^

Вагітність і спосіб життя

Спосіб життя є ключовим фактором, який визначає стан здоров'я людини. Тому коли говорять про вагітність і спосіб життя, то мають на увазі, що жінці під час виношування дитини необхідно дотримуватися принципів здорового харчування (повноцінного за всіма поживними речовинами, вітамінами та мікроелементами), дотримуватися режиму праці та відпочинку, гуляти на свіжому повітрі, робити спеціальні вправи, як слід висипатися і не нервувати. В принципі, все це корисно в будь-якому стані, але в положенні майбутньої мами вести здоровий спосіб життя особливо важливо.

Вагітність і робота

Вагітність і робота - як їх поєднати без шкоди для здоров'я і сімейного бюджету? Жінку можуть хвилювати багато подібні питання, на які ми постараємося відповісти в цій статті.

Вправи для вагітних в басейні

Щоб якось знизити рівень дискомфорту, позбавити молоду маму хоча б від частини проблем, зараз розроблено безліч оздоровчих систем, в тому числі і вправи для вагітних в басейні.

Вправи при вагітності

Майбутні мами з особливою ретельністю вибирають вправи при вагітності і техніку їх виконання, так як зв'язковий апарат і суглоби значно розм'якшуються напередодні майбутніх пологів.

Бандаж при вагітності

Питання про носіння бандажа при вагітності викликає масу питань у самих майбутніх мам, а також не має однозначно позитивної рекомендації до використання з боку лікарів-гінекологів.

Секс на ранніх термінах вагітності

Чи можна займатися сексом на ранніх термінах вагітності? Це питання постає перед молодою парою незабаром після того, як майбутні батьки дізнаються про те, що через 9 місяців у них народиться маленьке диво.

Сон при вагітності - його особливості та пози для сну

Сон при вагітності грає особливо важливе значення і повинен бути повноцінним. Жіночий організм зазнає в цей період велика кількість змін, що викликають значне навантаження, з якою допоможе впоратися хороший сон.

Залізо при вагітності

Залізо при вагітності забезпечує нормальне функціонування організму матері і малюка. Залізо сприяє виробленню крові, яка забезпечує зв'язок між жінкою та її дитиною.

Дієта Дюка під час вагітності

Дієта Дюка при вагітності - це, в першу чергу, білкова дієта, яка включає в себе вживання таких продуктів, як свіжі овочі, риба, м'ясо, висівки.

Кавунова дієта при вагітності

Кавунова дієта при вагітності відноситься до т. Зв. «Очищує» монодиетам, тому що вона спрямована на очищення людського організму від шлаків, що накопичилися, а також надлишків рідини, що досягається завдяки її ефективному сечогінній дії.

Дієта при вагітності по тижнях

Дієта при вагітності по тижнях включає в себе спеціальний режим харчування в залежності від терміну вагітності. Вагітній жінці важливо пам'ятати про необхідність вживання виключно корисних, «правильних» продуктів.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.