Музика під час вагітності

Позитивні емоції – це те, що потрібно відчувати жінці, особливо якщо вона чекає на дитину. Фахівці довели, що дитина в утробі матері чує майже всі звуки, включаючи музику, яка може впливати на неї по-різному.

Спеціальна музика під час вагітності має заспокійливий вплив як на матір, так і на її майбутнього малюка, вчені довели, що дитина в утробі матері відчуває ті ж емоції, що й жінка, наприклад, тексти пісень викликають спокій, а на енергійну музику малюк може реагувати активними рухами.

Також було відзначено, що після народження дитина розпізнає музику, яку чула в утробі матері, і може реагувати на неї активністю або, навпаки, спокійною поведінкою.

В ідеалі вагітним жінкам рекомендується слухати класичну музику. Твори Моцарта та Вівальді позитивно впливають як на емоційний, так і на фізичний розвиток дитини. Крім того, існує спеціальна добірка класичних творів, на які найбільше реагують немовлята в утробі матері. Вони найкраще сприймають звуки флейти, гітари та арфи.

Але найкращий заспокійливий ефект надає голос матері, наприклад, колискові допоможуть налагодити контакт з майбутньою дитиною і після народження малюк швидше заспокоїться від звуку голосу матері, що співає знайому пісню.

[ 1 ]

Як музика впливає на вагітність?

Вчені давно довели, що дитина не тільки чує звуки в утробі матері, а й реагує на них. Звуки можуть заспокоювати або, навпаки, викликати активність плода.

Дослідження в цій галузі показали, що музика під час вагітності сприяє логічному та творчому розвитку, покращує розвиток слуху, пам'яті, почуття ритму, а також тих ділянок мозку, які відповідають за асоціативне та інтуїтивне мислення.

Але не вся музика має позитивний вплив, гучні звуки можуть, навпаки, погіршити розвиток слуху, тому вагітним краще віддавати перевагу тихим і заспокійливим композиціям. Як уже згадувалося, ідеально в цей період підходить класична музика, яка розслаблююче впливає як на жінку, так і на дитину.

Яку музику варто слухати під час вагітності?

Фахівці радять вагітним жінкам орієнтуватися насамперед на свої вподобання, у цей період жіночий організм значно перебудовується, а також можуть змінюватися смаки. Жінці потрібно прислухатися до свого стану, відчуттів під час прослуховування музики, адже те, що приносить задоволення мамі, подобається і дитині.

Музичні терапевти рекомендують слухати класичні твори в цей важливий для кожної жінки період.

Зменшити тривожність допоможуть композиції Рубінштейна, Шопена, Штрауса, Хачатуряна, покращать сон і допоможуть при безсонні Шуман, Сібеліус, Чайковський, Глюк, заспокійливу дію матимуть твори Шуберта, Дебюссі, Шопена, Бетховена, Брамса, а піднімуть настрій увертюра «Едмонд» (Бетховен), Шоста симфонія (Чайковський), «Пори року» (Вівальді).

Також багатьом малюкам подобаються звуки природи (шум дощу, прибою тощо). Незважаючи на те, що фахівці рекомендують слухати класичну музику, не всім дітям, і навіть не мамам, подобаються такі композиції. Буває, що під час гри класичної музики малюк у животику починає активно тужитися і заспокоюється, як тільки починає звучати чергова мелодія. Тому, вибираючи музику, потрібно орієнтуватися на свої смаки та смаки майбутньої людини.

Гучна музика під час вагітності

Вчені дійшли висновку, що занадто гучна музика протипоказана під час вагітності. Звуки вище 90 децибелів можуть зашкодити здоров'ю майбутньої дитини, навіть тихе рокування може викликати у дитини занепокоєння, яке проявлятиметься активними рухами в животі. Фахівці виявили, що при відтворенні гучної музики у плода частішає дихання, частішає серцебиття, підвищується м'язовий тонус.

У Японії вважається, що у жінок, які постійно слухають гучну музику, можуть виникнути передчасні пологи, дитина часто відстає у вазі, можливі вроджені патології. Тому жінкам не варто відвідувати концерти, особливо рок-гуртів.

Було виявлено, що жінки, які слухали тиху, спокійну музику під час вагітності, згодом народжували спокійніших і здоровіших дітей.

Класика позитивно впливає не лише на емоційний стан, а й на інтелектуальний розвиток.

Після народження деякі клітини мозку дитини атрофуються; на думку вчених, це пов'язано з тим, що під час внутрішньоутробного розвитку ці клітини не задіяні, і саме кількість клітин мозку відповідає за розумову зрілість та IQ.

З 14-го тижня малюк вже чує, що відбувається навколо, саме з цього періоду потрібно звертати на нього увагу: читати казки (адже малюкові також потрібен мамин голос), слухати різні музичні композиції. До речі, з часом можна зрозуміти, що подобається маленькій людині всередині вас – якщо малюк починає брикатися, значить, йому не подобається ця пісенька, і навпаки, якщо він стає тихим, значить, йому подобається.

