^

Вагітність і спосіб життя

Спосіб життя є ключовим фактором, який визначає стан здоров'я людини. Тому коли говорять про вагітність і спосіб життя, то мають на увазі, що жінці під час виношування дитини необхідно дотримуватися принципів здорового харчування (повноцінного за всіма поживними речовинами, вітамінами та мікроелементами), дотримуватися режиму праці та відпочинку, гуляти на свіжому повітрі, робити спеціальні вправи, як слід висипатися і не нервувати. В принципі, все це корисно в будь-якому стані, але в положенні майбутньої мами вести здоровий спосіб життя особливо важливо.

Переїдання при вагітності

Питання материнства - це серйозна тема, до якої слід підходити з усією відповідальністю. Ще до зачаття завдання жінки підготувати організм до виношування здорової дитини.

Щоденні прокладки при вагітності: чи можна носити?

Нарешті тест на вагітність показав дві смужки, які символізують дорогу в нову, сповнену надіями й хвилюваннями життя. Так, з настанням вагітності життя жінки змінюється докорінно.

Чи можна вагітним і годуючим грудьми засмагати на сонці?

Сонце для майбутньої мами - це джерело гарного самопочуття, енергії і настрою. Після літнього відпочинку багатьох жінок перестає мучити токсикоз і йде депресія. Але в деяких випадках загар під час вагітності протипоказаний.

Колготки під час вагітності: чи можна носити

Чи можна піднімати тяжкості при вагітності?

На питання, чи можна піднімати тяжкості при вагітності, в усі часи відповідали негативно. Сучасна жінка - не виняток.

Яким транспортом можна користуватися під час вагітності?

У період вагітності жінку очікують не тільки щасливі моменти. На жаль, майбутня мати стикається і з проблемами. Одна з них - вагітність і транспорт.

Подорожі поїздом під час вагітності

Їзда на велосипеді під час вагітності

Завдяки їзді на велосипеді зміцнюються тазові м'язи і підвищується сила ніг, а також відбувається розробка суглобів в тазостегнової області. А це, в свою чергу, полегшує процес пологів і знижує їх болючість.

Масаж грудей при вагітності

Жінкам, які очікують поповнення в родині, нерідко рекомендують робити масаж грудей при вагітності, який повинен стати частиною правильного догляду за грудьми в цей період і підготовки її до майбутнього годування дитини.

Музика під час вагітності

Позитивні емоції це те, що необхідно відчувати жінці, особливо якщо вона чекає на світло поява малюка. Фахівці довели, що дитина в животі у мами чує практично всі звуки, в т.ч. Музику, яка може діяти на нього по-різному.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.