^

Сім'я та діти

  1. Головна
    2. »
  2. Сім'я та діти
    3. »
  3. Вагітність

Харчування під час вагітності

Вкрай важливо подбати про грамотно продуманому раціоні харчування вагітної жінки.

Харчування під час вагітності відіграє найважливішу роль і багато в чому визначає особливості перебігу процесу виношування дитини, адже для кожної мами дуже важливо, щоб малюк народився здоровим і міцним.

Правильне харчування забезпечить їй гарне самопочуття, приплив життєвої енергії, додасть бадьорості і сил. У цей відповідальний період майбутня мама повинна отримувати всі необхідні вітаміни, мінерали, мікроелементи та корисні речовини, адже її організм піддається великому гормональної перебудови і стресу.

У цьому випадку оптимальним вибором стане раціональне харчування. При цьому потрібно пам'ятати, що кількість споживаної їжі і потреба в конкретних видах продуктів будуть змінюватися протягом всієї вагітності відповідно до збільшення потреб плода.

Чи можна свіжі, солоні і мариновані огірки мамі, що годує?

Продуктовий набір для годуючої мами слід підбирати так, щоб він поповнював організм необхідними речовинами, стимулював лактацію і підтримував в нормі травлення немовляти.

Червоний чай при вагітності

Білий чай при вагітності

Білий чай відноситься до елітних сортів. Він містить велику кількість необхідних для організму речовин - вітамінів, біофлавоноїдів, поліфенолів.

Чорний чай при вагітності

Харчування при вагітності не виключає вживання звичних напоїв. Значення мають інші чинники - такі як корисність, якість і кількість. Чорний, зелений, білий, трав'яний - який чай вибрати, щоб і смачно, і корисно для організму?

Молоко з медом при вагітності: від кашлю, болю в горлі, при застуді

Мед і молоко - це два унікальні продукти, які рекомендується вживати практично будь-якій людині, особливо при простудних захворюваннях.

Молоко при вагітності: на ранніх термінах, від кашлю, печії, при застуді і набряках, для сну

Харчуванню вагітних жінок приділяється пильна увага, для них складають спеціальні дієти, щоб організм отримував максимально корисні для життєдіяльності речовини.

Кава з молоком при вагітності

Відповідальні жінки, які очікують дитину, готові змінити режим харчування і свої звички, виходячи з єдино важливого критерію: чи корисно це дитині і власного організму?

Часник при вагітності на ранніх і пізніх термінах: при застуді, від нежиті

Немає такого рейтингового топ-списку продуктів, найкорисніших для людського організму, в якому не згадувався б часник. При цьому він практично завжди займає в ньому перші рядки.

Молоко з содою при вагітності

Розчин з молока з содою при виношуванні дитини дозволяється вживати для усунення деяких хворобливих станів - таких, як кашель або печія.

Чорниця при вагітності: можна чи ні

Чорниця - сезонна ягода, що володіє ніжно-кислуватим смаком. Влітку її запасають про запас, щоб взимку використовувати сухі, морожені, перероблені ягоди. Чорниця багата вітамінами, мікроелементами, пектинами.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.