Журавлина дітям: можна чи ні?

Журавлина для дітей – це величезне джерело корисних речовин, які зміцнюють дитячий імунітет і покращують обмінні процеси в організмі. Якщо батьки хочуть, щоб їхня дитина була здоровою, їм потрібно вводити журавлину в осінньо-зимовий раціон дитини (бажано свіжу або у вигляді нетермічно оброблених морсів зі свіжих ягід).

Деякі джерела рекомендують використовувати журавлину в дитячому раціоні, починаючи з шести місяців – у вигляді морсів та компотів. Інші фахівці вважають, що будь-які страви та напої з журавлини не слід давати дітям до трьох років.

Батькам слід самостійно вирішити, що робити, спробувавши ввести ягоду у вигляді напою та в невеликих дозах. Якщо немає алергії, то малюкові можна сміливо давати до склянки журавлинного компоту або морсу на день. Тільки ці напої потрібно готувати з медом (додавати в теплу або охолоджену рідину) і на чистій воді.

Також краще додавати мед до журавлинного пюре, оскільки цукор викликає зниження імунітету, а також погіршує засвоєння кальцію в організмі. Це зовсім неприйнятні речі, оскільки дитині кальцій потрібен у великій кількості і для всього: зубів, кісток, волосся, нігтів тощо.

[ 1 ], [ 2 ]

Журавлина для дітей до року

Не слід вводити журавлину в раціон малюка віком до шести місяців. Оскільки ягода має насичений червоний колір, що пов'язано з наявністю певних речовин, які можуть викликати алергічні реакції у дитини.

У свіжому вигляді, наприклад, як ягідне пюре, журавлину не слід давати малюкам до досягнення ними одного року. І в цьому випадку потрібно бути обережним. Якщо у дитини алергія на інші яскраво забарвлені овочі та фрукти, то журавлину слід давати в невеликих дозах і з обережністю.

Найкраща форма використання журавлини в дитячому меню – у вигляді ягідних морсів та компотів. Причому спочатку потрібно приготувати невелику кількість напою, і дати дитині чайну ложку на пробу. Якщо протягом 24 годин не з’явиться алергічних реакцій, можна дати малюкові випити столову ложку (або дві) рідини. І знову ж таки, спостерігайте за станом дитини.

Якщо ознак алергії немає, можна сміливо вводити журавлинні напої в щоденний раціон малюка. Головне – дотримуватися помірності та давати дитині приблизно півсклянки журавлинних напоїв на день.

Необхідно нагадати, що морси та компоти з журавлини слід готувати на чистій воді та з додаванням меду (не цукру).

Журавлина для дітей до року – це безцінне джерело вітамінів, мінералів та інших корисних речовин, які дозволять малюкові вирости міцним і здоровим.

[ 3 ]