Фізичні вправи запобігають розвитку недоумства
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Люди похилого віку, які виконують енергійні фізичні вправи три і більше разів на тиждень, рідше хворіють на деменцію в подальшому житті.
Фахівці з Ветеранської лікарні Джеймса А. Хейлі у Флориді (США) проаналізували ефект фізичної активності у віці 71 року у 808 випробовуваних, які брали участь в двох національних дослідженнях, що стосуються старіння. Респонденти тричі відповідали на питання про те, чи займалися вони в останні роки енергійної фізичної діяльністю, такий як їзда на велосипеді, біг, важка робота по дому.
Виявилося, що у тих, хто мав подібні навантаження три і більше разів на тиждень, недоумство діагностувалося на 25% рідше протягом наступних трьох-семи років. При цьому між піддослідними не було виявлено жодної різниці за іншими факторами стану здоров'я, таким як високий кров'яний тиск або діабет.
Барбара Бендлін, доцент зі Школи медицини і охорони здоров'я при Університеті Вісконсіна, не має заперечень проти висновків колег, але пропонує провести ще ряд досліджень, використовуючи інші, більш об'єктивні методи вимірювання фізичної активності (датчики переміщення або аналіз рівня споживання кисню під час вправ).
Крім того, поки немає відповіді на головне питання: чи зменшується ризик появи деменції через фізичної активності - або ж розвиток недоумства змушує людей менше займатися фізкультурою. Поведінкові зміни, пов'язані з деменцією, можуть проявлятися за кілька років до діагностування захворювання. Отже, цілком можливо, що зниження рівня фізичної активності і є симптом погіршення когнітивних здібностей.
[