей з тих, хто пив близько 5 чашок зеленого чаю щодня, мали такі порушення.
Хоча різниця між групами не є драматичною, вчені планують проведення подальших досліджень взаємозв'язку між вживанням зеленого чаю і старінням.
[