Залізо під час вагітності

Залізо під час вагітності забезпечує нормальне функціонування матері та дитини. Воно сприяє виробленню крові, що забезпечує зв'язок між жінкою та її дитиною. Розглянемо найактуальніші питання щодо норми, рівня, дефіциту та надлишку заліза в організмі вагітної жінки.

Під час вагітності жіночий організм працює з подвійним навантаженням. Саме тому головне завдання жінки — допомогти організму впоратися з ним. Залізо (Fe) — це елемент, який потрібен вагітним жінкам у великих кількостях. Воно відповідає за вироблення крові та утворення еритроцитів, які відповідають за постачання організму киснем.

Нестача заліза в організмі вагітної жінки – це нестача еритроцитів. У цьому випадку у жінки розвивається анемія, яка супроводжується дуже неприємними симптомами. Надлишок заліза викликає проблеми у функціонуванні організму. Тому дуже важливо підтримувати його рівень на нормальному рівні та піклуватися про стан організму, який працює за двох.

[ 1 ], [ 2 ]

Як приймати залізо під час вагітності?

Як приймати залізо під час вагітності – на це питання може відповісти гінеколог та лікуючий лікар, який стежить за станом організму жінки. Найчастіше Fe призначають у сиропі, таблетках або краплях. Набагато рідше вдаються до використання залізовмісних ін'єкцій. Оскільки ін'єкції сприяють появі абсцесів і можуть погіршити процес згортання крові. Залізо в таблетках – найзручніша форма для прийому. Розглянемо, як приймати залізо під час вагітності.

• Препарати, що містять залізо, не слід приймати з іншими таблетками або ліками.
• Залізо необхідно запивати водою (чай, сік, молоко тощо не підходять).
• Після прийому Fe не рекомендується вживати кальційвмісні продукти, тобто антациди, протягом двох годин. Оскільки вони погіршують функцію кишечника.
• Якщо ви забули прийняти препарат у призначений час, то наступний прийом має пройти за графіком, самостійно змінювати дозування препарату не можна. Надлишок Fe в організмі набагато гірший за дефіцит.

Ін'єкції заліза під час вагітності

Ін'єкції заліза під час вагітності призначають, якщо у жінки є порушення всмоктування заліза, захворювання органів травлення та шлунково-кишкового тракту, виразка дванадцятипалої кишки, непереносимість препаратів заліза та побічні ефекти (запаморочення, блювання, нудота). Єдиним побічним ефектом після ін'єкцій під час вагітності є відчуття переповнення шлунка. Найчастіше використовувані ін'єкції заліза - це Ферлатум, Феррум Лек та Мальтофер. Особливість цих ін'єкцій полягає в тому, що вони не викликають побічних ефектів і не мають негативного впливу на організм матері та дитини.

Залізо під час вагітності є одним з найважливіших мікроелементів. Fe відповідає за нормальний перебіг вагітності. Дефіцит заліза є причиною серйозних захворювань, як у матері, так і у дитини. Надлишок заліза в організмі вагітної жінки викликає патології та може спричинити викидень. Саме тому кожна вагітна жінка повинна регулярно здавати аналіз крові, щоб визначити рівень Fe в організмі та, за необхідності, скоригувати результати. Оскільки нормальний рівень заліза під час вагітності є запорукою народження здорової дитини.

Передозування

Передозування заліза під час вагітності негативно впливає на жіночий організм і розвиток дитини, так само як і дефіцит цього мікроелемента. Надлишок Fe може спричинити гестаційний діабет, призвести до викидня та безпліддя. Саме тому будь-які залізовмісні препарати необхідно приймати під наглядом лікаря.

Основними симптомами передозування заліза під час вагітності є діарея, блювота, головний біль та біль у животі. Добова доза Fe для вагітних повинна становити 27-30 мг на день, але цей показник варіюється залежно від індивідуальних особливостей жіночого організму. Будь-які залізовмісні препарати не слід приймати тривалий час, оскільки це може спричинити надлишок заліза в організмі та призвести до серйозних наслідків, що становлять ризик для нормального перебігу вагітності та розвитку дитини.

