Чи можна вагітним і жінкам, які годують грудьми, засмагати на сонці?

Багато майбутніх мам задаються питанням, чи можна вагітним засмагати. Перш ніж відповісти на це питання, варто відзначити позитивні властивості сонцезахисних процедур:

• Сонце сприяє виробленню вітаміну D, який діє як профілактичний засіб проти рахіту у плода.
• Літні канікули покращують настрій, розслабляють та покращують самопочуття.
• Ультрафіолетові промені підвищують імунітет, покращують обмін речовин та активізують роботу багатьох органів і систем організму.
• Підвищене потовиділення сприяє виведенню токсинів з організму.

Сонце – це джерело гарного самопочуття, енергії та настрою для майбутньої мами. Після літньої відпустки багато жінок перестають страждати від токсикозу та минає депресія. Але в деяких випадках засмага під час вагітності протипоказана. Такої відпустки варто уникати, якщо у вас є такі проблеми зі здоров'ям:

• Серцево-судинні захворювання (гіпертонія, ішемічна хвороба серця).
• Метаболічні порушення.
• Дерматологічні захворювання.
• Патології ендокринної системи.
• Цукровий діабет.
• Мастопатія.

В інших випадках, якщо вагітність протікає нормально, можна засмагати. Особливу обережність слід дотримуватися на ранніх та пізніх термінах, оскільки сухе повітря та спека можуть спричинити погіршення стану здоров'я. Відпочиваючи на брудному пляжі, є ризик отримати травму та занести інфекцію, що негативно позначиться як на здоров'ї жінки, так і на розвитку дитини. Також не виключайте можливість сонячного або теплового удару.

Щоб вагітність та літні канікули не спричинили ускладнень, слід дотримуватися наступних правил:

1. Засмагати слід вранці до 10:00 та ввечері після 16:00. В інший час існує ризик отримати сонячний удар.
2. Під час вагітності засмага схоплюється набагато швидше, тому краще виділяти на пляжний відпочинок не більше 1-2 годин пару разів на тиждень.
3. Щоб захиститися від сонячного удару, слід носити сонцезахисний капелюх і не забувати про сонцезахисні окуляри. Також варто придбати спеціальний крем з високим індексом захисту.
4. Не рекомендується лежати на піску чи гальці, оскільки вони сильно нагріваються під впливом УФ-випромінювання, що збільшує ризик опіків та перегріву тіла. Відпочивати слід на спеціальному шезлонгу так, щоб голова була трохи піднята.
5. З собою слід взяти негазовану прохолодну воду. Холодні напої протипоказані, оскільки різка зміна температури може спричинити застуду.

Недотримання вищезазначених рекомендацій небезпечне для жінки та майбутньої дитини. Перегрів викликає різке підвищення температури тіла матері та її внутрішніх органів. Це може призвести до порушень у функціонуванні нервової системи плода і навіть пошкодження мозку. Перегрів провокує розслаблення гладкої мускулатури матки, що може спричинити маткову кровотечу, викидень або передчасні пологи.

Чи можна годуючій мамі засмагати?

З настанням літа багато жінок стикаються з проблемою: чи можна годуючій мамі засмагати на сонці? Мамологи стверджують, що сонячні процедури під час лактації дозволені, але лише за умови дотримання наступних правил:

• Під час грудного вигодовування чутливість молочних залоз підвищується через гормональні зміни, тому слід уникати прямого впливу ультрафіолету. Тобто відпочинок топлес протипоказаний.
• Необхідно використовувати спеціальні креми з рівнем захисту 30-50 SPF. Відновлювальні процеси під час лактації посилені, тому може спостерігатися збільшення родимих плям під впливом УФ.
• Краще засмагати вранці до 11:00 та ввечері після 16:00. У перший день слід обмежитися короткими відпочинками, поступово збільшуючи час перебування на свіжому повітрі.
• Після відпочинку слід змити шкіру чистою водою та нанести на неї зволожувальний крем. Також не забувайте підтримувати водний баланс.

Якщо є якісь захворювання, то чи можна засмагати під час лактації, повинен визначити лікуючий лікар. В інших випадках і за умови дотримання вищезазначених рекомендацій прийняття сонячних ванн дозволено.

Коли можна засмагати після кесаревого розтину?

Сучасна медицина не стоїть на місці, тому багато операцій на черевній порожнині були замінені більш щадними. Але є операції, які неможливо замінити. До них належить кесарів розтин, як ефективний метод розродження. У будь-якому випадку, хірургічне втручання – це досить серйозне випробування для організму, після якого потрібен тривалий час для відновлення. Тому не дивно, що післяопераційний період має багато заборон і протипоказань.

До літніх канікул слід ставитися з особливою обережністю. Коли дозволено приймати сонячні ванни після кесаревого розтину, визначає лікуючий лікар індивідуально для кожної пацієнтки. Як правило, сонячні процедури дозволені після закінчення реабілітаційного періоду та загоєння рубців, в середньому через 3-4 місяці. Ігнорування лікарських рекомендацій у поєднанні з перегріванням у спеку може призвести до кровотечі та запальних процесів.