Музика під час вагітності

Позитивні емоції це те, що необхідно відчувати жінці, особливо якщо вона чекає на світло поява малюка. Фахівці довели, що дитина в животі у мами чує практично всі звуки, в т.ч. Музику, яка може діяти на нього по-різному.

Спеціальна музика при вагітності заспокійливо діє як на маму, так і на її майбутнього малюка, вчені довели, що дитина в утробі матері відчуває такі ж емоції, що і жінка, наприклад, лірика викликає спокій, а на енергійну музику малюк може відповідати активними рухами .

Також було відмічено, що після народження малюк дізнається музику, яку чув в животі і може реагувати на неї активністю або ж, навпаки, спокійним поведінкою.

В ідеалі жінкам в положенні рекомендується слухати класичну музику. Твори Моцарта, Вівальді позитивно відображаються як на емоційному, так і на фізичному розвитку малюка. Крім того, існує спеціальна добірка класичних творів, на які найсильніше реагують дітки в утробі матері. Найкраще вони сприймаю звуки флейти, гітари, арфи.

Але найкращим заспокійливу дію має голос мами, наприклад, колискові допоможуть налагодити контакт з майбутньою дитиною і після народження малюк швидше заспокоїтися при звуці маминого голосу, який співає знайому пісеньку.

[1],

Як музика впливає на вагітність?

Вчені вже давно довели, що дитина не тільки чує звуки в утробі матері, але і реагує на них. Звуки можуть заспокоювати або, навпаки, викликати активність плода.

Дослідження в цій області показали, що музика при вагітності сприяє логічному і творчому розвитку, покращує розвиток слуху, пам'яті почуття ритму, а також тих ділянок головного мозку, які відповідають за асоціативне і інтуїтивне мислення.

Але не вся музика впливає позитивно, гучні звуки можуть навпаки, погіршити розвиток слуху, тому вагітним жінкам краще віддати перевагу тихим і заспокійливим композиціям. Як уже згадувалося, ідеальною в цей період є класична музика, яка діє розслабляючи, як на жінку, так і на малюка

Яку музику слухати під час вагітності?

Фахівці радять вагітним в першу чергу орієнтуватися на свої переваги, в цей період жіночий організм значно перебудовується, і смаки також можуть помінятися. Жінці потрібно прислухатися до свого стану, відчуттів під час прослуховування музичних творів, адже те, що приносить задоволення мамі, подобається і малюкові.

Музичні терапевти рекомендують в цей важливий період для кожної жінки слухати класичні твори.

Зменшити тривожний стан допоможуть композиції Рубінштейна, Шопена, Штрауса, Хачатуряна, поліпшити сон і допомогти при безсонні - Шумана, Сібеліуса, Чайковського Глюка, заспокійливо діють твори Шуберта, Дебюссі, Шопена, Бетховена, Брамса, піднімуть настрій - Увертюра Едмонда (Бетховена), Шоста симфонія (Чайковського), Пори року (Вівальді).

Також багатьом малюкам подобаються звуки природи (шум дощу, морський прибій і т.п.). Незважаючи на те, що фахівці рекомендують слухати класику, не всім дітям, та й мамам теж подобаються такі композиції. Трапляється, що під час програвання класики малюк в животі починає активно штовхатися і заспокоюється, як тільки почне звучати інша мелодія. Тому, при виборі музики потрібно орієнтуватися на свої смаки і смаки майбутнього чоловічка.

Гучна музика при вагітності

Вчені прийшли до висновку, що занадто гучна музика при вагітності протипоказана. Звуки вище 90 децибел можуть нашкодити здоров'ю майбутнього малюка, навіть тихо звучить рок може викликати занепокоєння у дитини, що проявиться активними рухами в животі. Фахівці з'ясували, що в момент гучної музики у плода частішає дихання, посилюється частота серцевих скорочень, тонус м'язів.

В Японії вважається, що у тих жінок, які постійно слухають музику голосно, можуть початися передчасні пологи, дитина часто відстає у вазі, можливі вроджені патології. Тому жінкам не можна відвідувати концерти, особливо рок-груп.   

Було встановлено, що у тих жінок, які слухали тиху спокійну музику під час вагітності, згодом народилися більш спокійні і здорові діти.

Класика позитивно впливає не тільки на емоційний стан, а й на інтелектуальний розвиток.

Після пологів у дитини частина клітин мозку атрофована, на думку вчених це пов'язано з тим, що під час утробного розвитку ці клітини не задіяні, а саме кількість мозкових клітин відповідає за психічну зрілість і IQ.

З 14 тижні дитина вже може чути те, що відбувається навколо, саме з цього періоду потрібно приділяти увагу йому: читати казки (адже голос мами також необхідні малюкові), слухати різні музичні композиції. До речі, з часом можна зрозуміти, що любить маленький чоловічок усередині вас - якщо малюк починає штовхати, значить ця пісня йому не до вподоби, і навпаки, якщо він затихає, значить йому подобається.

Слухати можна як через колонки, так і за допомогою навушників, які можна прикласти до живота, але попередньо відключити баси.