Рівень заліза під час вагітності

Рівень заліза під час вагітності становить близько 30 мг речовини на добу. Основна його кількість надходить з їжею. Не має значення, якщо одного дня організм отримає 10 мг Fe, а наступного – 40 мг. В середньому, за два дні ви отримаєте необхідну норму і не відчуватимете симптомів дефіциту.

Значні витрати заліза під час вагітності вимагають постійного поповнення запасів. Наприклад, дитині під час вагітності потрібно щонайменше 400 мг заліза. Зростаюча матка забирає близько 50 мг речовини, побудова плаценти та її нормальне функціонування – 100 мг і так далі. Крім того, жіночий організм прискорює процес обміну речовин, що вимагає додаткових 500 мг мікроелемента. Під час пологів жінка втрачає близько 200 мг заліза. Багатьом жінкам під час вагітності додатково призначають препарати, що поповнюють дефіцит цього макроелемента: ін'єкції (препарат «Феррум Лек»), таблетки «Сорбіфер» та вітамінні комплекси.

Сироваткове залізо під час вагітності

Сироваткове залізо під час вагітності – це аналіз, який дозволяє визначити його концентрацію в крові жінки. Концентрація цього макроелемента залежить від резорбції та накопичення в кишечнику, селезінці, шлунку та кістковому мозку. Рівень сироваткового заліза змінюється протягом дня, найвищі значення спостерігаються вранці. Під час вагітності рівень сироваткового заліза знижується, особливо у другому триместрі. Це пов'язано з формуванням внутрішніх органів і залоз у дитини.

Аналіз сироваткового заліза під час вагітності дозволяє визначити дефіцит або надлишок цього мікроелемента в крові. При нестачі Fe починається анемія, яка супроводжується дуже неприємними симптомами. Надлишок сироваткового заліза також викликає захворювання, які негативно впливають як на здоров'я матері, так і на розвиток дитини. Детально діагностувати рівень заліза можна за допомогою складної лабораторної діагностики, яка дозволить визначити процес метаболізму цього макроелемента в організмі та рівень розподілу.

Норма заліза під час вагітності

Норма заліза під час вагітності становить не менше 30 мг речовини на добу. Якщо в організмі не вистачає Fe, то починається анемія. Щоб визначити його кількість у крові, рекомендується здати аналіз крові на визначення рівня сироваткового заліза. У нормальному стані, тобто в здоровому організмі, цей показник становить від 13-30 мкмоль на літр крові. Якщо результати аналізу показують значення нижче 13, то мова йде про дефіцит Fe.

Вагітним жінкам потрібен цей макронутрієнт вдвічі більше, ніж чоловікам та невагітним жінкам. Саме тому раціон вагітної жінки повинен включати продукти, багаті на Fe. Це допоможе підтримувати його рівень на нормальному рівні, забезпечити нормальний перебіг вагітності та народження здорової дитини.

Дефіцит заліза під час вагітності

Дефіцит заліза під час вагітності виникає через брак цього мікроелемента в організмі майбутньої матері. Якщо вагітна жінка не отримує достатньої кількості заліза, це знижує рівень гемоглобіну та викликає анемію. Існують певні фактори, що підвищують ризик розвитку дефіциту заліза під час вагітності. Перш за все, це проблеми з дефіцитом заліза до вагітності та хронічні захворювання. Багатоплідна вагітність та ранній токсикоз також викликають дефіцит заліза. Якщо у жінки були тривалі та рясні менструації до вагітності, це ще один фактор розвитку дефіциту заліза під час вагітності.

Існують певні симптоми та ознаки, які дозволяють визначити дефіцит заліза в організмі вагітної жінки. Перш за все, це підвищена стомлюваність, дратівливість, загальна слабкість. Багато вагітних жінок скаржаться на запаморочення та сильні головні болі вранці. Дефіцит заліза робить шкіру блідою, а слизові оболонки сухими, що дуже часто викликає запальні процеси. У вагітної жінки може розвинутися стоматит, ламкість нігтів і волосся, задишка, проблеми з травленням, проблеми з нюхом і смаком. Точно діагностувати дефіцит заліза під час вагітності можна за допомогою аналізу крові на рівень заліза.