Ви можете слухати або через динаміки, або за допомогою навушників, які можна покласти на живіт, але спочатку вимкніть баси.

Ще раз хочу нагадати, що не варто мучити себе та сліпо дотримуватися рекомендацій вчених – якщо вам не подобається класична музика і такі композиції викликають дискомфорт (пригніченість, роздратування тощо), не варто їх слухати, оскільки ваш стан передається малюкові, і він також починає відчувати ті ж емоції. Також щодо гучних звуків – якщо ви любите слухати пісні на повній гучності, не відмовляйте собі в цьому задоволенні зрідка, але якщо малюк починає проявляти активність, краще вимкнути її та не «злити» його.

Пам'ятайте, що страждання мами, позбавленої маленьких радощів, набагато шкідливіші для розвитку малюка, ніж надмірний обсяг.

Класична музика під час вагітності

Під час вагітності найкраще слухати спокійну музику, яка приємна самій жінці, не викликає роздратування, розчарування, зневіри тощо.

Також важливо стежити за поведінкою малюка; якщо він починає брикатися, змініть мелодію або зменште гучність.

Як уже згадувалося, класика має найкорисніший вплив на вагітність та майбутній розвиток малюка.

Відомо, що музика має цілющі властивості; вчені навіть довели, що прослуховування класичної музики покращує стан онкохворих після важкої хіміотерапії.

А під час вагітності знизити високий тиск та заспокоїти нервову систему допоможуть твори Шопена та Бартока – Брамса, Шуберта, Шумана.

Вчені довели, що класична музика під час вагітності покращує сон і загальний стан майбутньої мами.

Якщо під час вагітності жінка страждає від поганого настрою, апатії, депресії, можуть допомогти швидкі твори Бетховена, Баха, Шуберта, Вівальді, Моцарта.

Класичних творів досить багато, і навіть якщо жінці не подобається така музика, вона може знайти кілька прекрасних мелодій, які їй сподобаються. Тепер ви можете самостійно зробити добірку улюблених творів великих композиторів і насолоджуватися прослуховуванням.

[ 2 ]

Симфонічна музика під час вагітності

На симфонічних концертах музика звучить досить голосно, що може викликати напругу у малюка. Але різноманітність музичних інструментів та найбагатша палітра звуків дозволяє отримати максимальне задоволення, особливо для поціновувачів такого звучання.

Симфонічна музика під час вагітності підходить тим, хто раніше відвідував такі концерти; якщо жінці не подобається класична музика, то навіть виконання композицій цілим оркестром не принесе їй задоволення, а висока гучність, яка характерна для таких заходів, може не догодити малюкові та викликати у нього тривогу.

Музика в навушниках під час вагітності

Музика під час вагітності може благотворно впливати на розвиток дитини та стан майбутньої мами, але багато жінок задаються питанням, як краще слухати улюблені твори – в навушниках чи за допомогою звичайних колонок.

Малюк не може чути музику, яку мама слухає в навушниках, але йому передаються позитивні емоції, які відчуває жінка під час відтворення улюблених пісень, тому, наприклад, можна слухати улюблені рок-гурти в навушниках, що не зашкодить малюкові та доставить задоволення мамі.

Навушники також можуть допомогти, якщо жінка, наприклад, не любить класичну музику, але дуже хоче, щоб її слухав малюк. У цьому випадку можна одягнути навушники на живіт (але обов’язково вимкніть баси), музичний сеанс у цьому випадку не повинен тривати довше 40 хвилин на день.

Музичне лікування депресії під час вагітності

Депресія у вагітних жінок зустрічається відносно рідко, а симптоми цього розладу проявляються легше, ніж симптоми післяпологової депресії, але, незважаючи на це, цей стан може негативно вплинути як на здоров'я майбутньої матері, так і на розвиток плода.

Фахівці вважають за краще лікувати депресивні розлади у вагітних жінок без ліків; антидепресанти можуть бути призначені лише у крайніх випадках.

Музична терапія – це новий напрямок у медицині, і зараз майже ніхто не сумнівається, що музика впливає на психоемоційний стан.

Як показали численні дослідження, класична музика може допомогти впоратися з депресивними розладами. Рекомендується слухати вальси Штрауса, мазурки та прелюдії Шопена, а також мелодії Рубінштейна, щоб зняти стрес і зменшити тривожність.

«Увертюра до «Едмонда» Бетховена, «6-та симфонія» (3-тя частина) Чайковського та «Угорська рапсодія» Ліста допоможуть покращити ваш настрій та загальний життєвий тонус.

Вагітні жінки часто страждають від розладів сну; на тлі підвищеного емоційного напруження жінки страждають від безсоння. У цьому випадку перед сном можна послухати «Мелодію» Глюка, «Сумний вальс» Сібеліуса, «Сни» Шумана або твори Чайковського.

Музика під час вагітності благотворно впливає на перебіг вагітності, стан майбутньої мами та здоров'я (особливо психоемоційне) майбутньої дитини. Музика може мати дивовижний вплив на організм людини, і в ряді країн музична терапія вже зайняла гідне місце серед методів лікування.