Ще раз хочеться нагадати, що не варто мучити себе і сліпо слідувати рекомендаціям вчених - якщо ви не любите класику і такі композиції викликають дискомфорт (смуток, роздратування і ін.), Не варто слухати їх, так як ваш стан передається маляті і він теж починає відчувати ті ж емоції. Також щодо гучних звуків - якщо ви любите слухати пісні на повній гучності, не відмовляйте собі в цьому задоволенні зрідка, але якщо малюк починає проявляти активність, краще вимкнути і не «дратувати» його.

Пам'ятайте, що страждання матері, яка позбавлена маленьких радостей, набагато більше шкідливі для розвитку крихти, ніж перевищення гучності.

Класична музика при вагітності

Під час вагітності краще всього слухати спокійну музику, яка приємна самій жінці, не викликає роздратування, розладів, зневіри та ін.

Також важливо стежити за поведінкою малюка, якщо він починає штовхати, змініть мелодію або зменшіть гучність.

Як вже говорилося, класика найбільш сприятливо впливає на вагітність і майбутній розвиток малюка.

Відомо, що музика має лікувальні властивості, вчені навіть довели, під час прослуховування класики у онкохворих поліпшується стан після важкої хіміотерапії.

А під час вагітності твори Шопена і Бартока допоможуть знизити високий артеріальний тиск, заспокоїти нервову систему - Брамс, Шуберт, Шуман.

Вчені довели, що класична музика при вагітності покращує сон і загальний стан майбутньої матері.

Якщо під час вагітності жінка страждає від поганого настрою, апатії, пригніченості, можуть допомогти композиції Бетховена. Баха, Шуберта, Вівальді, Моцарта в швидкому темпі.

Класичних творів досить багато, і навіть якщо жінці не подобається така музика, вона може знайти кілька гарних мелодій, які припадуть їй до душі. Зараз можна самостійно зробити добірку з вподобаних творів великих композиторів і насолоджуватися прослуховуванням.

[2]

Симфонічна музика при вагітності

На симфонічних концертах музика звучить досить голосно, що може викликати напругу у малюка. Але різноманітність музичних інструментів і багата палітра звуків дозволяє отримати максимальну насолоду, особливо цінителям такого звучання.

Симфонічна музика при вагітності підходить тим, хто і раніше відвідував подібні концерти, якщо жінці не подобається класика, то навіть виконання композицій цілим оркестром не завдасть їй задоволення, а висока гучність, яка властива таким заходам, може не сподобатися малюкові і викликати у нього занепокоєння. 

Музика в навушниках при вагітності

Музика при вагітності може благотворно вплинути на розвиток малюка і стан майбутньої матері, але багато жінок задаються питанням, як краще слухати улюблені твори - в навушниках або за допомогою звичайних колонок.

Музику, яку слухає мама в навушниках, малюк чути не може, але йому передаються позитивні емоції, які відчуває жінка під час програвання улюблених композицій, тому, наприклад, можна слухати улюблені рок-групи в навушниках, що не зашкодить малюкові і доставить мамі задоволення .

Навушники також можуть допомогти, якщо жінці, наприклад, не подобається класика, але вона дуже хоче, щоб її слухав малюк. В цьому випадку можна прикласти навушники до живота (але обов'язково відключити баси), музичний сеанс в цьому випадку повинен тривати не довше 40 хвилин в день.

Лікування музикою від депресії під час вагітності

Депресія вагітних зустрічається відносно не часто, крім цього, симптоматика цього розладу м'якша, в порівнянні з післяпологовий депресією, але, незважаючи на це, такий стан може негативно вплинути як на здоров'я майбутньої мами, так і на розвиток плода.

Фахівці вважають за краще лікувати депресивні розлади вагітних без медикаментозних засобів, антидепресанти можуть бути призначені тільки в крайніх випадках.

Музикотерапія новий напрямок в медицині і зараз вже практично ніхто не сумнівається, що музика впливає на психоемоційний стан.

Як показали численні дослідження, музичні твори класиків допоможуть впоратися і з депресивними розладами. Рекомендується для зняття стресу, зменшення тривожного стану слухати «Вальси» Штрауса, «Мазурку» і «Прелюдії» Шопена, «Мелодії» Рубінштейна.

Підвищити настрій і загальний життєвий тонус допоможе «Увертюра Едмонд» Бетховена, «6-а симфонія» Чайковського (3 частина), «Угорська рапсодія» Ліста.

Нерідко вагітні страждають від порушень сну, на тлі підвищеного емоційного напруження жінки мучаться від безсоння, в цьому випадку можна перед сном прослуховувати «Мелодію» Глюка, «Сумний вальс» Сібеліуса, «Мрії» Шумана або п'єси Чайковського.

Музика при вагітності благотворно впливає і на перебіг вагітності, і на стан майбутньої мами, і на здоров'я (особливо психоемоційний) майбутнього малюка. Музика дивним чином може впливати на організм людини і в ряді країн музикотерапія вже зайняла гідне місце серед методів лікування.