Дефіцит заліза

Дефіцит заліза під час вагітності є дуже поширеним явищем і викликає анемію. Це захворювання має дві форми: приховану, тобто латентну, та виражену або клінічну. Дефіцит заліза під час вагітності викликаний низьким рівнем гемоглобіну. Через дефіцит заліза вагітна жінка може відчувати такі симптоми, як: шум у вухах, слабкість, головний біль та інші. Симптоми дефіциту заліза дуже схожі на ранні ознаки вагітності. Необхідно обережно ставитися до дефіциту заліза, оскільки дефіцит цього мікроелемента може спричинити кисневе голодування дитини.

Багато вагітних жінок починають відчувати дефіцит заліза у другому триместрі вагітності. Дефіцит посилюється взимку та навесні, коли їжа не збагачена залізовмісними речовинами. Дефіцит заліза діагностується за допомогою аналізів крові та вмісту в ній гемоглобіну. Дефіцит заліза під час вагітності негативно впливає на здоров'я дитини. Немовлята, які відчували дефіцит заліза в утробі матері, схильні до інфекційних захворювань та алергій. Лікування дефіциту заліза в крові під час вагітності проводиться шляхом прийому спеціальних залізовмісних препаратів та дотримання дієти з вживанням продуктів, багатих на цей мікроелемент.

Симптоми дефіциту заліза

Симптоми дефіциту заліза під час вагітності можуть проявлятися в першому триместрі, але найчастіше в середині другого. Симптоми дефіциту Fe видно неозброєним оком. У жінки спостерігається деформація та ламкість нігтів, виникає фізична слабкість, шкіра стає сухою та шорсткою на дотик, у куточках губ з'являються болючі тріщини, жінка часто хворіє на застуду. Крім того, у жінки може спостерігатися збочення смаку, що свідчить про розвиток сидеропенічного синдрому. У цьому випадку вагітна починає їсти дуже дивні речі – папір, пісок, крейду.

Аналіз крові – єдиний спосіб точно діагностувати дефіцит заліза під час вагітності. Лікар вивчає симптоми дефіциту заліза та на основі аналізів призначає лікування та дає рекомендації щодо відновлення рівня заліза в крові. Дефіцит заліза під час вагітності має серйозні наслідки, небезпечні як для матері, так і для дитини.

Надлишок заліза під час вагітності

Надлишок заліза під час вагітності так само небезпечний, як і його дефіцит. Так, надлишок заліза може спричинити розвиток раку кишечника та печінки, погіршення хвороби Альцгеймера та появу ревматоїдного артриту. Симптоми надлишку заліза схожі на ранні ознаки гепатиту. Шкіра жовтіє, печінка збільшується та з'являється сильний свербіж. Крім того, може спостерігатися дивна пігментація в пахвах та на долонях. Надлишок заліза під час вагітності можна підтвердити за допомогою біохімічного аналізу крові.

Надлишок заліза в крові під час вагітності викликає гемосидероз. Це захворювання провокує масове руйнування еритроцитів. Надлишок заліза в крові також може призвести до таких захворювань, як: таласемія, гострий гепатит, лейкемія, гемолітична анемія, нефрит та інші. Надлишок заліза в організмі особливо небезпечний під час вагітності, оскільки може спричинити викидень, передчасні пологи та низку патологій у дитини.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Залізний присмак у роті під час вагітності

Багато жінок відчувають присмак заліза в роті під час вагітності. Часто неприємні смакові відчуття з'являються в першому триместрі та тривають до середини другого. Існує кілька причин, які можуть створювати неприємний присмак заліза в роті. Перша причина - це брак поживних речовин у раціоні. У цьому випадку у жінки можуть розвинутися захворювання ротової порожнини та кровоточивість ясен. Ще однією причиною присмаку заліза в роті під час вагітності є гормональні зміни в організмі.

Ви можете усунути присмак Fe, змінивши свій раціон. Харчування вагітної жінки має бути збалансованим і багатим на вітаміни та мінерали. Ще один спосіб усунути неприємні відчуття – регулярне полоскання рота та вживання м’ятних цукерок. Якщо жоден із перерахованих вище методів не допомагає, рекомендується звернутися за медичною допомогою та здати аналізи, які допоможуть знайти рішення та ефективне лікування цієї проблеми.

Як збільшити споживання заліза під час вагітності?

Як підвищити рівень заліза під час вагітності – актуальне питання для жінок, у яких діагностували дефіцит цього мікроорганізму. Перший варіант лікування – дотримання дієти та вживання продуктів, багатих на Fe. Другий варіант підвищення рівня заліза під час вагітності – медикаментозна терапія, ін’єкції Fe та прийом вітамінних комплексів.

Що стосується харчування, спрямованого на підвищення рівня заліза в крові, то раціон повинен містити багато фруктів, овочів та злаків. Рекомендується звернути особливу увагу на гречану кашу та яблука, оскільки вони містять багато заліза, необхідного для організму вагітної жінки. Щодо препаратів для підвищення заліза в крові, то вони поділяються на дві групи: солі заліза (хлорид, сульфат, фумарат) та комплекси заліза (тривалентні) з цукрами та білками. Дієтичне харчування, як і відновлення рівня заліза за допомогою препаратів, необхідно проводити після консультації з гінекологом. Забороняється самостійно приймати препарати, що підвищують рівень заліза, оскільки це може призвести до побічних ефектів, небезпечних для здоров'я матері та дитини.

Препарати заліза

Залізовмісні препарати під час вагітності допомагають відновити рівень заліза в організмі та вилікувати анемію. Особливість залізовмісних препаратів під час вагітності полягає в тому, що вони повинні бути безпечними для організму вагітної жінки та не завдавати шкоди дитині. Призначення препаратів здійснюється на основі результатів аналізу крові. Найчастіше вагітним призначають таблетки Сорбіфер Дурулес. Ця добавка містить вітамін С та 100 мг заліза. Тотема – це розчин, що містить залізо. Кожна ампула добавки містить 50 мг заліза. Фенулс – це капсула, що містить 45 мг заліза. Ця добавка використовується при анемії та для профілактики дефіциту заліза.

Дозування препаратів заліза призначає лікар (від 30 до 100 мг на добу). Прийом Fe викликає зміни у функціонуванні організму, найчастіше це виражається у зміні кольору калу на темніший. На багатьох упаковках з препаратами зазначено сульфат заліза. Щоб організм отримав 30 мг Fe, необхідно прийняти 150 мг сульфату заліза. Лікуючий лікар допоможе вам точно розрахувати дозування та час прийому.

Продукти, багаті на залізо

Продукти, багаті на залізо, під час вагітності допомагають поповнити дефіцит Fe в організмі жінки та є чудовим профілактичним засобом проти анемії. Таким чином, раціон під час вагітності повинен містити багато овочів, фруктів, круп та горіхів. Особливу увагу слід приділити гречаній каші та сочевиці, вони багаті на залізо та допомагають природним шляхом поповнити дефіцит цього мікроелемента. Салати зі столового буряка та свіжих яблук також багаті на Fe та рекомендуються до вживання під час вагітності.

Волоські горіхи, фундук та мигдаль містять багато заліза. А морські водорості – це вітамінна комора, яка збагачує організм залізом та корисними мікроелементами, а також служить чудовою профілактикою захворювань щитовидної залози. Печінка тварин містить багато заліза, але під час вагітності не можна їсти багато печінки. Продукти, багаті на залізо, поділяються на ті, в яких залізо засвоюється добре, і погано. До останніх продуктів належать яйця, білокачанна капуста, шпинат. Дуже важливо, щоб продукт не тільки містив залізо, але й дозволяв організму швидко його засвоювати. Таким чином, таблетка заліза 60 мг набагато ефективніша, ніж кілограм білокачанної капусти та десяток яєць.